藕粉益血養氣羹
用料藕粉2湯匙🥄紅糖1湯匙🥄紅棗4顆枸杞適量藕粉益血養氣羹的做法藕粉用冷開水泡開，像一般煮菜勾芡一樣就可以了～藕粉泡開大概如圖，準備好一湯匙🥄黑糖紅棗、枸杞用一碗水的量煮開燜4-5分鐘，下黑糖、泡好的藕粉澱粉水，順時...
益氣養血茶（提神抗疲勞）
朋友讓我給他老婆配製補血氣的茶。於是就有了下面這個作品。用料西洋參2克田七2克紅棗片5克枸杞3克龍眼肉5克益氣養血茶（提神抗疲勞）的做法西洋參：補氣提神、抗疲勞。我用的是加拿大西洋參，這種味道甘，價格也適中，性價比高...
補血益氣粥
冬天的早晨用黑米紅米泰國糯米龍眼肉紅棗煮好後加葡萄乾、枸杞、老紅糖、一點點鹽提味熬這一碗粥溫暖一整天經常吃補氣血總結：下回陳皮提前放用料紅棗顆補血益氣粥的做法就是這些米和紅豆提前泡3小時煮熟就好小貼士有...
蓮藕紅棗銀耳羹‼️益氣活血養肌膚
✅銀耳是非常好的食材，具有很大的醫用和食用價值。㊙️銀耳具有滋補生津、補肺益氣、潤腸益胃、補氣和血、美容嫩膚等功效，能夠增強機體的免疫力。✅蓮藕含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種成分，蓮藕煮食，具有健脾止瀉，開胃消...
益氣生津，養血益精的【鴿子湯】
因爲職業的原因要不停的說話，有的時候還會生氣，所以不得不周末的時候給自己補補氣提提神。黃芪西、洋蔘和枸杞同時泡水喝，具有益氣生津，養血益精，明目等功效。主要用於虛症，氣血不足，氣陰兩傷等。其中西洋參的主要功效補肺脾...
益氣養血海馬湯
海馬的養生和藥效價值極高功效：補腎益氣養血用料海馬2只瘦肉50g紅棗4顆核桃仁10塊姜2片鹽適量益氣養血海馬湯的做法所有材料洗乾淨了放一起燉煮2個小時！適量鹽調味即可！功效：補腎益氣養血小貼士瘦肉要焯水再放進去燉湯...
【玉靈膏】女人血虛、貧血、氣血兩虛吃這個養血益氣（內附血虛自查表）
🌈🌈【玉靈膏】爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。🌈🌈【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參🌈🌈【桂圓肉】爲補益佳果，現...
補氣益血茶
廣州一年比一年熱，無論老幼皆胃口不佳心煩意亂，食療尤爲重要。用料太子參10克麥冬5克無花果乾30克枸杞15粒水1000ml補氣益血茶的做法無花果剪成小片容易出味，隔水燉2小時飲用。...
補血益氣湯
補血，補氣，增強抵抗力，養心安神。適合脾胃氣虛，表虛自汗，氣血兩虛的人食用。孕婦勿食，請不要用鐵器燉煮。用料紅棗4顆黃芪8克幹桂圓4只當歸6片靈芝6片豬瘦肉看個人補血益氣湯的做法將桂圓剝殼，與其他材料用水沖洗乾淨，放入燉...
補血益氣湯羹
超簡單的補血益氣，驅寒，很適合女生喝的哦！用料紅豆銀耳枸杞紅棗冰糖杞參益母紅糖各100克補血益氣湯羹的做法把所有的材料都洗乾淨.然後放到電壓力鍋裏，放入900毫升的水，按湯羹健就OK飯飯熟了就拿個碗放一點紅糖，量根據自己...
補益氣血：蓮藕懷山長生湯
來源：廣州中醫藥大學一附院本湯中，煮熟的蓮藕性味甘溫，善於健脾開胃、益血補心；懷山藥性味甘平，長於補脾養胃、生津益肺、補腎澀精；花生仁性味甘平，能健脾養胃、潤肺化痰，素有“長生果”美稱，正如《本經逢原》所言：“長生果，能健...
參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)
百度：健脾益氣，補氣養血，增強體質。用料鵪鶉1只瘦肉1大塊花旗參少許太子參少許黨蔘少許黃芪少許紅棗5顆姜蔥若干枸杞10粒食鹽適量胡椒粉少許參芪鷓鴣湯(健脾益氣補氣養血)的做法準備食材：鷓鴣+瘦肉+花旗參+太子參+黨蔘+黃...
補中益氣養血安神茶
冬日補鈣大家都知道，但吸收的好不好只有腰痠背痛才知道，冰糖紅棗茶特別適合體虛、中老年者以及骨質疏鬆人羣。用料黃冰糖拇指大小1塊紅棗約20粒補中益氣養血安神茶的做法紅棗洗淨與冰糖一併直飲水下鍋（冰糖量按照個人斟...
益氣養血姜棗羹
姜棗羹的加強版，只是因爲多了包藥材：當歸、黃芪、黨蔘、白芍。都是補益氣血的東西。東西在手就得用，思來想去還是趁着這冬至的節令，來一個益氣養血的姜棗羹算了。沒有按通常的方式去熬煮，而是將藥材泡透漲發，同姜棗一起用料...
養血益氣——滷豬皮
去買🐷皮，老闆問：“🐷皮買去怎麼吃”？答：“滷着吃”。老闆說：“你太會吃了”！😜😂能吃是本能，會吃是本事，這個必須有😘豬皮主要成分是膠原蛋白，約佔85%，其次爲彈性蛋白。豬皮所含膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，有抗衰老的作用。同...
補氣益血湯
用料豬排骨400克（我用的是西施骨）黨蔘15克黃芪15克淮山15克杞子20克蜜棗2粒芡實12克蓮子12克補氣益血湯的做法排骨洗乾淨，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨，瀝乾水，備用所有材料洗淨，蓮子用清水泡15分鐘後，去芯將清...
桃膠皁角米銀耳羹（美容養顏、補血益氣）
冬日暖陽給自己熬一鍋羹湯美容養顏、膠原滿滿暖胃暖心用料醜耳半朵桃膠20g皁角米20g蓮子20g桂圓15~20顆大棗8顆枸杞5g桃膠皁角米銀耳羹（美容養顏、補血益氣）的做法清水泡發醜耳，桃膠，皁角米12小時，我一般前一夜泡上，第二天...
補氣益血，養血亮膚
枸杞能明目養肝腎。玫瑰美容養顏，還可以美白。紅棗補氣養血。生薑能驅寒。用料紅棗3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克補氣益血，養血亮膚的做法把生薑，紅棗，枸杞，玫瑰花放到杯子裏拿熱水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...
養血健脾藕羹 —— 簡易方法自制藕粉
補血補腎必須從健脾養胃開始。只有消化系統運作正常，食物中的營養才能最大化地被身體吸收，否則不是浪費糧食麼？用料桂圓10顆紅棗5顆枸杞20顆蓮藕一節(我偷懶，用的藕片)紅糖適量養血健脾藕羹——簡易方法自制藕粉的做法桂...
益氣補血湯
最近一段時間和發小創業，天天熬夜，我感覺我整個人氣血空虛😂趕緊給自己熬一個益氣補血湯，在姨媽來之前好好的補一補。配方分量大約了做2～3碗。用料紅豆15克紅皮花生15克枸杞5克灰棗20克山楂幹8克紅糖35克飲用水1000克益氣...
冰糖糯米藕&養顏羹（補氣血，一舉兩得）
蓮藕要買燉湯用的藕，買錯了炒菜用的可就是脆的了，口感不對～選藕要選粗長勻稱的，這樣孔會比較大，不然塞糯米的時候會想哭的～用料蓮藕1節糯米60克冰糖60克紅糖50克清水2000克紅棗隨意花生隨意蓮子隨意冰糖糯米藕&養顏羹（補...
補血益氣美容養顏羹
正在減肥中的各位姑娘們有福了，這款補血益氣的美容養顏羹，是晚飯的最佳選擇。既沒有長肉的物質，也可以緩解長期減肥造成的面色晦暗，血氣補足，下身水腫等問題。擦護膚品只是治標不治本的緩兵之計罷了，從內調理血氣才能達到真...
山水蓮藕湯（益氣養血，強健筋骨）
牛大力：又名山蓮藕。是一種山藥材，根部食用。食用有補虛潤肺、強筋活絡的功效。蓮藕：蓮肥大的地下莖，生於水中可作食用，食用蓮藕不僅能爲人體補充大量營養物質，還能健脾止瀉、清熱涼血、補血生血、散瘀止血、滋補美容和排毒...
益補血氣—章魚蓮藕湯
🔺章魚蓮藕湯🔻此湯有益補血氣，強健身體的作用章魚有益氣、養血、增乳、抗病毒的療效蓮藕含有多種的微量元素，還有大量的蛋白質和維生素等，具有很好的補益氣血的作用，經常吃一些蓮藕能夠增強機體的免疫力，蓮藕中的鐵元素含...
補益氣血、抗衰養顏《紅糖蟲草花紅棗銀耳羹》
長久以來，廣式糖水一直以其甜蜜清閒、健康養生和品種豐富的特點爲人們熟知。糖水不但好喝，而且健康。不同食材的搭配能讓糖水達到非常好的滋補養生效果。蟲草花是新興的養顏護膚佳品，性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護...