不開火微波爐蝦仁豆腐湯
夏天到了，蝦仁豆腐湯就非常清爽，怕煙熏火燎的，可以試試微波爐，做出來也很驚豔啊！用料蝦仁150克豆腐1盒豌豆5克不開火微波爐蝦仁豆腐湯的做法蝦仁用料酒、鹽醃一下內酯豆腐切塊倒盆裏，撒鹽，白胡椒，來點豌豆，胡蘿蔔粒，玉米粒等。...
微波爐美食 蝦仁豆腐雞蛋羹
偏頭痛疼起來真要命用料雞蛋🥚1個豆腐切1.5釐米小塊兒四塊兒左右鮮蝦2只蝦油勺薑片兒兩片水1.5個蛋的量醬油一小勺料酒一小勺蔥花兒少許微波爐美食蝦仁豆腐雞蛋羹的做法把雞蛋🥚打入碗中放1.5個蛋的量的溫水放一小勺...
微波爐｜很下飯的麻辣蝦仁豆腐
今日辦公室午餐～用料嫩豆腐1塊蝦滑少許肉末少許鮮菇末少許小米辣一個微波爐｜很下飯的麻辣蝦仁豆腐的做法1⃣️準備好食材：一塊嫩豆腐，鮮菇，蝦滑，肉末，小米椒，蔥（蝦滑這一次我提前叮瞭然後切丁）2⃣️豆腐切塊，3⃣️把鮮菇末，蝦滑末小米椒...
微波爐美式炒蛋——不用開火、懶人版
黑色的是自己做的松露醬，香炸了～用料雞蛋（可生食）1個牛奶1勺鹽少許油適量微波爐美式炒蛋——不用開火、懶人版的做法蛋打散，加入牛奶，鹽、打均勻。拿一隻碗，碗底塗少許油，倒入蛋液，高火35秒。拿出碗，用蛋抽再攪拌一下，繼續高火40...
【微波爐】蝦仁烘蛋
用料蝦仁60克雞蛋1個椒鹽食用油【微波爐】蝦仁烘蛋的做法冷凍蝦仁泡水化凍化凍好的蝦仁放小碗裏，加一咪咪油和椒鹽，筷子拌勻，微波爐中高火兩分半打個蛋，加一咪咪椒鹽，打成蛋液，澆進蝦仁裏小碗封保鮮膜，扎幾個眼，微波爐中高火...
不開火，低油好吃的微波爐蒜頭豆豉茄子
大熱天，不喜歡開火做飯，微波爐來幫你。前後不用10分鐘，一盤簡單又好吃的蒜頭豆豉茄子就可以上桌，還特別好吃。用料茄子3大個蒜瓣3瓣豆豉醬1湯勺陳醋1湯勺生抽1湯勺麻油1勺白糖半勺新鮮蘿勒或香菜或蔥花任選適量不開火，低油...
不用開火的荷包蛋（微波爐版）
兒子喜歡吃煎荷包蛋，但是感冒和腸胃不好時就顯得太油膩，所以就嘗試用微波爐，爲此差點兒毀了我一微波爐！所以大家請！注！意！⚠️雞蛋一定要先！扎！孔！多！扎！孔！再進微波爐⚠️早餐夾燒餅、饅頭、麪包片皆可，絕對快手還不用火用料雞蛋1個香...
不開火的微波爐天津飯【ka醬】
不開火的五分鐘微波爐美食wwwB站視頻連接：用料雞蛋米飯🍚其他材料見步驟不開火的微波爐天津飯【ka醬】的做法雞蛋兩個打散，加高湯粉1/2小勺，鹽，黑胡椒，蛋黃醬和蔥花。蟹肉棒2根，撕成細條放入，攪拌均勻耐熱容器內部鋪上保鮮膜...
微波爐蝦仁海蔘豆腐雞蛋羹
用料雞蛋2個小蔥1根蝦仁5個海蔘1只生抽1勺雞蛋豆腐1盒香油少許微波爐蝦仁海蔘豆腐雞蛋羹的做法雞蛋豆腐切方塊放到蒸碗裏雞蛋打撒加鹽料酒去腥加水1比1比例加水切小香蔥備用豆腐加入蛋液蓋蓋子放入微波爐選擇蒸蛋模式...
六分鐘微波爐酸湯餃子，不開火不洗鍋
用料速凍餃子看飯量生抽2勺蠔油1勺辣椒油適量辣椒粉1小包（我用的六婆的，瓶裝其他牌子就隨意撒）醋1-2勺（能吃酸的多放）熱水1大碗六分鐘微波爐酸湯餃子，不開火不洗鍋的做法調料：（其實可以看心情隨便放，我懶我就用最普通的幾個）生...
不開火微波爐麻辣酸菜魚
夏天來了，哪哪都是熱的，每次燃氣竈做完飯身上都是汗津津黏膩的，就想着簡化做飯流程，不開火做飯，今天就做了這個微波爐版酸菜魚，七分鐘就好了，並且比明火做的一點都不差。用料黑魚1條，片成魚片酸菜150克酸辣湯包或者火鍋底料15...
微波爐烤豆腐
微波爐烤豆腐，方便實用。用料豆腐1塊郫縣豆瓣醬2勺食用油1/2勺微波爐烤豆腐的做法豆腐切1釐米厚的片，郫縣豆瓣醬裏放入半勺食用油、拌勻；豆腐片兩面刷上調好的醬料。放入微波爐中，微波加熱3分鐘，取出翻面，放回微波爐繼續微...
不開火微波爐蒜香絲瓜0失敗
平時明火炒絲瓜，掌握不好火候，經常發黑，用微波爐就完美解決了這個問題。如果跟我一樣炒菜水平不怎麼樣，就試試這個。用料絲瓜2根大蒜3瓣蠔油2勺澱粉1勺小米辣1個不開火微波爐蒜香絲瓜0失敗的做法絲瓜去皮切塊倒入一點耗油...
微波爐減脂高蛋白（豆腐肉沫蝦仁飯）
週末還要上班，吃好一點😌用料豆腐200克肉沫（直接買絞好的）一小團蝦仁7只蔥隨意鹽一丟丟消磨胡椒粉若干微波爐減脂高蛋白（豆腐肉沫蝦仁飯）的做法今天時間寬裕，拍下生米昨天的豆腐換了水放保鮮沒臭，幸運放了豆腐和肉沫會出水，所...
微波爐豆腐
用料豆腐一塊蒜三塊姜一小塊蔥一根青椒半根食用油一勺生抽三勺豆瓣半勺辣椒油兩勺花椒油一勺微波爐豆腐的做法豆腐切片，燒開水過一遍，加料酒。注意豆腐入開水鍋中時間要短。瀝水後，在盤子上刷一層油，依次放好豆腐，撒上青椒...
日式芝士肉鬆豆腐『微波爐2分鐘』不用開火的美食
天熱不想開火，在廚房也只能堅持5分鐘？學這個吧，微波爐2分鐘，總共不到5分鐘，卻好吃到炸裂！來吧，搞起……用料嫩豆腐1塊芝士片1片肉鬆適量海苔適量芝麻少量壽司醬油1勺日式芝士肉鬆豆腐『微波爐2分鐘』不用開火的美食的做法1塊...
微波爐版「荷蘭豆蝦仁」
用料荷蘭豆200g大蝦12只油30g鹽5g料酒10g蠔油5g姜、蒜適量黑胡椒適量微波爐版「荷蘭豆蝦仁」的做法鮮蝦開背，去頭去殼去蝦線，加入鹽、料酒、黑胡椒，醃製20分鐘荷蘭豆撕去老筋，胡蘿蔔、姜、蒜，切片備用微波飯煲中，倒入適量食...
下班不開火 微波爐5分鐘【香辣杏鮑菇千頁豆腐】
夏日救星微波爐！用料杏鮑菇1個千頁豆腐1塊蠔油1勺生抽1勺油潑辣子2勺陳醋1/2勺下班不開火微波爐5分鐘【香辣杏鮑菇千頁豆腐】的做法杏鮑菇和千頁豆腐切片厚度約5mm交錯擺好撒上些許清水微波爐高火6分鐘撒上蠔油生抽油...
蔬菜蝦仁豆腐羹-微波爐
這道菜太合適當作晚飯啦！無油高蛋白，胃裏暖暖的～用料嫩豆腐半塊雞蛋1個西紅柿半個蝦仁5只玉米粒適量油菜（或其他綠葉菜）適量鹽適量各種調料適量味極鮮適量蔬菜蝦仁豆腐羹-微波爐的做法用勺子挖半盒豆腐到碗裏（平底碗更好）雞...
蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波爐版
清理冰箱的好方子哦！關鍵是健康低卡高蛋白，特別好吃！用料北豆腐150-200克雞蛋1-2個蔬菜（隨意）適量火腿/香腸/雞胸肉/蝦仁適量鹽適量黑胡椒/椒鹽粉/五香粉適量蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波爐版的做法蔬菜切丁，我用了豌豆玉米粒洋蔥...
微波爐拌茄子 — 不用開火的美味
只用微波爐加熱食物太浪費了，一定要讓它學會獨立做菜才行啊！用料長茄子根蒜1瓣，不愛吃蒜還是建議少放一點點，提味很贊。小米辣1個，不愛吃辣就不要。青椒1個，不愛吃辣就不要。醋適量生抽適量蠔油3~4滴芝麻油適量微波爐拌茄子...
微波爐杏仁豆腐？
用料瓊脂微波爐杏仁豆腐？的做法如圖...
微波爐麻婆豆腐|馬克西姆勒芒微波爐
5分鐘就能搞定的香噴噴的麻婆豆腐，香嫩巨滑，簡單美味還低卡低脂。用料嫩豆腐2塊蒜蓉2勺辣椒麪半勺生抽2勺蠔油2勺豆瓣醬1勺油辣子少量蔥花適量食用油2勺微波爐麻婆豆腐|馬克西姆勒芒微波爐的做法最近新入的馬克西姆勒芒...
除了🥚不用開火！用微波爐做蝦仁玉米肉鬆溏心蛋三明治
我只是很懶用料雞蛋1個全麥麪包2片冷凍甜玉米粒適量火腿切片5片肉鬆適量冷凍蝦仁適量生菜2片除了🥚不用開火！用微波爐做蝦仁玉米肉鬆溏心蛋三明治的做法用三步來準備玉米和蝦仁。1.冷凍甜玉米粒和冷凍蝦仁放入微波爐裏...
不開火微波爐酸辣茄子
我很愛吃茄子，但是傳統做法大多時候比較油，微波爐可以做無油版的，酸辣爽口，也很適合想要體重管理的人羣。用料茄子1個蒜3瓣小米辣1個鹽2克生抽2勺耗油1勺蔥花3克白芝麻2克醋1勺不開火微波爐酸辣茄子的做法準備靈魂料汁：2勺...