腐竹紅蘿蔔肉片
用料腐竹三條豬肉適量紅蘿蔔一條姜蒜少許生粉少許澱粉少許鹽少許腐竹紅蘿蔔肉片的做法1、準備好瘦肉,肉放鹽、澱粉、醬油、油醃一下進味2、紅蘿蔔先切片煮飯時放飯鍋上面蒸,米飯熟紅蘿蔔也可以了3、腐竹用水洗一下,切...
紅蘿蔔腐竹炒肉絲
用料前瘦肉250克紅蘿蔔一條腐竹150克蔥花少許紅蘿蔔腐竹炒肉絲的做法先浸十分鐘腐竹，再蔣蘿蔔切成絲大火先炒瘦肉，再放腐竹，後放蘿蔔和蔥花，最後快熟了再放調味劑，五分鐘菜就出鍋了！...
紅蘿蔔腐竹煲
兒子最喜歡吃的菜，平常不願意吃豆腐跟紅蘿蔔。這樣做他很喜歡吃用料紅蘿蔔半根幹腐竹100克蔥1根鹽自己把控生抽半勺肉100克耗油半勺紅蘿蔔腐竹煲的做法把幹腐竹泡發撈出切小紅蘿蔔切成條，不是切絲，是比絲大哦準備一點肥...
家常涼拌腐竹紅蘿蔔絲
鮮嫩爽脆的口感，讓人胃口大開~用料腐竹100g紅蘿蔔1小根青辣椒1個小蔥3顆香菜1顆食鹽適量辣椒麪適量香油適量生抽適量醋適量家常涼拌腐竹紅蘿蔔絲的做法準備食材，腐竹需要提前一晚上用水泡開；紅蘿蔔清洗乾淨切絲備用；青辣...
腐竹木耳胡蘿蔔肉絲
用料腐竹100克木耳15朵胡蘿蔔1根梅花肉200克醬油2勺鹽少許澱粉適量花椒5粒料酒少許腐竹木耳胡蘿蔔肉絲的做法腐竹睡覺前冷水泡發一晚，木耳泡發一小時，🥕切絲，食材洗淨，過水斷生大約五分鐘，放一邊待用。梅花肉切絲，水澱粉，醬...
腐竹肉片
腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，怡神健腦。腐竹燒肉，五花肉酥爛嫩滑，腐竹韌柔鮮美，營養豐富不油膩，是一道價廉物美的家常菜。飽吸了鮮美湯汁後的腐竹，口感厚實、潤澤、鮮香，纔是此菜的精華所在！（長按關注...
西紅柿土豆蘿蔔蓮花白豆腐肉絲竹蓀湯
做菜哪兒有那麼難哈哈哈用料西紅柿🍅1個土豆🥔1個蘿蔔冰箱裏剩的半根蓮花白3片豆腐半塊肉絲大概50克？竹蓀3根鹽油姜一丟丟水好多好多西紅柿土豆蘿蔔蓮花白豆腐肉絲竹蓀湯的做法全部洗乾淨，切成你想要的形狀！注意，竹蓀用鹽...
瘦肉腐竹胡蘿蔔粥（超懶人）
天氣變涼了，就想喝粥，那就隨隨便便煮個粥吧用料大米適量胡蘿蔔半根瘦肉50克鹽適量香菜適量瘦肉腐竹胡蘿蔔粥（超懶人）的做法煮好粥瘦肉切條醃着胡蘿蔔香菜切了腐竹泡溼了再掰就不會很碎依次放進胡蘿蔔腐竹瘦肉煮熟加鹽加生...
羊肉悶腐竹+羊肉湯山藥胡蘿蔔
羊肉悶腐竹+羊肉湯山藥胡蘿蔔用料山藥桂皮水油生抽羊肉老抽肉胡蘿蔔腐竹花椒蘿蔔羊肉悶腐竹+羊肉湯山藥胡蘿蔔的做法立冬，當然要進補砂鍋慢燉羊肉，羊肉軟硬適中時撈出羊肉，加上山藥胡蘿蔔熬成湯。炒菜鍋裏下點油花椒.五...
肉片炒腐竹
用料袋裝腐竹一包五花肉剁椒蒜片料酒生抽蠔油青椒片鹽雞精肉片炒腐竹的做法袋裝腐竹一包，取所需的量剪斷溫水泡開五花肉切小片，熱鍋煸炒出油放剁椒，蒜片，料酒，生抽，蠔油，半勺水燜入味。再放入腐竹翻炒，湯汁快乾時放青椒片，鹽，雞...
腐竹炒肉片
簡直太美味佳餚，簡單又好吃！用料腐竹200克豬肉100克黑木耳10朵紅羅卜半根腐竹炒肉片的做法腐竹提前三個小時70度熱水泡，木耳也提前三個小時泡，紅蘿蔔切斜片，肉切片醃製半小時。腐竹切段，木耳也切小點。把切好的食材放入開水...
胡蘿蔔🥕腐竹燜黑魚片
用料黑魚250克蔥適量胡蘿蔔1根薯粉2勺姜適量鹽適量醬油適量蠔油適量胡蘿蔔🥕腐竹燜黑魚片的做法黑魚片醃製：先放鹽拌勻，放薯粉拌勻，再放一點油拌勻，最後加入一點水拌勻腐竹泡好姜、蔥、胡蘿蔔🥕切好熱鍋加油，倒入胡蘿蔔🥕...
胡蘿蔔腐竹香菇扁豆炒肉
用料胡蘿蔔2根豬肉200克醬油1勺生抽1勺食用油克腐竹200克扁豆200克蔥1根香菇4朵胡蘿蔔腐竹香菇扁豆炒肉的做法1.腐竹冷水泡三四小時剪段2.胡蘿蔔，扁豆，香菇切塊備用3.鍋裏煮開水，胡蘿蔔扁豆腐竹香菇燙一分鐘撈起4.五花肉...
土豆胡蘿蔔腐竹燒雞腿肉
用料雞腿肉300克土豆1個生抽2勺郫縣豆瓣醬1勺大醬1勺紅腐乳1塊蒜粒8瓣姜粉1勺胡椒粉1勺蜂蜜燒烤醬2勺鮮腐竹200克啤酒300ml土豆胡蘿蔔腐竹燒雞腿肉的做法雞腿肉買現成的，胡椒粉、姜粉、生抽、老抽、蜂蜜燒烤醬醃製1小...
藕片腐竹胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根藕片腐竹花椒鹽克小蔥1根蒜1瓣藕片腐竹胡蘿蔔的做法腐竹提前泡上，我前一天晚上泡的，泡的比較開，比較軟藕切片，胡蘿蔔洗淨削皮切片（不規則）蔥，蒜切末將切好的藕片，胡蘿蔔過開水焯一下，大概1～2分鐘左右，胡蘿蔔不要太軟...
紅蘿蔔白果腐竹豬肚湯
俗話說得好：好吃好喝長生不老，白白胖胖充滿希望。想要變白，那豬肚湯可少不了。今天的主角就是它了😋用料豬肚1個姜幾片生粉幾勺紅蘿蔔1根甜腐竹1片白果30克馬蹄12個蜜棗2個雞爪6只鹽自由支配紅蘿蔔白果腐竹豬肚湯的做法...
腐竹紅蘿蔔炒粉絲
這道菜是我小時候最喜歡吃的用料腐竹適量粉絲2把瘦肉適量紅蘿蔔1根蒜頭2瓣鹽適量生粉適量生抽1小勺白糖適量水適量腐竹紅蘿蔔炒粉絲的做法腐竹提前用冷水浸泡半天粉絲浸泡軟即可瘦肉切片再用生粉抓勻紅蘿蔔切片切絲都...
腐竹燜蘿蔔
冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方。白蘿蔔具有清肺解毒，生津利尿，止咳化痰的功效，不但纖維素含量豐富，而且還富含微量元素鋅元素和維生素。這個季節應該多吃些蘿蔔，對身體是很有益處的。腐竹營養豐富，富含優質蛋白及容易被人體...
腐竹燒肉片
用料腐竹五花肉青菜腐竹燒肉片的做法溫水泡好的腐竹斜刀切象眼塊五花肉切片醃肉：生抽，老抽，少許鹽，料酒，醃好的肉下油鍋炒散炒散後加蔥薑蒜炒出香味加入熱水，開鍋後撇除浮末，小火加蓋燜5分鐘加入腐竹翻炒1分鐘，加鹽，白糖，胡椒粉...
紅燒腐竹香菇胡蘿蔔
紅燒腐竹香菇胡蘿蔔原料:腐竹120G，胡蘿蔔一根，香菇4個調味料：色拉油50G，生抽適量，紅糖適量做法：1把腐竹用剪刀剪成段，提前一個晚上浸泡於水中，清洗後撈出控幹水分2胡蘿蔔清洗去皮切成塊，香菇清洗滬切成塊備用3熱鍋下油，放入香菇...
腐竹燒肉片
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉300g配菜木耳（泡發）5朵尖椒1根胡蘿蔔片15g腐竹（泡發）40g蒜片4g醃料料酒10g生抽10g澱粉1大勺調味料生抽10g老抽5g蠔油8g鹽一小撮白糖1g腐竹燒肉片的做法雞胸肉切片，加入醃料...
肉炒腐竹木耳胡蘿蔔
上大學時，學校食堂二樓小炒竈的腐竹炒肉（1.5元），對於日常只捨得在一樓大食堂點一份0.4元的燒豆腐泡（只有豆腐泡呢，你能想象嗎）的我來說，就是對自己的一次改善生活啦！自那以後我就對腐竹情有獨鍾啦！用料腐竹四根木耳五六朵胡蘿蔔...
![【步驟圖】腐竹、青菜、黑木耳炒胡蘿蔔、肉片 [ 營養均衡一菜搞定 ]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0661/5562/0661f6bca105b98cc22eac953274bcce1468a700ea99d147f5c973a01c61519b61a38639482d177dee74-s.jpg "【步驟圖】腐竹、青菜、黑木耳炒胡蘿蔔、肉片 [ 營養均衡一菜搞定 ]食譜大全和做法")
腐竹、青菜、黑木耳炒胡蘿蔔、肉片 [ 營養均衡一菜搞定 ]
將肉、腐竹、黑木耳、胡蘿蔔、青菜炒在一起，營養豐富全面，而且還省時、省事。哈哈😄😄還能少洗幾個碗🐧🐸🐸用料瘦肉100克腐竹（泡發）100克胡蘿蔔半根木耳（泡發）1小把靑菜4顆蔥蒜適量小米椒2個生抽2勺蠔油2勺鹽1勺水澱粉適量...
紅燒蘿蔔腐竹
🌸🌸🌸用料腐竹蠔油蘿蔔糖生抽鹽紅燒蘿蔔腐竹的做法蘿蔔切塊焯水2分鐘撈出備用腐竹提前泡好切段備用鍋裏熱油下入蘿蔔翻炒片刻加生抽和蠔油炒勻然後加剛好莫過蘿蔔的水蓋好鍋蓋燜5分鐘使蘿蔔軟爛入味加入泡好的腐竹翻...
蘿蔔燜腐竹
這道菜是屬於紅燒菜系了，有點素菜葷做的感覺，蘿蔔紅燒加了一點八角，紅燒味道十足，加上山泉腐竹很好的替代了葷菜，加入茶樹菇之後，讓其菜加了鮮香味，不僅好吃營養價值也高。用料紅蘿蔔2個幹茶樹菇1小把腐竹3根八角1顆釀造醬油...