雜菜軟捲餅
其實這是因爲做榴蓮班戟而試驗這種外皮，覺得拿來卷雜菜也不錯。下次可以試試全麥粉揉麪後擀薄用平底鍋烤熟，那個就是墨西哥卷。用料豆漿125克青椒1個胡蘿蔔半個雞腿菇1個茄子半條茭白筍1條土豆半個香菜少量大豆乳酪少量...
菠菜汁雜蔬雞腿肉捲餅
這道菜顏值超高的！有碳水有蛋白質有蔬菜受衆人羣很多，當然麪粉過敏的除外~用料菠菜200g麪粉200g土豆1個胡蘿蔔半根雞腿肉150g雞蛋1個豆芽100g黑芝麻適量亞麻籽適量甜麪醬適量辣醬適量菠菜汁雜蔬雞腿肉捲餅的做法食材準...
雜糧軟餅
雜糧軟餅是我常做的早餐主食，營養健康，簡單方便，分享給大家。用料雜糧粉30g全脂奶粉15g雞蛋（去殼重）60g椰子油5g雜糧軟餅的做法材料大合照：活法兒買的椰子油和燕麥紅豆粉。全脂奶粉。普通雞蛋。雞蛋先打散。加入30g燕麥紅豆...
純素菜捲心菜應季雜蔬煎餅
鹽和醬油少點沒關係，淡了可以做個調汁蘸着吃，當然如果一旦鹹了也沒關係，因爲麪粉不多還都是蔬菜，可以捲餅夾麪包或者配米飯吃呢。用料胡蘿蔔半根捲心菜一個苦菊兩把麪粉適量克鹽適量克一品鮮醬油適量勺玉米粒適量根玉米油...
薄薄的鬆軟雜糧餅，大餅卷一切
買了黑麥粉，老闆說是中筋粉，包子和餅做起來。全麥粉一樣做法。---------------華麗的分割線不放酵母的做法，用雜糧，如果要鬆軟，①熱水揉麪②做餅的時候蓋蓋子，把熱氣悶在裏面③厚的餅加水煮蓋蓋子用料黑麥粉60克小蔥（其他蔬...
低脂雜菜熱狗（火腿腸）捲餅/雞肉捲餅/手抓餅捲餅皮製作
外面的手抓餅雖然好吃，但餅皮加了很多油，減肥的妹子根本不敢碰！捲餅也一樣加了很多醬料調味，和不知什麼樣的肉類，讓人擔心！配菜按自己喜歡添加！自制最健康！大家一齊動手吧！用料中筋麪粉100g酵母2-3g（半匙）溫水適量鹽少許油兩匙宜...
雜疏捲餅
用料麪粉300g水50℃左右220ml鹽一小勺雞蛋兩個火腿兩根黃瓜一根甜麪醬適量雜疏捲餅的做法麪粉，鹽，水和成光滑麪糰蓋保鮮膜醒10-20分鐘。案板撒少許麪粉，將麪糰分成大小均勻的小劑子。將小麪糰擀成薄餅，入平底鍋小火烙至兩...
雜糧煎餅卷
用料雞蛋2-3個雜糧隨意糖大概十克玉米油20克南瓜山藥隨意雜糧煎餅卷的做法各種雜糧適量（看自己家有哪種的）浸泡一夜把水倒掉放進料理機裏，放兩個雞蛋，一勺玉米油（沒有氣味的都可以），放一勺糖，開高檔打成泥～用不沾鍋兩面煎熟（我...
煎餅卷炒雜菜
用料煎餅胡蘿蔔韭菜豆芽粉絲熟芝麻蔥花薑末煎餅卷炒雜菜的做法將各種蔬菜洗淨,胡蘿蔔切絲,粉絲用涼水浸泡,泡軟後用剪刀剪得短一些.撈出把水控掉起鍋,有熱後放入蔥花和薑末煸香,先放入胡蘿蔔煸炒然後放入豆芽,豆芽在...
雜蔬捲心菜
用料雞蛋1個胡蘿蔔半根鹽少許捲心菜半個麪粉少許肉沫300克甜青椒半個生抽少許橄欖油少許料酒少許雜蔬捲心菜的做法胡蘿蔔與青椒切丁備用肉沫300g備用將肉沫、青椒、胡蘿蔔、雞蛋、麪粉，加入少許生抽、料酒後拌勻。加入...
雜糧蔬菜卷
雜糧蔬菜卷小分享🍭營養😋同時減脂肪❗針對肌膚色斑暗沉“黑色力量”激活的對面板也是極好噠～用料肥牛卷雜糧飯白米飯黑米菠菜胡蘿蔔黃瓜雞蛋雜糧蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水後過涼水擠幹水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少許鹽1...
【熊記早餐】菠菜薄餅雜蔬卷
多吃菠菜才能變身大力水手！用料捲餅麪粉約150克，四張餅鹽少許菠菜一小把餡料雞蛋火腿片，培根或者其他肉類喜歡的醬料各種生菜，胡蘿蔔，洋蔥，番茄鹽和黑胡椒牛油果，芝士隨意加【熊記早餐】菠菜薄餅雜蔬卷的做法菠菜加水用料理...
蛋卷機版黑米薄餅（卷菜吃的雜糧餅）
本菜譜依然秉承以往簡單易上手操作的原則，零失敗又超好吃。提到煎餅，可能很多朋友覺得太麻煩了，至少得有個煎餅鏊子吧，攤煎餅的時候，薄厚還得控制好吧。嗯，太難了~看到有廚友用薄餅機做薄餅，卷菜吃，受了啓發。蛋卷機做出來更...
雞蛋煎餅（全麥）雜菜卷
自己瞎創的，不是菜煎餅，也不是煎餅果子，不正宗，但可以吃哈哈哈。食譜製作視頻：bilibili：一瓜stayhungry公衆號：一瓜stayhungry微博：一瓜_用料全麥粉20克普通麪粉20克水100克左右雞蛋1個各種蔬菜適量豆腐半塊孜然粉鹽雞蛋煎餅（...
雞肉雜菜卷
低脂奧爾良雞肉卷，零添加劑，零色素用料速凍餅皮若干塊雞胸肉2塊小青瓜2根番茄1個雞蛋2個咖喱沙拉醬少許雞肉雜菜卷的做法雞胸肉提前一晚解凍，用鹽，黑胡椒粉醃製片刻，用平底鍋灑點油(喜歡可以改牛油)將雞肉煎至金黃熟透，雞蛋...
無油軟餅，卷菜卷肉肉
我媽和閨女愛吃餅卷菜，所以我從網上買的鍋，按照說明做的，卷菜超級好吃用料麪粉200克雞蛋1水水100克無油軟餅，卷菜卷肉肉的做法麪粉加一個雞蛋，加水，一個方向攪拌攪拌成稠糊狀即可，放置兩個小時準備好小鍋，預熱一面撒黑芝麻一...
雜菜鮮蝦卷
夏日炎炎，做一道越南春捲，做法簡單食材自由搭配，口感豐富有層次，從爽脆的蔬菜到鮮甜的大蝦，蘸點泰式甜辣醬，夏日開胃菜非它莫屬。用料海蝦8只胡蘿蔔1根本地小香芹2顆蔥2顆香菜1根秋葵4根米紙6張雜菜鮮蝦卷的做法處理海蝦買...
捲心菜胡蘿蔔雜糧蔬菜餅
用料雞蛋1個包菜半個普通麪粉100克綠豆麪30克玉米麪30克澱粉2勺胡椒粉1勺鹽1勺捲心菜胡蘿蔔雜糧蔬菜餅的做法捲心菜和胡蘿蔔分別洗淨切丁胡蘿蔔用少許油炒熟放入捲心菜丁再加入全部的粉和一個雞蛋調勻，加鹽加胡椒粉，可...
雜糧軟蛋餅
加入了各類雜糧粉蛋餅吃起來軟而不粘牙喜歡的朋友可以試試用料麪粉90克玉米粉6克黃豆粉2克綠豆粉2克鹽0.8克雞粉0.8克白糖0.8克十三香0.3克水130克雜糧軟蛋餅的做法粉類材料全部放入碗中加水調至視頻中的厚度不粘鍋燒...
雜亂捲餅
有時做飯會剩一些邊角料，例如：做三明治而剩下的麪包邊，做東西經常剩的各種蛋液無法處理，現在有它們的去出啦(*^_^*)用料薄餅1個麪包邊若干蛋液黃瓜沙拉醬番茄醬雜亂捲餅的做法麪包邊最好放烤箱烤一下，200度7-8分鐘蛋液放平...
雜糧卷煎餅
爲了減肥有能吃到好吃的食物各種嘗試用料雞蛋1個黃豆粉50克麪粉20克鹽2克胡椒粉2克小蔥3根雜糧卷煎餅的做法將所有原料混合均勻➕水攪拌均勻成糊狀，濃厚程度可感覺自己喜好選擇煎好的餅成品自己辦個涼菜放在卷在餅裏面...
超鬆軟健康雜糧捲餅
南方的孩子長了一個北方的胃。喜歡麪食，尤其是加入了粗糧雜糧的饅頭、捲餅、煎餅，比普通的白麪多了原汁原味的麥香，口感也更樸實筋道。這個捲餅雜糧含量很高，但成品依舊鬆軟，黃豆粉糙米粉的清香，好吃又健康，十分推薦。用料全...
雞蛋卷菜餅&小米雜糧粥
平凡日子用心過，快手早餐。用料麪粉少量雞蛋兩個黃瓜一根火腿腸一根番茄醬少量蔥少量鹽少量小米一把雜糧扁豆少量黑芝麻少量雞蛋卷菜餅&小米雜糧粥的做法小米，雜糧洗乾淨，高壓鍋煮粥，喝粥碗加兩碗水。雞蛋餅麪糊：雞蛋，...
酸辣雜菜捲餅
純搬運哈～本人廚渣一個😂只會做簡單的，懷孕期間沒有食慾，這道菜酸辣口正合我意，特來分享～用料胡蘿蔔半根土豆1個綠豆芽200克（個人喜好添加）尖椒或青椒1個蔥花少量蒜末1瓣小米椒1個生抽1勺醋2勺(根據菜量或喜好添加，個人喜歡酸...
雜糧捲餅
很愛吃又很愛做吃的這個夏天瘦是不可能的這輩子也不可能了那麼只能想辦法少發胖一丟丟了吃點粗糧比較健康吧吃完了才突發想起來發個菜譜所以除了餅皮是沒吃完冰箱冷凍裏拿出來的其他材料我隨手弄的略微一點點不一樣用...