鹹味燕麥餅乾（無糖）
沒有糖的一款餅乾哦~~原配方的黃油改成了玉米油或者色拉油，很適合小孩子和家裏有糖尿病的媽媽製作呢用料低粉200G鹽4-6g（根據個人口味）食用油65g雞蛋1個牛奶50g燕麥片50g小蘇打2g（可不加）鹹味燕麥餅乾（無糖）的做法色拉油中分...
【鹹味燕麥餅乾】無糖低脂瘦身餅乾
純中式口味的餅乾，無糖無黃油。第一次做鹹味的餅乾，開始有點擔心不用黃油不加糖的餅乾可能會不好吃，所以沒敢多做。沒想到餅乾出爐後給我挺大的驚喜，吃起來很不錯，鹹鮮酥脆，別有一番風味。雖然口感不如用大量黃油和白糖做的...
不用揉麪減脂玉米燕麥粗糧無糖無油無水鹹味小餅乾
減脂最怕油和糖，還有碳水化合物的攝入，不吃又餓得慌，所以給自己烤了這個玉米燕麥減脂小餅乾，沒想到女兒和婆婆也很愛吃！用料燕麥片100克玉米麪100克脫脂牛奶175克熟芝麻少許腰果少許鹽少許不用揉麪減脂玉米燕麥粗糧無糖無...
木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）
借鑑了廚友的燕麥餅乾的方子，把白糖換成木糖醇，減少了油加了雞蛋，感興趣的朋友可以做了試試。用料普通麪粉180克燕麥片120克小蘇打2克木糖醇80克玉米油50克無糖糖漿30克雞蛋一個牛奶40克木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）的做...
糖尿病減肥期小零食－鹹味香蔥燕麥花生芝麻餅乾(無糖)
老張血糖高，不能吃甜食，各種代糖什麼的也不是很安全，傷肝臟，特意爲他做的餅乾。烤的時候聞起來不怎麼香，吃起來還是不錯的。減肥人士也可以用來當小零食。用料燕麥60克雞蛋1個鹽2克低筋麪粉60克牛奶40克花生40g蔥適量黑芝...
全麥鹹味燕麥餅乾！（少油無糖）
少油、無糖、無負擔的鹹味燕麥餅乾！口感還行，偏硬、香酥！最最重要的是健康的哈！當然想吃甜的也是可以的！將材料去鹽第一步變爲把20克白砂糖或紅糖倒入色拉油中攪拌然後加打散的雞蛋（牛奶）不停攪拌！其餘步驟不變！用料全麥粉（低筋...
無糖燕麥麥麩粗糧餅乾
很喜歡吃思郎粗糧餅乾，後來就自己琢磨了下，爲什麼不自己做着吃呢，麥麩不僅可以預防便祕，而且自己做的沒有任何添加劑，吃的更放心用料燕麥片4勺小麥麩4～5勺低筋麪粉3～4勺食用油1～2勺清水1～2勺鹽1克小蘇打1克無糖燕麥麥麩粗糧餅...
燕麥餅乾（無糖無油版）
超級簡單方便～推薦給同樣在減肥又嘴饞的妹紙…用料燕麥300g雞蛋三隻鹽少許燕麥餅乾（無糖無油版）的做法將三隻雞蛋打散倒入燕麥和鹽攪拌均勻托盤內鋪錫紙然後將調好的燕麥平鋪在托盤裏壓實烤箱180度預熱5分鐘，進烤箱160度3...
低卡無糖燕麥全麥餅乾
哈哈超健康～用料雞蛋兩隻黃油20g即食麥片全麥麪粉黑芝麻適量鹽一小勺牛奶適量低卡無糖燕麥全麥餅乾的做法即食燕麥片、全麥麪粉、黑芝麻依個人喜好依次放入碗中，加一小勺鹽，拌勻將黃油軟化與兩隻全蛋液攪拌均勻倒入拌好...
無油少糖全麥燕麥餅乾
減肥是女人的終身事業！做點健康的小零食，爲了降低熱量，所以我用的代糖和脫脂奶粉。下午茶來2塊，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麥120克全麥麪粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脫脂奶粉30克水110克無油少糖全麥...
全麥燕麥餅乾（無油無糖）
低卡低GI的碳水小零嘴用料全麥粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脫脂奶粉20g泡打粉0.5g小蘇打（可不用）0.5g雞蛋1個水30-40g燕麥片適量全麥燕麥餅乾（無油無糖）的做法將100g全麥粉，20g脫脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，調味用，不加...
燕麥餅乾（無油無糖）
爲了消滅燕麥。也爲了做代餐。早餐吃這個再配牛奶🥛用料雞蛋用量:1只即食燕麥用量:200克純乳酪用量:100克鹽用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄乾用量:30克燕麥餅乾（無油無糖）的做法將乳酪，熟芝麻，雞蛋，燕麥，提子乾，鹽，全部放進盆...
無糖燕麥餅乾
無糖全麥餅乾全麥麪粉150g，無糖燕麥100g，鮮奶適量，油50g，合成麪糰，擀成麪皮，壓型，放入老闆烤箱160℃上下火30分鐘即可用料雞蛋個低粉100克植物油40克鹽2克小蘇打2克燕麥片150克全麥麪粉490g牛奶250克無糖燕麥餅乾的做法把雞...
無油無糖燕麥餅乾 減肥代餐餅乾
用料全麥麪粉50克燕麥片200克葡萄乾20剋核桃30克芝麻10克泡打粉3克香蕉2根雞蛋2個瓜子仁20克無油無糖燕麥餅乾減肥代餐餅乾的做法所有材料放一起混合均勻，蓋上保鮮膜靜置30分鐘。醒好的燕麥麪糰分割36克左右每個，搓圓後...
鹹味燕麥餅乾，無糖
用料燕麥100克全麥100克奶粉40克雞蛋2個黑芝麻10克水30毫升油30毫升泡打粉少許鹽適量鹹味燕麥餅乾，無糖的做法把所有食材混合，攪拌揉成團將麪糰分割成小份，分別搓圓，按扁成餅狀，放在烤盤上。放入烤箱中層，上下烘烤約15分鐘，...
低脂紅糖鹹味燕麥茶點小餅乾
做這款餅乾的起因是因爲早晨要上班，然而每天早上時間很寶貴的嘛~又真的不想太早起來，所以週末的時候會做一些這種餅乾，然後每天早晨搭配牛奶泡的水果麥片吃，我這裏餅乾做的比較大，因爲大的吃起來比較過癮啊，哈哈哈哈。用料...
無糖無油南瓜鹹蛋黃燕麥餅乾
喜歡南瓜喜歡鹹蛋黃喜歡燕麥~那麼不如嚯在一起試一試呀，哈哈用料燕麥片160克南瓜100克鹹蛋黃4個雞蛋1個蛋清（我爲了打掃餘料，可直接用2個雞蛋）2個鹽1-2克無糖無油南瓜鹹蛋黃燕麥餅乾的做法鹹蛋黃加白酒去腥，放烤箱180℃烤8...
無糖紅薯全麥燕麥餅乾
紅薯蒸多了，扔了可惜，腦洞大開混着粗糧做點低gi零食吧，健身完後用來補充能量。用料燕麥片50克雞蛋1個全麥粉120克燕麥片50克紅薯210克椒鹽隨意克無糖紅薯全麥燕麥餅乾的做法準備好材料乾材料混合在一起，麪粉不要一次加完，...
無糖燕麥餅乾 （糖尿病）
用料麪粉(普通)200g燕麥（即食）50g黃油85g雞蛋1個鹽1g黑芝麻（根據口味可以不加）適量無糖燕麥餅乾（糖尿病）的做法黃油設成小塊，隔水加熱，融化較快！融化後，加入一個雞蛋，攪拌均勻！加入麪粉和燕麥，鹽一點點！混合均勻混合好以後，隨手抓一...
無油無糖低脂燕麥椰子口味餅乾
燕麥是低脂健康食品無油無糖放了椰子粉越嚼越香~用料即食燕麥100g低筋麪粉50g南國純椰子粉（2袋）38g蔓越莓幹若干雞蛋40g無油無糖低脂燕麥椰子口味餅乾的做法將所有粉狀原料混合燕麥低粉椰子粉雞蛋打散倒入混合的燕麥粉...
無糖無油香蕉燕麥黑麥餅乾
家裏的香蕉快壞了，吃不完又不想浪費。香蕉本身帶着甜味，做成無糖小餅乾非常適合。做了脆餅之後，掌握了餅乾麪糰的狀態。今天剛好用香蕉和快過期的麥片做點無油小餅乾。用料香蕉（熟透的）1根燕麥50克黑麥粉（全麥粉/普通麪粉）10...
黑麥燕麥無油無糖小餅乾
減肥的時候還想吃零食，一起做這個小餅乾吧！雖然無油無糖🍬但是全麥的香味吃起來也很不錯喲用料雞蛋1個水➕雞蛋120克黑麥麪粉（新良）200克酵母1克鹽2克麥片20克黑麥燕麥無油無糖小餅乾的做法先按配方揉麪揉好的麪糰加上麥...
無糖低卡燕麥蕎麥餅乾
減肥呀，想着要做些無糖的小餅乾，看了好多食譜，最後改良了下，將配料爲全麥或者麪粉的配方改成了蕎麥，適合控制血糖的小夥伴做來吃用料即食燕麥100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克蕎麥粉60克鹽1克無糖低卡燕麥蕎麥餅乾的做法...
無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾
用料即食燕麥片200克雞蛋2個南瓜子仁30克花生碎40克奇亞籽30亞麻籽10克鹽2克黑芝麻20克牛奶50ml（如果太乾適量加點）十三香適量（可不放）無糖無油酥脆鹹燕麥餅乾的做法將所有乾性材料混合攪拌均勻，然後加雞蛋牛奶，不要太溼，就...
燕麥餅乾 oatmeal cookie香蕉燕麥餅乾 無油無糖 減脂必備 小零食
用料燕麥香蕉1根雞蛋1個牛奶燕麥餅乾oatmealcookie香蕉燕麥餅乾無油無糖減脂必備小零食的做法準備材料香蕉攪碎雞蛋打散快熟燕麥倒入蛋液中加牛奶分一半到香蕉泥的碗中拌勻後捏成餅乾形狀放入烤盤烤箱預熱350F烤20-30...