保健品中的奢侈品——黑芝麻核桃枸杞養生糕
核桃、黑芝麻、紅棗一起，具有補氣健脾、養血安神、滋補肝腎、健腦益智的功效；對白髮有一定的療效。中醫認爲核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1...
可以當營養保健品吃的無糖生酮巧克力
市面上有不少維生素軟糖類型的營養保健品，大多含有很多糖，色素和其他添加劑，真正有效的成分沒多少，價格還不便宜。此外，也有不少網上賣的很火的生酮巧克力，結果一看配料表，竟然是氫化植物油做的。當我自己做巧克力以後，發現無...
保健佳品之山藥，堅持每天都吃點，記錄下時間😄
如下是百度查到的資料供參考：山藥其肉質細嫩，含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較爲豐富，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。1⃣️健脾養胃山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物...
桑黃保健茶
桑黃靈芝清熱解毒北芪提氣，防病保健康石斛滋養五大臟腑黨蔘養血滋陰，健脾養心用料楊樹桑黃北芪（黃芪）黨蔘石斛桑黃保健茶的做法洗乾淨以上材料用養生壺煲半小時，就可以開飲了！🤗太陽照耀下的桑黃，甚吸引眼球！...
保健薑黃茶
薑黃（Turmeric）可以增強人體免疫力，亦有抗炎功效。全球新冠疫情尚在，又逢秋冬易染流感，泡上一壺薑黃茶，好喝、保健，而且暖意濃濃。用料生薑（去皮切片）2克薑黃（去皮切片）2克丁香1/2小匙桂皮2克紅棗2顆純淨水500克蜂蜜（可不加）1小匙...
健康小甜品
對於一個怕胖但又對甜品無法抗拒的我只能自足了，黑暗小甜品用料芋頭紅薯山藥牛奶蜂蜜根據個人口味紅豆健康小甜品的做法把食材蒸熟約20分鐘就可以，然後放涼，再碾碎放在碗裏再加上牛奶蜂蜜攪勻可以加上紅豆一起，再上鍋蒸5...
養生保健湯
用料鹽適量水適量胡蘿蔔1根水豆腐半斤黑木耳4個青菜適量養生保健湯的做法1.把木耳用溫水泡軟，清洗，用手撕成小塊備用。把胡蘿蔔洗淨切成自己喜歡的樣子，豆腐洗淨切成小塊備用。在鍋裏倒入一碗水，把胡蘿蔔，豆腐，木耳一起下鍋...
酸梅湯 開胃消暑保健飲品
“酸梅湯”該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。用料烏梅6顆山楂15克洛神花5朵桑葚10克陳皮10克甘草5剋薄荷葉5克桂花5克水1.8升冰糖適量酸梅湯開胃...
排毒養肝綠色保健飲品（Green Tonic）
定期幫助肝臟排毒，有益於身體健康。中醫認爲“五色入五臟”，不同顏色的食物對人體的不同髒附有相應的補益作用，即“黃色入脾，綠色入肝，紅色入心，白色入肺，黑色入腎”。綠色在古代也叫青色，肝屬木，綠色食材以蔬果、豆類爲主，多爲...
保你一週飲品不重樣，營養有健康！
想要早餐吃得健康又營養，兼具減脂和養生，那一定是豆漿呀，根據日常比較好入手的食材，這幾款減脂、養生、美顏的豆漿搭配送給你，快來get！用料黃豆保你一週飲品不重樣，營養有健康！的做法D1 原味豆漿材料：黃豆豆漿中含有豐富的營...
養生保健的甜品
注重身體健康，注重養生保健，日常飲用牛奶是最基礎最簡單的補給方法了。今天這款美食，不但顏色美豔，而且牛奶凍Q彈軟滑，口感細膩柔軟。用料木瓜一個牛奶120克魚膠片10克白糖適量養生保健的甜品的做法切開木瓜的一端挖出籽。...
宮保蝦仁(美善品)
用料蝦仁200克白糖/醋各15克生抽10克姜蒜各5克大蔥半根鹽1克花椒/幹辣椒節各2克澱粉1湯勺油酥花生米20克或更多大豆油30克宮保蝦仁(美善品)的做法準備工作：蝦仁洗淨用廚房紙完全吸乾糖醋生抽鹽混合成汁，澱粉加1湯匙水拌...
熬夜保健湯
經常要上通宵夜班，也總是玩手機到深夜，現在熬夜的人都越來越多了，明明知道對身體不好，卻無法抵抗深夜誘惑，那就只能一邊繼續熬夜，一邊養身吧，人都是矛盾綜合體呀～用料金邊靈芝5到6條鐵皮石斛一小撮麥冬10條生薑2片烏雞或者鴿...
養生保健茶
廣東人最注重保養，養生成爲人們的口頭禪，廣東今年沒有了冬天，直接進入春天的狀態，我來介紹一款適合大家的保健養生茶用料紅棗七顆枸杞10粒玫瑰紅糖薑茶一顆陳皮（五年）一片清水500克養生保健茶的做法把材料放進奶鍋煮中火十...
無糖版西洋參阿膠糕（適合老年人吃的健康養生保健食品）
因爲家人是上火體質，血糖又高，所以就做一款無糖西洋參，這樣老年人吃起來沒有負擔了～又是補氣血的東西～可以放心吃起來～用料阿膠250克西洋蔘（提前打好粉）20克黃酒500剋核桃250克紅棗200克枸杞100克黑芝麻250克無糖版西洋參阿膠...
健康飲品
用料替代奶茶飲料你也可以健康飲品的做法巧克力奶：所有食材放入Vitamix中，blend大約1分鐘即可。我會額外加入生機可可豆增加口感。可以用自己做的杏仁奶。沒有時間製作杏仁奶，也可以用AlmondBreeze的杏仁奶，我用的是30Kca...
日常保健“金髓煎”
金髓煎，中醫方劑名，也是一種藥膳。出自《壽親養老》卷四。具有身輕氣壯、積年不廢，可以延壽之功效。主治肝腎陰虛型頭髮早白。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸摘紅熟者，去嫩蒂子須是甕，用酒浸，以兩月爲限，濾出，旋於沙盆中研令...
新鮮生蠔粥滋補保健食品
男人加油站，女人美容院。用料生蠔400克20個米400克1份生抽10克1勺鹽0.50.5克蒜10克1瓣花生油20克20克黨蔘20克20克枸杞20克50粒紅棗20克7顆新鮮生蠔粥滋補保健食品的做法大米400克新鮮生蠔400克紅棗20克枸杞20克黨蔘20...
楠溪江紅薯棗 口袋零食 天然保健食品 老少皆宜
楠溪江紅薯棗楠溪江湖頭山四面環山無工業污染無霧霾籠罩首選【香甜小紅薯】曬制而成每道工序都經過嚴格的要求【清洗去皮蒸切曬+曬】使紅薯【軟硬適中甜糯依舊】【口袋零食】天然保健品老少皆宜——楠溪江紅薯棗歡迎...
健康食品
牛奶麥片蜂蜜攪拌放到冰箱冷藏一下早上拿出來加香蕉片打發蛋液加堅果莓子等隨意撒撒撒烤箱180度20mins就好啦！用料雞蛋1牛奶125ml香蕉1麥片40g堅果莓幹…看心情隨意加健康食品的做法質感像燕麥餅哦...
食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品
摘錄《中華食療大全》用料飲1：山楂紅糖飲2：荸芥，鮮茅根/花生米，乾紅棗/雞蛋/幹棗大棗，紅糖飲3：綠豆紅棗飲4：月季花，韭菜，紅糖飲5：綠茶，白砂糖/玫瑰花，月季花，紅花/黑豆，白酒食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品的做法山楂紅糖汁：活血...
蔬菜保健湯
今天隆重推薦這款保健功能的蔬菜湯，加了最春天的兩種食材，薺菜和春筍，配南極金茸片，那營養，真是槓槓的啊！金茸片是生長在南極圈高緯度4℃的冷海域礁盆,營養價值極高.含有豐富的蛋白質、鈣、碘、鐵、鉀、纖維質、胡蘿蔔素、...
女性保健湯
這是一碗簡單卻又很好的一款女性保健湯平時常喝，堅持一年下來你會收穫意外驚奇的。喜歡吃甜食的可加少量古方紅糖，以前我也愛加，今年低脂純素後，白糖不吃了，紅糖也吃的少了，偶爾做美食會用點。尤其是夏天和大姨媽光臨時，每天...
健脾甜品
木瓜健脾、養顏，紅棗健脾、養血、安神，姜去寒溼。用料木瓜少量個紅棗4-8顆姜少許雞蛋1個純牛奶250克健脾甜品的做法選用將姜和紅棗洗淨，加1碗水，煮出味。再倒進純牛奶和木瓜煮沸。煮沸後熄火打入雞蛋，攪拌蓋上蓋子燜一下，即...
夏季保健飲品 補氣養生茶
炎炎夏日消耗精氣，常會覺得混身乏力氣虛。這時每天喝些滋補的茶品，即能改善身體，增強體質，提高免疫力！又可以調節氣血，改善膚色，養顏美容！讓我們透過喝茶美美噠渡過苦夏！我的養生茶裏主要用了以下食材：靈芝有安神健腦的作用，對於...