黑豆豆奶
早上用泡好的黑豆準備做豆漿時，訂的瓶裝奶到了乾脆改做豆奶小朋友挺喜歡的用料黑豆100克牛奶200克奶粉50克砂糖50克黑豆豆奶的做法（早上做豆奶，時間緊張，原料用量都是約數供參照）豆子洗淨泡一夜泡好的豆子加一倍的水用料理...
黑豆酸奶
黑豆又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質。第一次去北海道吃到黑...
奶香黑豆乳
豆漿機？被閒置了！不可以，豆漿機是新時代簡單快捷美味的標準。請先看tips，謝謝。用料黑豆1杯水1000ml（水位線就好）牛奶適量（加入牛奶後，總水量不要超過最高水位線）奶香黑豆乳的做法黑豆洗淨，放入豆漿機內。先倒入1000ml水，再倒入...
土豆泥（暗黑之豆奶粉版）
加豆奶粉蒸土豆泥，我也真是蠻拼的。這個菜譜求不要被罵～用料豆奶粉一袋土豆一隻鹽適量牛奶或水少量土豆泥（暗黑之豆奶粉版）的做法這是原料。宿舍的屌絲電煮鍋來亮相了。土豆切塊豆奶粉倒進去，蒸吧。半小時左右蒸熟。加一點...
牛奶黑米黑豆燕麥黑芝麻粥
媽媽的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麥:30克牛奶黑米黑豆燕麥黑芝麻粥的做法黑豆半量杯約30克黑米三分之一量杯約20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨將:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麥依次...
黑豆漿(黑豆腐腦 豆腐花 黑豆腐)
黑豆爲豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。傳統中醫學...
奶香紅豆黑米
用料黑米若干克紅豆若干克牛奶若干克薏米若干冰糖2-3塊奶香紅豆黑米的做法準備食材把紅豆浸泡2小時🕒鍋中放入紅豆、黑米、薏米加入一大碗清水按下煮粥鍵煮上一段時間後放入冰糖繼續煮等時間一到撈出加入適量的牛奶攪...
黑豆奶
炒雞好喝的一份豆奶！推薦用料黑豆一小量碗黑芝麻少許牛奶3袋紅棗8個黑豆奶的做法將黑豆提前浸泡一晚。洗淨。倒入豆漿機裏。少許，鋪平豆漿機底部即可。洗少許黑芝麻，倒入豆漿機裏。將紅棗洗淨，去核，倒入豆漿機裏。將牛奶倒...
牛奶紅豆豆漿（黑暗料理）
出差前家裏還剩這麼多食材，單獨做吃的也不現實，乾脆以身試法整一杯黑暗牛奶豆漿🤣用料吃不完的紅棗N顆吃不完的紅豆N克吃不完的糯米N克吃不完的菜葉N把喝不完的牛奶N克白砂糖適量牛奶紅豆豆漿（黑暗料理）的做法將棗子切開，...
黑豆黑米黑芝麻黑豆漿
用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆漿的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗淨放入豆漿機，我用的是五穀豆漿功能~...
黑米黑豆黑芝麻奶露
用料黑米適量黑豆適量黑芝麻適量牛奶250ml煉奶適量冰糖適量黑米黑豆黑芝麻奶露的做法把黑米黑豆黑芝麻一起加水進燉鍋燉成爛，再加入牛奶冰糖和少許煉奶一起進攪拌機打碎，使口感更綿滑即可。也可把材料一起放進豆漿機煮...
黑豆豆漿
豆漿第2輯～寧願跑起來被拌倒無數次，也不要規規矩矩走一輩子！高考加油！用料黑豆60克水600克冰糖適量黑豆豆漿的做法準備材料注水600克，破壁機選擇香濃豆漿功能邊煮邊打，25分鐘左右OK如上你們要的大卡...
袁豆豆～奶香黑芝麻粉饅頭
做黑芝麻粉又剩下一點趕緊用了要不放那兒就忘太可惜了用料麪粉500克水270克奶粉50克酵母5克糖10克黑芝麻粉70克袁豆豆～奶香黑芝麻粉饅頭的做法所有材料混合倒入水攪拌成面絮揉成團蓋蓋子發酵發酵兩倍大看看內部組織面...
黑豆黑糯米黑芝麻燕麥奶
在日常飲食中，所有黑色的食物都是能夠起到補腎作用的，人體當中的腎氣只有充足時人體纔會強壯起來，一旦出現了腎氣不足，人體就會虛弱，所以平時多喝一些這種黑色食物熬的粥除了能夠增強體質以外，還能提前預防疾病，延緩衰老，並且...
紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍
TaiKat是一個花膠愛好者，總是想玩轉花膠的不同食法。天氣一熱，喝熱辣辣的花膠湯感覺不夠爽，所以就做起花膠凍來啦！用料花膠30克紅豆適量黑豆適量蓮子適量薑片2片牛奶2盒水適量冰糖根據個人口味紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍的做...
黑豆黑豆黑黑豆
看了車嬸的一日三餐，看到他煮黑豆時真摯的眼神，我決定一試用料黑豆一斤醬油一勺白醋兩勺紅糖一大塊黑豆黑豆黑黑豆的做法不多說，先把豆子泡澡半到一個小時加水煮豆子。然後加水沒過豆子兩釐米，燒開燒開水後燜煮半到一個小...
酸奶小黑豆
黑豆可以降血脂，預防心血管疾病，養容養顏與酸奶搭配降血脂的作用比較明顯。用料黑豆200g冰糖適量水適量酸奶150ml酸奶小黑豆的做法黑豆洗淨後用水浸泡過夜浸泡好的黑豆加水大火煮三十分鐘，然後關火，不要掀鍋蓋。直接燜2～3...
黑豆豆漿+黑豆豆渣餅
一天裏，早餐的營養補充比其他時間更爲重要。所以呢，寧可少吃，也不能不吃。方便快捷的營養早餐是最受懶人們的歡迎了。下面介紹的豆漿+豆渣餅，就是既營養又省時的菜譜之一，學會它，至少幾個早餐都不用捱餓了。用料1(豆漿)黑豆...
黑豆奶凍
黑豆奶和黑豆都含有非常高的營養價值，用他們來製作的下午茶肯定健康又美味！用料材料（3人份量）黑豆奶1盒（235毫升）黑豆適量糖約4茶匙寒天粉3克黑豆奶凍的做法黑豆蒸熟備用；熱鍋，黑豆奶倒入鍋中，慢火煮開；加入寒天粉攪拌融化；加糖...
核桃黑豆奶
用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂...
黑豆糙米豆奶
黑豆被譽爲“豆中之王”，營養價值非常高，同樣是能做成好喝的豆漿。但與黃豆不同的是黑豆含有更豐富的花青素。花青素對人體健康有積極的保健作用，比如抗氧化作用，花青素的抗氧化作用是VC的20倍，是VE的50倍，有效清除體內氧化...
黑豆花膠奶凍
黑豆是豆類一種，含有優質蛋白質、膳食纖維、脂肪等營養元素，其具有清熱解毒、補血養腎、抗老防衰的功效。經常食用對人體有很多好處，可以起到美容護髮、清腸通便、防止心腦血管疾病，預防老年癡呆等作用。用黑豆和花膠結合...
蜜黑豆酸奶
甜豆子和酸奶也很配呀⭕️1、黑豆蛋白質含量高達36%-40%，是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍左右，牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，而且質量好。黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似，其賴氨酸豐富並接近人體需要的比例，因此容易消化吸收...
黑米紅豆奶
紅豆與黑米都具有補血養氣的作用，對於女性而言具有養顏的功效。用料紅豆適量黑米適量煉奶兩勺黑米紅豆奶的做法將紅豆與黑米放入水中浸泡兩小時，後洗淨。將倒入鍋中，放比煮飯多一倍的水，先煮沸騰，後將火調小慢燉至紅豆裂開...
黑豆奶露
用料黑豆80g蔓越莓10g椰棗2顆杏仁奶100ml清蜜羅30g水1400ml黑豆奶露的做法黑豆用鍋小火炒香，放入清水中浸15分鐘；蔓越莓和黑豆放入鍋裏，放入1400ml水；大火燒開，小火煲1個小時，加入清蜜羅拌勻；倒入杏仁奶，煮至微沸即可。...