木耳炒雞胸
雞胸肉太柴了這麼做就嫩一些鹹鮮下飯用料雞胸肉1塊木耳適量蔥半根幹辣椒適量蒜適量木耳炒雞胸的做法雞胸肉切片越薄越好放嫩肉粉胡椒粉醬油醃製嫩肉粉一定多放蔥切斷大蒜剁碎起鍋燒油炒香蒜末下雞胸肉炒制六七成熟下...
木耳紅蘿蔔炒雞胸肉
簡單快手。我不愛煮飯可是隻要煮就要用心變花樣。用料雞胸肉一塊木耳紅蘿蔔適量鹽香油麻油胡椒粉澱粉少許蔥薑絲適量木耳紅蘿蔔炒雞胸肉的做法先把雞胸肉用香油麻油醬油雞精澱粉醃製不粘鍋放油下薑絲雞胸肉翻炒至變色...
青椒木耳炒雞胸
由於2020年初新冠肺炎疫情的影響，宅在家裏不出門，幾乎沒有運動，除了吃就是睡。打着多吃點增加免疫力的旗號，體重也蹭蹭的上來了。減肥減脂刻不容緩，行動起來！用料青椒2個木耳一把雞胸肉適量蠔油適量生抽適量胡椒粉適量蔥，姜...
香菇黑木耳炒雞胸肉
這道菜營養豐富，輕體健康。雞胸肉是優質蛋白，蛋白含量高，碳水和脂肪含量低，熱量也很低，是不是很健康！胡蘿蔔是不可多得的好食材之一，它既能健脾胃還能養肝明目。萵筍有助消化，鉀元素的含量比較高，有利尿和催乳的作用。還能防癌...
木耳炒雞爪
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽爲“菌中之冠”。過年也可以備這麼一盤菜，大家啃啃雞爪，喝喝小酒，聊聊天，這應該還是蠻...
黑木耳炒雞胸肉
雞胸肉雞身上最大的兩塊肉蛋白質含量較高含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類其肉質細嫩滋味鮮美黑木耳爲我國珍貴的藥食兼用膠質真菌幹品中蛋白質維生素和鐵的含量很高其蛋白質中含有多種氨基酸尤以賴氨酸和亮氨酸...
白菜木耳炒雞胸
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸150g娃娃菜200g水發木耳70g蔥花5g剁辣椒35g生抽15g鹽根據口味添加飲用水2大勺醃雞胸玉米澱粉4g白胡椒粉一丟丟水10g白菜木耳炒雞胸的做法雞胸切片，加白胡椒粉、澱粉和...
西芹胡蘿蔔木耳炒雞胸肉
用料雞胸肉300克胡蘿蔔1根西芹1根黑木耳適量蒜片可以加可以不加鹽適量澱粉1勺料酒1勺生抽半勺西芹胡蘿蔔木耳炒雞胸肉的做法西芹斜刀切厚片蒜頭切片胡蘿蔔切片或切絲黑木耳提前泡發稍微切一下雞胸肉用油生粉鹽蠔油料...
木耳炒雞
簡簡單單美美味味用料青椒3個蒜3瓣醬油適量生抽1勺姜4片鹽克雞半隻蠔油適量木耳適量小紅椒5個八角1個蔥適量水+澱粉木耳炒雞的做法先把配料都準備好木耳提前泡發雞肉冷水下鍋焯水，等水開煮2分鐘左右（煮的過程中記得去浮...
青椒洋蔥木耳炒雞胸
用料洋蔥半個青椒一個木耳一小把油適量生抽適量鹽適量雞胸肉一小塊青椒洋蔥木耳炒雞胸的做法雞肉切片，加鹽醃製。洋蔥，青椒切條。蒜拍開。熱水煮木耳。木耳熟透後，撈出備用。下油，爆香大蒜。加入洋蔥青椒翻炒，差不多熟透後...
胡蘿蔔木耳炒雞胸肉
用料木耳30朵胡蘿蔔1根雞胸肉半塊澱粉1勺鹽一勺白糖一勺醋兩勺生抽一勺蔥薑蒜適量胡蘿蔔木耳炒雞胸肉的做法一根胡蘿蔔切絲蔥薑蒜適量木耳泡發，因爲我比較喜歡吃，所以放的多雞胸肉切絲，我的之前讓我切成丁了，所以切不成絲...
青椒雞胸肉絲炒木耳胡蘿蔔
用料青椒一個木耳若干朵料酒少許鹽適量雞胸肉適量生抽少許地瓜粉適量西芹葉幾片胡蘿蔔1/5根青椒雞胸肉絲炒木耳胡蘿蔔的做法洗，備，切胡蘿蔔配菜少許，不用切絲，爲了在鍋裏和青椒的熟度打配合，能同時熟～因爲青椒是厚的，所以可...
素炒胡蘿蔔木耳雞胸肉
鍾情於胡蘿蔔～胡蘿蔔一越成爲家裏必備菜品，夏天太熱，不想買菜、不想備菜，胡蘿蔔不要太友好，儲存在冰箱好久都不壞～用料雞胸肉1塊木耳10朵～15朵胡蘿蔔1/4根蒜2瓣澱粉適量鹽適量料酒適量香油適量生抽適量素炒胡蘿蔔木耳雞胸肉...
早午餐🍱便當 雞胸肉炒木耳黃瓜，木耳黃瓜炒蛋工作餐
木耳黃瓜雙開魔法😂魔法1：雞胸肉炒木耳黃瓜+花捲魔法2：木耳黃瓜炒蛋+五穀魔芋粥雞胸肉🐔我會提前醃好，方便早上做早餐或者做便當🍱一塊雞胸肉我會分開3-4袋，醃肉獨立連結在這↓↓↓木耳也是提前泡好😂😂😂本來沒預算多做...
雞絲炒木耳
有一次看一檔日本節目裏面，有個什麼演員說他老婆會給他做一道類似的菜。當時鏡頭給了一下，就有了靈感。用料木耳若干朵雞胸肉1塊胡蘿蔔半根雞絲炒木耳的做法雞胸脯一塊切絲後，放入鹽，生抽，胡椒粉抓勻醃製10分鐘黑木耳提前...
木耳炒雞胸肉
分享一道簡單又美味的家常快手炒菜，木耳炒雞胸肉，雞胸肉一直是健身減肥達人的首選，既能大口吃肉又不擔心長胖，味道也超級棒！用料雞胸肉1塊木耳2片尖椒1個玉米油50克姜2片蒜1瓣蔥1根澱粉1勺十三香1/2勺鹽2克雞精1/2勺生抽1...
韭黃炒蛋+木耳雞胸肉
用料韭黃炒蛋韭黃250g雞蛋2個醬油少許油少許椒鹽粉少許木耳雞胸肉木耳一小把雞胸肉100g好味姜蔥蒜粉少許黑胡椒粉少許辣椒粉少許醬油少許韭黃炒蛋+木耳雞胸肉的做法韭黃炒蛋1.將韭黃切細條，雞蛋打發2.加油熱鍋，倒入韭黃...
5分鐘快手菜——青椒木耳炒雞胸
今天跟大家分享一道快手家常菜——青椒木耳炒雞胸肉用料雞胸肉100g青椒一個杏鮑菇半個泡發的木耳100g姜一片蒜一瓣小蔥一顆一品鮮醬油（或蒸魚豉油）胡椒粉澱粉料酒鹽5分鐘快手菜——青椒木耳炒雞胸的做法木耳泡發杏鮑菇...
韭薹木耳炒雞胸香腸
因爲自己健身，總會吃一些低脂肪食物。雞胸香腸自己做的，所以要想了方法變了樣子去吃用料木耳適量雞胸香腸3根鹽一勺生抽適量蒜3瓣韭薹一小把青椒1個韭薹木耳炒雞胸香腸的做法鍋熱倒油油熱放蒜加入韭薹翻炒加入青椒，翻炒...
木耳炒滑雞
用料木耳朵雞肉木耳炒滑雞的做法做法...
豆芽木耳炒雞胸肉
減脂餐.用料雞胸肉1塊料酒一勺鹽一點點🤏小米椒適量個木耳10朵豆芽1小半醬油一小勺豆芽木耳炒雞胸肉的做法準備木耳.雞胸肉豆芽雞胸肉切絲備用就一丟丟油炒雞胸肉的時候放點料酒然後放一點醬油.雞胸肉炒幹水分.放入木...
木耳炒雞柳
香酥的炸雞柳可以是零食，還可以做成菜用料雞腿一個黑木耳7-8個春筍生粉料酒鹽大蒜子黑胡椒木耳炒雞柳的做法把雞腿肉取下，切成條狀（在雞腿上豎的劃一刀，劃至骨頭，使雞腿呈剖開狀，把根部骨頭砍斷後就可以整片取下雞腿肉）木耳...
雞胸西瓜皮炒木耳百合
清淡微甜用料百合適量木耳適量西瓜皮適量雞胸200克鹽適量耗油適量澱粉適量蔥1顆小蔥蒜1瓣雞胸西瓜皮炒木耳百合的做法雞胸肉切片，加鹽少量澱粉姜，抓一下木耳百合泡發洗淨西瓜皮切好片鍋內放入適量油，把雞胸炒好倒入蔥段...
竹筍木耳炒雞胸肉
超簡單！我是做菜小白～一頓只做一個菜的那種ps.新買的不粘鍋也好好用三禾的用料雞胸肉竹筍/羅漢筍黑木耳青椒姜蒜竹筍木耳炒雞胸肉的做法雞胸肉切丁，加料酒蠔油生抽少許鹽，醃十幾分鍾，料酒是重點這段時間可以去切配菜配菜切...
雞胸肉炒黑木耳豆乾
小雞胸肉、胡蘿蔔和黑木耳都是家裏常備食材，加點兒豆乾、青椒，一炒就好。用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半支黑木耳少許青紅椒各一隻雞胸肉炒黑木耳豆乾的做法雞胸肉煸香加胡蘿蔔煸炒入味，加豆乾和黑木耳，出煱前根據個人口味加青紅...