貝柱娃娃菜蛋羹
雞蛋中優質的蛋白質是寶寶每天必須攝入的，能夠促進寶寶骨骼的生長，增加抵抗力。今天給媽媽們分享的這道——「貝柱娃娃菜蛋羹」，添加了含鋅量特別高的貝柱，能促進寶寶食慾，提高睡眠質量，很適合寶寶吃~而且還加入了口感清甜...
乾貝娃娃菜
少油低鹽營養豐富的快手蒸菜……用料娃娃菜2顆乾貝6粒蒜10瓣鹽3克油5克蒸魚豉油2勺姜4片紅薯1個乾貝娃娃菜的做法紅薯和乾貝娃娃菜蒸鍋15分鐘後備用，油鍋預熱後蒜姜爆香，注意油溫不能太高，加蒸魚豉油，乾貝娃娃菜撒蔥末和...
蝦乾瑤柱娃娃菜
深秋好不容易天氣放晴藍天再現心情放鬆的時候更想吃一個有味道又清淡的菜用料娃娃菜3顆蝦乾4只乾貝8粒蔥少量薑片2片濃湯寶1只蝦乾瑤柱娃娃菜的做法娃娃菜洗淨一顆娃娃菜切成4瓣湯鍋內加水加入姜，蔥，蝦乾，瑤柱，濃湯寶（鮮蘑...
無蛋奶的上湯娃娃菜（素食湯羹）
外食時我喜歡點一個上湯菜尤其是其他菜太過於油膩的時候上湯菜更加顯得清甜可口，清脆鮮嫩特別解膩~這一次用娃娃菜也是我最喜歡的蔬菜之一外食的上湯菜很多都含有牛奶和皮蛋其實沒有用蛋奶也可以做出清甜的上湯娃娃菜！...
瑤柱娃娃菜雞蛋麪
我自己生病在家的時候，想吃口清淡的，但又想有些鮮味，所以就用家裏現有的材料做了這個面，挺有營養，又不油膩。用料瑤柱3、4粒娃娃菜（青菜，冬瓜都行）一小顆麪條適量雞蛋1個植物園，鹽，香油瑤柱娃娃菜雞蛋麪的做法瑤柱洗淨，用溫水浸...
蒜蓉瑤柱粉絲蒸娃娃菜
蒜蓉娃娃菜用時短、做法簡單，鮮香瑤柱鋪上面，爽口粉絲墊底，淋上醬汁蒸十來分鐘出鍋，瑤柱鮮美、菜葉清甜、粉絲吸收了醬汁變得格外美味。用料娃娃菜1棵龍口粉絲1小把瑤柱10來個蒜蓉10瓣薑蓉兩小片胡蘿蔔粒少許香蔥1根油兩...
白貝蝦乾瑤柱粉絲蒸娃娃菜
用料蒜泥4粒龍口粉絲2小捆娃娃菜2個，約1.5斤醬油適量糖，鹽適量白貝半斤，你喜歡多加點也行蝦乾適量瑤柱2顆，約一節手指大小白貝蝦乾瑤柱粉絲蒸娃娃菜的做法將娃娃菜洗淨，摘好，備用，太大塊的可以切一下，將蒜頭剁成蒜蓉，放起來備...
雞蛋娃娃菜
因爲愛她，所以用心給她！用料雞蛋，娃娃菜4顆雞蛋，3顆娃娃菜調料適當雞蛋娃娃菜的做法建議炒老一些加水適量，願意喝湯多加些，水開了之後會像奶湯一樣。放入洗好的娃娃菜，稍燉一下即可，我用了3顆，配4顆雞蛋，菜有點多，感覺可以做成雞...
瑤柱燜娃娃菜
跟dy大徐學的，類似的做法。她用豆腐泡，我沒有豆腐泡，就換成手頭裏有的豆芽、香菇。味道還可以，算不上超級好吃。有點海鮮味，菜葉好吃，菜幫子沒太入味。用料娃娃菜1顆瑤柱5顆豆芽70克鮮香菇2朵瑤柱燜娃娃菜的做法用半碗水泡...
瑤柱娃娃菜
上湯娃娃菜，用的是雞湯加鮮貝，成菜湯汁鮮美，娃娃菜軟糯微甜，尤其適合家庭製作，因爲難度不大更適合用蒸汽爐來製作用料娃娃菜顆乾貝粒清雞湯200毫升黃酒5毫升鹽3克瑤柱娃娃菜的做法準備娃娃菜和瑤柱蒸汽爐設定營養蒸100°20...
娃娃菜【上湯娃娃菜】皮蛋
上湯娃娃菜是一道色香味俱全的傳統名餚，屬於粵菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹飪工藝是煮，而後以濃湯調製而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。娃娃菜洗淨後從中間剖開，劈成四段備用，蒜頭切成片，皮蛋切成粒狀。娃娃菜焯水後備用...
鹹蛋娃娃菜
看着普通，真的很好吃。真的用料娃娃菜1顆鹹蛋1個鹽少許克鹹蛋娃娃菜的做法娃娃菜切一下準備好剝好的鹹鴨蛋和切好的娃娃菜炒一下放水，煮一小會兒切碎鹹鴨蛋放入鹹鴨蛋一起煮一下放少許鹽，出鍋...
清燉瑤柱娃娃菜
簡簡單單的食材，也能成就格外的美味。吃多了大魚大肉，或有減重減脂需要的，推薦大家試試這道可菜可湯的清燉娃娃菜，清甜可口，吃起來很舒服，毫無壓力。材料簡單，製作更簡單。用料娃娃菜1棵瑤柱5粒薑片2片鹽少許油少許清燉瑤柱...
娃娃菜蛋餅
清新健康用料娃娃菜2片雞蛋1個娃娃菜蛋餅的做法娃娃菜切碎，切的很細很細哦與蛋液混合，加少量的水會更嫩。加鹽鍋里加油，中小火攤餅完成...
【鮮甜快手菜】瑤柱娃娃菜
用料娃娃菜1顆乾貝10粒鹽2克蒜雞蛋2個【鮮甜快手菜】瑤柱娃娃菜的做法瑤柱適量（我大概放了20多顆），放碗里加水浸泡，水要留着等會煮菜娃娃菜切成條，待用鍋裏放油，油熱後放入蒜瓣爆香再放入娃娃菜倒入瑤柱和水翻炒加兩個雞蛋，...
青菜羹(冬寒菜，油菜，娃娃菜)
用料冬寒菜洗淨切丁胡蘿蔔半根切丁油10克雞精少許白胡椒粉少許雞蛋1個打散水澱粉少許蒜2-3瓣切蒜末青菜羹(冬寒菜，油菜，娃娃菜)的做法油，胡蘿蔔，蒜末鍋裏爆香冬寒菜加入鍋炒斷生，加水煮開，倒入雞蛋液橙蛋花加鹽，雞精，胡椒粉，攪...
上湯瑤柱娃娃菜
用料雞湯娃娃菜兩棵瑤柱一把（也叫乾貝）蒜蔥鹽小米椒蠔油白糖水澱粉麻油適量上湯瑤柱娃娃菜的做法將乾貝洗淨，加溫水適量上屜蒸20分鐘，回軟後用手碾成絲備用娃娃菜用清水沖洗後，切成六到八瓣（注意：一定要留根，防止葉片散開）蔥及...
瑤柱乾貝娃娃菜鮮甜
用料娃娃菜半顆乾貝6粒蔥2根鹽小半勺雞精小半勺瑤柱乾貝娃娃菜鮮甜的做法乾貝泡好，用手捏碎，扯成絲娃娃菜對半切下鍋炒乾貝和蔥，炒出香味放入白菜翻炒，加水約到白菜一半在鍋中時把白菜擺好朝一個方向加點雞精，，不加也可以，到...
乾貝娃娃菜
作爲大白菜的‘迷你’版本，娃娃菜有着更爲纖細的腰肢，菜葉也更爲柔軟，烹調後的口感相比大白菜，少了一份脆爽多汁，卻多了一份綿密清甜。因爲娃娃菜本身味道清淡，如果直接煮湯炒菜，就會顯得清淡有餘，而鮮味不足，所以還需要加入別...
蛋香娃娃菜
用料雞蛋娃娃菜蛋香娃娃菜的做法雞蛋加料拌好料含酒鹽油放鍋然後放雞蛋加水放娃娃菜加鹽雞精...
瑤柱翡翠卷☞乾貝娃娃菜卷
新年快到了，想做些簡單又好吃清淡有爽口的口味真的很棒食譜沒有分量，都是自己預測的用料娃娃菜肉碎紅蘿蔔少量冬菇少量木耳絲少量朵木薯粉醬油麻油鹽胡椒粉木薯粉貴妃鮑片不加也可以瑤柱翡翠卷☞乾貝娃娃菜卷的做法娃娃...
淡幹瑤柱燉煮娃娃菜
採用天然食材去調味，老少皆宜。由於娃娃菜燉得軟爛，家庭中對於小朋友和老人可以不放辣椒。⚠️因爲我個人喜酸辣，大家可以按需去留辣椒。用料娃娃菜500g淡幹魷魚頭20g淡幹蝦米20克淡幹瑤柱20g大蒜3瓣小蔥3根青辣椒2個小米...
娃娃菜炒蛋
簡單快手小炒，清甜可口。用料娃娃菜大半顆芹菜1小把雞蛋2~3個大蒜2瓣生抽1~2勺娃娃菜炒蛋的做法娃娃菜洗淨切小段。雞蛋打散，打均勻，下油燒熱鍋，雞蛋下鍋，稍微凝固，用筷子劃散，煎好裝盤備用。下油，爆香蒜片下娃娃菜，炒軟，加入芹...
白貝娃娃菜
用料白貝700g娃娃菜200g鹽焗雞粉三勺味精少許指天椒四顆（個人口味）蒜頭10顆香油白貝娃娃菜的做法大白菜切條白貝（卜卜貝）把娃娃菜墊底，白貝（卜卜貝）放上面。指天椒，蒜頭剁碎，放入鹽焗雞粉，味精，香油，再加水做成調料。指天椒，蒜頭剁...
瑤柱娃娃菜卷
這是一道蒸制的客家菜，口感香滑，營養豐富，老少咸宜。用料娃娃菜一顆精肉碎若干香菇3個胡蘿蔔一個瑤柱XO醬魚露瑤柱娃娃菜卷的做法娃娃菜掰出菜葉，洗淨，用開水燙軟，備用精肉碎醃製：嫩肉粉，鹽，少許糖，生抽，耗油，XO醬，香油。拌勻醃製1...