鱘魚（金槍魚）蛋杯
這是豆瓣上看到的一個視頻。好喜歡✌️非原創☺️我只是搬運工【原視頻】1月15「日食記」——酥餅的鮪魚蛋杯_06_02_99用料雞蛋若干羅勒隨意魚籽隨意西蘭花隨意胡椒碎鹽橄欖油鱘魚（金槍魚）蛋杯的做法材料雞蛋冷水下鍋加鹽，水...
牛油果醬惡魔蛋杯『牛油果雞蛋沙拉』元氣早餐，簡單快手，健康減脂，生酮友好！
用料原料準備牛油果1個（幾口人準備幾個）雞蛋1個（幾口人準備幾個）番茄丁15g香菜（葉的部分）10g洋蔥丁15g調料準備黑胡椒粉1勺鹽1/3勺檸檬汁5g牛油果醬惡魔蛋杯『牛油果雞蛋沙拉』元氣早餐，簡單快手，健康減脂，生酮友好！的做法備料...
墨西哥辣椒青椒培根蛋杯丨低碳生酮
JalapeñoPopperEggCups用料培根12片雞蛋10個酸奶油1/4杯60g切達芝士碎1/2杯64g芝士絲1/2杯64g蒜粉1茶匙粗鹽和現磨黑胡椒適量墨西哥辣椒切片(後放2根適量墨西哥辣椒青椒培根蛋杯丨低碳生酮的做法先煎培根,然後別的材...
什錦蛋杯
用料2-3個雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，西蘭花，玫瑰花瓣（隨意），輔助調料（大蒜，姜，花椒粉，辣椒粉，鹽，雞精，橄欖油）什錦蛋杯的做法先將雞蛋煮熟，分一點西蘭花一起煮熟，記住雞蛋別煮裂開了，冷水下鍋，然後剝開均勻切成兩半，把蛋黃掏出來放在一個小碗裏面，...
高顏值無難度的營養早餐：滿滿蔬菜的烤嫩蛋杯
【TIPS】可以冷凍儲存，吃之前解凍，微波加熱。芝士可以換任何一種芝士，軟質芝士爲好。用料雞蛋4個淡奶油40ML（可用牛奶代替）鹽1小撮甜椒200克洋蔥200克培根1片火腿腸1根小番茄1~2個早餐芝士片4片馬蘇裏拉適量高顏值無難度的...
早餐蛋杯
用料雞蛋1只吐司1片牛奶適量胡蘿蔔適量西蘭花適量青豆適量鹽適量黑胡椒適量橙子可選早餐蛋杯的做法吐司切成小丁以上材料混合調勻倒入模具中烤箱上下火150度烤大海十分鐘小貼士烤箱溫度具體我忘記多少度了…大家根據...
001 雜菜蛋杯
用料青椒/紅椒1只/切碎洋蔥半個/切碎蘑菇4～5個/切碎奶酪（goat/Cheddar）切丁菠菜1小把培根1片/切碎雞蛋6個橄欖油適量鹽+黑胡椒適量parmasen芝士粉適量牛奶適量001雜菜蛋杯的做法預熱烤箱到190度。紙杯放進馬芬模具裏。開...
早餐蛋杯
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞蛋4個吐司4片無鹽黃油5g培根8片早餐蛋杯的做法把吐司片的邊邊用刀切下來。把培根條纏到切下來的吐司條上，平鋪在烤盤上。找一個不是很深的小碗或者馬芬杯，碗裏塗上黃油，把吐...
奶酪時蔬蛋杯(寶寶版)
治癒不吃蔬菜的寶寶，實驗了好幾個版本，此版本好吃到起飛。用料雞蛋1個奶酪半片時蔬適量杯子蛋糕盒1個奶酪時蔬蛋杯(寶寶版)的做法材料準備好，我用的是雙孢菇、萵筍、西蘭花、火腿。時蔬焯水切丁、火腿切丁。用適量的寶寶...
火腿烤蛋杯
昨天發現囤積了很多以前做紙杯蛋糕剩下的紙杯…就決定“浪費”一下。用它來裝蛋蛋來做個烤蛋。真的很簡單很方便…還健康，不加油不加鹽一樣很好吃～（步驟裏含把蛋烤熟的技巧不要錯過哦～）這份美食的熱量：一杯136kcal用料雞蛋...
軟嫩清香的芝士蛋杯
軟嫩清香，好吃到停不下來！用料蛋撻皮3個雞蛋1個薄荷適量小番茄適量香菇粒適量芝士碎：適量黑胡椒少許（不喜歡可以加鹽）羅勒葉碎少許（材料可以根據自己喜好調整添加）軟嫩清香的芝士蛋杯的做法1、將所有材料洗淨切碎備用。蛋打...
【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯
用料雞蛋6個鹹肉片6片嫩菠菜適量碎芝士（可選，放了表面不會幹巴巴的）適量黑胡椒（可選）適量黑蒜（可選）適量【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯的做法馬芬模，擺肉片，放菠菜填空，打上雞蛋，再放芝士。烤180度10-15分鐘。...
三文魚蛋杯
感覺還不錯。吃起來有蛋黃味和魚肉鮮味。適用於家庭哦！！！用料雞蛋五個新鮮三文魚800克食用油10克橄欖油8克生抽8克黑胡椒適量迷迭香適量魚子醬適量噴槍一個西蘭花適量三文魚蛋杯的做法雞蛋冷水下鍋。放鹽，水沸騰之後繼續...
超簡單火腿焗蛋杯
(〃￣ω￣〃ゞ超簡單快手而且顏值高的早餐之選用料火腿一片雞蛋一個鹽胡椒適量超簡單火腿焗蛋杯的做法準備好圓形火腿和雞蛋我用的是雞肉火腿烤箱預熱200℃馬芬模具刷油防沾合適大小的布丁碗烤碗都可以就醬紫把火腿片居中...
超簡易快手 脆火腿/培根蛋杯
這個菜譜原方出自味覺大師，我加了沙拉醬。原方火腿用的弗吉尼亞火腿，我換成了煙燻培根方子是一個培根雞蛋杯的量突然降溫的天氣，一個人在家又吃不下太多，這個培根雞蛋杯絕對是安慰雨天心情的恩物哈哈用料弗吉尼亞火腿或者...
小身材大味道的早餐蛋杯
用料雞蛋2個培根2片西蘭花1/2朵玉米粒40克橄欖油1勺芝士碎適量沙拉醬適量精鹽10克胡椒粉5克小身材大味道的早餐蛋杯的做法西蘭花切成適口小塊同玉米粒焯至斷生，瀝乾備用雞蛋打入碗中，加精鹽和胡椒粉拌勻培根煎熟切丁在...
番茄蛋杯
單人無油健康快手菜用料大大滴番茄（西紅柿）1個雞蛋1個鹽適量糖適量雞精（可不下）適量快熟蔬菜（隨意）少許番茄蛋杯的做法番茄洗乾淨，輕輕切開頭，儘量不要切斷，成杯狀，挖出番茄籽。放入適量的鹽，糖…把蛋打進番茄裏，可以隨意放少許蔬...
蝦仁蛋杯
雖然工序挺多，但製作起來還是很簡單的，都是家庭廚房可以完成的製作方式。口感爽滑，少油，鮮嫩。用料南瓜200克雞蛋蝦仁100克蝦仁蛋杯的做法南瓜洗淨、去籽、切小塊，入沸水煮到筷子可以輕易穿透即可撈起，搗成南瓜泥，備用。蝦仁...
烤鴨蛋杯
奶奶醃的鹹鴨蛋好多，還都是生的。。。不想煮着吃，乾脆。。。用料鴨蛋2個紙杯烤鴨蛋杯的做法生的鹹鴨蛋磕進紙杯/烤碗180度15-18分鐘，上勺子吃吧醃好的生鴨蛋是這樣子滴，是不是很好看。蛋清是稀的，蛋黃已經是有些硬的很紮實...
蛋杯，換個方式吃雞蛋
淡淡的幸福，3分鐘的炒蛋；5分鐘的囫圇蛋；7分鐘的白煮溏心蛋；12分鐘的水蒸蛋；20分鐘的溫泉蛋....兩小時的滷蛋...兩星期的醃鹹蛋...冷飯可以加蛋，泡麪可以加蛋，吐司麪包可以加蛋...只要冰箱裏還有一枚蛋總是不至於彈盡糧絕，至少...
紙杯蛋糕（杯子蛋糕）
最普通的杯子蛋糕，用小美做全蛋法超簡單廚神如畫隊的小美客人，有問題請微信客戶羣裏諮詢用料雞蛋5個（50-60克每個）砂糖60克低筋麪粉80克黃油30克（融化）牛奶30克紙杯蛋糕（杯子蛋糕）的做法準備：1、放個小碗在主鍋蓋上，稱出80克低...
番茄雞蛋杯（早餐雞蛋杯升級版，彩椒雞蛋杯姊妹篇）
早餐雞蛋杯的升級版，彩椒雞蛋杯的姊妹篇之前有些小夥伴們反應雞蛋杯有點兒幹改用番茄當容器以後完！全！不！會！而且番茄跟雞蛋本來就是真愛好不好~不用推薦不用腦子想也知道好吃阿！！酸爽嫩滑簡單快手~還有彩椒的版本戳這裏：另外...
糯米蛋糕杯子蛋糕紙杯蛋糕
香甜美味的糯米蛋糕，想知道什麼味道，就趕快做起來吧……用料雞蛋2個糯米粉75克牛奶65克玉米油23克細砂糖28克白醋幾滴糯米蛋糕杯子蛋糕紙杯蛋糕的做法準備好所有原材料蛋黃中加入牛奶和玉米油攪拌均勻加入糯米粉，劃一字...
紙杯蛋糕 / 杯子蛋糕
【份量】11杯，中號（高5.5cm*下地徑6cm*上口徑7cm）【成本】7元，加200克奶油多加10元【時間】1小時【烘烤】150度30分鐘用料雞蛋4個牛奶40g玉米油40g綿白糖（入蛋清）40g低筋麪粉50g檸檬汁適量香草精一滴紙杯蛋糕/杯子蛋糕的做...
馬芬蛋糕杯香蕉瑪芬蛋糕紙杯蛋糕杯子蛋糕
用料蛋糕熟香蕉一根半液體黃油30克雞蛋半個低粉86克鹽0.5克細砂糖30克泡打粉2克小蘇打2克酥皮熟南瓜籽18克熟杏仁碎18克麪粉15克黃油15克黑糖20克馬芬蛋糕杯香蕉瑪芬蛋糕紙杯蛋糕杯子蛋糕的做法準備好做蛋糕的原材料，...