黑芝麻糊用料：黑芝麻，黑米，糯米，花生仁，核桃。做法：自己琢磨原料用量比例，一起放入豆漿機或者破壁機，加入適量飲用水，選擇雜糧糊功能，點開始，然後等着就好啦！
用料核桃桃糯米花生米黑米黑芝麻黑芝麻糊黑芝麻糊用料：黑芝麻，黑米，糯米，花生仁，核桃。做法：自己琢磨原料用量比例，一起放入豆漿機或者破壁機，加入適量飲用水，選擇雜糧糊功能，點開始，然後等着就好啦！的做法自己琢磨原料用量比例，一...
入口即化，無添加劑，好吃又健康，非常適合寶寶食用的酸奶溶豆
酸奶溶豆，之前失敗了好多遍，終於成功了，失敗的原因是因爲酸奶用的不對，現在做上手了真是越做越上癮，因爲真是特別好吃，不僅寶寶愛吃，連大人都會吃的停不下口😁用料老酸奶30克奶粉15克玉米澱粉8克蛋清1個細砂糖8克檸檬汁2滴入...
小球藻無添加能量飲
夏日能量補給的最佳飲品，無負擔，無添加，適合每日飲用。早晨起牀半小時內飲用小球藻無添加能量飲，促進身體排毒，以最天然的方式及時補充一天所需的能量，尤其適合能量消耗大的夏日及減肥人士飲用。這款飲品口感清爽，富含葉綠素...
泡好水晶粉8兩，熱鍋燒水適量老抽開鍋燙水晶粉，倒出，在熱鍋加料油 30克，蒜末薑末少許太椒2個切圈，加十三香半味勺，生抽15克，蠔油10克老抽3克爆鍋，加水，雞精2味勺，鹽一味勺，白糖一味勺，加入水晶粉，開鍋清燉一會，出品放香蔥花10粒，
爲愛的人做一道美食吧用料油適量料油適量糖半味勺生抽適量蒜沫少許十三香半味勺老抽適量雞精適量蔥花出鍋撒在上面姜沫少許太椒4個圈蠔油少許地瓜粉少許泡好水晶粉8兩，熱鍋燒水適量老抽開鍋燙水晶粉，倒出，在熱鍋加料油30...
紅燒豬蹄（新手版！絕不使用“適量”）
用料豬蹄2只蔥白1根冰糖15粒大小適中料酒20ml花椒約20粒香葉2片幹辣椒3個可以自行調整蒜10瓣八角4個姜10片厚度約3毫米蒜苗3根生抽20ml紅燒豬蹄（新手版！絕不使用“適量”）的做法1.冷水把豬蹄下鍋，水開後煮5分鐘，把浮沫撇幹...
麪粉的用途及使用水量
記錄一下自用而已，以防忘記了用料面面粉水蔥蔥花面粉的用途及使用水量的做法麪粉用水量五得利六星做酥皮火燒或蔥花餅每500克麪粉用水330克柔風吐司粉用途一樣每500克麪粉用水370克夏天溼度大可減少10－20可水記錄一下自...
材料：四個蛋黃、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克純牛奶。在微波爐叮一分鐘，加入白糖，目的是加熱讓白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黃中攪勻。將加入糖的牛奶倒入攪好的蛋黃中，攪拌均勻。烤箱230度25分鐘。
用料材料：四個蛋黃、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克純牛奶。在微波爐叮一分鐘，加入白糖，目的是加熱讓白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黃中攪勻。將加入糖的牛奶倒入攪好的蛋黃中，攪拌均勻。烤箱230度...
適合冬日飲用的核桃酪
食材簡單～用料健康～沒有額外加糖～非常好喝～作爲寶寶輔食也很贊！用小美做起來非常簡單～食材丟進去～全程不用看管！用料核桃肉40g糯米（浸泡過夜）50g紅棗（去核）60-80g水600ml適合冬日飲用的核桃酪的做法所有食材放進小美主鍋，加入600ml...
一小碗土豆澱粉加等量涼水攪勻，再用沸騰的水攪至粘稠，放一個雞蛋清，多次少量加入乾的土豆澱粉，和成不粘手的麪糰，擀成麪皮切成條，水開下鍋煮至飄起，撈出過涼水，寬粉就做好啦
用料雞蛋清，土豆澱粉，水一小碗土豆澱粉加等量涼水攪勻，再用沸騰的水攪至粘稠，放一個雞蛋清，多次少量加入乾的土豆澱粉，和成不粘手的麪糰，擀成麪皮切成條，水開下鍋煮至飄起，撈出過涼水，寬粉就做好啦的做法土豆澱粉用溫水攪勻煮熟...
日式醬油炒飯重要的有幾點：1.蝦，加入適量鹽、蛋清和澱粉，醃製10分鐘。2.兩顆蛋+一勺蛋黃醬，打散，攪拌均勻。3.飯，加入適量鹽、蔥花和白胡椒粉炒。之後在鍋邊緣留一個角倒入2勺醬油，待醬油變得粘稠時拌入米飯。4.加入先時炒的蝦，炒蛋最後加
用料蝦適量雞蛋2個球生菜半顆日式醬油炒飯重要的有幾點：1.蝦，加入適量鹽、蛋清和澱粉，醃製10分鐘。2.兩顆蛋+一勺蛋黃醬，打散，攪拌均勻。3.飯，加入適量鹽、蔥花和白胡椒粉炒。之後在鍋邊緣留一個角倒入2勺醬油，待醬油變得粘...
黃瓜蝦仁：1.鮮蝦仁洗淨後，放入兩到三滴檸檬汁去腥，加入料酒，鹽，醃半小時以上。2.黃瓜洗淨削皮，切丁待用。3.鍋內倒入適量油，倒入醃好的蝦仁炒1到2分鐘後，倒入黃瓜。4.加入少許鹽，雞精，醋，生抽，小火燜至收汁即可，出鍋。
用料黃瓜一根鮮蝦仁一盒檸檬兩片生抽適量鹽適量雞精適量醋適量黃瓜蝦仁：1.鮮蝦仁洗淨後，放入兩到三滴檸檬汁去腥，加入料酒，鹽，醃半小時以上。2.黃瓜洗淨削皮，切丁待用。3.鍋內倒入適量油，倒入醃好的蝦仁炒1到2分鐘後，倒入黃瓜...
高加水牛奶吐司（高水份高水量）
配方是兩個三能金色450G吐司模具的量200度43min❤️之前微博上看到一個85%高加水、那麪糰叫一個Q彈水潤、很是羨慕～琢磨着自己也想做了吃～翻閱了許多、最終選定了這個接近100%高加水吐司配方。❤️✨寫了那麼多面包配方、一...
適用於各類麪包的發酵方法適用簡單加超詳細用料表
清明節真的巨搞笑，也拖疫情的關係，一位舅舅研究了半個多月的烘培，還意外接到訂單，就讓他教我做麪包，外婆家很多東西都沒有，真的超級土辦法，希望能夠幫助到大家，以下是舅舅提供給我的用料，可以做大概10個小麪包，麪糰50g一個，餡料2...
南瓜小米粥配料:準備小米一小碗適量、南瓜半塊適量、加入自己喜歡吃的黃豆片適量。製作過程:1、先燒開水，放入小米，小米煮一會後加入南瓜、在加入自己喜歡吃的黃豆片，熬製20分鐘左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食慾的朋友可以參考！
用料小米一小碗適量南瓜一一個適量黃豆片適量南瓜小米粥配料:準備小米一小碗適量、南瓜半塊適量、加入自己喜歡吃的黃豆片適量。製作過程:1、先燒開水，放入小米，小米煮一會後加入南瓜、在加入自己喜歡吃的黃豆片，熬製20...
簡單快手不用溫水不用量水的蒸水蛋
蒸水蛋的方法，真的超多。我個人比較懶，那些，用溫水，用水比例多少，這些方法真的不適合我這個懶人。看評價，大多媽媽不是水量，小了就是多了。其實我想說，簡簡單單不好嗎？今日我教大家，一個簡單的方法，只要一隻蛋原三個蛋殼的水（就是...
適用於胃癌的養生飲品-乾薑麥芽飲
溫中散寒、健脾益胃【乾薑】溫中散寒，回陽通脈【麥芽】行氣消食，健脾開胃用料乾薑20g麥芽20g適用於胃癌的養生飲品-乾薑麥芽飲的做法乾薑洗淨，麥芽炒熟共同放入鍋中，加清水500毫升，大火煮開5分鐘後改小火煮20分鐘濾渣取汁...
排骨玉米燒芋頭。把排骨洗好用開水煮熟，放鍋裏翻炒，在把芋頭玉米一起放入，加味達美！加適量水，小火20分鐘就出鍋了。味道思密達！
排骨，鮮玉米，芋頭，姜，蔥花，花生油，味達美。用料排骨500克玉米3個芋頭500克排骨玉米燒芋頭。把排骨洗好用開水煮熟，放鍋裏翻炒，在把芋頭玉米一起放入，加味達美！加適量水，小火20分鐘就出鍋了。味道思密達！的做法加油後，放蔥花，姜把排...
紫薯芋圓【附加水含量】
起初知道芋圓這個東西還是烘焙羣裏的人給我普及的。因爲這個外面這裏沒有。後來嘗試做了一次就愛上了。它q彈的口感讓我欲罷不能。不論什麼原料做的我都很喜歡。這個東西很簡單。配料也很簡單。寫這個帖子着重的是告...
藜麥雜菜(適量減少碳水)
真的沒啥技巧，就是想辦法確保飽腹的同時，減少碳水攝入，有利於減脂哦。用料藜麥青椒番茄玉米蒜薹任何你喜歡的蔬菜切丁藜麥雜菜(適量減少碳水)的做法先把不容易熟的青椒和蒜薹炒熟。倒入容易熟的番茄和玉米。番茄出汁後，倒...
高含水量爛泥麪糰加入輔料的技巧
原創作者：王光光光光http:///v_show/id_XOTQ1Mzk3ODA4.html?from=y1.7-1.2用料高筋麪粉克高含水量爛泥麪糰加入輔料的技巧的做法12...
超入味的脆爽酸辣蘿蔔條🥢（不加一滴水的酸蘿蔔）醃泡菜！詳細用量！
爲了做酸菜魚，提前泡好酸蘿蔔，平時拿來佐餐也不錯，脆爽酸辣還帶着淡淡的檸檬香和甜味兒，不加一滴水的醃泡，超級有味道！😋配方用量詳細稱量過，按照食材的重量依據比例添加醃料即可。用料白蘿蔔1根（約500克）鹽40克白醋200克白糖1...
繽紛水果飲（1杯量）
夏日午後我們是時候小聚一下了🍹💐🍌🍎有鮮花，有美食，還有一羣積極向上努力工作生活的小美人！用料食材在步驟裏繽紛水果飲（1杯量）的做法檸檬百香果汁：食材：檸檬1個切八塊，百香果2個，冰糖粉30g，水400g。步驟：全部食材放入主鍋，Trub...
無水南瓜饅頭（不用加水，建議加適量糖）
南瓜本身有甜味，所以加糖量可以減少，這款饅頭很健康用料南瓜278克（去皮）麪粉450克酵母5克白糖20克無水南瓜饅頭（不用加水，建議加適量糖）的做法南瓜上鍋蒸20分鐘，悶5分鐘蒸南瓜盤子裏的少量水倒入容器裏容器裏的蒸南瓜水加入酵...
纖維素飲料（0熱量0碳水化合物0添加）
夏天了，想讓腸道覺得舒暢嗎？試試纖維素飲料，各種蔬菜都可以加水打一杯。我都是在正常飲食前後打一大杯纖維素喝掉，存放冰箱後也最好10小時內喝光。已經習慣了蔬菜纖維素的味道，有人也許覺得難以下嚥。用料生菜（或其他蔬菜）1...
低熱量飲品-🇮🇷酸奶水
夏季裏，酷熱乾旱的伊朗，隨處可見售賣的國民飲料-酸奶水，波斯語是doogh用料無糖酸奶1000克飲用水2000克新鮮薄荷葉50克鹽巴1/2茶匙低熱量飲品-🇮🇷酸奶水的做法將無糖酸奶和飲用水倒入容器，充分攪拌將新鮮薄荷葉切碎，加鹽巴...