蝦仁花蔬丁
用料黃瓜根蝦仁克胡蘿蔔根料酒勺鹽克辣椒玉米粒西藍花蝦仁花蔬丁的做法蝦仁醃製煮蔬菜丁炒蝦仁加蔬菜和預備好的醬汁...
蝦仁肉丁炒雜蔬
用料肉丁適量蝦仁適量澱粉料酒適量蛋清胡椒粉適量豌豆玉米茭白適量生抽雞粉香油適量蝦仁肉丁炒雜蔬的做法蝦仁和肉丁一起加蛋清澱粉鹽胡椒粉料酒醃製2小時以上豌豆玉米茭白切丁備用準備起油鍋先煸炒雜菜放少許鹽一點...
蔬菜烤蝦仁肉丁
實際上是做大阪燒剩下的食材的一鍋亂烤而已用料食材見大阪燒菜譜綜合香草黑胡椒粉番茄1只橄欖油蔬菜烤蝦仁肉丁的做法做大阪燒還剩下這麼多食材於是，食材全部放入鑄鐵鍋，再加入一隻番茄，撒些綜合香草和黑胡椒粉，橄欖油整...
蝦仁炒丁
用料蝦仁400克胡蘿蔔1根鹽適量生抽適量料酒適量蘆筍5根腰果適量豪油適量蝦仁炒丁的做法蝦仁去蝦線去殼。蘆筍洗淨切粒胡蘿蔔洗淨削皮切粒。炸好腰豆待涼，不然不脆，也可以買現成炸好的。煮沸水倒入胡蘿蔔煮1分鐘，再加入蘆...
秀色蝦仁肉丁蔬菜粒
對於這種青豌豆胡蘿蔔玉米蔬菜粒，小時候就很喜歡家裏拿來炒飯、炒肉之類的，每次都能吃很多飯。後來長大自己煮飯，剛開始一直想要新鮮食材，每次都說從菜市場買新鮮的回來自己弄，後來實在太懶了，抱着試一試的心態從超市買了那...
彩丁蝦仁
中秋家宴。用料蝦仁半斤水果黃瓜1根胡蘿蔔半根玉米200克鹽5克胡椒粉2克彩丁蝦仁的做法主料及輔料切洗乾淨備用。蝦仁下少許鹽和白胡椒粉醃製10分鐘。熱鍋熱油，下姜蒜爆香。放蝦仁大火快炒一分鐘。下蔬菜彩丁與蝦仁同炒...
三丁蝦仁
這是一道有顏值，又營養的美味佳餚。用料雞蛋2~3個紅蘿蔔適量玉米粒適量豆角或豌豆適量蝦仁250克薑絲少許三丁蝦仁的做法準備好材料，蛋液放少許油鹽攪拌好熱鍋，放油，先把紅蘿蔔，玉米，豆角煮熟。然後放蝦仁，少許薑絲，鹽，耗油炒香...
時蔬蝦仁三丁
不用剝，不用洗，3分鐘一道菜用料魚鱻生1份油2湯匙時蔬蝦仁三丁的做法蔥姜水焯燙5秒熱鍋冷油取出食材和輔料蝦仁入油鍋煎炒加入時蔬醬和三丁，翻炒均勻出鍋小貼士因爲食材是海蝦仁，都是冷凍的，而且本身腥味比河蝦仁要略重，所以...
饅頭丁蝦仁什蔬雞蛋餅
用料西蘭花一小朵雞蛋2個胡蘿蔔小半根饅頭小半個麪粉2、3勺鹽適量花椒粉或孜然粉適量醬油半勺蝦仁視偏好饅頭丁蝦仁什蔬雞蛋餅的做法胡蘿蔔切花生米大小的丁焯熟西蘭花去根，分成小小朵西蘭花也焯熟鮮蝦去殼去蝦線切丁...
蝦仁三丁
簡單的食材一樣可以做出美味的料理。用料蝦仁黃瓜根胡蘿蔔料酒鹽澱粉蝦仁三丁的做法01234567891112...
雜蔬蝦仁
用料蝦仁鹽雜蔬料酒澱粉雜蔬蝦仁的做法蝦仁解凍，加一點鹽和料酒醃製15分鐘，放一點澱粉拌勻。雜蔬粒焯水。鍋裏放油燒熱，倒入蝦仁滑一下，變色盛出。另起鍋炒雜蔬，放點鹽炒兩分鐘，倒入蝦仁炒勻即可。...
蝦仁雜蔬
春末初夏，懶人首選低脂系列用料蝦仁100-150克蘆筍2-3根胡蘿蔔半根西蘭花4小朵薑末少許蒜末少許橄欖油適量鹽適量黑胡椒少許料酒1勺生抽半勺蝦仁雜蔬的做法所有食材洗淨（胡蘿蔔削皮、蘆筍底部外皮去掉）蘆筍斜刀切、胡蘿蔔...
快手三色蝦仁蔬菜丁
色彩鮮豔，味道鮮美，製作方便！用料蝦仁250克胡蘿蔔小半根黃瓜半根姜3片蔥少許料酒鹽快手三色蝦仁蔬菜丁的做法把蝦仁洗乾淨，放兩片姜，少許料酒醃20分鐘。胡蘿蔔和黃瓜切成丁狀，放入開水中斷生。鍋裏放油，放入薑末，把控幹水的蝦...
蝦仁雞丁
又一道自創減脂美食，整到菜沒放多少油，不僅美味，而且健康。用料蝦仁200克左右雞胸肉200克左右白胡椒粉少許鹽少許青椒一個胡蘿蔔一小塊（用不上半根）料酒少許橄欖油少許大蔥少許姜一丟丟蒜一丟丟黑胡椒粉少許生抽少許蝦仁雞...
雜蔬丁炒蝦仁
用料豌豆適量蝦仁適量玉米粒適量料酒適量鹽適量玉米澱粉雞蛋清雞粉胡蘿蔔丁雜蔬丁炒蝦仁的做法1、蝦仁洗淨用玉米澱粉➕料酒➕蛋清抓勻醃製十五分鐘2、提前把玉米粒➕胡蘿蔔丁➕豌豆用水焯熟3、熱鍋冷油倒入雜蔬粒➕...
杏仁彩蔬丁
由親子樂園：自由分享！五顏六色的杏仁彩蔬丁，哪個小朋友不愛吃呢？況且這個裏面什麼都有，楊秿烣七營養豐富的哦~用料杏仁粒適量玉米粒適量豌豆粒適量胡蘿蔔適量胡椒粉適量鹽適量杏仁彩蔬丁的做法主料準備好，胡蘿蔔洗淨去皮切...
三丁燴蝦仁
鮮甜的玉米粒、清新又脆爽的黃瓜和胡蘿蔔丁更能凸顯蝦仁的彈牙緊緻。下鍋快炒，只需少許鹽就能吊出鮮蝦本身的味道。入口，除了蝦的鮮，還有時蔬的爽脆和清甜，真是一盤吃不胖的營養美味！用料蝦300克胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒100...
蝦仁蔬菜丁
田螺老師的重陽節菜譜我覺得小朋友也很適合補充蔬菜和蛋白質用料蝦仁克胡蘿蔔根青筍茭白蝦仁蔬菜丁的做法蝦仁醃一下用乾貝或者高湯都很適合先炒毛豆不吃可以省略蝦仁回鍋，放茭白，青筍丁加點鹽加水不要莫過菜簡單的白鬍...
蝦仁鮮蔬
用料蝦仁適量茭白蘆筍荷蘭豆蝦仁鮮蔬的做法油炒熱放入蔬菜放蝦放耗油出鍋...
小美 蝦仁貝丁炒菜花
用料油15克蒜片10片幹辣椒2個（可不放）蝦仁100克貝丁10個菜花350克蠔油20克鹽3克生抽5克小美蝦仁貝丁炒菜花的做法1⃣️油蒜片幹辣椒放入主鍋3分鐘溫度V反轉小勺2⃣️放入蝦仁菜花蠔油鹽生抽6分鐘溫度V反轉小勺倒計時3分鐘從...
蔬菜丁炒蝦仁
下飯菜，快手好做！O(∩_∩)O用料蝦仁黃瓜胡蘿蔔青椒蔥，姜，蒜調味料：鹽胡椒粉生抽料酒白糖蔬菜丁炒蝦仁的做法蝦提前剝好蝦仁，洗淨放鹽，胡椒粉，生抽，白糖，料酒醃製備用（蝦頭可以留下用油煎一下撈出，就是蝦油，這樣炒出來的更香）黃瓜，胡...
時蔬蝦仁
因爲做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒，手指胡蘿蔔滾刀切2cm左右長短，蝦...
蝦仁雞胸雜蔬丁
最近搬了新家，買了新餐具，所以中午下班也有興致給自己做頓像樣的午餐，因爲是一個人吃飯，所以只做了一道菜，這道菜營養豐富，美味又好看，也不需要複雜的工序，十分適合當午餐。第一次建菜譜，可能不太完善，而且我不是專業人士就自己...
蝦仁雞肉蔬菜丁
暑期來美國與女兒小住，想根據當地食材，做一些可口的中式菜餚。用料蝦仁100克雞腿肉半塊胡蘿蔔1根茭瓜一塊小蔥兩根姜一小快蒜2瓣鹽少許無麩質醬油少許油適量米酒適量蝦仁雞肉蔬菜丁的做法將所有食材切丁。小蔥另行切丁...
蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁
一蝦兩吃，趕緊動手做做看！用料蝦仁350g黃金針菇300g西蘭花2顆胡蘿蔔3根玉米粒200g麪粉100g雞蛋2顆水150g鹽5g油適量小番茄4顆蝦仁蔬菜餅&西蘭花炒蝦仁的做法拿出一半蝦仁切碎做蔬菜餅。還有一半蝦仁切半做西蘭花炒...