汐汐寶寶輔食記
第一次當媽媽，我想努力做個好媽媽❤用料愛心❤汐汐寶寶輔食記的做法首先你需要有一個可愛的baby❤然後你們一起打怪升級吧😜...
【汐汐家常菜】快手低脂·雙色豆腐
豆腐，富含大豆蛋白、不飽和脂肪酸等，是優質蛋白來源，營養價值非常高。鴨血，富含維生素K和鐵元素，可促進凝血、預防缺鐵性貧血，此外還可清除人體內粉塵和有害金屬微粒。同時對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後調養都有...
【汐汐家常菜】簡單素炒·蔥香口蘑
口蘑，富含多種氨基酸、以及硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，可保護肝臟，提高免疫力。幾顆圓滾滾白胖胖的口蘑，一根小青蔥，簡單炒炒，清爽家常菜，好吃又營養。用料口蘑9個小蔥1根油適量鹽適量【汐汐家常菜】簡單素炒·蔥香口蘑...
【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿
茼蒿，內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神、降壓補腦、潤肺補肝、穩定情緒。此外，茼蒿氣味芬芳，可消痰開鬱，避穢化濁。夏季來一盤素炒茼蒿，加點蒜泥，清淡爽口又安神降壓，妥極。用料茼蒿葉1把蒜5瓣鹽...
寶寶輔食記錄
我愛我的寶貝用料米粉一勺南瓜泥適量寶寶輔食記錄的做法米粉攪拌成糊加南瓜泥拌勻...
【汐汐】懶人蘿蔔盒子
蘿蔔是隻好蘿蔔，並不是花心大蘿蔔。蘿蔔本來是一隻完整的蘿蔔。它獨自一個人走了很久很久，餐風露宿，餓了就啃自己的皮肉。直到，它的身體只剩下一半。終於有一天，蘿蔔累了，再也不想前行了。這個時候蘿蔔看到了麪粉。麪粉低調...
禪汐.有你
因爲禪汐文化：讓我知道生命的層次與厚重。因爲禪汐文化讓我對太極，瑜伽有了更深的認知然而透過太極，瑜伽，讓我明白了美食帶給身體的健康狀況所以我創辦了禪汐太極瑜伽，創辦了禪汐輕食用料實用玫瑰花（淘寶有售）紅酒2瓶(可以按...
【汐汐】無油版懶人紅豆沙
超市買的豆沙餡好吃，但是往往糖多油多熱量多。怎樣不加油做出好吃不散的紅豆沙呢？祕訣是，加炒粉。用料紅豆300克水適量白砂糖20克紅糖30克麪粉50克【汐汐】無油版懶人紅豆沙的做法【煮豆】大紅豆，洗淨泡水3-4小時。待膨脹...
【汐汐家常】簡單好吃·清蒸毛芋
毛芋，又名芋艿、芋頭，有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。毛芋營養價值非常高，塊莖中的澱粉含量達70%；其膳食纖維能幫助消化，促進腸蠕動，緩解便祕；富含的黏液蛋白可被人體吸收後產生免疫球蛋白，提高機體免...
【汐汐家常】清蒸即食版·紫薯山藥糕
新鮮紫薯+山藥，蒸熟去皮後配一點炒熟的糯米粉，簡單好操作的一道家常糕點。午後閒暇，一杯紅茶，一本喜歡的書，一口甩吃不胖的自制點心，一份獨處安逸的心情。暫緩現實壓力，放鬆愉悅自己。用料鐵棍山藥3根（280克）紫薯（中等）1個（200克）...
汐汐牌零失敗鴨蛋餅
最近看着朋友圈裏曬的肯德基，麥當勞默默嘆了一口氣我已經好久沒吃過了是時候做個餅給自己解解饞了這些個餅只需要一個鴨蛋而且煎出來的顏色特別Beautiful喜歡吃鴨蛋的朋友，記得嘗試一下用料鴨蛋1個汐汐牌零失敗鴨蛋餅的...
【汐汐家常】牛奶菌菇底·快手火鍋
在超市簡單買了蔬菜蘑菇和丸子，半塊牛油火鍋底料，純牛奶做鍋底。剩的火鍋牛奶湯底再煮個泡麪，滴滴皆是美味。用料火鍋底料1包蔬菜丸子若干純牛奶300克鹽適量高湯1碗【汐汐家常】牛奶菌菇底·快手火鍋的做法【備料】喜歡...
【汐汐家常】簡單快手·素炒麪
不想做飯的時候，直接超市買點熟面，再加點蔬菜炒炒，簡單又好吃。用料麪條1份口蘑2個小青菜1把綠豆芽1把胡蘿蔔半棵火腿腸2根蝦皮1把鹽適量油適量生抽3勺老乾媽醬1勺【汐汐家常】簡單快手·素炒麪的做法【備料】圖示配料，蘑...
清風鹽汐
用料黃瓜半根檸檬片兩三片雪碧/汽水330ml鹽半茶勺話梅兩三顆朗姆酒30ml清風鹽汐的做法黃瓜切片，放入壺（容器）中，加入30ml朗姆酒和半茶勺鹽攪拌均勻後浸泡5~10分鐘，並加入若干話梅和檸檬片。加入330ml（一罐）雪碧，攪拌均勻，完成...
寶寶輔食記
寶寶從6M加輔食，慢慢來用料愛所有寶寶輔食記的做法媽媽的愛會讓我們成長爲更好的自己...
【汐汐家常】快手·西紅柿蘑菇面
快手湯麪，西紅柿+蘑菇，鮮美可口。用料平菇一大朵西紅柿1個掛麪1把小蔥2根鹽10克油10克【汐汐家常】快手·西紅柿蘑菇面的做法【煮麪】開水煮掛麪，2分鐘後撈出放涼水裏【炒料】平菇洗淨摘成絲，西紅柿去皮去蒂切小塊。鍋內...
【汐汐】懶人香酥蔥油餅
當香蔥遇到油，那就是無法割捨的愛戀。跟着汐汐一起做嘎嘣脆蔥油餅吧，超級簡單哦！用料油50克麪粉250克小蔥6-7根開水50克鹽10克【汐汐】懶人香酥蔥油餅的做法【自制油酥備用】50克麪粉，加鹽少許，倒入滾油。☞小貼士☜:油酥...
【汐汐家常】簡單可口·西紅柿拌麪
天熱不想做菜，那就拌個涼麪吧。一把掛麪，一個西紅柿，半隻黃瓜，幾滴麻油，簡簡單單，清清爽爽，可口又解暑。用料西紅柿1個黃瓜半根掛麪1把麻油1勺鹽5克【汐汐家常】簡單可口·西紅柿拌麪的做法【煮麪】開水煮掛麪，煮熟後（約3分鐘...
【汐汐家常菜】百吃不膩·紅燒鳳爪
今晚上沒加班。肥厚雞爪若干，油炸後佐以料酒老抽紅燒，輔以八角香葉辣椒薄蒜，再投水煮蛋幾枚。大火轉小火熬製，待湯汁收幹後撒蔥花，成！肥美出膠，油而不膩，好吃下飯，回味無窮。用料雞爪10只八角2個香葉2片小米辣2只薑片4片料酒2...
【汐汐家常菜】瓦罐紅燒肉
前腿肉切塊，簡單佐以老抽八角，文火瓦罐燉煮一小時。肉質酥軟，肥肉晶瑩剔透，瘦肉入口即化，那個肉湯拌飯，妙極！用料五花肉1斤八角2個老抽3勺二鍋頭1勺生薑4片鹽適量油適量白糖1勺月桂葉4片白蘿蔔半隻【汐汐家常菜】瓦罐紅燒肉...
【汐汐】什錦電鍋懶人燜飯
永遠不會失敗的懶人燜飯，好看好吃又簡單，跟着汐汐一起來試試吧！用料油30克香菇3朵木耳3朵老抽1勺雞蛋1個胡蘿蔔3根大米1杯小蔥2根鹽10克【汐汐】什錦電鍋懶人燜飯的做法【食材準備】按照自己喜歡的口味，把所有食材準備好...
【汐汐家常菜】快手·蔥爆蒜香花甲
花甲低熱量、高蛋白，滋陰潤燥，富含多種微量元素。加點薑末蒜泥炒炒，美味又營養。用料花甲2斤蒜一整隻紅杭椒1個薑片3片小蔥1根老抽半勺鹽10克油15克【汐汐家常菜】快手·蔥爆蒜香花甲的做法【開殼】花甲清洗後先用鹽水泡...
【汐汐家常菜】簡單素炒·手撕包菜
包菜又名捲心菜，富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀等。食之補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨。一枚圓包菜，幾顆幹椒蒜，簡單炒炒，快手下飯菜～用料包菜半個幹辣椒2個青椒1個耗油半勺老抽1勺油適量鹽適量蒜頭3瓣【汐汐家常菜】...
【汐汐家常】解饞小點·麻香麥餅
解決剩麥片的方子。操作簡單，好吃營養低熱量。用料桂格原味燕麥片130克低筋麪粉50克奶粉25克芝麻碎40克白糖35克玉米油20克雞蛋2個【汐汐家常】解饞小點·麻香麥餅的做法【備料】麥片、麪粉、奶粉、磨碎的芝麻、白糖稱...
【汐汐家常菜】快手·青椒炒麪筋
麪筋，和中解熱，止煩渴，補益氣，富含大量植物蛋白，好吃又營養。一塊麪筋，兩枚青椒，熱油滾鍋，簡單便捷快手菜。用料麪筋1個青椒2個鹽適量油適量小蔥1根耗油半勺【汐汐家常菜】快手·青椒炒麪筋的做法【備料】麪筋一塊對半切開切...