爽口熗拌綠豆芽
不知道是否所有的單位食堂，夏天的飯菜都是難以下嚥的，反正我們食堂如此，冬天還可以將就將就，夏天就很難讓人提起食慾，本就不好吃的飯菜裏有時還會夾雜着不明飛行物或是“高蛋白”，雖有幸沒吃到過，卻不幸的目睹過，所以前幾個年...
熗拌綠豆芽
用料綠豆芽300G小蔥2顆紅花椒小半勺幹辣椒5根鹽小半勺熗拌綠豆芽的做法食材將小蔥洗淨，將蔥白切碎。將餘下的蔥葉切成段幹辣椒切成段。將綠豆芽洗淨，鍋裏水沸後，入鍋焯2分鐘，撈出，瀝乾水。起油鍋，放入花椒和蔥葉段爆出香味，...
爽口綠豆芽
夏天的味道，解暑，爽口。用料醋2勺綠豆芽200克鹽少許小蔥1根生抽1勺蒜3瓣油少許花椒8顆雞精少許爽口綠豆芽的做法把泡好的豆芽瀝水備用。生薑絲，紅辣椒段，花椒，蒜和小蔥放入油鍋中煸炒幾下。放入綠豆芽煸炒，放入生抽、醋和雞...
熗炒綠豆芽
川菜用料綠豆芽克豬油-----輔料分割線------生薑沫蒜末3瓣幹辣椒5個花椒10粒小蔥頭根-----料汁分割線------鹽克白糖白醋1g水澱粉熗炒綠豆芽的做法鍋燒熱,下20g豬油油溫6成熱,下輔料,爆香爆香後下綠豆芽,大火15秒下料...
涼拌綠豆芽🥕酸甜爽口拌菜
綠豆芽具有清暑熱、通經脈、解諸毒的功效，還可用於補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽、調五臟、美肌膚、利溼熱、降血脂、軟化血管。用料綠豆芽少許胡蘿蔔4片香菜5根蒜3瓣辣椒麪少許味極鮮，鹽，陳醋，食用油，白砂糖涼拌綠豆芽🥕酸...
夏日清涼爽口開胃 菜涼拌綠豆芽豆皮
用料綠豆芽200克鮮豆皮1張綠橄欖1/6顆蔥1/4根醋3勺生抽2勺鹽1克蠔油1勺蒜1瓣夏日清涼爽口開胃菜涼拌綠豆芽豆皮的做法綠豆芽清洗乾淨，鮮豆皮切絲備用（豆皮切絲忘了拍照）橄欖切絲備用鍋中放水燒開關火，馬上放入橄欖絲在開...
爽口綠豆芽拌豆皮
用料綠豆芽500克花椒10粒醋3勺油20克鹽5克味極鮮1勺蒜2瓣豆腐皮1張爽口綠豆芽拌豆皮的做法豆芽洗乾淨豆腐皮洗淨開水裏放一點鹽，把綠豆芽開水焯水一下，出鍋要用涼水沖洗一下控管水分備用豆皮切絲鍋裏放油，熱油放花椒蒜末...
超簡單的熗拌爽口豌豆芽苗菜
豌豆苗，其營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，還含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用；還能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。1、豌豆苗性清涼，是燥熱季節的清涼食品，對清除...
熗拌黃豆芽
用料黃豆芽200克蒜末、蔥末、幹辣椒、花椒粒、小米辣油、蒸魚豉油、醋、鹽、蠔油、白糖熗拌黃豆芽的做法黃豆芽清洗乾淨鍋裏倒水，放入鹽，水燒開後，放入黃豆芽焯水一分鐘左右焯水後將豆芽撈出，瀝乾水分將蒜末，蔥末、幹辣椒...
爽口涼拌綠豆芽
簡單又好吃😋用料綠豆芽適量生抽少許鹽少許糖少許醋少許蒜薹少許乾紅辣椒少許爽口涼拌綠豆芽的做法鍋中加水，加一點點鹽和食用油，這樣焯出來的菜保留原色又帶有一丟丟鹹味正是蒜薹下來的時候，很嫩的，所以就加了蒜薹，不喜歡...
醋熗綠豆芽
用料綠豆芽1000克幹辣椒1個青椒1個花椒5粒醋2勺糖1勺醋熗綠豆芽的做法熱鍋，倒油，放蒜，花椒，鹽，爆出香味加綠豆芽，翻炒加醋，加糖，翻炒加青椒，翻炒，出鍋...
夏日開胃小菜❗️熗拌綠豆芽
🔥爽口開胃、低脂低卡，💯夏天的開胃小菜‼️用料綠豆芽300克蒜2瓣香醋2勺生抽1勺尖椒1/2個紅椒1/4個白糖、雞精適量勺夏日開胃小菜❗️熗拌綠豆芽的做法綠豆芽摘洗乾淨備用尖椒、紅椒洗淨去籽切絲，大蒜去皮拍碎，碗中加入一勺...
熗拌綠豆芽
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料綠豆芽200g尖椒0.5根胡蘿蔔0.5根小蔥1根蒜2瓣幹辣椒2個蒸魚豉油15g糖14g醋20g食用油15g熗拌綠豆芽的做法尖椒去籽切絲。胡蘿蔔去皮切絲。蒜切末。香蔥切成小粒。紅辣椒掰成...
爽口拌豆芽
看起來毫不起眼的小菜夏天卻是家家戶戶餐桌上必不可少的美味佳餚清爽的口感脆脆的聲響既可以下酒又可下飯做法更爲簡單用料豆芽500克青椒1個麪筋2片生薑2片幹辣椒5個蔥花1把鹽少許雞精少許味精少許白醋2勺爽口拌豆芽...
熗拌黑豆芽
用料黑豆芽把蒜末幹辣椒花椒鹽糖熗拌黑豆芽的做法備料黑豆芽取尾水開汆水1分鐘下冷水浸泡後瀝乾放蒜末和鹽糖熱鍋冷油加熱幹辣椒和花椒煸香，瀝出淨油淋入黑豆芽上出菜...
開胃爽口的夏季涼拌菜-綠豆芽拌豬肝
炎熱的夏季，就想吃點開胃爽口又不油膩的涼拌菜。這道綠豆芽拌豬肝，富含蛋白質、維生素A、B3、C、胡蘿蔔素、脂肪、碳水化合物、葉酸、鈣、鈉、鐵、鉀、磷等多種營養素。具有清熱解毒、利尿消腫、養肝明目、養血補血的功...
爽口小涼菜涼拌綠豆芽
用料綠豆芽300克醋少量青紅辣椒1個辣椒油半勺鹽適量糖少量生抽半勺蒜3瓣香油適量爽口小涼菜涼拌綠豆芽的做法紅椒（菜椒）切絲，與豆芽洗淨青紅椒圈，蒜末水開，滴2滴油，加少許鹽，倒入豆芽，紅椒絲焯水2分鐘後撈起來過冷水，然後擠幹...
熗綠豆芽
用料綠豆芽克幹辣椒個花椒粒陳醋勺鹽克蒜味精熗綠豆芽的做法蔥薑蒜花椒辣椒爆鍋，放綠豆芽，加入比較多的醋，大火爆炒，翻炒一定要均勻，豆芽抖散，提前放味精、鹽，口感爽脆時，放入生蒜，出鍋。...
爽脆涼菜：熗拌黃豆芽
深圳的夏天好像已經提前來了......於是，餐桌上需要這樣一份清爽脆嫩的夏日涼菜。材料簡單，做起來也很快手~用料黃豆芽250-300g，蒜3-4瓣，小蔥1根，幹指天椒2個，炒熟的白芝麻1湯匙，青/紅花椒20顆，蒸魚豉油2湯匙，陳醋1湯匙，白砂糖1/...
熗炒綠豆芽，清脆爽口，超快手
用時不到十分鐘吧，超簡單如果這個菜譜幫到了你，歡迎來微信公衆號：桔小咪的廚房，更多菜譜和營養小知識，關注我呀🤓用料綠豆芽適量紅蔥頭半個尖椒1個幹辣椒3-4個蔥薑蒜少量醋一鍋鏟味極鮮一鍋鏟鹽適量熗炒綠豆芽，清脆爽口，超快...
酸辣熗拌綠豆芽
這個綠豆芽不同於一般的綠豆芽，綠豆是朋友送我的，據說是農村自己家裏種植的，品質很好。我用這些綠豆自己生豆芽，鮮鮮嫩嫩水靈靈的，看着都舒服。雖然不如外面賣的成品豆芽粗壯，但是咱們選材好，生長過程又不加化肥、激素等有損...
熗爽脆豆芽
蘋果醋熗豆芽，爽脆可口用料綠豆芽適量幹辣椒2個蒜頭4瓣蘋果醋/米醋1勺生抽可放可不放鹽適量青紅辣椒2個蔥段適量段薑片4片熗爽脆豆芽的做法按自家人數買適量綠豆芽，清洗乾淨控幹水分。配好輔料，蒜頭拍開扒皮熱鍋後轉小火...
熗拌豆芽
用料綠豆芽適量克幹辣椒，花椒適量蒜末適量瓣香醋一勺生抽一勺蠔油半勺糖適量鹽適量香油幾滴食用油適量熗拌豆芽的做法豆芽焯水。水開後放入豆芽，焯水一兩分鐘。然後撈出過涼水，攥去水分。切蒜末。辣椒清洗切段去籽。準備...
韭菜熗拌綠豆芽
夏日爽口涼菜。做小鍋米線剩下的配菜可以這樣消耗。用料綠豆芽韭菜糖、鹽、醋花椒、幹辣椒韭菜熗拌綠豆芽的做法綠豆芽和韭菜的比例二比一。洗淨後綠豆芽去尾（當然你也可以掐頭），韭菜切寸段。綠豆芽和韭菜分別焯水，豆芽一...
綠豆芽（熗炒綠豆芽）
綠豆芽，即綠豆的芽，爲豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。所以綠豆芽的營養價值比...