不加糖的烤甜飯
控糖控油，也能吃上甜甜的飯南瓜玉米一鍋蒸拌上飯，蓋片奶酪略烤出爐又香又甜南瓜蒸後極清甜爲減糖，倒掉汁水沒有這層顧慮的人可直接泡飯甜慘了真的用料南瓜1圈甜玉米1根奶酪1片不加糖的烤甜飯的做法南瓜削皮蒸，下層同時煮...
自然甜的蝦汁炒冬瓜（好甜，不加糖）
水煮蝦剩的蝦汁，重複利用用料南瓜300克姜3片蝦蝦汁自然甜的蝦汁炒冬瓜（好甜，不加糖）的做法切冬瓜，要切方塊，纔好看放油，薑片，冬瓜，炒一下，然後加蝦汁，翻炒一下，加水煮熟出鍋，好甜...
清甜燕麥香蕉撻（不加糖）
疫情期間是不是面也玩夠了，米也玩夠了？身上還長了不少小肥肉？那我們來玩玩燕麥吧，好玩好吃又減脂！這款燕麥香蕉撻打破即食燕麥常規吃法，不添加糖，飽腹感極強，是一款非常適合減脂期小夥伴的甜品！方中我用的是即食黑麥，也可以用普...
簡單不加糖，甜豆漿
兒子最喜歡扒豌豆了，也喜歡喝豆漿，今天晚上不吃飯，想想也要吃點東西啊？用料豌豆一小把水果玉米半根簡單不加糖，甜豆漿的做法特別簡單，把豌豆和水果玉米各一把，放到破壁機裏面就可以啦！用五穀豆漿，或者米糊也行😁30分鐘後，美麗又...
不加糖也軟軟甜甜的燒南瓜
簡單好吃的烹飪方法啦本人是南瓜發燒友最愛的就是南瓜～感覺南瓜還是原始的烹飪方法更加好吃原汁原味用料南瓜400克大蒜半頭鹽適量水不加糖也軟軟甜甜的燒南瓜的做法將南瓜去掉瓢之後切成差不多大小的小塊洗乾淨備用我...
酸甜山楂條（不加糖）
家裏倆小朋友都特別愛吃山楂。在山楂季都會做一點山楂製品給他們慢慢吃。開胃消食健康小零食。用料山楂500克紅薯3個蘋果5個酸甜山楂條（不加糖）的做法山楂去蒂去核。蘋果紅薯去皮切塊。紅薯先加水煮10分鐘。加入蘋果山...
不加糖，不加水，超簡單南瓜餅，軟糯香甜
最近是南瓜🎃成熟的季節，很甜，宜多吃，過去做南瓜餅總有失敗經歷，最近的配方終於穩定下來。用料南瓜🎃肉200克糯米粉200克炒熟白芝麻50克植物油10克不加糖，不加水，超簡單南瓜餅，軟糯香甜的做法南瓜切片蒸熟往糯米粉里加南瓜，用...
不需要加糖的甜饅頭
一聽到糖，小孩的👀就亮。無糖饅頭蒸來蒸去到最後還是會被扔掉。爲了讓小傢伙少吃糖，又不浪費饅頭，哈哈加點紅棗是不二的選擇。有色又有味，試試吧…用料中筋麪粉600克酵母5克牛奶350克鹽1克紅棗50克不需要加糖的甜饅頭的做...
不甜不膩低糖不加淡奶油的蛋撻
早安。。。。今天給大家帶來一款低糖無奶油的蛋撻做法，簡單易做，健康無負擔，適合怕甜怕膩的朋友們，這方子剛好做6個，一家三口的早餐剛剛好😊用料純牛奶100克雞蛋1個細砂糖5克煉乳15克蛋撻皮6個堅果、果脯、椰蓉隨意不甜不...
烤箱烤板栗（不加糖）
用料板栗2斤油一大勺烤箱烤板栗（不加糖）的做法板栗洗乾淨，用小刀豎開口。想要更溼潤的口感可以開口後過下水。放到大湯碗裏，倒入油（味道比較淡的油比較好），攪拌均勻。烤箱200度預熱。烤盤鋪錫紙，把板栗開口朝上平鋪在烤盤上，2...
不加糖不加鹽的太妃糖
配方簡單，無技術含量，不會翻車的太妃糖，說得簡單也需動手實踐，只有自己動手做了才覺得真簡單🤗用料奶油200克轉化糖（麥芽糖、水怡都可以）32克鹽焗巴旦木60克不加糖不加鹽的太妃糖的做法準備材料小奶鍋，淡奶油，鹽焗巴旦木和轉...
不加糖的甜麪包（甜菊葉版）
適合控糖的你！用料陳克明家用小麥粉250克雞蛋1個（45-50克）清水150克甜菊葉3克鹽2克酵母粉3克植物油20克純椰子粉15克（可不放）不加糖的甜麪包（甜菊葉版）的做法甜菊葉加清水煮開1分鐘後關火燜到常溫，撈出葉子，晾涼後放入冰箱冰藏...
怎麼做甜甜的西紅柿而不加糖
這個是我偶然發現的，因爲我喜歡吃酸酸鹹鹹的西紅柿，但是某天我宿舍沒有花生油瞭然後我加了茶油，這味道就變了…它不再酸，而是甜甜的。。。。喜歡吃甜西紅柿的可以嘗試一下用料西紅柿2個茶油一勺鹽一小勺怎麼做甜甜的西紅...
不加糖的甜糯烤栗子
用料板栗2斤水一點點不加糖的甜糯烤栗子的做法板栗洗乾淨，每個板栗上用刀切一下。電飯鍋加一點點水，一點點！！大概50-100ml就夠了！然後栗子放進去電飯鍋調超快煮飯模式。栗子煮好後拿出放進烤箱150°15分鐘，軟糯香甜的栗子就...
不加糖也甜的檸檬紅茶
爲了清空冰箱裏剩下的檸檬祭出的養生壺亂燉法。三片檸檬（剩下的放凍箱）一小把枸杞武夷紅茶一個小蘋果花果茶模式（30min）蘋果煮半小時甜味就出來了紅茶，檸檬，蘋果，天然的清香和一絲果酸，C‘estlavie！用料紅茶包檸檬1/3個小蘋果1...
不加糖甜死人的棗泥
家裏小棗太多了，想着怎麼快點消耗掉。做了棗泥餡之後，先後做了棗泥包，棗泥酥，和棗泥蛋糕。味道滿滿的好！用料紅棗一大碗顆奶粉20克水適量克不加糖甜死人的棗泥的做法紅棗去核清洗加少量水，打成泥放不粘鍋裏繼續翻炒翻炒，收水...
不加糖的山楂條也可以甜甜的
有機富硒種植出的面心山楂果，熬一份不加糖的山楂條。酸酸甜甜，開胃好心情。VX：luxiaonong123用料面心山楂果4斤水少量不加糖的山楂條也可以甜甜的的做法把山楂果洗乾淨切開去核放入少量的水開始熬煮，如果將山楂果打成漿則...
🥜甜甜的炒花生米｜不加蔗糖
🔸老張家寄來的花生米個個飽滿、皮薄仁大🔸嘴饞沒忍住抓了兩把炒來吃😍😍🔸用赤蘚糖醇做爲甜味劑相對低卡🔸小心上火，要多喝水哦~用料花生米、赤蘚糖醇🥜甜甜的炒花生米｜不加蔗糖的做法🔸中火炒花生米十二分鐘（會有輕微...
不加糖不加米的香甜芝麻糊
超級想吃芝麻糊啊，可是總覺得吃外面的芝麻糊有罪惡感，於是就整了個相似口感的，因爲不放糖，就是隻有紅棗的甜所以只有一丟丟甜味哦。喜歡甜的自己研究放糖哈用料黃豆（幹豆）20克芝麻10克去核紅棗5顆水350ml不加糖不加米的香甜...
荔枝酒（清甜不加糖）
因爲甘薯燒配荔枝，百分之百保留了鮮荔枝的鮮香，甜味的話，就算不加冰糖味道也特別清甜，所以這個配方的荔枝酒是不加冰糖版本的。我身邊不會喝酒的女生朋友都愛上了這款果酒。用料荔枝300克白酒（黑霧島甘薯燒）600克荔枝酒（清甜...
【甜蜜蜜柿子餅】消耗柿子不加糖不加水的方子
柿子的季節，買了一整盒小柿子，放冰箱冷藏結果悲劇了。拿出來想吃時候外皮不軟反而有點硬，於是在外面又放了幾天還是不見皮變軟，但是完全去皮剝開來吃是很甜了。本來想做成吊柿子的那種柿餅吧？可是不行，看了好幾個配方，那種需...
不加糖不加豬油的八寶飯
用料糯米100克葡萄乾10克紅棗8顆蔓越莓幹10克黑枸杞10粒桑葚幹3克枸杞10粒核桃仁兩個不加糖不加豬油的八寶飯的做法糯米洗乾淨放冷藏室泡了一兩天，中途沒換水爲了名副其實的“八寶”準備的配料不想在碗裏刷油，又希望輕...
烤箱版不加糖的糖烤栗子🌰
用料板栗500克水1000克油5克烤箱版不加糖的糖烤栗子🌰的做法栗子洗淨、劃口，泡水20分鐘備用兩倍栗子的水量加入鍋中，放入栗子，大火燒開水後轉中小火20分鐘，關火悶10分鐘栗子瀝乾水分，加入少許油（無味油，如玉米油、蔬菜油等），慄...
不加奶油不加糖 免烤黃桃酸奶慕斯
黃油可能過期了沒扒拉出來，就換成酸奶燕麥底了，不加奶油不加糖確實有點清淡啊哈哈哈！這個做法都一樣，按自己喜歡搭配~每一步都是能吃的，可以根據自己口味調甜度，加自己喜歡的料~本來想做4寸的，但是模具不發貨哈哈哈尷尬，減量...
松仁玉米（不加糖也甜）
無辣不歡的湖南人徐先生和我都喜愛的甜味菜。做法簡單，也方便帶飯。用料松子若干克，鋪滿碗底即可甜玉米1根胡蘿蔔半根豌豆小半碗（約1/4玉米的量）澱粉小半勺鹽若干克可少放生抽小半勺玉米油小半碗松仁玉米（不加糖也甜）的做法...