彩椒拌秋葵
用料秋葵6根彩椒半個白芝麻少許薑絲，蒜蓉少許蠔油\生抽彩椒拌秋葵的做法秋葵，彩椒洗乾淨入開水鍋小火煮2分鐘撈出秋葵切段彩椒切丁燒油加姜，蒜，蠔油，生抽炒撒少許白芝麻瀝出油澆在秋虧上即可...
蒜拌秋葵
用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半蔥油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...
芥末拌秋葵四角豆芹菜胡蘿蔔彩椒木耳
用料胡蘿蔔1根木耳10朵秋葵10根四角豆100克西芹1根彩椒2個芥末拌秋葵四角豆芹菜胡蘿蔔彩椒木耳的做法秋葵，四角豆焯水2分鐘放入冰水生抽+淡醬油+醋+蠔油+一點點糖=熬蒜+香蔥+芝麻潑油芥末...
肉沫彩椒秋葵
月嫂這兩天忙碌，退居二線的我即刻上崗。今天早晨看到冰箱裏的秋葵，決定給妹妹做一道肉沫秋葵。朋友說我可以去考證了，金牌月嫂😀😄😁😜用料秋葵8根生抽1勺鹽2克彩椒三分之一個澱粉2勺豬肉末50克肉沫彩椒秋葵的做法秋葵洗...
大和風味之 秋葵彩椒拌雞腿
颳了幾天的颱風好容易雨過天晴南方又現疫情剛定的行程泡了湯🙃喝一杯消愁hm～缺個下酒的小菜翻翻冰箱就地取材自由發揮得了😬用料去皮去骨雞腿300g秋葵6支大紅椒（可不放）1枚白芝麻1茶勺鹽1茶勺白胡椒幾粒味淋2茶勺麻油1瓷...
彩色秋葵
炎炎夏日，不想吃飯，來點顏色😍嚐嚐用料秋葵200克黃菜椒半個紅菜椒半個雞蛋2個鹽適量彩色秋葵的做法準備好秋葵，紅菜椒，黃菜椒，全部洗乾淨。鍋裏放清水開大火煮開，放入秋葵煮開關火。撈起放入冷水中，待涼。切去頭尾，切成小段。...
秋葵涼拌
用料秋葵15根-20蠔油1勺蒜5-8瓣鹽克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2個秋葵涼拌的做法洗好放鍋裏熱水焯一下，煮1-2分鐘不要超過，過冷水，記得焯之前整個放下去過完冷水，把秋葵頭部切一下，可以一分爲二，擺盤，調料攪勻後...
秋葵蒸蛋+涼拌秋葵
想用秋葵點綴蒸蛋，兩碗蒸蛋卻用不了一根。超市怎麼也要買十根纔有份量可以稱重。所以兩個菜一起做，早餐也可以有熱的蔬菜。記錄下步驟，統籌進行更省時間。用料秋葵11根雞蛋2個鹽1克生抽5毫升蔥花少許蝦皮少許剁椒少許秋...
拌秋葵
用料秋葵250g生抽適量鹽適量耗油適量蒜適量水澱粉適量剁椒1-2勺拌秋葵的做法秋葵用水➕鹽，浸泡後，洗乾淨表面絨毛。沸水燒開後，➕油➕鹽，放入秋葵，中小火5-7分鐘，煮開後，放入冰水放量準備碗，倒入生抽，耗油，鹽，剁椒+水，攪拌均勻鍋...
椒鹽秋葵
用料秋葵10根魯花味極鮮5克味好美青椒鹽2克蔥花油2克辣椒油2克鹽1克米醋3克熟藜麥10克椒鹽秋葵的做法秋葵去尾洗淨備用焯水1分鐘左右。撈出控幹水份對半切開所有調料放入碗中攪拌均勻。撒人切好的秋褲上，撒適量藜麥即...
涼拌秋葵（洋辣椒）
做法:秋葵洗淨入開水焯水兩分鐘左右。撈起放香油、生抽、鹽，辣椒油、拌好裝盤。大蒜辣椒切碎，加點花椒（不愛吃的不用加），用一點熱油澆上即可。用料秋葵10根香油1勺鹽適量生抽2勺蒜瓣3瓣辣椒油1勺胡椒粉適量辣椒2根花椒5粒...
藤椒拌秋葵
夏天來一份冰鎮爽口麻辣拌秋葵什麼的最開心了～用料秋葵300g藤椒油適量糖適量醬油適量藤椒拌秋葵的做法秋葵表面用鹽擦洗乾淨後斜刀一分爲二在開水中加入少許鹽，放入秋葵，開水煮兩分鐘後撈出放入冰水中待秋葵溫度冷卻後，撈...
剁椒拌秋葵
一道很適合夏天的涼拌菜，拌好入冰箱更入味，和這個夏天更配哦～～用料秋葵10根大蒜3瓣切末剁椒一湯匙半蠔油半湯匙食用油2湯匙醋4滴剁椒拌秋葵的做法將秋葵洗乾淨，整個放入開水鍋，煮熟。入冷水，涼了以後，去頭尾，拉斜刀成菱形塊。...
秋葵炒彩椒
用料秋葵13根黃椒1個火腿2片大蒜2瓣花生油2勺鹽1小勺雞精1/4勺醬油1小勺秋葵炒彩椒的做法秋葵洗淨去蒂，彩椒洗淨去蒂去籽去筋。秋葵下沸水焯一分鐘，撈出過冷水，冷水浸泡涼後取出，去尾切段。彩椒切絲。火腿切絲。大蒜切末...
涼拌秋葵/白灼秋葵
用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...
白灼秋葵/涼拌秋葵
簡單易行的涼菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3個生抽2勺香醋1勺橄欖油2勺白灼秋葵/涼拌秋葵的做法秋葵洗淨，切去尾部，再縱向切兩刀，不要切斷尖部。調味汁製作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略醃...
秋葵彩色盤
秋葵營養豐富對素食者尤其重要哦。簡單方便，省時間。用料秋葵根生抽勺鹽克黑胡椒勺椰子油豆腐胡蘿蔔根秋葵彩色盤的做法準備材料將調料混合拌勻待水沸騰後，放入菜。2-3分鐘後撈出。澆汁，澆橄欖油。OK啦小貼士菜類不要水...
涼拌秋葵～
雖然他像大鼻涕，可是就是很愛吃呀用料秋葵醬油小米辣蒜香油耗油蠔油涼拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，蔥花加入醬油、少許耗油、少許香油、少許水調好料汁開水下鍋焯秋葵，2-3分鐘（可以放點鹽和油秋葵更翠綠）將焯好的秋葵放入涼...
彩椒秋葵
秋葵（學名：Abelmoschusesculentusch）：又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，黃蜀葵，民間也稱“洋辣椒”。原產於非洲，20世紀初由印度引入中國，多見於中國南方。其可食用部分是果莢，分綠色和紅色兩種，口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨...
涼拌秋葵
簡單的食材烹出美味心情——獻給愛的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3顆蒜瓣蔥油1勺小米辣2顆鹽1-2克涼拌秋葵的做法主料：秋葵清洗乾淨；調料：蒜米、煉製蔥油（鍋中熱油，加入蔥段爆香、冰糖三顆至快融化完全時，加入蒜米、生...
醋拌秋葵
在一個拉麪店吃過的小菜，酸酸滑滑的口感很適合和油膩的菜一起吃。天熱沒有胃口的時候也很適合作爲開胃小菜哦用料秋葵4個左右紅蔥頭1個鹽少量醋適量醋拌秋葵的做法秋葵洗淨後放在熱水裏焯一下紅蔥頭切細絲鋪在碗底擺拍...
秋葵五彩蛋
用新鮮時蔬自由搭配的健康菜品當然今天用到了我愛的秋葵用料雞蛋2只秋葵5根新鮮香菇1只紅彩椒1/4只黑胡椒、鹽適量秋葵五彩蛋的做法秋葵洗淨焯水1分鐘過冷水備用這裏注意水中放少量食用油和食鹽保持綠菜“姿色”紅彩...
素拌秋葵
最近吃素食，所以自制了這道小涼菜😊用料秋葵8根醋適量醬油味極鮮醬油適量蠔油適量香油適量白糖適量辣椒油適量芝麻適量精鹽適量雞精適量我爲什麼都寫適量呢？因爲都要依照個人口味來添加哦！素拌秋葵的做法把秋葵切斜段，下...
秋葵拌飯
夏天吃這個最幸福！用料秋葵隨便蒜2瓣蒜生抽2小勺白米1碗鹽半茶勺秋葵拌飯的做法用鹽撮秋葵，把上面毛去掉將沸水燒開，加鹽放秋葵進去煮1-2分鐘在煮的過程中，可以將蒜切成蒜丁或者蒜末將煮好的秋葵放在板子上納涼，然後用刀將...
彩椒秋葵蝦仁
用料秋葵3根蝦仁100克彩椒1個鹽2克油若干蒜3瓣彩椒秋葵蝦仁的做法彩椒各半個，活蝦去線去殼，蒜切片，秋葵三個油熱後下蒜片，炒出香味放蝦仁，炒到變色放彩椒秋葵，加一點熱水悶炒2分鐘出鍋前放鹽...