紅豆木耳補血漿
用料紅豆一小把木耳紅豆的一半熱水300ml紅棗三顆紅糖適量紅豆木耳補血漿的做法紅豆提前泡好煮熟備用木耳泡發好過水燙熟加熱水紅棗糖攪拌機打成漿...
補氣補血「紅豆大棗豆漿」
如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇...
紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿
用料紅棗9顆紅皮花生30克紅豆50克水900克紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿的做法將紅豆用水洗乾淨，紅棗用廚房用剪刀將肉剪成小塊，與紅皮花生一起放入破壁機，水槽內加入900ml水，選五穀豆漿，30分鐘即完成。小貼士這是三個人...
補血氣紅豆豆漿燉蛋
姨媽來，想吃牛奶燉蛋又想喝紅豆豆漿，索性用紅豆豆漿代替牛奶做個豆漿燉蛋用料紅豆、黃豆雞蛋一個白糖紅棗5、6顆山楂醬（果醬）補血氣紅豆豆漿燉蛋的做法紅豆黃豆提前泡好，放豆漿機裏磨好放涼，這個顏色是夠奇葩的紅棗洗乾淨，溫...
補血三黑豆漿
一直都喜歡喝豆漿，只有自己做才真材實料，豆味濃，香氣重，補血益氣補腎~自從用破壁機做豆漿，幾乎每天不重樣，黃豆漿，紫薯豆漿，黃薯山藥豆漿這，紅棗豆漿等，今天分享給大家的是三黑豆漿（黑豆/黑芝麻/黑米）！超級贊！必試的豆漿😋😋用料黑...
木耳紅棗核桃紅糖水（補氣血）
這是一道補血養顏養生糖水，特別適合於因氣血不足引起的痛經、月經量少。木耳除了鐵含量豐富外，還含有大量膳食纖維和植物膠質，這些成分都有利於經期污血的排出，還有緩解痛經的作用。脾胃是生化氣血之源，脾胃健旺才能生化氣...
純素補氣補血補鐵五紅豆漿五穀糊
由於長期吃素的朋友容易缺鐵，因此把這道熱飲推薦給大家，這個補鐵糊小朋友，吃常素的朋友還女性們都可以長期食用，效果是不錯的。一個星期可以喝一到三次，這樣比較容易堅持。祝願大家都有好氣色，健康每一天。用料紅豆30克紅皮...
補血菜——紅與黑（甜菜頭炒黑木耳）
1.甜菜頭功效:降血脂降血壓、防治便祕、保肝護膽、防治心臟病、抗癌！甜菜根中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質，是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。2.黑木耳功效與作用:富含鐵質補血、排除毒素、瘦身減肥、防治心...
【既通又補多奶湯】補血的三紅豆漿：花生紅豆紅棗漿
花生+紅豆+紅棗，打成豆漿。當做下午茶喝一碗，香甜適口，而且奶水漲得很快。如果脾胃不太好，或容易生溼的體質，可以加一角陳皮或者薏米。用料紅豆適量紅棗適量花生適量紅糖適量陳皮適量薏米適量水800ml～1000ml【既通又補多奶...
補血豆漿
用料黑米40克紅豆40克黃豆80克枸杞11粒花生40克紅棗5顆水1000毫升紅糖適量補血豆漿的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚備用第二天早上起來把所有原材料倒入料理機裏紅棗去核剪片一起倒入料理機里加入適量紅糖調味倒入1...
補血紅豆紅米豆漿（破壁機版）
用料紅豆25克紅米25克去核紅棗5顆黃豆60克水1000毫升蜂蜜一勺補血紅豆紅米豆漿（破壁機版）的做法食材按比例稱好，清洗乾淨後放入破壁機內（破壁機無需提前泡），加入1000ml水，放入一勺蜂蜜（看個人口味決定，紅棗本身也有甜味，不加也...
補血養顏「紅豆枸杞豆漿」
如題，一款可以補血養顏的「紅豆枸杞豆漿」早餐來一杯，叫醒美麗🥰🥰🥰用料紅豆30克黃豆30克花生20克枸杞10克紅棗4顆水1000ml補血養顏「紅豆枸杞豆漿」的做法所需食材。挨個清洗乾淨。紅棗剪碎去核。所有食材一起放入豆...
超好喝補血粥-牛奶木耳紅豆花生湯
最近超愛喝牛奶，又想喝點補血的，就臨時湊在一起，翹好喝～這是一人份得量用料牛奶250毫升紅豆適量花生適量木耳8大朵紅糖適量水適量超好喝補血粥-牛奶木耳紅豆花生湯的做法先把花生和紅豆洗淨入電飯鍋，放少量水，不至於幹鍋就...
紅豆紅棗花生豆漿（五紅豆漿/養血補氣）
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...
紅豆紅棗豆漿 補氣養血
家中新來一個成員破壁機！！記錄一下用它做的美食。以便我日後方便翻閱。菜鳥一個，儘量用最簡單的食材去做用料紅棗30克紅豆30克紅皮花生20克水900毫升核桃2顆紅豆紅棗豆漿補氣養血的做法紅豆最好提前一夜泡上。紅棗洗淨。...
補血紅棗漿
冬天一進家門遞上一杯暖暖的紅棗茶，是我愛家人的一種方式。用料羌棗500g銀耳100g枸杞100g龍眼肉100g紅糖適量補血紅棗漿的做法這次選擇新疆的棗，羌棗皮薄，紋路淺比較好清洗，也很甜，洗淨後去核切成小條。是用搪瓷盆來做的，容...
黑木耳紅棗補血湯
用料紅棗黑木耳冰糖黑木耳紅棗補血湯的做法黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗洗淨去核備用。黑木耳與紅棗一起放入鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上，出鍋前幾分鐘加冰糖即可。...
豆漿補氣血
用料黃豆15克黑豆15克黑米15克豆漿補氣血的做法打豆漿小貼士打豆漿喝，補氣血...
紅棗花生雙豆漿 補血活血
用料花生20克紅豆30克紅棗一把黃豆40克水800ml紅棗花生雙豆漿補血活血的做法食材豆類泡水一夜！按的五穀雜糧鍵30分鐘好喝濃稠小貼士800ml的水屬於2人份的！...
補氣養血-五紅湯（五紅豆漿）
五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎熬而成。這五種食材都是紅色的，故而稱爲“五紅湯”。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣，有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。對於女...
黑木耳紅棗羹（補氣血）
氣虛血虛，簡直不想吃藥了，中國美食博大精深，還是食療爲好用料紅棗顆20幹黑木耳g30黑木耳紅棗羹（補氣血）的做法黑木耳泡發後，切碎丁乾紅棗洗淨，去核，切丁將黑木耳丁和紅棗丁混合後，將一半倒入九陽豆漿機，再加水至最高水位線，選倍...
補血暖巢「紅豆蓮子豆漿」
如題，一款可以補血暖巢的「紅豆蓮子養生豆漿」。。。🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆40克花生25克蓮子7顆水1000ml補血暖巢「紅豆蓮子豆漿」的做法準備食材。分別清洗乾淨。所有食材一起放入豆漿機或者破壁機。加入水，選擇豆漿...
月子補鐵補血菜譜《蓮藕木耳炒毛豆米》
蓮藕木耳炒毛豆米營養功效：補鐵補血，益氣、清熱、解毒；蓮藕本身具有滋陰清熱的作用，還可以補鐵補血，而毛豆具有益氣清熱解毒的作用，搭配在一起，強化了菜品的功效，對於產褥期產婦的身體修復具有很好的效果；用料蓮藕1節水發木耳3...
涼拌木耳╮(╯▽╰)╭要經常清清血管補補血
用料木耳一些小米椒3個大蒜4瓣香醋2勺生抽2勺香菜少許幹辣椒三個糖一小勺鹽半勺藤椒油2勺涼拌木耳╮(╯▽╰)╭要經常清清血管補補血的做法三個小彩椒切絲幹木耳泡發水煮沸後下木耳煮2-3分鐘木耳過冷水濾幹拍蒜蒜切沫...
木耳豆漿
犯懶。盤算好的豆漿都要探腰抓食材，不想動啊不想動。一轉眼，看到做菜剩下的水分木耳。這個很近手，就它了。曾經玩過豆漿機版木耳紅棗羹，這次把木耳搭進豆漿裏，不知道會是個什麼感覺？木耳營養全面，營養價值較高，尤其含鐵量高。...