月經不調，暖宮湯，親測有效！！
這一年多以來我一直都受姨媽推遲和量少的折磨，有時推遲能達二十天才來，盼星星盼月亮，終於把姨媽盼來了，但是短短兩天就匆匆的走了，直到我堅持調理了一個多月她才正常準點來報到了，現在懸着的心終於可以落下了。🌟🌟🌟配料山...
親測有效，剝粟子最快速的方法。你們學會了嗎
視頻是在網上看到的，自己親測有效，在這裏分享給你們用料剪刀、鍋、溼布、勺炳親測有效，剝粟子最快速的方法。你們學會了嗎的做法輕鬆快速剝栗子，不用1分鐘就能剝好一個剪刀鍋勺炳輕鬆快速剝栗子，不用1分鐘就能剝好一個...
杯具去污漬，親測有效！
杯子上的茶漬真的很影響啊，原圖不加濾鏡了，同事推薦的方法親測有效！用料牙膏適量杯具去污漬，親測有效！的做法白杯子洗前忘拍了，這個是另一個沒以前的。隨便買一支牙膏就行，我這買的小支的4元。杯子用水衝一下倒走，直接上牙膏...
姨媽終於準時了，親測有效！
做法：1⃣️把紅棗切開去核。2⃣️大紅棗，山楂，紅糖全部放入養生壺，煮5-8分鐘。3⃣️把玫瑰放入杯中，倒入煮好的茶。用料紅棗3顆山楂2-3個紅糖1塊玫瑰3-4朵姨媽終於準時了，親測有效！的做法食材把它們加入養生壺，煮5-8分鐘。把玫瑰花...
酸奶芒果慕斯，親測有效
看到別人能做芒果慕斯，我覺得自己應該也行，雖然配方有些出入，但是做出來挺好吃的，嘻嘻用料黃油70克奧利奧餅乾3小袋酸奶250克淡奶油400克白砂糖50克芒果2個藍莓十幾顆我覺得芒果可以多加一點酸奶芒果慕斯，親測有效的做法準...
親測有效，微波爐蒸雞蛋
用料雞蛋2個鹽少量蔥花少量乾親測有效，微波爐蒸雞蛋的做法雞蛋打散，放入適量的清水，適量的鹽，根據口味調入，放入微波爐2分鐘即可食用。小貼士這裏的水跟鹽需要自己去調理，太多會鹹，水的話大概雞蛋的二分之一就好，微波爐分鐘不...
【百合花開】挑戰十四天減脂食譜，親測有效
孩子高考結束後，整個暑假我都在毫無節制隨心所欲地大吃大喝。做個鴕鳥，秤是不上的，但是脂肪在慢慢成長，日益緊繃的褲子告訴我：“你胖了！”鼓足勇氣上了秤，哎呀媽呀，107.9，又到了我能容忍的上限。減脂計劃，刻不容緩。以下食譜取...
不會變硬的奧利奧雪花酥，親測有效，私房必看
很多小夥伴做了雪花酥都遇到同一個問題，做好的雪花酥放一天就會變得很硬，今天分享的配方相對來說好很多，大家可以試一試用料黃油25克奶粉25克棉花糖75克奧利奧餅乾75克堅果80克蔓越莓幹20克凍乾草莓30克水怡7克不會變硬...
金桔醬（止咳化痰，親測有效）
金桔醬有止咳化痰、潤肺的功效，是一款冬天不錯的熱飲。金桔醬可以用溫開水沖泡，早晚各一杯，快速止咳。用料金桔500克老冰糖160克溫水500克鹽少許（用於清洗）金桔醬（止咳化痰，親測有效）的做法金桔去蒂後在溫鹽水中浸泡半小時，然...
減肥餅，親測有效
蕎麥可以起到輔助減肥的作用，但本身沒有減肥的效果，主要是因爲蕎麥熱量相對不高，而且還具有飽腹感，可以起到補充營養的作用，而且能夠減少其他食物的攝入量，因此可以起到輔助減肥的作用。用料雞蛋3個蕎麥粉兩百克蔥葉隨意鹽...
![【步驟圖】[親測有效]日式三角飯糰食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0137/006b/0137a3b5f302be8dc17fa2913227bb9f4f39a00ded9ad51af7cd20ad183305cd61a68a3d48251270b2-s.jpg "【步驟圖】[親測有效]日式三角飯糰食譜大全和做法")
[親測有效]日式三角飯糰
留着自己看的，沒拍照，圖片是隨便找的，但是我做的更好看飯糰三角模具真的很必要，雖然自己手捏的也能吃，但是用飯糰模具真的很省事，不會散開，三角形很好看，儀式感很足！飯糰可以隨便包自己喜歡的料，我一般都放雞蛋火腿，沒有也可以什...
親測有效的止咳良方
孩子今年快四歲，三歲半的時候得過一次肺炎，之後身體一直不太好，經常感冒咳嗽，我又不太想給她打針💉，吃了好多藥💊，也試了好多偏方都沒用。她是那種感冒引起的咳嗽，晚上咳嗽特別厲害，咳到乾嘔喘不過氣來，但沒痰。後續：經過反覆驗...
催經湯！親測有效！！
樓主本身是月事很正常規律的！這個月已經延遲第三天，來姨媽前該有的長痘痘，小腹疼痛，胸脹都有了，姨媽就是遲遲不來，所以我各種找方法就想接熱乎乎的姨媽趕緊來😭不負期待找到這個催經湯，真實有效！！樓主妹妹也實測了！第二天就來了...
調養脾胃四物粉親測有效
我家老媽胃動力不足，胃酸多，我也是經常犯胃病。最近天氣轉冷，老媽的胃越發不舒服，我齒痕明顯，舌苔白膩，我從網上查了方子，查了藥性，做這個四物粉衝着喝，喝了第一次就感覺很輕鬆，然後送老媽喝，她也覺得舒服。各位親們如果要嘗試，建...
止咳蘋果湯【親測有效】
最近看到超多人說咳嗽，各種難受。我覺得很有必要分享這個小私方，非常非常簡單，還不難吃，甜滋滋的，小朋友也適合。蜂蜜蘋果湯即使是在平時沒事的情況下也能吃，滋潤。【【親測有效，良心推薦】】過年時，因爲感冒引起的咳嗽，各種吃...
![【步驟圖】[親測有效]韓式紫菜包飯食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5665/0130/5665a2eea505e98a922afe933227ea931468a10ee9cfd116f29d74a6186455c961a28c34482a1774b2-s.jpg "【步驟圖】[親測有效]韓式紫菜包飯食譜大全和做法")
[親測有效]韓式紫菜包飯
留着自己看的，自己跟着做過，一次成功可以加金槍魚罐頭，不過我沒加用料米飯3碗（2人份，好好吃多做了點）海苔4張雞蛋2個黃瓜1根胡蘿蔔1根韓式醃蘿蔔適量（可不放）沙拉醬/日式醬油適量（可不放）紫菜包飯竹簾1個[親測有效]韓式紫菜包飯...
花膠追奶湯（親測有效）
女人👩好難懷孕🤰時怕產檢數據不好，產後怕自己奶不夠。好吧，開始奶真的不夠吃，娃長不好，外公外婆很不滿意。月子後回孃家，一天2盅追奶湯，堅持了1周後，奶量上來了。什麼湯呢？湯1:血糯米花生燉花膠粥湯2:豬腳花生湯花膠下奶，原因...
![【步驟圖】[親測有效]新手打發奶油食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0437/0537/0437a6e9ab57bbd9967dad933220b9c9173ca558be9cd741f39a76ad4d63569f67a08e7a0825122d-s.jpg "【步驟圖】[親測有效]新手打發奶油食譜大全和做法")
[親測有效]新手打發奶油
留着自己看的。奶油一定一定要冷藏，不知道那些說常溫打發的是怎麼做的，反正我常溫（廣東20度左右)一直打不發。新手第一次做，雖然過程很艱辛，但是最終還是成功了。剛開始不知道奶油要冷藏，直接找了個常溫打發奶油的菜譜，但是...
止咳金桔膏 親測有效
冬天最怕最常見的就是咳嗽了，球寶前段時間有點感冒咳嗽，在育兒班學習中知道6歲以下兒童是不建議使用任何複方感冒藥的（鎮咳、祛痰藥），所以建議是能透過加溼環境和食療的方式，而金桔剛好有止咳化痰的妙用，於是立馬買了金桔行...
化痰止咳 親測有效👌
老漢感冒了就天天咳嗽，然後就試了一下這個方法，第一天喝三次，症狀就減輕好多啦用料白蘿蔔適量蜂蜜適量化痰止咳親測有效👌的做法白蘿蔔切成丁丁上面淋上蜂蜜，儘量均勻一點，然後用蓋子密封2個小時左右，就會有湯汁了沖水喝就...
減肥輕食餐1-親測有效
想當年吃了一個月的輕食餐，一個月瘦了十幾斤，沒有運動……當然，後來管不住嘴又反彈了。現在又到了減肥季節，這次準備配合一點運動，鎖住成果不反彈。有想一起的嗎？我們一起減肥吧。第一天中餐。早餐雞蛋、吐司等，晚上：純蔬菜，愛...
![【步驟圖】[親測有效]溏心水煮蛋食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/076a/0134/076aa2eaf055e7879029ffc53220b79f4f6daf09b9cb8511a6cf71ac1e69049961a68a3d4824107db2-s.jpg "【步驟圖】[親測有效]溏心水煮蛋食譜大全和做法")
[親測有效]溏心水煮蛋
自己留着看的用料雞蛋適量水沒過雞蛋（其實我做的時候沒有完全沒過）[親測有效]溏心水煮蛋的做法冷水下鍋，水開關火，燜7分鐘完美溏心蛋（蛋白完全凝固，蛋黃凝固不硬不流黃）...
省力板栗剝皮法-親測有效
本人喜歡吃板栗，之前偶爾從盒馬買來吃，後來沒有了，就買生的自己煮，但是兩次都失敗，基本放棄了，當時也找了下廚房裏大家分享的方式，包括先開口（用剪刀或刀子直接開口，這項工作很費力，成功率也不高）、剛出鍋趁熱直接剝皮（燙手，還是會...
![【步驟圖】[親測有效]清蒸金昌魚食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0237/0561/0237a6bfa056ef899f20f8933275ed934e34f30cb1cb8442a3cd72a51c6602cc61a68a3d482a1d73b2-s.jpg "【步驟圖】[親測有效]清蒸金昌魚食譜大全和做法")
[親測有效]清蒸金昌魚
自己留着看的用料金昌魚2條（1人1條）蒸魚豉油6勺料酒4勺鹽適量蔥適量姜適量[親測有效]清蒸金昌魚的做法爲了節省時間，可以提前燒水清理魚肚，魚正反兩面斜切三刀（不要切格子，斜切比較好看）魚正反兩面抹上一層薄鹽，淋上一層料酒，...
花膠下奶湯（親測有效）
生娃2月有餘，奶水不多，親孃說的，我是餓吃奶，有得吃纔有奶，哈哈哈，所以花膠湯天天吃，奶粉由每日添4次，到現在每日添2次，成功！堅持每天一鍋花膠湯，氣血補上來，奶量就上來了！另外，花膠還是用野生深海膠較好，試過了赤嘴公、北海公、土鰵...