元氣燉鴨煲
冬季適合燉鴨煲進補，用各種食材吊出鮮味又相互融合，成就了美味的湯水。我的材料是滿滿一砂鍋的料，適合4-5人食。用食1.5小時用料鴨1只枸杞一把蘿蔔一個幹木耳一小把蘑菇半包青菜半斤火腿6片料酒適量姜適量鹽適量元氣燉鴨...
元氣紅酒燉牛肉
今天的上海下着雨刮着風，做點牛肉增加點元氣。加土豆可以作爲含碳水的一餐～希望廚友們喜歡這個方子～用料紅酒1杯牛肉1000克洋蔥1個土豆2個姜蔥少許香葉2片幹橙皮2塊鹽10g生抽少許元氣紅酒燉牛肉的做法把牛肉切塊，加入姜蔥...
元氣鴿子燉湯
鴿子有活血化瘀、補充營養、養顏護髮的功效。魚膠能美容、增強體質、供能，富含膠原蛋白和微量元素，能幫助肌膚滋潤保溼，保持面板緊緻有彈性。用料鴿子1只洋蔘若干個高麗3個魚膠按需求鹽若干元氣鴿子燉湯的做法鴿子洗淨，放...
元氣滿滿鴨(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )
生命在於搗騰(つД`)懶癌不定期發作～厚厚厚用料雞蛋1個元氣滿滿鴨(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀)的做法✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡小貼士做吃的也是需要美膩的心情噠～...
無油爆炒元氣滿滿鴨
用料鴨腿3只胡蘿蔔1根尖椒2個薑片4片無油爆炒元氣滿滿鴨的做法鴨腿日常買到的鴨腿就是冷凍的徹底解凍，溫水浸泡在減脂的小夥伴，用刀小心把鴨皮揭下來不在意脂肪的小夥伴建議直接剁塊，忽略這一步哈鴨腿的各個地方脂肪還是...
元氣早餐之蝦仁燉蛋
五穀雜糧粥做法：黃饃饃是在西北買的~我超愛吃，有點想自己做的衝動bf喜歡油喜歡肉，所以給他煎了雞蛋和火腿用料雞蛋1個蝦仁1個生抽適量清水適量元氣早餐之蝦仁燉蛋的做法雞蛋加少量清水在小碗裏打散蝦仁處理乾淨，放進雞蛋...
元氣清燉鴿子湯（強腎健體、補血益氣）
這兩天廣東陰雨連綿，溫度也下降了。一個人在家覺得冷冷清清，寒氣侵入膝蓋，隱隱做痛。前天吃了辣，喉嚨也有些發炎的感覺。特殊時期，要趕快調理，讓不適症狀趕快消失！鴿子性熱，茅根性涼，陳皮利咽，紅棗滋陰。放在一起，燉一盅滋補湯。...
中元節蓮藕煲鴨湯
中元節必煲的燙水，簡單、養生且好喝。用料鴨半隻蓮藕1節豬骨250克瑤柱適量老陳皮1塊紅棗隨意薑片3片枸杞子適量中元節蓮藕煲鴨湯的做法蓮藕削皮，切塊，再次沖水洗淨，備用。薑片，老陳皮，紅棗。瑤柱，洗淨。鴨肉和豬骨加入料酒一...
元氣膏
元氣膏採用：桑寄生，枸杞，黨蔘，紅棗，桂圓肉，黑糖，熬製而成。桑寄生：性平，歸肝腎經，去風溼補肝腎，強筋骨。功效：補氣抗衰老，對抗熬夜，臉色暗黃，調節內分泌，使面容光滑紅潤，改善疲勞，益氣養血補肝腎。用料桑寄生適量桂圓肉適量枸杞適量黨蔘...
元氣滿滿的麪條，今天也要加油鴨!
小時候媽媽經常煮的麪條，吃了元氣滿滿，今天也要加油鴨!用料麪條一把蔥花兩條鹽少許醋1小勺生抽1小勺胡椒粉少許豬油少許元氣滿滿的麪條，今天也要加油鴨!的做法選自己喜歡的麪條就好，隨意。蔥花切細，加胡椒粉，豬油，生抽，醋，鹽一...
電飯煲元氣烏雞湯
#罐頭小廚#電飯煲元氣烏雞湯！這次拯救你“氣血”的不是捏着鼻子都喝不下的中藥，而是一個電飯煲！這個冬天的的元氣就靠這碗烏雞湯了~用料烏雞半隻紅棗10顆枸杞10粒桂圓10顆老薑3片大蔥蔥白1段清水適量料酒30ml鹽3g電飯煲...
元氣湯
食材簡單，養顏補氣血的元氣湯，10分鐘就可以喝的紅糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩記得愛自己！用料去核紅棗5顆桂圓肉5粒生薑片5片紅糖1塊雞蛋1個枸杞20粒水適量元氣湯的做法將去核的紅棗、桂圓肉、薑片、紅糖放鍋裏鍋里加...
電飯煲燉鴨
無需高壓鍋，電飯煲也可以燉鴨用料姜若干片蒜兩瓣料酒兩小匙醬油兩小匙電飯煲燉鴨的做法先把鴨肉放炒鍋裏放熱水焯一下，大概十分鐘左右，等鍋裏的水沸騰即可倒出盛出後用清水稍微沖洗一下，因爲我的是老鴨，油比較多，沖洗下可以...
食譜 | SHOKUGEKI之元氣蘋果燉飯
這篇來給大家揭祕的是幸平創真和他那帥掉渣的老爹在極星寮早餐對決中的這一道蘋果燉飯！話說，蘋果是水果中營養豐富的代表（雖然主頁菌我從不愛吃，因爲牙不好。。。）很多甜品都會加入青蘋果等來提升甜點的清香，然而用蘋果來燉...
養生女孩元氣湯｜當歸燉蛋補氣血養顏
經期調理對女生來說十分重要的，給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯✔當歸紅糖煮蛋這道湯特別補氣血，特別是對姨M量少，痛J，氣血不足，姨M不準時親測十分有效！用料當歸2片枸杞10顆紅棗4顆桂圓5顆紅糖一塊雞蛋1-2個養生女孩元氣...
清燉老鴨煲
冬季滋補吃什麼？快來試試這道清燉老鴨吧！用料老鴨半隻胡蘿蔔1根山藥半根黨蔘3根紅棗3顆生薑枸杞食鹽清燉老鴨煲的做法準備食材胡蘿蔔、山藥切滾刀塊黨蔘改刀切段鴨肉加薑片和料酒，冷水下鍋焯水把處理好的食材都放進砂鍋...
元氣膏
熬最深的夜，用最貴的眼霜😂90後大軍已經開始脫髮，腰痠背痛了快來試試這款滋補肝腎的元氣膏養好你的肝和腎，脫髮也會改善啦。還能益氣補血，改善腰痠和麪色萎黃！元氣膏不僅適合熬夜黨，養生女孩，也適合產後媽媽調理身體~（下奶哦）...
黃精黨蔘燉母雞（滋陰元氣湯）
三月初的上海，陰冷雨綿綿好幾天，來點黃精黨蔘湯補補。黃精：滋陰潤肺。煲湯建議用制黃精，就是由生黃精九蒸九曬後的熟黃精。黨蔘：補中益氣黃精份量：適宜春秋冬，特別適合老人食補。泡水喝一般用量在3~6g之間，而做藥材使用時在10...
元氣滿滿的香菇山藥燉雞
一碗元氣滿滿的雞湯，一秒恢復元氣，讓你疲憊盡消，快點做起來吧！用料雞半隻香菇10朵山藥半根蔥1根姜5片鹽少許料酒1勺蒜苗1根元氣滿滿的香菇山藥燉雞的做法將蔥切段、薑切片、半隻雞切和山藥切小塊、蘑菇對半撕開備用冷水下...
元氣老媽蹄花（豬蹄煲）
老媽蹄花是成都一道特色傳統名吃，屬於川菜系。它以豬蹄爲主要原料配以芸豆等其他調味品，精心煲煮而成。用米酒代替料酒，佐陳皮，共同去腥去油膩。黃芪甘草帖大補元氣，給你好氣色和抵抗力。白芸豆減肥控糖、白扁豆補脾胃、白...
元氣酒釀蟲草燉燕窩
用料燕窩2-3g雞蛋1個酒釀1/3瓶黃芪2-3片蟲草1-2根藏紅花2-3根玫瑰花釀適量元氣酒釀蟲草燉燕窩的做法將泡發好的燕窩撕碎；加入藏紅花加入黃芪或西洋參、蟲草；當然，還要加入最新的酒釀喲~還有玫瑰桂花釀，因爲玫瑰花是溫性的...
元氣粥
這是我自創的粥，我自己體會過吃過後一天精神飽滿。一天營養在於早晨。用料主料：大米1杯配菜：鵪鶉蛋5只，紅棗3個，木耳3個，杭白菜一顆調料：生薑2片，鹽，胡椒粉，雞精，味精，豬油1勺，香油少許元氣粥的做法1.大米煮成粥加入油，薑片，配菜煮10...
元氣飯糰
飯糰簡直是最有包容力的料理了，只要有米飯，無論和什麼食物都可以完美搭配。比如所有用來做麪包的配料，放在飯糰裏都會很好吃。在忙碌的早餐，無論是誰都可以快速輕鬆的製作，也是飯糰的獨特魅力之一。用料米飯100g培根兩片壽...
元氣滿滿的桃膠燉奶
用料桃膠30克皁角米8克銀耳適量紅糖1顆牛奶適量水適量元氣滿滿的桃膠燉奶的做法準備好材料桃膠和皁角米洗淨泡發12個小時（桃膠泡發後會漲很大，準備多點的水和大點的碗）準備一個砂鍋（建議用類似砂鍋這種材質的，燉出來更好吃...
元氣湯
養生girl的姨媽期必備，一碗下肚暖暖的！用料紅棗5顆生薑3片紅糖10克雞蛋1個元氣湯的做法鍋里加入適量冷水，再加入紅棗、薑片和紅糖，煮沸。用筷子在水中攪拌出漩渦，打入雞蛋（煮水波蛋的方法），中小火煮三分鐘即可（這是溏心蛋的時...