番茄汁三文魚
用料西紅柿1個洋蔥半個三文魚240g番茄汁三文魚的做法西紅柿洋蔥切丁三文魚切片三文魚裹鹽放置待用翻炒西紅柿洋蔥放鹽加蠔油。加適量水熬出濃汁平底鍋燒熱煎三文魚至兩面金黃三文魚剷出鍋淋汁即可...
香甜可口番茄汁三文魚飯
用料三文魚50g米飯1碗番茄1個胡蘿蔔1/4根檸檬1/4個香甜可口番茄汁三文魚飯的做法三文魚提前冷藏室解凍，準備好食材檸檬片切片醃製三文魚10分鐘，三文魚切碎塊西紅柿十字刀開水燙去皮西紅柿去皮切碎胡蘿蔔切碎塊熱鍋刷油，...
三文魚番茄豆角意麪
昨晚看了小森林，市子做的三文魚意麪，念想了一夜😓三文魚家裏有，可其他食材沒有，大熱的天也不想出去買了，就用現成的獨創了，結果味道出乎意料，配上現打的甜菜根葡萄汁，美美的一頓夏日午餐😝備註，食材用量隨意來就好，做出屬於自己...
番茄土豆三文魚骨湯
清理冰箱無意中發現了一袋三文魚骨，決心吃掉！用料三文魚骨很多塊土豆1個番茄1個洋蔥一點番茄土豆三文魚骨湯的做法把三文魚骨切成小段兒，用檸檬擠汁醃製一會兒，去腥。把番茄，洋蔥，土豆切小塊兒鍋裏燒熱，放黃油，然後把三文魚骨...
茄汁三文魚
三文魚選用上好的蘇格蘭三文魚，軟糯有油脂。用料三文魚雞蛋味淋紅薯澱粉姜蒜蓉玉米筍番茄醬糖茄汁三文魚的做法將三文魚切塊放一個雞蛋和少許味霖攪拌均用。把裹滿蛋液的三文魚，沾上薄薄的一層紅薯澱粉。入油鍋煎至四面...
🐟【輔食】番茄三文魚
用料番茄三文魚食用油🐟【輔食】番茄三文魚的做法番茄去皮切丁，三文魚去骨切丁。熱鍋放油，魚炒至八成熟，加入番茄超出紅汁即可。...
番茄豆腐三文魚骨湯
圖拍的太大的，實在不知道怎麼壓縮了～醜醜的。這是一款非常意外好喝的湯，又是我腦洞大開的作品，歡迎大家試試！用料三文魚骨一條魚的骨頭番茄2個嫩豆腐一塊生薑3-5片檸檬半個油鹽番茄豆腐三文魚骨湯的做法三文魚骨斬段，半個檸...
番茄三文魚湯煲拌飯
不知道爲什麼，我的下廚房發佈作品讀取不出來我的相冊，即便設定裏面允許讀取。那我就髮菜譜吧。堅持早起給老公做中午的便當第38天了，每天不重樣。用料三文魚適量鹽適量黃油適量西紅柿3個黑胡椒粉適量白胡椒粉適量番茄三...
減脂食譜-番茄三文魚
三文魚中不僅高蛋白，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體非常有好處，減脂期推介每週可以吃1-2次。用料三文魚腩400g番茄730g香菜少許醬油2勺料酒2大勺鹽少許減脂食譜-番茄三文魚的做法所有食材清洗好三文魚腩剪小塊，放入醬油...
檸香番茄黑椒汁三文魚尾
用料三文魚尾番茄醬黑胡椒醬檸檬半個或濃縮檸檬汁檸香番茄黑椒汁三文魚尾的做法三文魚尾洗淨去鱗。（鱗片可以不用去）控幹水分。鍋內放少量油，先煎魚皮那面。煎的大半熟了再翻面。儘量少翻面，魚肉容易碎。三文魚尾煎好後，在...
三文魚頭番茄豆腐湯
用料豆腐1"塊姜2片鹽適量蔥適量三文魚頭番茄豆腐湯的做法洗乾淨魚頭油鍋煎一下魚頭放入砂鍋倒入水多倒一些。大火燒開放入一半的番茄，番茄焯水去皮。煮20分鐘看魚頭大小湯變白，魚頭熟了，放入切好的豆腐。煮2-3分鐘。...
番茄西蘭花三文魚粥
好粥熬出來，這樣吃更利於寶寶吸收喲用料大米40g三文魚30g西蘭花2朵番茄1小個核桃油適量番茄西蘭花三文魚粥的做法西蘭花焯水切小丁，番茄去皮切小塊大米提前浸泡半小時，大火煮開，然後小火慢燉至粘稠倒入番茄西蘭花，煮開，最後...
番茄三文魚頭蔬菜湯
用料檸檬半個（擠出汁放入醃製三文魚頭）三文魚頭1個番茄2個香菇3個西蘭花適量豆腐1塊番茄醬兩勺鹽適量糖適量番茄三文魚頭蔬菜湯的做法把材料都洗乾淨，擠半個檸檬汁放入三文魚中醃製10分鐘（去腥味）起鍋放入適量油，放入3片姜...
番茄胡蘿蔔三文魚泥
寶寶輔食，第一次上傳菜譜，因爲我一直是個懶人看菜譜的人，但這次在網上原版的番茄三文魚中加了胡蘿蔔，口感立刻棒棒的。我自己覺得三文魚有點腥味，怕寶寶不吃，特意看了下網上的版本，加番茄感覺不錯，結果也不知道是西紅柿不好還...
番茄牛奶三文魚頭湯
用料魚頭一個料酒鹽番茄牛奶番茄牛奶三文魚頭湯的做法油熱後把魚頭放入，煎一會兒。煎至變色。加入料酒。另起一鍋，番茄去皮後對切，油裏炒一下魚頭裏加入炒過的番茄和適量的水。大火燒開後中火10分鐘。然後加入鹽和牛奶。...
番茄三文魚澆汁飯
用料三文魚1塊西紅柿2個番茄三文魚澆汁飯的做法....
三文魚番茄奶油意麪
用料新鮮三文魚手掌大小一塊意大利麪適量牛奶150ml蒜2瓣鹽適量黃油適量番茄1個黑胡椒適量番茄沙司適量三文魚番茄奶油意麪的做法1.備好所有食材：番茄去皮（熱水中燙一下，尾部切十字紋）、蒜切成粒狀、三文魚切塊（新鮮的），意麪...
20140319 三文魚番茄娃娃飯
用料三文魚西紅柿西蘭花胡蘿蔔玉米海苔（剪刀剪成相應部分）20140319三文魚番茄娃娃飯的做法準備好原料。少許油下鍋燒熱，倒入切塊的番茄翻炒，加少許鹽，放入提前蒸好切碎的三文魚碎，可適當加少許生抽，把米飯倒入一起翻炒，炒勻即...
番茄三文魚
我自己選擇的三文魚，因爲他的口感更好些，無刺，很適合家裏有老人和寶寶的實用，非常安全（大家可根據自己口味選擇魚🐟的種類）另外，三文魚含有豐富的蛋白質和維生素，不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的...
奶汁煙燻三文魚番茄蘑菇意麪
偶然自創的菜譜，味道真的是絕了👍用料空心粉一人份（具體看個人食量）西紅柿2片（大番茄）洋蔥一點點（20克左右）口蘑2個檸檬1/4個黑胡椒少許鹽適量黃油5克糖1/5茶匙（一小勺尖）牛奶100ml（大概估算）煙燻三文魚1大片奶汁煙燻三文魚番茄...
三文魚番茄意大利麪
在意大利呆了3年，最拿的出手的用料三文魚300意麪100蒜頭2個洋蔥1個番茄醬ragu醬紅酒牛奶三文魚番茄意大利麪的做法鍋裏放適量水和鹽煮開。放入意麪煮熟。洋蔥，蒜頭切碎。鍋裏放橄欖油將洋蔥蒜頭炒至7分熟盛起。將三文魚...
生曬番茄幹烤三文魚
吃膩了煎的、照燒的和檸香的三文魚，終於找到一種新的做法。浸了橄欖油的生曬番茄幹Sun-driedTomatoes，它的酸甜口味和橄欖油風味配上三文魚，不油膩，還非常開胃。不知道生曬的番茄幹在國內有沒有的賣，自己做其實也是很方便...
番茄汁三文魚焗飯
用料三文魚1塊芝士條蘑菇洋蔥沫超市買的蔬菜混合物米飯番茄汁三文魚焗飯的做法三文魚切小塊，胡椒和一丟丟鹽醃一下下鍋炒洋蔥，蔬菜，放點鹽，斷生就行下三文魚一起炒，然後加番茄醬一勺，加點糖免得太鹹，可以加點兒醬油開小火，把...
三文魚番茄魚籽醬沙拉
夏天爽口的美味用料三文魚罐頭1罐番茄魚籽醬30克黃瓜適量生菜適量塔塔醬25克蒜泥一勺三文魚番茄魚籽醬沙拉的做法簡單～拌蒜泥是事先炒好的，因爲三文魚和魚籽都比較腥氣所以要加蒜泥，拌好之後就沒有魚腥味了☆〜（ゝ。∂）...
三文魚鵝肝番茄細面
簡單好吃😋用料三文魚20g鹽適量鵝肝20g番茄一個萌煮細面一包水適量小芹菜兩根萵筍片適量三文魚鵝肝番茄細面的做法萵筍、芹菜、三文魚、鵝肝、番茄都切丁（鵝肝不要切太小會煎不見）鵝肝下鍋煎出油煎變色出鍋待用三文魚放...