營養胡蘿蔔花捲
用料胡蘿蔔一根根油30克麪粉1000克酵母5克鹽5克營養胡蘿蔔花捲的做法溫水將酵母泄開，倒入麪粉中，揉成光滑的麪糰，蓋上蓋子，發酵2小時，至兩倍大！胡蘿蔔切碎備用，倒入油，鹽，攪拌均勻，備用！將發酵好的麪糰擀成片狀，倒入備用的胡蘿蔔...
山藥胡蘿蔔蛋紫菜卷（寶寶營養早餐）
注意對食材不過敏才能才哦！山藥健脾益胃助消化，對寶寶特別好。加上雞蛋，胡蘿蔔，紫菜，口感豐富，像壽司的造型，寶寶特別喜歡！大家可以搭配其它蔬菜，讓顏色更豐富。我就是冰箱有的，就用上！除了山藥，紅薯，紫薯，土豆也是可以換着搭配！還有...
營養美味胡蘿蔔蛋餅
對於家有兒女的上班族來說每天的早飯也許是件頭疼的事，不吃早飯更是不可取的。天天買外面的又不安全衛生，自己做雖然安全健康但是費時麻煩而且又想不出什麼新花樣，今天做的這個雞蛋餅快速方便又營養美味，而且擦成細絲的胡...
胡蘿蔔核桃營養早餐
倘若你像我這樣有點心理障礙，那麼如何吃得更哈皮呢？嘗試了一款用料超級多的快麪包。之所以稱之爲快麪包，是因爲它是用泡打粉和雞蛋造成蓬鬆感的，比酵母麪包的溼度高,油脂感更重（雖然油不多），是一個處在蛋糕和麪包之間的東東...
營養快手炒胡蘿蔔絲
胡蘿蔔，小時候上託兒所，午飯經常蒸胡蘿蔔自此，我就遠離這個東西，傷着了。後來，有了孩子，本着營養均衡的態度，我又開始折騰，打泥，榨汁，配菜，口感都一般般。跟着老爸做了炒胡蘿蔔絲，娃娃們吃了還要吃～用料胡蘿蔔2根花椒十粒左右蒜片...
營養又簡單的捲心菜炒胡蘿蔔
用料捲心菜1/4個胡蘿蔔1根大蒜4瓣蠔油1湯匙魚露1湯匙白糖1湯匙營養又簡單的捲心菜炒胡蘿蔔的做法包心菜1/4個，洗乾淨後切掉根部，再切成細絲，胡蘿蔔1根，洗乾淨後去皮，切成細絲。蒜4瓣，去皮後先用刀拍一下，再切碎，起鍋燒油，放入...
胡蘿蔔雞蛋營養大餅！
香軟可口喲用料胡蘿蔔絲1/3根雞蛋2個麪粉4勺牛奶1杯香蔥適量食用油適量鹽適量胡蘿蔔雞蛋營養大餅！的做法如圖紅太狼的平底鍋不僅可以教訓灰太狼，還可以煎餅耶！小貼士營養早餐，簡單易做，0廚藝就可以【姑娘我也是0廚藝-_-||...
鮮香美味又營養的胡蘿蔔卷
胡蘿蔔富含許多營養，但是很多人都不愛吃，特別是孩子。自認爲胡蘿蔔卷應該是不愛吃胡蘿蔔的人的終結者。😊用料胡蘿蔔10根蝦仁250克肉絲250克蔥姜少許麪皮鹽，糖，料酒，醬油，胡椒粉適量鮮香美味又營養的胡蘿蔔卷的做法備好所需...
香甜營養蘋果胡蘿蔔無花果骨湯
用料胡蘿蔔1根蘋果1個豬骨300克無花果8粒鹽適量香甜營養蘋果胡蘿蔔無花果骨湯的做法先把豬骨焯水蘋果去心切塊，胡蘿蔔削皮切塊無花果枸杞過水洗淨準備懶人做法，鍋裏水加8分滿，把所有材料倒入鍋中，開大火煮開之後轉小火煲1...
超營養的胡蘿蔔餃子
兒子小時候的最愛，現在也變成老二的最愛，哈哈，以前我總覺得韭菜的餃子最香，現在兩個孩子最愛胡蘿蔔餃子啦，我也跟着轉舵……用料胡蘿蔔一根黑木耳適量香菇5朵去皮五花肉適量生抽適量老抽少許花椒粉少許食用油適量蔥，姜適量...
營養兒童小食-胡蘿蔔海苔肉卷
用料海苔適量豬肉末200克胡蘿蔔100克料酒適量鹽適量雞蛋一隻營養兒童小食-胡蘿蔔海苔肉卷的做法準備好豬肉（有點肥肉會比較好吃）和胡蘿蔔將肉和刨絲的胡蘿蔔、雞蛋、一些許麪粉、料酒2滴放入攪拌器攪拌清水煮開加入少許...
營養餐，胡蘿蔔炒雞蛋！
這道菜專治小盆友還有各種任性的小姐姐，小哥哥不吃飯沒胃口的毛病~哈哈哈！😭用料雞蛋三個胡蘿蔔兩根香蔥兩根蒜子四瓣新鮮紅辣椒一根豬油兩瓷勺雞精適量食用鹽適量營養餐，胡蘿蔔炒雞蛋！的做法準備好新鮮去皮的胡蘿蔔兩根，...
西藍花胡蘿蔔超營養型炒飯
營養均衡，又簡單操作，重點是小朋友特別喜歡哦！因爲趕時間，沒有拍圖用料胡蘿蔔一根西蘭花半隻火腿腸一隻鹽一小勺油少許豌豆少許蔥半隻西藍花胡蘿蔔超營養型炒飯的做法西藍花洗乾淨，用刀切成小朵，不要太碎豌豆洗淨胡蘿蔔切丁...
營養好吃的胡蘿蔔絲
瞭解我的人都知道，我是個從小不吃胡蘿蔔，不吃蔥姜花椒大料的挑食的孩子，直到我媽又一次嘗試這麼做，我吃了一大盤。我覺得一點胡蘿蔔味道都沒有。很好吃。超級營養。用料胡蘿蔔2根營養好吃的胡蘿蔔絲的做法加入油，幾粒花椒，...
全麥胡蘿蔔營養吐司
這款全麥胡蘿蔔吐司低卡、低脂、營養全面…因爲全麥中含有大量維生素B和粗纖維，對於食慾不振的人羣食用後胃口會有所改善，而其含有的大量粗纖維也能有效緩解疲勞，對各類面板病也有治癒改善的作用。胡蘿蔔中的木質素能間...
營養胡蘿蔔香蕉奶昔
香蕉胡蘿蔔奶昔營養價值很高，最重要的就是結合起來以後會讓營養變得更好一些，含有具豐富的維生素，潤腸通便，香蕉的香味混着胡蘿蔔的細膩口感，非常好喝吖…用料胡蘿蔔一根50克左右香蕉1根牛奶或配方奶200克營養胡蘿蔔香蕉奶...
胡蘿蔔花捲
有點兒清香，有點兒鹹味，有點兒好看😁😁😁最重要的是，自己做的更健康！菜譜量，12個70克左右的小花捲。可以減半蒸制，揉麪更輕鬆。✅✅✅菜譜爲一次發酵蒸制。✅✅✅用料麪糰麪粉500克酵母5克鹽2克玉米油7克清水250-260克其它...
健康營養胡蘿蔔捲心菜雞蛋餡餅
倆娃全職媽媽，暑假來了，就是一天三頓飯的工作量，自從愛上了烘焙學會了做麪包，各種麪食也是不在話下。以前做過胡蘿蔔雞蛋餡的餃子，覺得很好吃，正好家裏有做三明治剩下的胡蘿蔔和捲心菜，加個兩個雞蛋，做成餡餅，嗯，感覺和這個夏天...
營養早餐～胡蘿蔔肉龍
用料⬇️麪糰材料⬇️⬇️⬇️⬇️麪粉300克酵母3克水140～150克⬇️餡料⬇️⬇️⬇️⬇️豬肉餡或牛肉餡300克胡蘿蔔小半根蔥末20克生抽1勺蠔油1勺鹽8克油20克營養早餐～胡蘿蔔肉龍的做法麪粉跟酵母和混合揉成光滑麪糰等待發酵（我每次都是頭一...
營養早餐—胡蘿蔔餅
早餐最近都吃小米粥，光這樣吃太素了點，於是煎了點胡蘿蔔餅下粥，嘻嘻，很不錯，感覺這樣的早餐太充實，太滿足了用料麪粉150g胡蘿蔔100g油適量鹽適量蔥花適量白芝麻適量五香粉適量營養早餐—胡蘿蔔餅的做法麪粉中加入鹽，五香粉以...
『胡蘿蔔燕麥花捲』—— 營養高纖減脂
之前吃KFC總是迷戀那個胡蘿蔔小麪包，現在可以自己做，也可以弄成中式麪點的胡蘿蔔小饅頭～雖然這個小花捲其貌不揚，但是胡蘿蔔的維生素多多搭配高纖維燕麥片，做早點，或者中飯晚飯當主食都合適！減肥減脂、低碳控糖的集美都可以...
簡單營養美味的胡蘿蔔清炒西蘭花
以前沒有小美的時候，家裏幾乎不吃西蘭花，因爲怎麼燒都覺得不好吃，又要把西蘭花燒的不變色又要好吃，真的是一個技術活！現在有了小美，這些問題都解決啦！用料西蘭花1個胡蘿蔔1根鹽適量生抽適量水適量油15克簡單營養美味的胡蘿蔔...
健康“胡蘿蔔”營養飲
喝過南瓜飲，山藥飲，今天來做個胡蘿蔔飲…………～，常喝有助健康，增加維生素。用料胡蘿蔔4根糯米粉20克冰糖30克純淨水1000克紅薯1個健康“胡蘿蔔”營養飲的做法胡蘿蔔洗淨，切去兩頭，去皮，切成長條，上鍋蒸熟，切成小丁備用。紅薯去...
營養美味胡蘿蔔餐包
高中時候非常愛吃的一款私房早餐包，高考那天指名要老媽買的。看了幾個方子綜合了一下，做了五次才發出來的哦。用料胡蘿蔔1-2根高筋麪粉250克黃油10克全蛋液25克酵母2.5克牛奶130克鹽3克白砂糖15克營養美味胡蘿蔔餐包的...
銀耳胡蘿蔔營養米糊
銀耳可以潤燥，補充膠原蛋白，胡蘿蔔補充維生素，單一拿出來不太愛吃，打成米糊卻喝不停了😃用料大米1杯胡蘿蔔1根銀耳2朵水1300克冰糖10克銀耳胡蘿蔔營養米糊的做法銀耳泡發好，胡蘿蔔切塊，大米淘洗乾淨加入1300毫升水，用豆漿機...