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無油少糖全麥燕麥餅乾

無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖

減肥是女人的終身事業!做點健康的小零食,爲了降低熱量,所以我用的代糖和脫脂奶粉。下午茶來2塊,配上黑咖啡,幸福感爆棚!

用料  

即食燕麥 120克
全麥麪粉 50克
黑芝麻 10克
椰蓉 15克
代糖或白砂糖 20克
脫脂奶粉 30克
110克

無油少糖全麥燕麥餅乾的做法  

  1. 材料大集合,水可用牛奶替換,就不用加奶粉了。

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張
  2. 將所有乾性材料倒入盆裏

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張
  3. 分次加入水或牛奶攪拌均勻

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張
  4. 烤盤墊油紙,把材料搓圓按扁放烤盤上(手上沾點水會比較好搓圓,沒那麼粘手)。

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱上下火170度預熱,放入烤箱中層烤20分鐘左右,注意觀察,根據自己的烤箱來調節時間和溫度。

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張
  6. 我喜歡有點焦香的味道,烤了25分鐘。

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第7張
  7. 下午茶來2塊,配上一杯黑咖啡,完美!

    無油少糖全麥燕麥餅乾的做法步驟圖 第8張

小貼士

此款餅乾口感偏硬,我都是慢慢嚼,很香,飽腹感不錯。

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