薏米黑芝麻紅棗湯
用料大紅棗8顆薏米一把有機黑芝麻粉適量水適量車前子粉一小勺薏米黑芝麻紅棗湯的做法先把薏米洗淨，泡10分鐘薏米和水放入鍋中，煮開，轉小火再煮半小時放入紅棗再煮5-10分鐘（根據棗的大小、軟硬和你自己喜歡的棗子口感而定）...
薏米紅棗湯
用料薏米盡興百合盡興蓮子盡興紅棗盡興花生盡興薏米紅棗湯的做法所有食材水泡一整天加水大火熬30分鐘不斷續水加蜂蜜小火熬兩個小時左右新鮮出爐盡情享用...
薏米、紅棗、黑芝麻、紅豆——去溼補血黑髮
老公是個溼氣有點重的人，頭髮油，然後有點胖（雖然我很喜歡糯軟的他😄），伴隨着上班💼壓力大，都有白髮了！所以就給他做了這個，屬於餐後甜品吧！用料薏米小半杯紅豆大半杯紅棗6顆低脂純牛奶一盒黑芝麻一勺薏米、紅棗、黑芝麻、紅豆...
黑芝麻黑豆黑米紅豆薏米粉
用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克紅豆100克薏米100顆紅糖200克黑芝麻黑豆黑米紅豆薏米粉的做法黑芝麻用濾網小水流沖洗乾淨再用電餅檔炒香聽到芝麻炸裂聲關火🔥，等餘溫稍溫用磨豆機磨成粉狀，再重打其他黑米黑豆紅豆薏...
薏仁黑棗湯
養血+美白+消腫簡單又方便哇哈哈用料薏仁一把紅棗隨你薏仁黑棗湯的做法薏仁洗乾淨浸泡起碼5小時紅棗洗乾淨在煮之前洗乾淨就好了放進電燉鍋煮至薏仁熟爛爲止...
紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊
冬日裏喝上一碗暖暖的養生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黃豆10克黑豆10克紅棗3顆核桃仁適量（用於裝飾）紅棗3顆（用於裝飾）黑芝麻粉適量（用於裝飾）紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法將黑米，黑芝麻，黑豆，黃豆，紅棗放入燉鍋中，倒入適量水...
紅豆薏米黑芝麻饅頭
用料麪粉150克左右紅豆薏米粉120克左右芝麻三勺酵母粉5克溫開水小半碗細砂糖3勺紅豆薏米黑芝麻饅頭的做法首先盆裏放入麪粉和紅豆薏米粉，加入酵母粉，白糖，溫開水用筷子攪拌成絮狀，然後揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜醒發醒發好...
紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿
用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看着就很有營養😄香濃好喝...
黑米黑芝麻紅棗饅頭
家裏娃不愛吃白饅頭所以每次都換着花樣給他做饅頭。黑米、黑芝麻營養價值都比較高～特別是蛋白質、鈣都是小娃娃需要的，紅棗可以補氣血！芝麻和黑米的香紅棗的甜融合在一起小娃娃很愛😁…用料麪粉220克黑米粉40克黑芝麻粉7...
紅棗薏米湯
用料紅棗薏米黃冰糖紅棗薏米湯的做法將紅棗和薏米分別洗淨，紅棗劃開幾道口子把紅棗和薏米放入碗中，加入清水浸泡浸泡12小時之後，將湯水，薏米，紅棗一起放入電壓力鍋，按煮粥那個功能就行了。煮好之後放入冰糖燜會兒就行了小貼...
山藥黑米糯米核桃紅棗黑芝麻米糊
轉載用料油克山藥黑米糯米核桃紅棗黑芝麻米糊的做法好...
黑豆黑米黑芝麻桑葚紅棗養生粥
黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑髮養腎之效，紅棗補氣養血，所以這種養生粥對身體是非常好👍以下用料也算大概估計，其實可以根據個人偏好調整，不同比例會有不一樣的口感喲用料黑豆150克黑芝麻50克紅棗2顆核桃2個黑米100克桑葚20...
山藥紅棗黑芝麻米糊
用料山藥45克小米40克黑芝麻20克紅棗大4顆水800克山藥紅棗黑芝麻米糊的做法🙂準備食材按米糊鍵，大概需要30分鐘。黑米糊就👌🏻啦！...
紅棗薏米紅豆一黑米粥
現在成了👫👫之家，老人不能幫忙只能靠自己。我新人一枚，從零開始學廚藝，好在有了互聯網的便利，雖相隔千里，但卻讓我有機會向各位廚神美女帥哥學習廚藝，爲小家庭的和諧美滿努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米適量薏米適量紅豆適量大棗適...
核桃紅棗黑米黑芝麻糊
黑芝麻營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，紅棗和黑米一起加進去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又營養。用料黑芝麻50克黑米50克紅棗10顆左右核...
黑豆紅豆薏米黑芝麻粥
用料黑豆紅豆薏米黑芝麻黑豆紅豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
黑豆黑芝麻紅棗米糊
每杯分量，一頓早餐的量用料熟黑芝麻10克/杯黑豆25克/杯紅棗幹2大顆/杯雜糧米飯2小勺/杯純淨水200克/杯黑豆黑芝麻紅棗米糊的做法黑豆用電燉鍋花一晚上煮熟，一般我一次會做100克的生重，大概是4杯份量用blender，將食譜中的...
黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊
一個廚房小白失敗的第一次米糊製作🤔也許我的過程對你木有啥幫助，但我的失敗總結可能或多或少會拯救你的作品😂用料黑米適量紅米適量玉米渣適量黑芝麻適量紅棗（去核）3顆黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊的做法週日在家，心...
大份量紅豆薏仁紅棗核桃黑芝麻餅
超簡單零基礎而且大份量配方的可以分享給小夥伴呢用料核桃150克紅棗200克蛋清4個蜂蜜200克玉米澱粉40克紅豆薏米粉100克黑芝麻250克大份量紅豆薏仁紅棗核桃黑芝麻餅的做法熟的核桃仁和紅棗打碎另外準備食材：熟的紅豆薏...
黑米黑豆黑芝麻山藥紅棗米糊
用料黑米30克黑豆20克紅棗6顆黑芝麻10克山藥1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山藥紅棗米糊的做法洗淨放入破壁機...
三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麥/紅棗）饅頭
爲我家5歲的小寶貝做的安心早點用料水250克酵母4.5克普通麪粉450克五穀磨房3黑芝麻營養粉50克奶粉20克白糖30克三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麥/紅棗）饅頭的做法揉成團，不粘手，整型，冷水入鍋靜止15分，開水後蒸15分，燜5-10分鐘明...
芝麻紅棗薏米粥
用料薏米手抓兩把紅棗4顆冰糖適量純牛奶250ml黑芝麻2勺芝麻紅棗薏米粥的做法紅棗跟薏米洗好放進去隔水燉2個半小時，然後把紅棗薏米倒另外一個鍋裏，分別加入純牛奶和黑芝麻，小火煮開滾多兩分鐘即可。...
黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿
黑黑黑嘿豆漿😆媽媽牌豆漿~真好喝👍加了紅棗和桂圓不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚幹20剋核桃20克紅棗12克桂圓肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也...
紅棗核桃黑米薏米羹
用料紅棗20剋核桃15克黑米30克薏米15克紅棗核桃黑米薏米羹的做法放入破壁機滋補糊功能600ml容量...
黑豆黑米黑芝麻紅豆黃豆紅棗飲
味道一般養髮豆漿機選擇“快豆漿”和“五穀豆漿”模式，黑豆都沒有完全打爛。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克紅豆10克黃豆10克紅棗3顆黑豆黑米黑芝麻紅豆黃豆紅棗飲的做法加500ml水...