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有關苦菊椰肉蘋果沙拉的做法步驟和做法圖解
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有關苦菊椰肉蘋果沙拉的做法步驟和做法圖解
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苦菊椰肉蘋果沙拉
10-19
因爲不愛吃油醋汁,但偏愛苦菊,嘗試後發現味道不錯提示:甜口多汁水果的加入能改善苦菊的乾柴口感。用料苦菊100克玉米30克板栗30克蘋果/橙子等甜且多汁的水果(必備)一個椰肉80克紅薯30克堅果10克以內胡椒適量苦菊椰肉蘋果沙...
茼蒿(春菊)蘋果沙拉
11-03
茼蒿(春菊)生着吃,不是一般人能習慣的,還是燙一下吃比較好。我家今天是爲了敗火,用蘋果片,蘋果汁,檸檬汁,胡椒,鹽,蔗糖,核桃仁拌了下。不習慣這個味道的人,千萬不要輕易嘗試。用料茼蒿兩大枝蘋果6/1100%蘋果汁1勺白糖1勺胡椒鹽1勺...
兩步配出最好吃無花果苦菊沙拉
07-16
用料苦菊適量無花果適量蜂蜜適量糖適量醋/蘋果醋適量兩步配出最好吃無花果苦菊沙拉的做法苦菊洗淨,切成段,放入大碗中調汁:醋(最好是蘋果醋)倒進小碗裏,放入適量白糖,攪拌至糖充分溶解將調好的汁輪着倒入盛好苦菊的碗中無花...
苦菊蘋果雞蛋沙拉~
02-14
記性不好,用下廚房記錄菜譜。碎碎念:因爲在減肥,所以想挖掘好吃又不難做的沙拉菜譜。用料苦菊1把雞蛋2個脆蘋果半個0蔗糖健康酸奶1杯丘比卡路里減半沙拉醬1勺苦菊蘋果雞蛋沙拉~的做法雞蛋煮熟切碎,蘋果去皮切絲,苦菊洗淨去...
苦菊沙拉|聖誕節花環沙拉~
03-04
最簡易可得的聖誕節花環,安排~~用料苦菊~1把聖女果4個小蘿蔔~(沒有可用別的替代~)4個雞蛋1個醋2勺橄欖油1勺黑胡椒~適量撒一點就行~沙拉醬(任何你喜歡的沙拉醬~)適量~苦菊沙拉|聖誕節花環沙拉~的做法苦菊洗乾淨,聖女果,...
苦菊沙拉🥗(減脂神菜)
03-09
不用開火的一道超簡單減脂神菜!苦菊一點也不苦,但爲什麼叫苦菊我也沒搞懂😂反正很久以前第一次吃就愛上了,很減脂,又綠色!做沙拉我一般用最經典的油醋汁,搭配任何沙拉都很好吃!🥙油醋汁:一點食用油和黑胡椒粉還有鹽就夠了,不...
紫甘藍苦菊聖女果沙拉
07-15
用料苦菊聖女果紫甘藍醋醬油糖芝麻麻油沙拉醬紫甘藍苦菊聖女果沙拉的做法洗淨...
極簡沙拉·苦菊雞蛋
10-01
被逼的用料雞蛋2個苦菊1把丘比沙拉汁芥末味2勺極簡沙拉·苦菊雞蛋的做法1.苦菊洗淨稍微撕一下,把水甩出去2.水煮蛋,7分鐘3.均勻撒調料小貼士減脂好痛苦,平時少吃點主食零食少吃點油...
臘八蒜·拌苦菊沙拉
06-06
用料臘八蒜7,8個苦菊一棵蒜醋幾勺芝麻香油兩勺糖適量生抽一點點臘八蒜·拌苦菊沙拉的做法苦菊浸泡清洗乾淨,可以在水裏放些食鹽浸泡。控幹水分的苦菊用刀或者剪刀切成三段,先放香油,拌勻,作用:保持水分,避免出水,此方法適用...
苦菊色拉
10-22
今日有些上火想到了苦菊,便用做菜剩下的材料拌了個色拉,營養美味降火又美觀,可謂色香味俱全。用料苦菊1-2棵小番茄若干黃瓜1根哈爾濱香腸半根油醋汁2大勺白芝麻若干苦菊色拉的做法各類材料洗淨切片或塊裝入色拉盆,芝麻烤...
雞肉藍紋苦菊沙拉
03-19
用料雞肉藍紋奶酪苦菊堅果油醋汁雞肉藍紋苦菊沙拉的做法雞肉用喜歡的方式烤熟或煎熟白醋或果醋加橄欖油調勻,可放入自己喜歡的香草碎苦菊切適合大小挖幾塊藍紋開吃...
苦菊水果沙拉
12-05
放假也不能出門,吃的太多,晚班吃草。油醋汁和優格兩種口味的沙拉。記錄一下油醋汁的做法。用料苦菊1把橙子蘋果各1個生抽1瓷勺白醋1瓷勺小青桔汁2勺橄欖油2勺鹽少許苦菊水果沙拉的做法全部放在一個瓶子裏,搖勻,乳化,淋在沙...
苦菊聖女果沙拉
08-29
用料苦菊一小把聖女果8顆橄欖油,醋,蜂蜜,黑胡椒,鹽苦菊聖女果沙拉的做法苦菊和聖女果洗乾淨,爲了方便夾取苦菊可以用手掰成2-3段,聖女果切2-4瓣橄欖油,醋,蜂蜜,黑胡椒,鹽按照個人喜好在小碗中調製均勻將調好的醬汁倒入苦菊中拌...
苦菊色拉
10-22
減脂就應該乖乖吃蔬菜,苦菊熱量每100g109千焦,碧根果碎和橄欖油都是生酮好食物,搭配嫩滑的水波蛋,15分鐘搞定用料苦菊200g雞蛋1個橄欖油2勺黑醋1勺黑胡椒少許鹽少許小番茄5個堅果碎少許苦菊色拉的做法烤箱190度,小番茄烤10...
創·苦菊蘋果小核桃沙拉
03-11
如果口感也帶畫面,那此菜便是【春日限定之甜美蘋果妝】1、粉底:橄欖油+椰子醬油+苦菊Uknowbuddy,苦菊並不苦😆2、腮紅:椰子油煎蘋果+肉桂粉。肉桂熱蘋果,怕寒涼人的福音。3、高光:臨安小核桃高能量易上火小堅果,一個字:香!妝容...
藜麥奇異果苦菊沙拉
05-03
沒什麼技術含量,家裏有啥就放點啥,調了個蘋果醋汁,吃着還行。用料聖女果若干紫葉生菜若干苦菊若干奇異果1個玉米粒(可有可無)藜麥1小碗橄欖油1勺蘋果醋2勺蜂蜜1勺日本醬油3勺藜麥奇異果苦菊沙拉的做法準備材料。調汁:1勺蜂...
沙拉苦菊
06-10
沙拉苦菊,老爹種的超顯嫩苦菊,發現一個好的拌法用料苦菊適量蘋果醋適量沙拉醬芝麻味適量沙拉苦菊的做法苦菊洗乾淨,滴幾滴蘋果醋,淋上沙拉汁,果酸味加芝麻香,爽口極了!...
拌苦菊沙拉
05-22
大梅城想要買到苦菊是件非常困難的事情,好在被胡生找到,成就這一道不可複製的美味,吃草啦。用料苦菊適量半顆花生米一小把黃瓜適量半條丘比沙拉汁(大拌菜)適量聖女果適量拌苦菊沙拉的做法把所有食材洗乾淨控水然後加沙拉汁...
春日花環沙拉(苦菊款)
06-09
減脂花環沙拉~顏值高出天際,味道好到吃光光!!!大家很多人都有一個誤區就是:沙拉醬的熱量很高,怕長胖————實際上我們拌一份沙拉所用的沙拉醬分量並不大,算下來基本這樣一盤沙拉的熱量只有一百多大卡,保證了營養攝入,又健康...
苦菊雞胸肉蔬菜沙拉
04-28
用料雞胸肉1塊苦菊1把檸檬一隻荊芥一顆雞蛋1個黃瓜1根鹽半勺橄欖油一勺油醋汁適量苦菊雞胸肉蔬菜沙拉的做法雞胸肉荊芥。香煎兩份超級簡單的健身沙拉🍴...
輕食美味→苦菊果蔬沙拉
11-11
第一次吃這道菜是在一個鮮花餐廳感覺特別爽口,在家想吃的時候就動手做了簡版,私以爲,越簡單越健康。其實很簡單,洗乾淨菜,切好水果,拌一拌根據口味再調整,鹽呀醋呀酸奶就好了,各人各口味,適合自己就是最好的。下面是我的配料表...
全素沙拉紫薯苦菊藜麥小米芒果火龍果
07-08
用料火龍果1個藜麥,小米自己看着適量加入芒果一兩個苦菊一顆紫薯一個全素沙拉紫薯苦菊藜麥小米芒果火龍果的做法煮熟紫薯小米藜麥,紫薯切塊,藜麥小米瀝水清洗苦菊,用鹽水浸泡一會,純淨水洗淨,切段,芒果火龍果切塊。加入油醋...
苦菊沙拉
06-21
天氣熱了不想吃飯,大拌菜清清爽爽專治各種挑食用料苦菊1把聖女果10個生抽1勺鹽3克黃瓜1根核桃仁15克醋2勺糖5克芝麻5克調味汁一勺千島沙拉醬4勺五香粉0.5勺苦菊沙拉的做法苦菊等蔬菜洗乾淨聖女果黃瓜🥒加一些酸黃瓜和...
紅薯芝士聖女果烤腸雞蛋苦菊沙拉(檸檬芝麻沙拉汁)
07-08
#紅薯芝士沙拉#非常意外的一餐,家裏實在沒有存糧了,把所有能找到的食材湊在一起,沒想到六鰲蜜薯(純蒸的話比普通紅薯難吃多了,價格還貴兩倍多)跟原味芝士片原來這麼搭!好吃到哭了……用料包括原味芝士片、紅薯、番茄、雞蛋、...
烘煎芝麻版 苦菊櫻桃蘿蔔蘋果沙拉 夏天最清爽的沙拉
08-20
天一熱就不愛炒菜涼拌菜和麪條成爲主打蔬菜沙拉我家最愛烘煎芝麻噠清爽可口多吃苦菊還去火櫻桃蘿蔔現在正是水份大好吃的時候哦用料苦菊櫻桃小蘿蔔蘋果黃瓜烘煎芝麻版苦菊櫻桃蘿蔔蘋果沙拉夏天最清爽的沙拉的做法今做...
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