蓮藕山藥排骨湯
功效：秋天到了吃蓮藕的季節，這個湯暖心暖胃，清熱降火，潤肺，調理脾胃食材：蓮藕，鐵棍山藥，排骨，薏米，蓮子用料蓮藕3塊山藥3塊排骨2塊薏米一小把蓮子一小把蓮藕山藥排骨湯的做法做法：1先將排骨飛水，再用溫熱水洗乾淨備用2蓮藕去皮切...
蓮藕山藥排骨湯
非常簡易的排骨湯，一點也不麻煩用料藕一節排骨500克山藥一根姜4片蓮藕山藥排骨湯的做法準備好排骨，放入料酒，鹽醃製一下藕切好備用山藥切好備用放入排骨，放點薑片，蒜片煮。記得水不要摻太多了，煮沸後再燉個20分鐘，然後放入山...
山藥蓮藕排骨湯
用料排骨800克藕2節胡蘿蔔1根山藥2根姜5片鹽適量蠔油2勺山藥蓮藕排骨湯的做法排骨涼水下鍋焯水，炒出血沫撈出備用削皮切塊備用削皮切塊備用削皮切塊備用削皮切片兒備用開水下排骨、薑片兒，倒入蠔油煮5～10分鐘，配料下鍋煮1...
暖心暖胃｜蓮藕山藥排骨湯
暖心暖胃｜蓮藕山藥排骨湯用料排骨適量山藥1根蓮藕1節花椒適量鹽、蔥、姜若干料酒1勺暖心暖胃｜蓮藕山藥排骨湯的做法山藥、藕滾刀切、蔥切段、薑切片。冷水下排骨，加入1勺料酒、2片姜，水開後焯3分鐘，用熱水把排骨洗乾淨備用...
山藥蓮藕排骨湯（簡單版）
看了twins蔡卓妍的採訪說要想面板好平時要多喝湯湯水水，樓主也開始悉心專研啦，老火湯最讚了，山藥蓮藕簡直絕配！用料黃芪六七根（短）西洋參六根（短）枸杞一把大蒜兩瓣豬骨300g（看個人喜歡）山藥一根蓮藕一根薑片四片山藥蓮藕排骨湯（...
蓮藕山藥胡蘿蔔臘排骨湯
在外面吃了臘排骨，下雨天在家自己做，特別喜歡喝湯。用料排骨500克山藥1根藕1節胡蘿蔔1根姜3片鹽10克番茄1只蔥1根料酒幾滴白醋幾滴蓮藕山藥胡蘿蔔臘排骨湯的做法媽媽薰的臘肉從老家帶的，先洗乾淨，在熱水中焯一遍水，去掉白...
排骨山藥蓮藕蘿蔔紅棗湯
18年3月在廣州，第一次喝到這麼做的養生湯.😂從此心心念唸的全是它.🌚用料紅棗5-6個山藥1根蓮藕1節胡蘿蔔1根排骨5-6段排骨山藥蓮藕蘿蔔紅棗湯的做法排骨在買時讓師傅直接切成段，回到家洗淨，鍋里加水排骨煮到有浮沫，倒掉加...
蓮藕山藥排骨湯（原汁原味）
蓮藕山藥排骨湯是一道藥膳，屬於粵菜系。滋補湯品，主料爲蓮藕、山藥、排骨..用料排骨2根藕一節山藥一根姜5片鹽根據個人口味紅棗3顆枸杞一小把蓮藕山藥排骨湯（原汁原味）的做法排骨冷水下鍋焯掉血水，大火燒開滾兩分鐘關掉火，...
蓮藕山藥紅棗冬瓜排骨湯
家常滋補湯，飯前一碗美味湯，滋補就這麼簡單。用料豬排骨400克蓮藕200克山藥100克紅棗8粒冬瓜200克蔥段適量薑片適量料酒適量鹽適量黃芪50克甘草50克花椒幾粒蓮藕山藥紅棗冬瓜排骨湯的做法豬排骨洗淨剁成塊，蔥切段，薑切片...
［排骨玉米山藥蓮藕湯］
寒冷的冬天一回家就好想來碗熱乎乎的排骨湯喝，暖心又暖胃。此食譜可依據自己愛好來搭配，比如胡蘿蔔玉米，蓮藕排骨，不一定非要相同。用料排骨適量胡蘿蔔一根山藥兩根（或隨意）蓮藕一節水果玉米一根大棗5～7顆枸杞10粒左右姜一塊...
蓮藕胡蘿蔔山藥排骨湯
超長湯名的‘蓮藕胡蘿蔔山藥排骨湯’具有，補中養顏、滋陰健脾、益氣補血、補腎養血，清熱消痰功效。貧血、心慌失眠者可食用。強健胃粘膜，預防貧血，改善腸胃。蓮藕含豐富維生素K，具有止血作用，對於慢性的出血。胡蘿蔔保護視...
排骨蓮藕山藥玉米湯
週末有時間，給兩個寶貝補身體，一個18歲上高三的妹妹，一個快6歲的兒子。用料排骨克藕節玉米根山藥根薑片鹽克排骨蓮藕山藥玉米湯的做法兩塊棒骨，因爲有骨髓，有營養，泡一個小時，中間換水。然後焯水，水中放薑片，一點料酒。開鍋把...
排骨蓮藕山藥湯（電磁爐）
冬日暖陽煮一碗暖暖的湯微甜的蓮藕山藥伴着肉香沁入湯裏盛給微甜的你喵說要是有一把香蔥兩根香菜就好了demo^^用料豬精排500g山藥1根蓮藕1根生薑3片花椒少許（6-7顆）八角1顆鹽3平勺白胡椒粉少許排骨蓮藕山藥湯（電磁爐）的做...
蓮藕山藥玉米排骨湯～
用料排骨500g玉米一根山藥一根胡蘿蔔一根蓮藕一短根蓮藕山藥玉米排骨湯～的做法排骨洗淨、水開後放入排骨焯水。把排骨撈出、鍋子洗乾淨後、加入足夠量的熱水，倒點料酒、一小勺醋、幾片姜，小火燉一個小時。所有蔬菜削皮洗...
墨魚蓮藕蓮子山藥排骨湯
超級潤燥!最近天氣很乾燥，全家都上火，就想起煲這個湯墨魚乾對小姐妹們都很好，養肝血上品調經補腎，蓮藕蓮子養肺，通便全家老小都適合!我家鑫爺一口氣幹半碗用料藕1節排骨400克蓮子20顆左右克姜5-7片山藥半截根墨魚乾半隻白...
山藥玉米蓮藕排骨湯
兩人晚餐，直接用湯煮麪和蝦滑，另外燙了菠菜，就是大骨湯麪啦！用料胡蘿蔔1根山藥2根玉米1根蓮藕1節排骨1000克山藥玉米蓮藕排骨湯的做法山藥胡蘿蔔蓮藕削皮切塊，玉米斬成三塊，排骨焯水溫水洗淨備用熱鍋涼油下蔥姜炒出香味，下排...
玉米山藥蓮藕排骨湯
天冷了，湯也是必不可少。尤其最近幾天的連續的降溫，湯品成爲了餐桌上必不可少的一道佳品。由於用了之前吃佛跳牆留下的器皿，同事賜名～～賽佛牆😝🤪😜用料排骨300克藕1節玉米（甜玉米）1根山藥1根蔥結1個姜2片花椒1小把火腿片3片...
秋冬滋補 山藥蓮藕排骨湯
現在還是秋天不適合太補，不然很容易上火適合溫潤滋補蓮藕清涼熱血通便止瀉健脾開胃中醫稱：主補中養神，益氣力山藥抗關節炎，補肺益腎，益腎強陰，糖尿病、腹脹、病後虛弱、腹瀉，益肺止咳，降低血糖，延年益壽，抗肝昏迷，滋腎益精，健脾益...
排骨玉米蓮藕山藥湯
用料排骨適量蓮藕一節玉米一根山藥適量胡蘿蔔適量蔥，姜，料酒，鹽適量油菜適量排骨玉米蓮藕山藥湯的做法水燒開，放入排骨煮兩、三分鐘左右，撈出，用涼水沖洗乾淨鍋內重新換水，放入排骨，切好段兒的玉米，切好片的蓮藕，蔥，姜，料酒，蓋蓋開...
快手排骨蓮藕山藥玉米湯
用料排骨500克山藥1根甜玉米1根姜3片鹽適量，根據個人口味料酒3勺蓮藕一節蔥1根快手排骨蓮藕山藥玉米湯的做法甜玉米切斷，放入砂鍋煮制湯底，也可以加入一粒冰糖提升湯的鮮甜山藥，蓮藕處理後切小塊放入煮開的玉米水中，越小越...
排骨山藥玉米蓮藕湯
我是奶奶帶大的孩子，雖然奶奶已離開我，但累了、困了，腦海中總會浮現一句話：樂樂，來，喝口湯，再去忙。當壓力爆棚，一碗美味的熱湯，就是心對身體的承諾，我會永遠好好照顧你。今天的這碗湯，沒有那些晦澀的中藥和天價的補品，它簡簡單單...
山藥排骨蓮藕湯（電飯鍋版）
用料排骨300克藕2節山藥500克姜鹽山藥排骨蓮藕湯（電飯鍋版）的做法先提前把電飯鍋裏的熱水燒好把蓮藕切塊，山藥切塊，排骨切小塊，山藥記得帶手套，要不然很癢，洗淨。冷水下排骨，下薑片，焯一遍撈出這時電飯鍋的熱水已經好了，把蓮藕...
山藥玉米蓮藕（排骨湯）
山藥玉米蓮藕排骨一起煲湯，是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的😌蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰...
烏雞山藥湯&排骨蓮藕湯
天冷了只想喝口熱氣騰騰的靚湯一口湯溫暖一個冬天用料烏雞山藥湯烏雞100克山藥80克紅棗4顆枸杞10+粒薑片2片料酒5克食用鹽1克排骨蓮藕湯排骨100克蓮藕60克胡蘿蔔30克玉米30克薑片2片料酒5克食用鹽1克烏雞山藥湯&...
黃豆蓮藕山藥排骨湯
用料排骨克藕節山藥根薑片鹽克花椒粒黃豆黃豆蓮藕山藥排骨湯的做法材料洗淨備用蓮藕切塊，山藥切段，排骨煮沸去血水，瀝乾備用將所有食材放入鍋中。大火煮沸，小火燜燉2小時。起鍋前加入鹽。享用美味～...