南瓜🎃全麥發糕（無水）
用料南瓜適量全麥麪粉（中筋）適量棗5--8顆（大）葡萄乾適量酵母1--2克小蘇打酵母用量的70%--80%（也可以不放）白糖適量南瓜🎃全麥發糕（無水）的做法南瓜提前蒸熟壓成泥南瓜泥中加入全麥麪粉、白糖、酵母、小蘇打揉成柔軟略粘手的面...
無油無水純素南瓜全麥司康
爲了消耗家中的南瓜自制的一款無水南瓜司康，粉類是全粒粉，是健康的粗糧司康。不需要放過多的糖分，南瓜和泡軟的乾果非常甘甜。一共6個，每個200大卡左右。用料南瓜200g細黑麥粉100g粗全麥粉50g玉米澱粉50g乾果（葡萄乾等）50g...
無糖南瓜全麥發糕
只是爲了減肥路上讓嘴好過那麼一點點……一起努力瘦成小姐姐！！！！成品差不多就是一個人吃的量。如果人多用量自行翻倍。用料南瓜100克酵母1克全麥麪粉100克雞蛋1個紅棗碎（蔓越莓幹）若干無糖南瓜全麥發糕的做法先把南瓜去皮微...
50%全麥南瓜發糕
我是根據#香水廚娘#的#黃金南瓜發糕#菜譜做的，但因爲改動較多，所以自己發一個菜譜在此謝謝原作者😁用料南瓜240克全麥麪粉100克高筋麪粉100克雞蛋一隻乾酵母3克溫水15ml奶粉20克蔓越莓、核桃等適量活底蛋糕模六寸50%全...
南瓜發糕（美國無水南瓜）
在洛杉磯，我買的南瓜很糯很甜，蒸出來一點水份沒有，所以一定得加水或牛奶，而且不用加白糖都很甜用料南瓜300克麪粉210克牛奶100克酵母5克雞蛋1個水20克南瓜發糕（美國無水南瓜）的做法南瓜削皮後300克，切片大火蒸20分鐘，冷卻後按...
低卡無糖南瓜蜜豆全麥發糕
我覺得紅豆和南瓜這兩樣一定是絕配！減肥期間我不吃白砂糖，想要甜一點的，可以紅棗泥多加一點點！這樣一個熱量也就80卡用料雞蛋1個全麥35克南瓜180克紅豆泥45克脫脂牛奶85克紅棗泥適量泡打粉3克低卡無糖南瓜蜜豆全麥發糕的...
無油無糖|🎃免打發全麥肉鬆南瓜磅蛋糕🍰
超健康好吃不胖🍰軟fufu糯糯的🎃南瓜肉鬆蛋糕👩🏻🍳簡單快手攪一攪就能吃到蛋糕啦🥣無油無糖減肥也可以吃蛋糕我太喜歡肉鬆了新買的胖蛋糕模具就迫不及待拿出來試試沒想到這麼簡單呀一次成功不翻車✌🏻高纖粗糧飽腹...
全麥南瓜發糕
這次紅磨坊全麥麪粉的比例高，沒有上次的那麼發，但是還是不錯的。依舊無油無糖，用葡萄乾增添甜味。用料全麥麪粉158克熟南瓜泥325克中筋麪粉108克葡萄乾42克酵母4克雞蛋1個全麥南瓜發糕的做法第一步，先把南瓜蒸熟，壓成泥狀，...
紅棗南瓜發糕 全麥酵母版
食譜成品：總熱量：2040大卡；每100克熱量：227大卡；單塊（分12塊，約75克/塊）熱量：170大卡。具體計算方式見小貼士這個方子很成功，自己做了好幾次，下次試試別的口味。用料南瓜（切片後蒸熟前）400克白砂糖60克乾酵母4克生雞蛋/純牛奶2個/1...
無糖全麥南瓜發糕
這個發糕用了1/4的紅磨坊的全麥麪粉，用的是含水量高的老南瓜，所以沒有添加水，無油無糖的南瓜發糕。用料中筋麪粉156克全麥粉48克熟南瓜泥255克雞蛋1個酵母3克紅棗4顆葡萄乾20克無糖全麥南瓜發糕的做法第一步，先把南瓜蒸熟...
優碳水｜南瓜全麥發糕
cr抖音：野馬廚房用料南瓜200克全麥粉200克酵母2克雞蛋1個優碳水｜南瓜全麥發糕的做法微波爐6分鐘/蒸熟南瓜搗成泥加入其他食材器皿刷油倒入麪糊加蓋保鮮膜發酵完可以加蔓越莓幹/紅棗點綴蒸鍋30分鐘...
南瓜發糕（無水無油無糖配方）
一直喜歡發糕的。步驟簡便，出品快，適合於做快手早餐。在這給大家分享這個無水無油無糖的南瓜發糕，純天然的金黃色澤，還透着絲絲南瓜獨有的甜香。適合做爲一家大小，和上班族的早餐。用料南瓜泥200G麪粉（中筋）150G酵母1茶匙（約2...
無糖版南瓜全麥玉米麪燕麥發糕
發糕快手好吃低GI，雞蛋或者牛奶可以自己隨意添加，根據自己的口味哦。全麥和帶胚芽磨的玉米粉，加上燕麥麩皮和香甜的南瓜一起蒸出來口感比窩頭和粗糧饅頭口感要細膩溼潤一些，自己喜歡一些有嚼頭的吃食加入了燕麥片，經過發酵...
無水無油無蛋0蔗糖酸奶南瓜全麥發糕，電飯鍋版，減脂者完美主食
有沒有發現，越來越多的年輕人加入了減脂健康養生的隊伍，看到吳尊42歲卻嚴重秒殺了他的油膩大叔級的同學們，咱普通老百姓肯定心生羨慕啊~運動是一方面，飲食其實是大頭因素!合理調整飲食結構，吃得更健康，將是全民一個趨勢。比...
南瓜玉米麪發糕➕全麥紅糖南瓜發糕
汪汪～我也要來一🐶，從哪裏下口呢？@、什麼人間美味呢？比外面賣的還要好次哦！【全麥紅糖南瓜發糕】另做了一個南瓜玉米麪發糕，給寶貝帶走的，超級無敵好吃喲！點擊下面毎個細節圖片可以看到毎一樣東西的精準克數。用料1⃣️紅糖發糕...
燕麥南瓜發糕
如果每天清晨醒來都有這麼金燦燦的一份早餐相信再無精打采的孩子也會瞬間能量滿滿開啓一天的美好用料普通麪粉160g南瓜150g紅棗20g燕麥片20g溫水100ml牛奶（或清水）40ml酵母2g燕麥南瓜發糕的做法南瓜洗淨去皮去籽，切小塊...
南瓜全麥糕
爸爸糖尿病，忌口多。買了南瓜，就給他做個南瓜全麥糕吧，無糖無油，健康無負擔，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麥粉150克3、水150克4、白糖適量（喜甜多加，我是給爸爸吃，沒加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、雜糧種子適量（我買的和好的雜...
南瓜全麥發糕
用料南瓜克全麥粉克雞蛋個酵母克南瓜全麥發糕的做法第1步：準備食材，南瓜150克蒸熟碾碎，一個雞蛋，100克全麥粉，1克酵母粉攪拌均勻如圖上的第2步：發酵，模具盤底刷油，倒入糊狀，檯面放上洗碗布，模具在上面輕輕上下顛一下，方便成型，蓋...
無糖無油南瓜全麥發糕
用料南瓜200克金像全麥粉30克中筋麪粉170克雞蛋1個酵母2克水適量蔓越莓幹少許無糖無油南瓜全麥發糕的做法200克南瓜蒸熟搗成泥，晾涼晾涼後的南瓜加入酵母，全麥粉，中筋麪粉，雞蛋攪拌均勻，乾的話適量加水，麪糰最終狀態是比較...
好吃不胖的南瓜全麥發糕
超喜歡吃麪包的我要減脂啦，自己給自己做，好吃還健康。用料南瓜200克酵母2克全麥粉200克雞蛋1個食用油適量葡萄乾適量燕麥片適量好吃不胖的南瓜全麥發糕的做法準備食材南瓜去皮切好上鍋蒸南瓜蒸熟搗碎加入酵母全麥粉再加...
無水，南瓜和麪，100%全麥麪包
如此純潔，連水都沒用的南瓜全麥麪包，你確定不來試一下ヾ(●´∇｀●)ﾉ南瓜不用打成泥，酵母也不用化成水~用料長長的那種黃南瓜，貝貝🎃不行300克全麥麪粉500克黃油15克無水，南瓜和麪，100%全麥麪包的做法南瓜蒸熟涼溫，用勺子放入...
南瓜發糕（黑全麥粉製作）
一次成功，方子記着方便下次使用。用料去皮老南瓜310克黑全麥粉220克中筋麪粉（也可全部用黑全麥粉）50克雞蛋（使發糕更蓬鬆）1個蔓越莓一把紅棗（切開成兩半）7顆溫水（兌酵母）40克酵母2.7克南瓜發糕（黑全麥粉製作）的做法南瓜去皮切成...
南瓜發糕（一次發酵無水無油版）
超市的南瓜打折，一次性買了一整個，南瓜飯、南瓜饅頭、南瓜豆沙餅都做了個遍，還剩一塊，今天就嘗試做做南瓜發糕，嫌二發太麻煩時間也太長，就嘗試一發，沒想到效果特別的好，給大家分享一下吧！用料南瓜泥250克雞蛋2個普通麪粉260-30...
無水無油南瓜全麥椰子麥芬
用料雞蛋1只全麥粉30g泡打粉3g椰子粉CoconutFlour10g老南瓜120g零卡代糖3g無水無油南瓜全麥椰子麥芬的做法南瓜蒸熟料理機打成泥烤箱預熱，將以上食材攪勻放置十分鐘根據各家烤箱脾氣，我是160度25分鐘小貼士烤出來的麥芬...
無糖全麥南瓜果乾發糕
給爺爺奶奶做的無糖版，用的是比較細麩的全麥粉，口感並不粗糙，老人吃很合適，爺爺說，“好吃，好咬，還沒有糖”，也可以作爲Gi不算太高的碳水食用。用料南瓜600克麪粉（中筋全麥）500g牛奶150～160g酵母粉2茶匙甜菊糖（可選）2g紅棗、蔓越莓...