椒鹽雞胸肉條
用料雞胸肉1塊紅酒適量鹽半勺蠔油半勺十三香適量澱粉3勺蛋清1個椒鹽雞胸肉條的做法1.將雞胸肉切條，備用2.碗中1個蛋清，半勺蠔油，十三香適量，適量紅酒，3勺澱粉，半勺鹽，加入雞胸肉拌勻備用3.冷油下鍋，開小火，將醃好的雞胸肉條煎...
椒鹽雞胸小酥肉
時間：約30-40分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞大胸1.5個雞蛋2個澱粉4大勺生薑2片鹽1小勺白胡椒粉一丟丟料酒1大勺生抽1大勺蠔油0.5大勺食用油（油炸）適量花椒粉0.5g辣椒粉根據個人口味添加椒鹽雞胸小酥肉的做法雞胸肉切成...
鹽煎雞胸肉
忘記拍照了，下次再做補齊吧。用料雞胸肉1塊鹽海鮮醬油耗油檸檬汁鹽煎雞胸肉的做法在雞胸肉上扎孔，方便入味，然後將雞胸肉切成厚片兒。放入調料，用手抓勻，醃製一會兒。不粘鍋刷薄油，開中小火煎雞肉片，因爲開始有調料的原因，會...
椒鹽豆腐（雞胸肉）
椒鹽豆腐是大學的記憶自從畢業就再也沒吃過心心念唸的不只是曾經的味道用料豆腐（雞胸肉）1塊澱粉50g水（沏澱粉用）75g鹽（放澱粉裏）15g湯汁蔥花適量薑末適量十三香適量胡椒粉適量雞精適量芝麻醬1勺鹽適量澱粉水（勾芡）適量開水一...
椒鹽雞條
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞胸肉250g鹽1g生抽10g蠔油10g蒜3瓣澱粉30g食用油（油炸）適量椒鹽依口味添加椒鹽雞條的做法雞胸肉切條，用鹽、生抽、蠔油、蒜泥醃製20分鐘以上。均勻地裹上一層幹澱粉。鍋中倒小...
雞胸肉超好吃做法❗️椒鹽香酥雞胸肉
原來雞胸肉也可以這麼好吃，不塞牙不柴！小朋友放學回家吃起來一直誇個不停，幾塊錢的雞胸肉就可以做出一大盤，真心太好吃啦！用料雞胸肉兩塊（一塊不夠吃）料酒蠔油綠豆澱粉麪粉雞蛋雞胸肉超好吃做法❗️椒鹽香酥雞胸肉的做法雞胸肉...
香酥雞柳（雞胸肉椒鹽排條）好吃簡單少油
椒鹽排條大家都喜歡吃，但想要吃得相對健康點，可以用雞胸肉代替豬肉，將第二次油炸換爲烤箱烤吧。我已經嘗試多次，每次端上桌都是大受好評。這道菜其實沒什麼難度，無需刀功，也不用過多地調味，油炸時的掛糊也很容易做，可以說只要...
黑胡椒杏鮑菇鹽煎雞胸肉
據說減脂增肌，但是偶用了豬油o(╯□╰)o。這……還能愉快滴減脂嗎？用料杏鮑菇適量雞胸肉適量現磨黑胡椒一丟丟鹽適量豬油適量食用油一點點生粉一點點黑胡椒杏鮑菇鹽煎雞胸肉的做法杏鮑菇切片雞胸肉切片雞胸肉加一點點食...
椒鹽小酥肉（雞胸肉版）
用料雞胸肉1塊料酒1勺生抽1勺鹽適量黑胡椒適量雞蛋2個澱粉半碗椒鹽粉/辣椒粉適量椒鹽小酥肉（雞胸肉版）的做法把雞胸肉切成條，加料酒、生抽、鹽、黑胡椒，攪拌均勻醃製20分鐘（也可以提前醃製放回冰箱）醃製好後就弄麪糊，澱粉和...
椒鹽雞條
用料雞胸肉2塊澱粉30克生抽10克蠔油10克蒜3瓣鹽1克椒鹽雞條的做法將生抽、蠔油、蒜、鹽和雞胸肉倒入碗中攪拌均勻蓋上保鮮膜，醃製20分鐘加入澱粉攪拌均勻小半鍋油，中火燒熱（炸3~4分鐘）最後一分鐘轉大火炸至金黃撈出...
椒鹽肉條
自己研究的！！用料裏脊肉料酒鹽醬油糖紅薯澱粉姜蔥蒜胡椒粉椒鹽十三香辣椒麪白芝麻椒鹽肉條的做法紅薯澱粉用水化開放一會，粉沉澱了之後上面的水不要。裏脊肉切條用鹽、料酒、生抽醬油、糖醃製入味。肉加入紅薯漿下油鍋炸...
椒鹽排條–雞胸肉
傳統的椒鹽排條是用豬大排做的，但這道用了雞胸肉，在豬肉價格比較高的時候，用雞胸肉代替也是不錯的選擇。這道菜雖然沒有醬汁，但是椒鹽味的刺激，也能幹掉一大碗飯了。用料雞胸肉1塊雞蛋1個洋蔥40克青椒40克蔥段20克料酒15ml...
椒鹽鹹蛋黃手撕雞胸肉
受椒鹽雞翅和蛋黃雞翅的雙重啓發🐤椒鹽鹹蛋手撕雞胸肉閃亮登場✨健身男票表示這是吃過最好吃的雞胸肉撕👏🏻怎麼樣🤷🏻♀️本肥宅的動腦能力還是可以的👾用料雞胸肉一塊約250g料酒兩大勺生薑兩大片鹹鴨蛋（或者鹹蛋黃罐...
空氣炸鍋椒鹽雞肉條孜然雞肉丁
新鮮的雞胸肉，空氣炸鍋做兩種不同風味的早餐，味道好極了🌟🌟🌟用料孜然粉少許辣椒粉少許雞胸肉2塊鹽少許空氣炸鍋椒鹽雞肉條孜然雞肉丁的做法雞胸肉切條撒上椒鹽，切丁撒上孜然粉和鹽。空氣炸鍋預熱5分鐘。15分鐘，200度，翻...
雞胸肉神仙吃法🔥好吃到爆炸的椒鹽小酥肉條
你們一定要學會做這道好吃到爆炸的椒鹽酥肉條，外酥裏嫩一口一根停不下來！💁🏼♀️豬肉這麼貴，用雞胸肉代替裏脊肉，依然炒雞無敵好吃😋😋☀️🌟🌈用料雞胸肉1塊麪粉100克雞蛋兩個生抽兩勺料酒一勺蠔油一勺鹽小半勺黑胡椒粉少...
椒鹽雞胸肉
用料雞胸肉700克3塊料酒一勺蠔油一勺澱粉一勺椒鹽20克生抽兩勺五香粉1克蔥帶頭1根沙姜6片切絲胡椒粉3克黑胡椒3克泰式甜辣醬半勺韓式辣醬半勺青圓椒1/4個椒鹽雞胸肉的做法把配料混合後，把雞胸肉切厚片，用手混勻，加澱粉，再...
椒鹽雞胸條
時間：約10-12分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉220g生抽10g老抽10g鹽1g白糖2g椒鹽1g辣椒粉1g芝麻2g椒鹽雞胸條的做法雞胸肉切成條狀。雞胸肉用生抽、老抽、鹽、白糖醃製10分鐘。油鍋燒熱，放入雞胸肉，中火煎3分鐘，然後...
鹽曲雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽曲1大勺鹽曲雞胸肉的做法雞胸肉提前醃製。醃製好的雞胸肉，甚至都不用拿出來，連袋一起進行水浴加熱。水開後，將雞胸肉放入鍋中，轉小火煮上3分鐘，再關火蓋上蓋子，餘溫泡熟雞胸肉，約需1小時。...
鹽焗雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽焗雞粉半勺料酒半勺海鹽小半勺薑片4片油少許鹽焗雞胸肉的做法1塊雞胸肉洗淨瀝乾水分，橫向片成兩片，刀背輕拍。雞胸肉+半勺料酒+半勺鹽焗雞粉+小半勺海鹽+少許油抹勻，最後貼上薑片，醃製20分鐘。電飯鍋鍋底...
黑胡椒雞胸肉（無油低鹽版）
雞胸肉是減肥期間最佳的蛋白質來源之一，也是熱量較低的白肉，於是…用料雞胸肉1塊（300克）料酒3勺生抽4勺黑胡椒適量黑胡椒雞胸肉（無油低鹽版）的做法將雞胸肉洗淨用刀背拍打雞胸肉，可以讓肉質不柴，用刀在上面劃開，有助於入味放入...
低脂營養椒鹽雞胸肉
減脂人士必做美味不柴de雞胸肉用料雞胸肉2塊生抽2勺鹽2克椒鹽粉適量蠔油2勺澱粉2勺芝麻適量蔥花適量低脂營養椒鹽雞胸肉的做法雞肉洗乾淨切成小塊，加入薑末，料酒，生抽，蠔油，澱粉半勺，醃製20分鐘2️⃣鍋裏倒入一層薄薄的食用油...
減脂零食·椒鹽香脆雞胸肉絲
20200202新的一年要更愛自己呀！還好吃飯，好好生活。解鎖雞胸肉的新吃法，雞胸肉是減脂增肌的好幫手奧，用更多的心思和創意給生活加點料~用料雞胸肉1塊料酒適量生抽與料酒等量生薑片3-5片花椒1小把香葉2片橄欖油10ml椒鹽調...
鹽水雞胸肉
陪伴我的減肥路，慢慢愛上的食物～用料雞胸肉500克鹽15克薑片5片香葉3片鹽水雞胸肉的做法雞胸肉冷凍的也不怕，解凍完成用鹽水泡30分鐘可僻味，不介意就省略這步。加1100ml左右的水放2大勺鹽（15克左右）薑片（5片就可以了）香葉3片左...
椒鹽海苔雞胸肉餅-又要吃雞胸肉啦！
雞身上最柴的一塊肉！這麼做，嫩到爆汁用料雞胸肉2塊豆腐半塊海苔適量老抽半勺生抽1勺椒鹽1茶匙蠔油1勺香油適量澱粉適量白芝麻適量椒鹽海苔雞胸肉餅-又要吃雞胸肉啦！的做法雞胸肉洗淨，切去多餘的脂肪後用刀剁成肉泥。肉泥...
麪包糠椒鹽蒜蓉炸雞胸肉
用料麪包糠適量雞胸肉5塊錢的大蒜5瓣料酒適量麪粉半碗澱粉小半碗雞蛋2個味極鮮一點鹽一點麪包糠椒鹽蒜蓉炸雞胸肉的做法雞胸肉切塊倆雞蛋打好麪粉澱粉備用椒鹽，蒜蓉，料酒，鹽，味極鮮，醃製麪包糠準備好開始啦！①肉蘸澱粉麪粉...