【減脂版】紅糖八寶飯
留學黨的新東方小廚房系列健身黨的減糖減脂友好系列超級快手廚房電器友好系列一下是一份的量這個做出來不是特別甜，但是和市面上的八寶飯特別像了，而且沒加油所以也不膩。用料糯米60克葡萄乾少量豆沙2湯勺堅果少量紅棗2...
低糖/減脂版泰奇八寶粥
兒時記憶，出遠門必備，最喜歡裏面的紅腰豆，最近買了來吃覺得太甜了，所以決定自己做，順便實現紅腰豆自由。翻遍全網都沒有復刻這個經典產品，自己來(*¯︶¯*)用料紅豆、紅腰豆、麥子、綠豆、花生、糯米、蓮子、桂圓、微量糖克低...
紅糖糯米飯（不放豬油的八寶飯）
這款紅糖糯米飯軟糯香甜，是女人補血佳品，也是小朋友的最愛哦～用料糯米500克葡萄乾適量紅棗適量蜜棗適量蜜豆適量紅糖糯米飯（不放豬油的八寶飯）的做法先把糯米用水泡四個小時以上，我是頭一天晚上泡上的，第二天上午做。這是泡...
電飯煲版紅糖八寶飯
女生每月吃一次，不僅補血，還能美容養顏哦……用料糯米一碗（五寸的飯碗）葡萄乾100克紅棗10顆甘蔗紅糖適量電飯煲版紅糖八寶飯的做法把糯米提前泡兩三個小時，控幹水後一層薄薄的糯米撒一層紅糖，撒點葡萄乾和去核並剪碎的紅棗，...
紅糖糕．八寶飯
麗水特色古早味紅糖糕。用料糕體材料糯米粉3500克（7斤）米粉1500克（3斤）白糖1200克紅糖1300克五花肉3000克糉葉500克水6000克紅糖糕．八寶飯的做法提前二天浸泡糉葉準備6層直徑28釐米的蒸籠。五花肉切成大小中等的厚片用方中...
陝西關中甜飯無油版紅糖八寶飯
時不時總會想起家鄉的豬油八寶飯，無奈含油量比較高，總是吃不了幾口，折騰了好幾個方子，不是煮的夾生就是糯米飯太軟爛，這次調整了一下配方，口感不錯，來分享一下，以下這個方子可以做成2-3碗，我家蒸碗比較小，做了2個蒸碗，還用小碗做...
玫瑰紅糖八寶飯（甜飯）
用料大的幹玫瑰花4朵紅糖根據各人口味糯米200克紅棗4-5顆葡萄乾一把豬油15克玫瑰紅糖八寶飯（甜飯）的做法玫瑰花煮水，冷卻備用糯米清洗乾淨後，加入部分煮好後冷卻的玫瑰水，浸泡一晚第二天浸泡紅棗和葡萄乾，然後洗乾淨，紅棗剪...
減脂版八寶粥
最近一直在減脂，八寶粥真的是非常適合健身人羣吃的主食，滿滿的粗糧和優質碳水。用料薏米一把黑豆一把紅豆一把小米一把蓮子一把紅棗8桂圓8藜麥減脂版八寶粥的做法準備材料的時候忘記拍照了，大家隨意看吧，特別說一下藜麥，不...
紅糖黑糯米八寶飯「無油」
微甜甜and糯嘰嘰，又一個心頭好誕生啦。養生版紅糖糯米飯❥❥❥關鍵無油，低糖🍬口感不比市售的差。配料可根據自己的喜好任意➕用料黑糯米200克紅豆50克紅棗10顆核桃仁適量葡萄乾適量紅糖水25克紅糖+一碗清水紅糖黑糯米...
減脂增肌美食燕麥仁八寶飯
現在都提倡健康飲食，我這個菜譜裏的食材都是取用的營養健康的天然食材，燕麥仁，血糯米，白糯米，鮮山楂，紅棗，蓮子，核桃仁，葡萄乾等。好暈好易學，大家吃起來也零負擔，特發到這裏，廣交天下熱愛健康飲食的吃貨朋友們，走過路過不要錯過哦...
甜蜜蜜的紅糖糯米八寶飯
用料糯米300克豬油（植物油）適量自制豆沙餡適量水適量枸杞紅棗核桃仁山楂條適量紅糖2勺紅糖兩勺甜蜜蜜的紅糖糯米八寶飯的做法糯米提前一夜泡好如圖所示平鋪在蒸布上，四角對摺打結，蓋好蓋子隔水上鍋蒸30分鐘，期間記得用手在...
無油紅糖桂花八寶飯
用料糯米適量葡萄乾適量核桃適量紅棗適量紅糖適量桂花適量南瓜子適量無油紅糖桂花八寶飯的做法清水浸泡圓糯米十小時以上碗內刷層豬油或者黃油，碗底鋪上自己喜歡的各種乾果。抓糯米放在乾果上面，喜歡豆沙的可以先鋪一層...
軟糯軟糯的紅糖八寶飯
兒時只有在酒席上才能吃到的“蒸碗子”（陝西南部的叫法），如今在家裏就可信手拈來，根據記憶一次成功，借下廚房記錄一下也可以給想做這道菜的廚友一點靈感😂其實就是一道快手簡單的小食，談不上什麼廚藝🙈用料糯米250克葡萄乾...
無糖無油減肥版八寶飯
清淡版八寶飯用料糯米一杯核桃2個椰棗8顆紫薯兩小個燕麥30克薏米20克紅米20克無糖無油減肥版八寶飯的做法糯米蓮子雜糧核桃泡半天紫薯切塊先蒸熟，搗成泥糯米雜糧一層紫薯一層，頂層放上椰棗。加水即將沒過，但不沒過。蒸鍋...
史上最快的八寶飯（減油少糖版）
八寶飯顏色豔麗，營養豐富，口感甜糯，而又顏值爆表，是年夜飯的保留菜式之一，平時拿來宴客也能收穫很多點贊。這是我自己琢磨的超級簡單快手的版本，而且爲了家人健康，減少了糖油的量，可以放心大膽地多吃幾口哦。用料白糯米1杯大...
紅糖八寶糯米飯
時間：約40-50分鐘難度：零廚藝✌️份量：1碗用料糯米200g豬油30g核桃仁30g紅棗50g巴旦木30g腰果30g桂圓肉30g花生30g葡萄乾30g枸杞30g紅糖50g紅糖八寶糯米飯的做法糯米提前一夜浸泡。在豬油抹在碗的內面，碗底依次放入核桃、紅...
低糖八寶飯
用料糯米50剋核桃若干克豆沙50克紅棗1顆低糖八寶飯的做法糯米蒸熟準備乾料豆沙備用鋪上乾貨，糯米，豆沙完成小貼士低糖八寶飯...
南瓜糯米紅糖八寶飯
儲藏櫃裏翻出了臘八粥的原材料，家裏正好還有個小南瓜，本着不浪費的精神，物盡其用。用料糯米100克紅糖50克紅棗10顆蓮子10顆葡萄乾適量蜜紅豆適量枸杞適量豆沙適量克南瓜糯米紅糖八寶飯的做法南瓜切蓋、挖饢。糯米和蓮子...
低脂少糖糯米八寶飯
愛吃甜食又怕胖，自己做的八寶飯減少了糖的用量，用橄欖油代替了傳統做法的豬油，一樣很好吃。豆沙餡也是自己做的，可以參考我其他的菜譜，自制陳皮紅豆沙。用料糯米100克胭脂粉糯米60克豆沙150克糖適量橄欖油3勺紅棗3顆栗子肉...
八寶甜豆紅糖糯米飯
紅糖八寶飯，過年必備。可是，今年好像沒什麼料。除夕一天天臨近，也沒心思備料。靈機一動，把各種豆收羅在一起，加點糖，變成蜜豆，用來裝飾紅糖糯米飯。冰箱裏還凍着一坨棗泥，可以用來做夾餡。今年從簡，一切均以省事爲目的。滿腦子...
紅糖八寶飯
想了很久做八寶飯了今天終於鼓起勇氣做出來了用料糯米1000克紅糖200-300克蓮子適量碗底擺盤材料:紅棗8-10顆葡萄乾適量枸杞適量冬瓜條適量炒飯:油適量紅糖八寶飯的做法首先把蓮子煮熟糯米飯煮好紅棗枸杞熱水浸泡我用...
薯乾果脯紅糖八寶飯
過年必備，作爲甜燒白與八寶飯的綜合改良，每年都會在年夜飯桌上出現一次。年年做，年年吃，已然感覺玩不出什麼花樣了。常備堅果與果乾，來來去去沒什麼差別，圖案的變化好像也無出其右。正自黔驢技窮之際，忽然想起那包有那麼一點...
八寶飯（紫米無糖版）
在宿舍吃完一大盒周黑鴨的鎖骨之後，超級想吃甜糯的八寶飯，但是在北方上學的孩子在校周邊從來沒點到過好吃的八寶飯。於是，拿起寢室的小鍋，依葫蘆畫瓢。沒想到第一次做竟然很成功。所以拿出來分享給大家。用料紫米100克白...
紅糖紅蘿蔔八寶飯
八寶飯老少皆宜都愛吃，以往都是用青紅絲和陳皮粉做配料，疫情期間家裏沒材料，就用現有材料，沒想到孩子們說超級好吃。用料糯米1000克紅糖適量白糖適量紅蘿蔔丁適量豬油適量紅棗適量砂糖橘適量葡萄乾適量紅糖紅蘿蔔八寶飯的...
吃過不忘的紅糖八寶飯
用料糯米400克葡萄乾30個紅棗10顆核桃適量花生適量古方老紅糖適量克吃過不忘的紅糖八寶飯的做法拍好的流程都沒有了，非常簡單，把需要的食材：糯米泡八到十小時（我通常會泡一天或者一宿）花生、核桃、葡萄乾、大棗（去核）…喜歡...