玉米蔬菜糰子
用料玉米麪隨意根雞蛋1個胡蘿蔔1根捲心菜隨意玉米隨意低脂火腿1根玉米蔬菜糰子的做法捲心菜切絲，胡蘿蔔用模具刮成絲，火腿腸切丁，加入一個雞蛋以及玉米粒。然後加鹽，雞精，蠔油，麻油，拌一下，把菜捏成團，裹上玉米麪粉。灑點芝麻...
玉米蔬菜糰子
這款玉米蔬菜糰子的營養素非常豐富，用它來做早餐真的是一家老小都適合。還很適合當作減脂餐。用料【食材】：玉米麪適量麪粉4茶匙胡蘿蔔半根新鮮小銀魚適量雞蛋6個鮮香菇7個蝦皮適量菠菜1小把雞毛菜1小把小蔥4-5根【調料...
不油炸的玉米麪蔬菜團
用料玉米麪60克雞蛋2個小白菜400克胡蘿蔔300克五香粉1小勺鹽適量不油炸的玉米麪蔬菜團的做法小白菜焯水切絲胡蘿蔔切絲，擠掉水份加入適量玉米麪，鹽，五香粉拌勻加入炒熟的雞蛋拌勻揉成團後在玉米麪裏滾一圈外表全部裹上玉...
玉米麪糰子
家裏有血糖偏高還不愛吃粗糧的老太太，就想換着花樣讓她把粗糧吃了，這樣做的玉米麪人家一口氣吃了五個，越嚼越香。第一次分享做法比較粗糙見諒😋用料雞蛋2個玉米麪2碗白麪1碗娃娃菜2顆食用油少許鹽少許酵母3克白糖少許雞...
玉米麪菜團
用料玉米麪適量青甘藍四分之一顆胡蘿蔔半根鹽適量蠔油1勺玉米麪菜團的做法青甘藍切絲，胡蘿蔔擦絲。下鍋煮五分鐘左右，要煮軟。煮軟撈出來，放涼水裏，降溫。把菜撈出來，用力擠壓，把水分擠出去。擠完水的菜，放入鹽，蠔油，攪拌均勻...
（減脂）玉米麪菜糰子
🖊菜糰子是以前人們沒有白麪，只有用玉米麪包菜來改善生活的，現在人們生活水平越來越好了，每天都可以吃上大魚大肉，但是身體卻越來越差，越來越胖了。不過，大多數人也還是非常的注意養生，對粗糧雜糧什麼的都特別的喜歡，每天都要...
蒸玉米麪蔬菜糰子
營養健康的蔬菜糰子，好吃用料玉米麪50克雞蛋3個菠菜1把粉絲1把胡蘿蔔1根蒸玉米麪蔬菜糰子的做法粉絲泡軟切碎，胡蘿蔔切絲，菠菜焯水，雞蛋炒成雞蛋碎，混合攪拌均勻加食鹽適量，香油適量，十三香適量，攪拌均勻，再加玉米麪一勺，一湯匙...
玉米麪包子，菜糰子
小時候最喜歡吃媽媽做的玉米麪包子了，長大了還是喜歡吃，自己也會做了用料粗玉米麪和細玉米麪1:1混合粗的一碗，細的一碗夠三個人吃的酸菜適量豬肉適量小蘇打5克玉米麪包子，菜糰子的做法燙玉米麪時留百分之二十的乾麪不燙，然...
【減肥】玉米麪菜糰子
低卡，營養豐富，減肥不減肥的都適合。用料玉米麪適量雞蛋3個胡蘿蔔半根菠菜8棵鹽5克耗油1勺十三香小小半勺【減肥】玉米麪菜糰子的做法胡蘿蔔和菠菜洗淨。菠菜開水焯2分鐘，焯好後放到涼水盆裏涼涼，攥出水。胡蘿蔔切絲，撒鹽，...
玉米麪蔬菜糰子（減肥不揉麪不發麪）
玉米麪比普通麪粉熱量要低，而且有飽腹感。用自己喜歡的蔬菜，還可以把豬肉換成雞胸肉。不會揉麪方面又想吃包子的，用這種方法就可以做到外皮薄裏面滿滿餡料的包子口感，快試試吧。還是那句話，這個時期，家裏有啥加啥吧！用料玉米...
菜糰子玉米麪菜餑餑
新粉的玉米麪，豆麪，必須得這個野菜糰子才更好吃。包在裏面的野菜和你平常包包子的餡料是一樣的，只要你覺得跟玉米麪對口，什麼菜都可以匹配，當然加點海鮮丁更好，玉米麪跟海鮮對味兒。用料玉米麪500克豆麪100個苦菜適量韭菜適...
玉米菜團
用料玉米麪50克香菇10朵蠔油2勺胡蘿蔔根鹽5克五香粉1勺玉米菜團的做法青菜燙好與泡髮香菇碎攪在一起，放蠔油鹽豬油，滾玉米麪。放鍋蒸十五分鐘就OK...
蔬菜玉米麪菜團
用料小白菜，花生克玉米麪，小麥粉鹽，胡椒粉蔬菜玉米麪菜團的做法小白菜洗淨，開水燙一分鐘，撈出沖涼切碎，鮮花生剝殼去皮(鮮花生去皮很容易，輕輕揉搓即可)切碎和小白菜一起放盆中，加鹽、白胡椒粉、玉米麪，小麥粉攪拌均勻。用手抓...
蔬菜糰子
用料玉米麪50克雞蛋2個十三香1勺鹽5克蔬菜糰子的做法胡蘿蔔木耳粉絲包菜切絲+雞蛋，玉米麪調料拌勻捏團，上鍋蒸15分鐘...
玉米麪菜糰子
減肥是個枯燥的事情，水煮菜吃的沒味道，自己嘗試各種減脂餐，勵志瘦成自己想要的樣子！用料玉米麪克胡蘿蔔根鹽克蠔油勺菠菜把十三香勺香菇玉米麪菜糰子的做法菠菜淘洗乾淨焯水，紅蘿蔔切絲，香菇切末，蝦皮，菜品無所謂多少根據自己...
玉米糰子
玉米麪糰子來了，別看糰子是金黃色的，絕對的非油炸！把菜菜們混合好，捏緊做成糰子，再在外面輕輕裹滿玉米麪，上鍋一蒸，10分鐘就能做好！瞧！簡簡單單的就能做出這樣皮比紙薄，營養滿滿的健康糰子啦~用料菠菜30克胡蘿蔔50克雞肉40克玉...
蔬菜玉米團減肥主食
用料玉米粉適量金針菇適量小青菜適量胡蘿蔔適量韭菜適量雞蛋適量鹽適量胡椒粉適量油適量蔬菜玉米團減肥主食的做法自己喜歡的蔬菜都行洗乾淨焯水我愛吃的小青菜加了金針菇切的大一點放鹽油胡椒粉調勻捏成球形備用幹玉...
玉米麪糰子（湖北米糰子）
家的味道家鄉每年正月十五都會做米糰子，在外的我總會想起媽媽做的糰子，家裏沒有破壁機，沒有辦法打米粉於是我就想着玉米麪粉肯定也能做吧，立馬淘寶買5斤玉米麪，記錄一下方便以後自己做用料玉米麪400克麪粉100克鹽4克餡料最...
玉米菜糰子
早餐想讓兒子吃點菜比我當年寫博士論文都難，各種參考，各種模仿，各種創新，依然不能讓少爺滿意。這個玉米菜糰子兒子吃了不少，很給面子了，做起來真心好吃省事。用料玉米麪看你做多少雞蛋1個鹽根據口味自己掂量胡蘿蔔半根蠔油1...
玉米菜糰子（蘿蔔餡）
最近肉吃的太多有點上火，吃點素的降降火。減肥最好的中餐，想減肥又不愛吃沙拉水煮青菜的，必須要試試！！！這個餡超級香，除了玉米糰子還可以包包子，餃子，都很好吃用料皮玉米麪500克黃豆粉20克（可不加）熱開水250克小蘇打1.5克酵母6克...
蔬菜玉米麪糰子
用料雞蛋3個菠菜300克胡蘿蔔1根（150克）蝦皮（打碎）10克香菇9朵玉米麪100克鹽1小勺蠔油1勺十三香1小勺香油1小勺蔬菜玉米麪糰子的做法準備材料，胡蘿蔔切絲，菠菜切斷，蝦皮打碎。雞蛋炒熟，香菇焯水切丁，胡蘿蔔絲和菠菜段分別焯水，涼...
玉米麪蔬菜糰子
減脂平臺期必備，口感好，飽腹感強用料菠菜1小把胡蘿蔔半根粉絲1把幹香菇7-8朵雞蛋2個細玉米麪300克雞蛋1個澱粉3勺玉米麪蔬菜糰子的做法幹香菇泡發後焯水，切丁胡蘿蔔插絲，加一勺鹽醃製出水2個雞蛋炒熟切碎菠菜焯水攥乾粉絲...
玉米糰子
用料玉米麪適量小白菜適量雞蛋3個蝦皮1把生抽，蠔油，油，香油適量玉米糰子的做法小白菜洗淨焯水，擠幹水份切碎。加入炒好的雞蛋碎，蝦皮。加入玉米麪，生抽，蠔油，油，香油。攪拌均勻。把餡團成團，每面都要粘上玉米麪。粘好玉米麪的團...
蔬菜糰子
用料玉米麪500克菠菜1把麪粉100克鹽5克小蘇打1.5克蔬菜糰子的做法菠菜焯水，切幾刀不用太碎加入玉米麪，鹽，小蘇打，麪粉，加入少量水。做成窩頭，上鍋蒸20分鐘小貼士菠菜不用超時間太久開水下鍋，再開的時候撈出來過下涼水小蘇打...
不一樣的菜糰子非玉米麪菜糰子
上次做的玉米麪菜糰子，摻了一半的糯米粉，兒子還是嫌皮粗糙，我們南方人確實吃不慣玉米麪，我們就是喜歡吃糯米圓，逢年過節都要包糯米圓吃（文末發了幾種糯米圓的圖片），今天用糯米粉加高粱粉試着再做一次，餡料也比上次準備的充分，無...