素炒茭白
因爲婆婆他們種植這個，所以漸漸喜歡上這種食物，平時炒牛肉居多，這次就換個口味吧用料茭白4根青椒適量鹽1克炸過的蒜蓉一勺醬油一勺素炒茭白的做法全家福，蒜蓉是以前炸的，很香茭白切成絲，辣椒切段熱鍋下蒜蓉，炒至微黃把辣椒和...
素炒茭白
熱帶地區長大的孩紙，沒見過茭白。第一次吃茭白，是在大學食堂，雞胸肉炒的，比較清淡，脆脆的口感還蠻喜歡。清晨在市場看到有賣，嫩綠的葉子，茭白潔白無瑕，一個一個很可愛。於是買回來試一試清炒，炒的時候特別香，吃脆脆的，配清粥不錯...
茭白杏鮑菇素腸炒生菜
用料杏鮑菇1個茭白1根素腸2個生菜3顆茭白杏鮑菇素腸炒生菜的做法上述材料洗淨切片，先水煮杏鮑菇、素腸、茭白3-5分鐘加入生菜炒一炒、加鹽、原味鮮關火，加橄欖油拌一拌...
素茭白三絲
翻了一圈兒下廚房，也沒能找到個讓我上傳的方子。又不想將就地傳在肉菜的方子裏，那就自己來吧。快手便當。用料茭白1顆尖椒1個(小)胡蘿蔔半根姜少許料酒少許生抽2匙鹽0.5tsp素茭白三絲的做法茭白剝皮洗淨；尖椒洗淨，去籽，去...
茭白新吃蝦仁炒茭白
雙十一買的蝦斷斷續續剩了最後一部分。對於冷凍長時間的蝦，我還是選擇燒。恰巧新下來的茭白很嫩，所以選擇一起燒。用料茭白3-4根生抽2勺蝦4兩蔥、姜、鹽、糖、醋茭白新吃蝦仁炒茭白的做法蝦去殼去頭，挑蝦線，蝦線挑蝦背即...
純素美食｜酸菜炒茭白
茭白有”水中人蔘”的美譽，有機會可以多吃吃😄【茭白科普】依水而生，因水而白。茭白被譽爲“水中人蔘”，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，清熱解毒、補虛健體，適量多吃可有效的增強人體的抵抗力以及免疫力，適宜夏天食用。...
炒茭白
用料茭白6-8根生抽1大勺老抽半勺蠔油一小勺糖5克鹽3克水200克炒茭白的做法清洗茭白或用果蔬清洗機清洗殘留農藥茭白滾刀切備用冷鍋冷油，油熱後下茭白翻炒下茭白不停翻炒，依次加入調料味，翻炒後加水。等水分快收乾的時候，...
三白炒素【茭白土豆慈姑】
其實我就是想把家裏的素菜都用了，然後發現意外的很好吃。用料茭白兩根土豆兩個慈姑幾個生抽鹽三白炒素【茭白土豆慈姑】的做法材料準備全部切塊鍋裏燒油，爆蔥花，食材全部倒入翻炒，添加生抽和鹽。我不放鹽，喜歡吃稍微淡的，健...
辣炒茭白
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料茭白250g線辣椒（二荊條）50g小米辣10g生抽15g蒜片10g老抽5g食用油20g醃製豬肉絲豬肉絲100g鹽2g玉米澱粉3g水5g辣炒茭白的做法豬肉絲用醃製料抓勻，醃製20分鐘，同時，可以把茭白切絲，...
靚兒美食：素炒茭白
茭白，水生蔬菜，正是現在的應季菜，很是鮮甜。可做茭白肉絲、油燜茭白、紅燒茭白，做法很多，今天來個素炒茭白。吃出茭白本真的天然鮮甜。用料茭白6根油鹽生抽糖靚兒美食：素炒茭白的做法茭白去皮洗淨，去尾，切去老的部分切滾刀塊...
素食-炒茭白
我有茭白你有故事嗎？用料茭白有多少切多少生抽適量鹽少許糖少許蒜頭少許素食-炒茭白的做法茭白滾刀切，蒜頭切碎蒜頭炸香放茭白爆炒加鹽糖加生抽加適量水炆煮片刻然後大火收汁開吃小貼士茭白功效：清溼熱解毒催乳汁能軟化...
辣炒茭白（低脂素食）
用料茭白根辣椒醬鹽克辣炒茭白（低脂素食）的做法茭白去皮切片，入熱水焯熟撈出備用。鍋裏放入少量水，低油的辣椒醬一小勺，鹽，煮開，放入茭白，翻炒片刻即可。...
茭白三絲（茭白炒肉）
今天要介紹一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉絲，再點綴上鮮豔的紅椒，紅白相間，光看着就很開胃了。用料茭白2顆豬肉1塊大紅椒1個大蒜、生抽、鹽、雞精適量茭白三絲（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大紅椒切絲，蒜切碎粒。切絲...
素食︶小炒茭白菜椒😆
簡單的生活才能幸福。💕人要知足、寬容大度，不要把什麼事情都想得非常複雜。當你的心靈負荷重了，你會怨天尤人。我們要學會定期地刪除不好的記憶，忘掉那些不快樂的事情。人生苦短，不要太執著於這個名和利，簡簡單單的生活才...
素酸辣茭白
一般人都喜歡吃茭白炒肉，我覺得茭白口感有一點膩。所以我比較喜歡吃酸辣茭白在茭白炒熟的時候，放一點黑醋。能夠化解茭白的膩味。因爲我是我是四川人，所以我喜歡在炒菜的時候放一些辣椒，炒茭白時可以幹辣椒一起炒，也可以放...
蠔油茭白（家常素小炒菜)
用料茭白200克蠔油80克雞粉適量鹽隨意水澱粉適量食用油適量蠔油茭白（家常素小炒菜)的做法準備材料茭白切片彩椒切塊茭白沸水，先炒彩椒3-5遍，加茭白一起炒加蠔油，雞粉，鹽一起炒翻炒幾遍後放水澱粉炒均勻，出鍋裝盤即可。瘦肉...
素炒茭頭
現在是吃茭頭的季節，葉子都是新鮮的。隨便炒來吃都很香了。可以邊臘肉，臘魚什麼的。用料鹽克生抽醬油指天椒茭頭素炒茭頭的做法簡單配料一點肥肉炒出油一同放指天椒和茭頭，翻炒炒軟，去生後放生抽調味，醬油調色，放鹽，出鍋上桌...
素炒茭白（簡單快手菜）
依舊是老媽遠程指導，yummy！用料茭白4根蒜2瓣鹽適量雞精適量油適量素炒茭白（簡單快手菜）的做法四根茭白剝皮。茭白去皮滾刀切塊，蒜瓣切片待用。鍋熱，下油，下蒜瓣，出香味後放入茭白，加少量水。中小火炒約3、5分鐘，加鹽和雞精，翻炒...
毛豆炒茭白(素食便當菜)
好好生活，好好吃飯。用料茭白1-2根毛豆適量毛豆炒茭白(素食便當菜)的做法毛豆炒茭白食材：毛豆，茭白，青紅椒調料：蔥薑蒜，生抽，素蠔油，鹽🧂，油步驟：1.毛豆煮至七八成熟，連湯盛起備用;2.起鍋熱油，蔥薑蒜爆香，放入茭白翻炒幾下，再加入紅...
素炒茭瓜
用料西葫蘆1個蒜3瓣鹽半小勺生抽半勺蠔油一點點白糖一點點白醋2滴素炒茭瓜的做法準備食材:茭瓜片、蒜末鍋中倒油，油熱下入一半的蒜末爆香然後下入茭瓜片翻炒，調味:加入鹽、一品鮮醬油、糖一點點、一點點蠔油出鍋前淋入...
茭白煙肉半葷素炒三鮮
8，9月是茭白的季節，素菜也要做得有味道才行，還不能忘了要有好顏色用料茭白一根尖椒一個胡蘿蔔一小段川味香腸煙肉半根鹽，味精，蔥白，黃酒茭白煙肉半葷素炒三鮮的做法各類菜全部切片（要麼片對片，要麼絲對絲，各人各有喜好，片類好看...
素食·素炒茭白
茭白是藥材水生蔬菜而且沒有怪味兒素炒非常棒用料茭白2根蔥蒜末一點就夠生抽老抽乾辣椒不吃辣可不放蠔油鹽素食·素炒茭白的做法茭白買了好幾天才吃所以有點缺水分了先切成菱形塊切點蔥蒜末幹辣椒蔥蒜末幹辣椒油6成熱...
[純素Vegan］一分鐘快炒茭白
前陣子去一家小小的素食店吃晚餐，吃了一個有史以來吃過最好吃的苦瓜，做法很簡單，就是清炒，可是那個苦瓜軟硬度剛好合適，入味剛好合適，苦中回甘。真的難以形容...請教了主廚是怎麼做的？說炒之前苦瓜放一點點鹽醃一下，然後用非...
素炒茭白絲
依然是低脂的一餐，又是懶的拍照，所以，嗯，是視頻截圖，大家湊合看看吧，反正我的菜都隨意又簡單。更重要的是，如果我其它時間不亂吃零食和夜宵，菜譜基本上是又快節奏又低脂😌無奈我是個被美食控制的人，願你們沒有軟肋，而我，一看到好...
茭白炒肉
茭白富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，跟肉一起炒真的很清甜可口用料茭白3根瘦肉150克小米辣2個大蒜2瓣鹽適量油適量茭白炒肉的做法茭白切片～瘦肉切片～放油鹽醃製一會小米辣和蒜切好熱鍋燒油，把肉放下去炒1分鐘，裝...