時蔬小炒《小白菜》
時蔬小炒小白菜容易出水，一定要大火快速翻炒用料小白菜1把幹辣椒1個鹽適量生抽半勺蒜2瓣花椒10粒時蔬小炒《小白菜》的做法小白菜洗淨控幹水分！白菜切段長2cm左右大小辣椒切段，大蒜切末起鍋燒油，小火油不熱時加入幹辣椒，花...
素食小白的蔬菜小炒
一人食的量用料胡蘿蔔1根黃瓜0.5根白蘑菇3個杏鮑菇0.5個娃娃菜0.4顆香乾2塊白蘿蔔0.2根油（黃油）少許蘑菇精（松茸鮮）少許洋蔥非常一丟丟素食小白的蔬菜小炒的做法洗切好全部食材，備好黃油和松茸鮮黃油和少許洋蔥爆香，真的有...
白果炒時蔬
用料白果100克左右萵筍一根玉米適量橄欖油適量鹽適量雞精少許白果炒時蔬的做法白果去皮後開水焯熟撈起玉米粒開水焯水熱鍋冷油，放入白果和萵筍粒翻炒加入玉米粒再翻炒2、3分鐘加入鹽和雞精調味即可...
炒小白菜
用料小白菜顆蒜瓣姜幹辣椒個豬油克鹽克雞精勺味精味精炒小白菜的做法12差不多就出鍋...
小白💕時蔬日本豆腐
超快的日本豆腐，超好吃，超好做👨🏻🍳有手就會😎1️⃣準備一條日本豆腐，中間切開，將豆腐輕輕擠出來，切成片2️⃣盤中撒一些澱粉，將日本豆腐用澱粉裹起來，一定要輕輕輕輕的，否則就會碎哦，建議可以一片一片裹3️⃣胡蘿蔔洗淨切片，西藍...
牛肉小炒時蔬
時間：約18-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛肉片150g胡蘿蔔180g荷蘭豆150g醃製牛肉生抽5g老抽5g鹽1g澱粉3g黑胡椒粉1g其它生抽10g鹽1g牛肉小炒時蔬的做法牛肉用生抽、老抽、鹽、胡椒粉、澱粉醃製10分鐘。鍋中水煮沸，...
蔬菜小炒
小美精準定溫，能保證蔬菜的營養顏色也是碧綠的，非常有食慾今天我把冰箱裏的3種菜隨意組合好看也好吃🌹用料杏鮑菇2個絲瓜1根胡蘿蔔半根鹽5克橄欖油15克蔬菜小炒的做法蔬菜洗乾淨，絲瓜去皮切滾帶塊，杏鮑菇切片，胡蘿蔔去皮切...
時蔬小炒
用料茭白1根甜椒1個豌豆莢1把肉絲50克時蔬小炒的做法統統切絲先炒雞胸肉絲，是先醃漬好的，變色之後下甜椒絲，軟了之後下茭白絲，差不多熟了把豌豆莢放下去翻炒一會兒。把生抽，醋，湯和澱粉活成汁放進去，翻炒幾下盛出。...
時蔬小炒肉
用料五花肉適量香菇3朵黑木耳若干胡蘿蔔小半根山藥半根蓮藕小節花菜小朵荷蘭豆若干小碗醬料汁步驟1時蔬小炒肉的做法準備食材：五花肉+香菇+黑木耳+胡蘿蔔+山藥+蓮藕+花菜+荷蘭豆+小碗醬料汁。把五花肉+香菇+蓮藕切片；黑...
蔬菜小雜炒
粑粑是吃素的家裏又有一個娃所以這道菜再適合不過了顏色鮮豔口味清甜用料土豆適量蘑菇適量胡蘿蔔一根黑木耳適量山藥一根蔬菜小雜炒的做法將所有的原材料切片待用將鍋中放少許油待油熱後放入胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素（油變稍...
白菜炒豆腐（小時候的味道）
小時候渴望長大，吃遍世界美食。長大後，才發現評價一道菜好不好吃，就是有沒有小時候的味道。越長大越覺得有兒時味道的菜纔是最好吃的美食。小時候不太喜歡吃豆腐，長大後偶然發現白菜豆腐有兒時的味道，現在超級吃白菜豆腐，每...
🍵 萬能炒時蔬的方法！熗炒小白菜
🥬小白菜雞毛菜空心菜油麥菜大力水手最愛的菠菜等等都可以用我今天給大家介紹的萬能模版！💪少吃零食多吃蔬菜身體變得越來越棒～最近在給娃們排練《乖乖吃飯》哈哈哈有被洗腦⛽️文末有彩蛋。用料小白菜6顆油少許姜、蒜、...
蛋白炒時蔬
用料蛋白玉米紅蘿蔔毛豆豌豆鹽蛋白炒時蔬的做法先把玉米紅蘿蔔毛豆裏面還混有少許豌豆，用水煮熟，然後先炒蛋白，蛋白炒熟之後再放那些蔬菜，加鹽翻炒一會，就行了...
白菜時蔬卷
吃膩了白菜肉卷？吃點素如何？一口下去，蔬菜自帶的甜味，醬汁的鮮味，米飯請續上用料胡蘿蔔1根木棉豆腐1塊蘑菇8個大白菜6大片醬油2勺水小半碗老乾媽1勺糖半勺鹽適量白菜時蔬卷的做法蘑菇，胡蘿蔔切小塊備用，豆腐擠掉水分，壓碎備用...
時蔬小湯麪
食譜名：時蔬小湯麪參考月齡：10個月以上今天教媽媽們一道營養小湯麪，寶寶生病的時候來一碗，能量滿滿哦！我用補鐵補鋅的豬肉、維C的番茄、清熱利尿的蘆筍搭配，好看、好吃、又營養！用料蘆筍15克番茄30克豬裏脊10克自制面片20克...
時蔬小炒菜
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料番茄2個白玉菇60g水發木耳20g雞蛋2個大蒜15g食用油10g生抽10g鹽1g蠔油10g小蔥15g時蔬小炒菜的做法油鍋燒熱，倒入蛋液，翻炒成塊後盛出備用。接着放入蒜片煸香，加入番茄，翻炒至番...
時蔬小直面
用料西蘭花15g土豆15g胡蘿蔔15g小直面7g牛肉鬆適量時蔬小直面的做法準備西蘭花、胡蘿蔔、土豆、面、肉鬆西蘭花泡水20分鐘，去農藥土豆、胡蘿蔔切塊，和西蘭花一起上鍋蒸熟，料理杯打碎鍋裏放涼水，水開下面煮2分鐘後下入打碎...
春日蝦皮炒時蔬&炒蔬菜小貼士
熱油煎蝦皮，放菜，放糖，放碎蒜，出鍋。蝦皮很鹹，不放鹽。用料葉子蔬菜就地取材蝦皮一小撮把油一點點糖一小撮大蒜兩瓣春日蝦皮炒時蔬&炒蔬菜小貼士的做法熱一點點油，蝦皮煎一下放蔬菜放糖，關火放碎蒜，攪一攪。小貼士1.蝦皮，...
時令小蔬
用料西蘭花1朵胡蘿蔔1根口磨4個時令小蔬的做法把西蘭花，胡蘿蔔，口蘑，用熱水綽好，放入涼水中鍋裏倒入橄欖油，把焯好的菜放進去炒片刻，加入鹽，雞精，即可出鍋...
白果時蔬小炒
用料白果10粒左右青筍150g自估木耳10g藕50g糖1/3茶匙鹽適量薑絲少許蘑菇精適量水澱粉少許香油少許白果時蔬小炒的做法木耳泡發待用，白果去殼水煮10分鐘待用。青筍、蓮藕去皮切片，姜切細絲。熱鍋，倒少許花生油，下薑絲熗鍋...
一小時開飯之清炒小白菜
媽媽買了菜，有事出門，中午由我代掌勺，提前一小時準備，三菜一湯搞定開飯用料小白菜（應該也是叫這個吧？！）一顆（掂掂可能半斤）大蒜幹辣椒一瓣一顆蠔油一茶匙鹽雞精少許（聽說這種分量會暈死一個德國人）蔥油有最好，沒有也行一小時開飯之...
時蔬小米
用料雞湯豬肉粒小米甜麪醬糖油麥菜油雞精麻油時蔬小米的做法小米在溫水中浸泡半小時，隔水蒸20分鐘後取出備用油麥菜洗淨，切段。鍋裏燒水，水燒沸後，將油麥菜在油鹽水中焯一下油鍋燒至5層熱時，下豬肉粒翻炒，放入鮮雞湯、甜面...
時蔬:圓白菜炒粉條
疫情期間，趕上超市紅薯粉促銷，原本買了很多準備大白菜豬肉燉粉條，結果豬肉和大白菜價格飆升，圓白菜一直價格維持不變，索性按照炒合菜的思路炒粉條啦~用料圓白菜半棵紅薯粉一把花椒適量幹辣椒2個蔥花少許大蒜5瓣鹽1勺生抽2...
時蔬小炒白玉菇
白玉菇的營養價值很高，有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等等功效。營養豐富的它含有大量多糖和各種維生素，經常吃會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。☺️☺️用料白玉菇250克香菜100克胡蘿蔔1根洋蔥半個鹽適量時...
時蔬燉白菜
白菜爲主料，加入自己喜歡的時令菜即可。調味不用很複雜，時蔬的原汁原味就可以給這個菜本身增加味道。用料白菜胡蘿蔔鮮姑麪筋鹽白胡椒粉生抽時蔬燉白菜的做法準備食材，蒜和眉州東坡的臘腸我備用熗鍋。我喜歡把白菜葉子和...