牛肉飯便當
鬧鐘響了又關，一直延後十分鐘，這個寒冷的冬天能溫暖我的怕只有被窩了。想到已經堅持了小半月的全勤，在最後時限極不情願的掙脫出。用料肥牛100g洋蔥200g醬油耗油十三香料酒鹽西蘭花牛肉飯便當的做法西蘭花分小塊，用淡鹽水...
紅薯飯和燉漢堡牛肉餅便當
今天給小朋友做了紅薯飯和牛肉漢堡便當。紅薯飯上撒了少許黑芝麻鹽，配菜是燉漢堡牛肉餅，通心粉土豆雞蛋色拉、檸檬冰糖煮紅薯、黑木耳炒蛋、西蘭花。水果依舊是褚橙（照片沒來得及拍）。用料大米，紅薯漢堡牛肉餅（上週多做了冷...
肥牛飯牛肉飯便當
用料肥牛180克胡蘿蔔1根西蘭花1朵蠔油1勺洋蔥1個糖30克鹽40克生抽兩滴芝麻5克肥牛飯牛肉飯便當的做法胡蘿蔔和西蘭花掰開切開放到沸水裏煮大概3分鐘，水裏滴兩滴香油，放半勺鹽肥牛放水裏煮變色撈出洋蔥切絲，放油裏翻炒，然...
【便當日記】日式肥牛飯便當
超好吃的肥牛飯，完全停不下來~如果不是便當太小，真想再多加一份肥牛！許多日料店裏都有日式牛肉飯，自己做的味道一點都不比店裏差，最重要的是可以無限加肥牛~~<更多食譜更新>微博@Sherry今天喝奶茶了嗎公衆號:TheBestSherry...
滷肉飯便當
用料雞蛋1個青菜1顆洋蔥半個豬肉丁100克醬油適量香菇2朵八角2個香葉1片滷肉飯便當的做法雞蛋開水煮熟（15分鐘），青菜燙熟備用。洋蔥去皮切碎，熱油炸熟撈出。豬肉切丁無油炒至出水，放入蔥薑蒜、香菇丁、醬油炒香。加入水、洋...
牛肉便當🍱
用料牛肉100g洋蔥半個醬油少許料酒少許雞蛋2個牛肉便當🍱的做法牛肉切片加料酒醃一下（可以加點玉米澱粉會更嫩一點）冷鍋入茶油，然後加入牛肉翻遍至變色後加入切條的洋蔥。然後加醬油/生抽，鹽等調味後加一點點水，蓋上鍋蓋燜...
【便當炒飯】玉米牛肉丸炒飯
炒飯也是我常準備的便當之一，一方面是因爲準備和做的時間短（飯是昨晚的隔夜飯），另一方面又能處理掉昨晚剩下的一些配菜（比如半截胡蘿蔔、半個洋蔥等），肉類通常會搭配火腿、肉粒，如果沒有的話磕個雞蛋也是完美的~用料白飯玉米...
韓式肥牛拌飯便當，沒錯是便當
疫情時候，叫了個韓式肥牛外賣，吃完之後想着，自己也能做個便當帶回單位吃。這個便當簡單快捷，熟練的話20分鐘都可以做好了，因爲蒸米飯只需要20分鐘哦。考慮到是早上起來做的，就只准備了4個菜，簡簡單單的。用料韓國辣醬1勺澳洲...
牛肉便當
做着玩，顯然不夠吃用料牛肉片生菜雞蛋橄欖油胡椒鹽牛肉便當的做法超市買的冷凍牛肉片，解凍對半切鹽胡椒醃製一會兒，因爲牛肉薄所以不用很多也不用很久加一點兒橄欖油煎，一會兒變色就熟了，薄片熟得快剩餘一點兒油煎個荷包蛋...
爸爸的便當--豬肉飯便當
TODAY'SMENU爸爸的豬肉便當用料豬肉100g洋蔥1個高湯1或1/2勺醬油3茶匙砂糖、酒2茶匙蔥適量爸爸的便當--豬肉飯便當的做法蔥切絲，豬肉切成容易吃的大小修剪。鍋煮湯汁，加入洋蔥。洋蔥的顏色透明時，放入材料，加上煮10...
沙茶牛肉雜糧飯便當
專輯輕食便當用料記錄之用沙茶牛肉雜糧飯便當的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
🍱便當 牛肉秋葵+炒飯
用料飯盒食材🍱便當牛肉秋葵+炒飯的做法雞蛋芹菜炒飯剩食炒飯牛肉醬油香油醃秋葵焯水切段先煎這些加秋葵👌🏻...
牛肉糙米燜飯便當【健身餐】
看了健身廚男的牛肉燜飯以及咕嚕的牛肉西蘭花蓋飯打算自己做一個改版😀這是3日量的mealprep：牛肉提供蛋白質；蔬菜(胡蘿蔔、洋蔥、香菇以及配的西蘭花)提供膳食纖維；碳水選的是糙米加白米（生重50克）廚男版的碳水算是糙米，另...
滷肉飯便當
配方最好的濃香滷肉飯，教程簡單到保姆級，是個人都能學會！快來試試！用料五花肉200g香菇若干洋蔥一個冰糖半勺生抽1勺八角一小把香葉幾片兒老抽3勺料酒1勺滷肉飯便當的做法五花肉冷水下鍋煮開，撇出浮沫，切成小塊。洋蔥切丁，香...
白領便當--蒜爆牛肉蓋澆飯
吃不了太辣的小炒牛肉於是乎用了爆炒後口感一級棒的大蒜和洋蔥～用料小米椒1個白洋蔥半個大蒜一條嫩牛肉半斤萵筍五條白領便當--蒜爆牛肉蓋澆飯的做法把材料全部切好；牛肉提前加芝麻油澱粉醃製好先將所有材料爆香然後下...
牛肉蓋飯便當
用料牛肉50g料酒兩勺醬油一勺豆瓣醬一勺白糖一小勺橄欖油適量澱粉適量牛肉蓋飯便當的做法牛肉剁碎，加料酒，澱粉，白糖，味精，醬油，豆瓣醬醃製一小會平底鍋熱油，倒入醃製好的牛肉末，炒熟均勻待快熟時，加入適量清水，收汁。撒上蔥花...
高中生的午餐便當—牛肉飯（牛丼）
【5/18便當日記】今天是小盆友欽點的牛肉飯（牛丼）。搭配鴨兒芹雞蛋卷（玉子燒），煮南瓜、芝麻拌四季豆，三十分鐘不到，簡單快捷、營養美味的午餐便當完成。用料肥牛片（涮火鍋用的）200g新洋蔥1個日式高湯或水400ml醬油50ml米酒或日...
愛心便當之日式牛肉飯
第二次做便當，因爲只做一人食的量，用鹽量沒有控制好，有點鹹了，要注意根據食材進行調整。牛肉飯做起來比較簡單，加了味淋和糖，吃起來又甜又鹹。用料肥牛適量洋蔥1/4個米飯碗西藍花幾朵胡蘿蔔半根玉米半個愛心便當之日式牛肉...
牛肉蛋炒飯（上班族便當）
我特別喜歡吃蛋炒飯，健身一年了，以前不吃肉，現在牛肉雞胸肉蝦仁來者不拒，這款蛋炒飯吃完能量滿滿，充足的體力做無氧，棒棒噠🎊用料雞蛋2個米飯20g牛肉50g食用油2勺姜蒜若干牛肉蛋炒飯（上班族便當）的做法姜蒜切末，牛肉切塊，雞蛋打...
山葵牛肉紫蘇小米飯便當
專輯輕食便當用料記錄之用山葵牛肉紫蘇小米飯便當的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
牛肉卷便當
用料牛肉卷:牛肉薄片胡蘿蔔金針菇四季豆料酒生抽白糖蠔油黑胡椒鹽芝麻油配菜:杏鮑菇大蔥鵪鶉蛋菜心鹽生抽牛肉卷便當的做法四季豆去筋，胡蘿蔔切絲加鹽，擠幹水分。金針菇去除根部，分成小束，鵪鶉蛋水煮4分鐘，冷卻備用。燜四...
吉野家牛肉飯 便當
牛肉的做法是根據日本主婦之神'慄原harumi'的牛肉做的,她是我很欣賞的人,以後我會給大家多介紹的.副菜:明太子玉子燒黃瓜西紅柿沙拉用料肥牛片洋蔥胡蘿蔔吉野家牛肉飯便當的做法如果是300g牛肉,生薑末50克,...
牛排便當飯
超多肉肉肉肉肉的牛排便當飯！適合做給男朋友/女朋友吃，除了肉還是肉，配上黃瓜極其爽口！具體看視頻吧！用料西冷牛排1塊黃瓜1根肉腸1個飯1碗雞蛋1個芝麻可有可無牛排便當飯的做法先切一下香腸，斜切，間隔不要太小。把香腸調個頭...
超下飯便當—香芹炒牛肉
每次做便當前都要抓耳撓腮，要夠下飯，要復熱也不會影響味道，要快手做起來方便，要家裏有的食材，哈哈，這不就是香芹炒牛肉嘛～！gogogo～用料牛肉250克香芹1根青椒1個香菜2根小米辣1個蒜3瓣鹽擰10下，大概是小半勺醃牛肉澱粉大半勺生抽...
沙茶牛肉雜糧飯便當小美
用料牛肉120克5*3釐米塊沙茶醬40克蠔油5克料酒15克水260克糖5克米飯量依據自己飯量決定參考如下米50克提前浸泡1小時小米50克提前浸泡1小時蕎麥40克提前浸泡8小時新鮮豌豆米30克西蘭花120克姜1片蒜1瓣油10克沙茶牛肉...