秋葵蝦仁湯
用料秋葵根蝦仁克鹽克雞蛋個香油澱粉秋葵蝦仁湯的做法秋葵焯水，去草酸，切塊鮮蝦洗淨放入沸水中焯至外殼變紅即可，不可過久，切粒切碎都可蛋黃準備留着做蛋黃小饅頭，所以我只取蛋清，利用漏勺先把蝦仁秋葵倒入加了油的沸水煮沸...
蝦仁秋葵粥-寶寶粥
用料蝦仁5只大米半杯小蔥2根鹽克秋葵2根胡蘿蔔擦絲蟹味菇芹菜芯蝦仁秋葵粥-寶寶粥的做法米淘洗乾淨加水，用電飯煲稀飯模式煮煮粥期間處理蝦，無頭無尾開背去蝦線，切成小蝦粒胡蘿蔔擦絲一小把芹菜，我用了最裏面嫩的芯，切小粒...
秋葵釀蝦仁（烤箱版）
減脂期間非常需要的優質蛋白和膳食纖維，一道菜裏全有了～用料秋葵若干蝦適量蔥姜料酒適量蒸魚豉油適量澱粉適量秋葵釀蝦仁（烤箱版）的做法蝦處理好，去頭去殼去線，剁碎，加入適量蔥姜料酒和蒸魚豉油，也可以加自己喜歡的調料，我喜歡...
蒸菜——蝦仁秋葵卷
用料秋葵10根蝦仁15只左右黃芥末醬蛋清鹽黑胡椒粉澱粉蒸菜——蝦仁秋葵卷的做法備料去頭去尾蝦的尾巴保留秋葵切成一樣長的段秋葵去蒂我用三根筷子通的不算難弄蝦仁剁碎加鹽蛋清黑胡椒粉澱粉攪拌蝦仁要剁碎一點可以用...
蝦仁秋葵
用料秋葵若干根鹽少許克橄欖油少許勺蝦仁少許克玉米粒少許克大蒜若干瓣雞精少許勺黑芝麻少許克蝦仁秋葵的做法秋葵拿鹽搓掉絨毛放鍋裏焯一下，顏色變深就行(●°u°●) 」撈出放涼水拔一下切成小星星狀⭐️麗蝦剝出蝦...
蝦仁拌飯~秋葵蝦仁豆腐拌飯
前幾日“處暑”。處是終止、躲藏的意思，處暑是表示炎熱的暑天結束。這時三伏已過或近尾聲，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨。處暑這一節氣意味着進入氣象意義的秋天。然，天依然酷熱難擋，這時候一碗涼爽的拌飯最是...
蝦仁蒸秋葵
朋友送了好多秋葵，搜了下咋做的都有，以前就是水焯涼拌，看了個蝦仁蒸不錯，就試着做了，我吃味道不錯。用料秋葵10根蝦仁8只白胡椒粉半勺姜粉半勺料酒1勺蒸魚豉油1勺小米辣1個油適量蝦仁蒸秋葵的做法秋葵洗淨，切掉兩頭，把中間籽...
秋葵灼蝦仁
秋葵和蝦仁這樣做，簡單，營養，健康，美味用料秋葵12根蝦仁100克蒸魚豉油3勺京蔥半根姜一片紅椒半個個秋葵灼蝦仁的做法秋葵去根，開水下鍋煮一分鐘撈出沖涼，改刀裝入盤底下入開背去蝦線開水下鍋加料酒去腥煮一分鐘撈出控水，放入...
雞胸肉蝦仁蝦🦐炒秋葵🥗
這道菜是我最愛的黑胡椒味~用料雞胸肉半塊蝦仁8只秋葵12根（小）生粉適量生抽適量黑胡椒粉適量洋蔥胡蘿蔔適量雞胸肉蝦仁蝦🦐炒秋葵🥗的做法秋葵過水，變色撈起，不用太久。1.醃雞胸肉:切塊，放入生粉，生抽，黑胡椒粉攪拌均勻備用2...
蝦仁炒秋葵
今天早上深圳下了大雨。整個人心情也是陰沉沉的。刷網頁的時候看到有人曬了一碟蝦仁炒蛋，鮮黃的蛋和鮮嫩的蝦看起來實在是非常秀色可餐了！於是我就在辦公室裏嗷了一句：“好想吃基圍蝦啊！”結果同事當即表示：“做唄！我們現在...
秋葵蒸蝦仁
秋葵因其莢脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，近年來已成爲人們所熱追的高檔營養保健蔬菜，風靡全球。歐美多國把它列入21世紀最佳綠色食品，它還被許多國家定爲運動員的首選蔬菜。秋葵具有保護視力和促進骨骼生長髮育，抑制癌症的作...
秋葵蝦仁（焗、釀、煎）
用料秋葵10根蝦仁10個澱粉適量醬油0.5勺鹽適量味精適量黑胡椒粉一點點秋葵蝦仁（焗、釀、煎）的做法秋葵洗淨去頭蝦仁去蝦線切碎備用這裏很重要！！！加調料，一股腦的把所有調味品都＋裏面（白色澱粉、黑色海鮮醬油、鹽、黑胡椒粉、...
秋葵炒蝦仁
秋天的應季節食材總少不了秋葵的影子，常吃秋葵有幫助消化、增強免疫力、保護心腦血管的功效。新鮮的秋葵用最簡單的方法烹製就很美味，比如撈汁秋葵、涼拌秋葵、秋葵炒雞蛋等等，根據個人喜好隨意搭配食材都不錯。今天要做...
秋葵釀蝦仁
購入法格西班牙真熱風蒸烤箱第N天又是不必開火的一天，一個人在家也堅決不能對付...準備了蝦仁秋葵、滑嫩嫩的超好吃法格這款蒸烤箱真的是廚房必備好物，能蒸能烤、一機多用，準備好食材、設定時間即可，無需看管、整理好家務...
秋葵蝦仁養生湯
用料秋葵300克枸杞適量蝦仁8只雞蛋一隻秋葵蝦仁養生湯的做法將秋葵洗乾淨後切片，小小的五角星好漂亮，鮮蝦剝皮切段，枸杞洗好。鍋裏直接清水燒開，加入蝦仁、秋葵、枸杞，開鍋後打入蛋花，加上香菜末就ok了，既營養又美味的秋葵湯...
秋葵蝦仁疙瘩湯
這是9月大閨女的輔食，所以沒有油鹽，但我嚐了味道確實極好的！只是一個人做無法拍過程圖，見諒！用料麪粉20克雞蛋10g蝦仁一隻水5g秋葵1/4根秋葵蝦仁疙瘩湯的做法蝦仁去殼去線（用牙籤從後背穿進去然後輕輕挑出即可），打碎成泥（成人...
秋葵蝦仁
用料秋葵數根蝦仁250克鹽2克白胡椒少許料酒少許彩椒少許秋葵蝦仁的做法1.蝦仁加一點鹽，料酒，白胡椒抓勻，淋上一點麻油。醃製15分鐘左右。2.主鍋加入15克油，3分鐘/V/小勺反轉。3.加入秋葵，彩椒，鹽，4分鐘/V/小勺反轉。最後兩分...
秋季減脂食譜-秋葵釀蝦仁
“夏損益，秋進補”。秋天適合進補的季節，大食大補不如多吃一些素菜。要說典型的秋季進補食材，那必須是秋葵了，它一直是備受追捧的養生蔬菜，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味也很獨特，其營養價值豐富，也有“植物黃金”之稱。趁着時令季節...
秋葵蝦仁粥
用料蝦仁克大米杯秋葵根秋葵蝦仁粥的做法秋葵切片，和蝦仁、米一起下鍋，中途加鹽調味，加蔥花...
蝦仁拌秋葵
一道蒜香蝦仁拌秋葵，就足夠讓不喜歡秋葵的人對它改觀。秋葵本身顏值不低，衝過水後會有小小的水珠掛在表面細細的絨毛上，顯得新鮮又嬌嫩。燙熟以後切小片，切面還會閃爍出一顆顆的小星星，綴在盤子裏鮮活又可愛。用料蝦8只秋...
秋葵拌蝦仁
用料秋葵、蝦仁秋葵拌蝦仁的做法開水鍋➕鹽、油綽秋葵過涼水撈出切片備用蝦仁開水綽煮至變色備用涼拌汁：薑絲、酸末、生抽、醋、蠔油、糖拌勻秋葵、蝦仁裝盤淋涼拌汁燒熱油澆在姜蒜末上撒小米椒圈裝飾...
蝦仁拌秋葵
喜歡吃秋葵，尤其喜歡蒜香的做法。秋葵上市，自然少不了大吃一番。這次的涼拌菜，加了蝦仁和金針菇，葷素搭配，營養更加的豐富。而且，涼拌汁真的太棒了，好吃到讓人出乎意料。用料蝦仁20只秋葵10根金針菇1小把小米椒2個姜5克蒜3瓣...
蝦仁秋葵2
210802-8-2C（二）熱拌蝦仁秋葵秋葵切頭尾，先焯水，水開放鹽放秋葵，一分鐘鍾得撈出來不然會太軟不好吃。出鍋前放點油撈出來，翠綠去殼去蝦線的蝦仁（推薦琳達媽咪的紅蝦仁）焯水：水開放蔥姜料酒，放蝦肉，淋點油，有光澤秋葵擺盤一圈，蝦仁...
冬瓜豆腐秋葵蝦仁湯
夏天已經悄悄過去，入秋以後，我們還是要注意給寶寶補充一些湯水類的輔食。今天這道爽口鮮湯，蝦是典型的高蛋白，低脂肪食物。秋葵含有大量果膠，豐富的維生素c，以及鈣和鐵元素。搭配冬瓜和豆腐，用少許鹽和醬油調味，清爽的口感，豐...
蝦滑釀秋葵『鮮嫩減脂菜』秋葵釀蝦滑 蝦釀秋葵
今天翻冰箱，竟然找出來6個秋葵！回憶了半天什麼時候買的，竟然忘了！😂看着還不錯，就是數量太少有些尷尬，搜了一陣菜譜，翻到了這個『蝦滑釀秋葵』開心，感謝下廚房飯友的菜譜！照着做了，味道不錯，分享給更多喜愛蝦滑秋葵的寶寶！減脂也...