菠菜胡蘿蔔蛋腸
今天來分享一道用菠菜製作的菠菜蛋腸，是由菠菜、雞蛋、胡蘿蔔製作而成，特別合適兒童食用，十分營養美味。用料胡蘿蔔小半段雞蛋3個（小）菠菜一小把水澱粉少許鹽適量菠菜胡蘿蔔蛋腸的做法準備食材胡蘿蔔切碎打入雞蛋菠菜焯水...
蘋果（菠蘿）火腿腸雞蛋土豆胡蘿蔔炒飯
用料火腿腸1根雞蛋2個土豆半個胡蘿蔔半根食用油1勺生抽1勺老抽1勺耗油1勺蘋果半個白糖半勺蘋果（菠蘿）火腿腸雞蛋土豆胡蘿蔔炒飯的做法把適量的隔夜米飯勺出，用一勺油，一勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，半勺糖拌勻。需要的配菜切成...
菠菜胡蘿蔔雙色蛋卷
昨晚在牀上想到的做法，今早就迫不及待的嘗試了^_^用料菠菜1小把雞蛋2個麪粉1碗胡蘿蔔半根鹽適量菠菜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法菠菜和胡蘿蔔分別打成汁，與麪粉和成糊糊狀。（我是1碗麪粉分成兩份，每份裏面分別打入一個雞蛋，加入...
菠菜蛋湯and胡蘿蔔炒肉
用料胡蘿蔔1根鹽適量生抽適量雞蛋2個菠菜1把雞精適量瘦肉100克菠菜蛋湯and胡蘿蔔炒肉的做法新手上路，做湯還是會一點，炒菜是完全靠感覺。🥕也不會切。有些是胡蘿蔔丁有些是塊。先來說，如何做湯。每頓飯都要喝湯，吃飯前喝...
蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜
清淡可口，老少皆宜用料雞蛋2個胡蘿蔔半根菠菜半斤生抽1湯匙香醋1.5湯匙蒜瓣2個蛋皮胡蘿蔔絲拌菠菜的做法雞蛋打散攪成蛋液，胡蘿蔔切絲、蒜瓣切片開小火，鍋底刷點油，將蛋液倒入攤成蛋餅，兩面都成型聞到蛋香味出鍋將蛋皮切成...
菠菜胡蘿蔔雞蛋包子
用料胡蘿蔔2根菠菜300克雞蛋4個木耳9朵方便麪半包蠔油適量五香粉適量鹽適量食用油少許餃子皮30個左右菠菜胡蘿蔔雞蛋包子的做法第一步，菠菜洗淨，鍋裏燒熱水，加點鹽和油，把菠菜燙一下，把草酸燙出來。半分鐘撈出，擠幹水分，把菠...
胡蘿蔔土豆菠菜蛋餅
上海隔離期間，領到最多的就是黃瓜，土豆，胡蘿蔔，正好鄰居還贊助了一捆菠菜，朋友送了2打雞蛋，材料齊全，蛋餅做起。用料胡蘿蔔半根土豆1個菠菜10顆雞蛋1個鹽適量（1小勺）孜然粉適量香油繞碗2圈胡蘿蔔土豆菠菜蛋餅的做法胡蘿蔔洗淨，...
胡蘿蔔拌菠菜
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料胡蘿蔔0.5根菠菜200g熟白芝麻10g生抽20g綿白糖7g醋8g香油根據口味添加胡蘿蔔拌菠菜的做法菠菜切段，胡蘿蔔擦絲。燒一鍋水，水沸騰後放入少許油和鹽，放入菠菜燙十秒鐘撈出。放入...
菠菜牛肉胡蘿蔔蛋餅
各種營養齊全用料牛肉適量胡蘿蔔適量雞蛋1個菠菜1小把麪粉10-20克菠菜牛肉胡蘿蔔蛋餅的做法菠菜，牛肉，胡蘿蔔全都撈熟，切碎，全部放一起加入雞蛋和麪粉攪拌勻鍋裏熱油（寶寶油），全部倒入，小火煎熟翻面，很快就熟了，就可以開吃啦！...
菠菜胡蘿蔔雞肉烤腸
用料雞胸肉600克胡蘿蔔碎60克菠菜碎60克甜玉米粒40克全蛋液40克玉米油20克木薯澱粉40克鹽4克生抽1小勺香腸模具2個菠菜胡蘿蔔雞肉烤腸的做法用料理機把雞胸肉絞成肉泥，胡蘿蔔絞碎，玉米粒用開水燙一下控幹水分備用；菠菜焯...
胡蘿蔔菠菜雞蛋小米餅
菠菜也可以換成蔥花用料小米粉（沒有就低筋或中筋麪粉）30克雞蛋2個胡蘿蔔半根菠菜1顆鹽適量（0.5克左右）生抽半小勺水（或純牛奶）20毫升胡蘿蔔菠菜雞蛋小米餅的做法準備材料。雞蛋加鹽打散，加20毫升清水（或純牛奶），攪拌均勻。胡蘿...
黃瓜騷腸@大力水手之菠菜胡蘿蔔蛋黃卷
很懶的人，不配有故事。。。用料黃瓜一根燒腸1根胡蘿蔔半根肉沫少量菠菜2-3顆雞蛋4-5個鹽少量麪粉2勺子油適量蒜米2瓣黃瓜騷腸@大力水手之菠菜胡蘿蔔蛋黃卷的做法準備所有材料：①黃瓜②燒腸③雞蛋④胡蘿蔔⑤瘦肉沫⑥蒜泥...
輔食-胡蘿蔔菠菜蛋炒飯
用料胡蘿蔔1小塊雞蛋1個菠菜1小把煮熟的米飯半碗輔食碗核桃油輔食-胡蘿蔔菠菜蛋炒飯的做法1、菠菜洗淨焯水，切成菜沫2、胡蘿蔔洗淨削皮，切成碎丁，放水裏煮熟撈出3、熱鍋冷油，打入雞蛋，炒散後放入米飯，菠菜碎和胡蘿蔔丁4、翻...
菠菜炒胡蘿蔔
用料菠菜把胡蘿蔔根蔥克蒜鹽生抽菠菜炒胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切片胡蘿蔔切絲蔥三顆切成小段，蒜拍碎切絲水開放入一點鹽加入一點鹽放一點油攪拌下放菠菜焯水30秒撈出過涼水控幹水分起鍋油熱放蒜末放蔥花炒出香味放胡蘿蔔炒...
菠菜胡蘿蔔土豆火龍果輔食腸
家裏萌寶十個多月已經會走路啦，這幾天長牙齒有點不愛吃東西，牛奶也不怎麼喝，就尋思給弄點輔食伴嘴用料蛋黃1個紅心火龍果肉2塊菠菜2顆土豆半隻胡蘿蔔1小段低筋麪粉適量攪拌機1臺菠菜胡蘿蔔土豆火龍果輔食腸的做法當時做...
菠菜胡蘿蔔奶酪蛋卷
厭奶小朋友的補鈣早餐用料雞蛋2個胡蘿蔔1根菠菜一小把麪粉適量牛奶50毫升菠菜胡蘿蔔奶酪蛋卷的做法因爲小朋友最近厭奶，特意加了奶酪和牛奶。菠菜、胡蘿蔔洗乾淨，菠菜焯水，胡蘿蔔煮熟。胡蘿蔔最好可以炒一下，但我實在沒時...
雞蛋菠菜胡蘿蔔手指條
用料菠菜適量把雞蛋1個胡蘿蔔適量根雞蛋菠菜胡蘿蔔手指條的做法菠菜粗略切塊焯水，稍晾涼後剁到自喜碎度。我用了一小棵菠菜，大概三四片葉子。取大拇指大小的胡蘿蔔，去皮，切小小丁碗裏打個蛋，打散，加入菠菜碎和胡蘿蔔丁，攪拌...
胡蘿蔔雞蛋菠菜攤餅
用料食材：雞蛋用量：1只食材：胡蘿蔔用量：少量食材：紅薯粉用量：30克食材：菠菜用量：一片葉子食材：白芝麻用量：少量食材：鹽用量：少量胡蘿蔔雞蛋菠菜攤餅的做法準備少許紅薯粉，也可以是麪粉。加兩倍水泡勻。準備一個雞蛋，打入剛纔的那個...
胡蘿蔔土豆菠菜輔食腸
用料胡蘿蔔20克蛋黃1個低筋麪粉10克菠菜15克土豆80克胡蘿蔔土豆菠菜輔食腸的做法土豆80克切丁+胡蘿蔔20克切丁，放蒸鍋大火蒸15-20分鐘蒸熟，菠菜15克洗淨瀝乾水分菠菜用水煮熟，切碎待用胡蘿蔔用碾磨碗碗碎待用土豆用研磨...
兒童春季進補，來製作菠菜胡蘿蔔蛋腸吧
兒童春季補充營養，離不開這道菜，但是吃不對，也是會對身體有害的，菠菜，是現在我們在菜場常見的一種蔬菜，春季多吃些這個菜，對於小朋友的成長還是很有幫助的，因爲菠菜中富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、...
山藥胡蘿蔔菠菜腸-寶寶輔食
十月寶寶，蔬菜腸第一波！用料胡蘿蔔四分之一根山藥兩小截菠菜2根蛋黃1個黑芝麻適量低筋麪粉適量山藥胡蘿蔔菠菜腸-寶寶輔食的做法胡蘿蔔一小段，山藥兩小截，都蒸熟；菠菜焯水。都鼓搗碎，我用的勺子。放了一顆蛋黃，撒了丟丟黑芝...
🥗菠菜蛋粉絲胡蘿蔔
用料菠菜胡蘿蔔根粉絲1把雞蛋2個蒜末瓣小米辣辣椒粉勺熟芝麻適量熱油克生抽2白瓷勺陳醋1白瓷勺蠔油1白瓷勺糖1白瓷勺鹽1/4白瓷勺🥗菠菜蛋粉絲胡蘿蔔的做法開水泡粉絲過涼洗菠菜切段開水下鍋焯2分鐘過冷水擠幹水分洗胡...
孕期-菠菜胡蘿蔔蛋餅
孕5月，厭倦了白水煮蛋，這個才完美的提供了各種所需營養，可以隔三差五安排一次用料雞蛋2個菠菜1把胡蘿蔔1根鹽適量玉米麪3勺就夠了白胡椒粉適量雞精一點點蔥花適量橄欖油或者椰子油少量孕期-菠菜胡蘿蔔蛋餅的做法準備食材...
菠菜胡蘿蔔蝦腸（輔食）
買了模具一直閒置，今天看文章說寶寶六個月後鐵對生長髮育的重要，之前兒保，醫生說多吃紅肉和深綠色蔬菜（一直以爲菠菜是補鐵的，結果不是😢），前段時間張文宏教授說孩子要多補充蛋白質，於是想到這個蝦腸有豐富的蛋白質，還能補充維...
菠菜胡蘿蔔絲炒雞蛋
菠菜炒雞蛋里加點胡蘿蔔絲🥕，提升了這道菜的口感，我家都很喜歡吃的家常菜😜用料菠菜1把胡蘿蔔1根雞蛋2個蔥末適量薑末少量料酒1勺白糖少半勺鹽適量生抽醬油適量菠菜胡蘿蔔絲炒雞蛋的做法準備小小的蔥末，薑末，綠綠的菠菜洗...