素鮮夏炒餅
用料手抓餅兩張蘆筍五根豌豆苗一小把蝦十條蒜三顆青辣椒兩根鹽少許雞精少許朗姆酒三勺幹辣椒五根花椒十顆黑芝麻少許玫瑰花2枚素鮮夏炒餅的做法蝦洗淨去頭挑蝦線蘆筍豌豆苗切小段青辣椒蒜切片手抓餅煎好切塊油熱鍋將...
素炒鮮蘑
除了鮮蘑都是配色的，可以選放。用料鮮蘑胡蘿蔔根青椒個白菜小米辣蔥，蒜生抽勺鹽克十三香耗油素炒鮮蘑的做法鮮蘑撕小朵，洗淨。白菜切片，白菜葉和白菜幫分開。切白菜幫時，最好片一下，否則白菜幫太厚，不容易熟。青椒。胡蘿蔔小...
新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋
夏天雖然悶熱，但淅淅瀝瀝下着小雨或電閃雷鳴下着大雨的時候，就適合吃一點暖暖的東西。用料香菇五朵玉米一個番茄一個豆腐菜適量海帶適量火腿腸一根新鮮蔬菜各取適量新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋的做法如果家裏有熬過排骨...
素炒鮮菇
素炒鮮菇雖然是普通素菜，但味道很好，吃起來有肉鮮味的感覺哦！用料鮮菇300g姜2片蒜頭2瓣鮮蔥1顆蠔油1茶匙醬油1茶匙素炒鮮菇的做法準備好以上材料：1.鮮菇用直流水衝一衝表面的髒東西，再去掉丁部不能吃的部分，切薄細片備用；2....
素炒鮮磨
小杰哥很喜歡吃，用料鮮磨適量蔥花適量素炒鮮磨的做法鮮磨洗淨，撕條，用手擠出水份，越幹越好，要不炒的時候出水，蔥花切好備用熱火放油，燒熱放蔥花，炒香，放鮮磨炒，依次放入調料。...
素鮮小炒
起個呼啦啦文藝小名兒其實就是西芹百合腰果胡蘿蔔好吃健康用料西芹小段兒胡蘿蔔小段兒腰果一丟丟百合一丟丟素鮮小炒的做法西芹胡蘿蔔洗淨切顆粒鮮百合剝開一片片兒，洗淨熱鍋下油，放一小丟丟鹽，放入腰果翻炒一下放西芹，胡...
素炒鮮蕨
清明時做的菜餚了，這個時候才和大家分享，說明今年比較懶。不過美食不分季節，春季的時令美味，邀請大家回味。新鮮的蕨菜，就這麼簡簡單單的素炒，纔夠原滋原味呢！用料新鮮蕨菜杭椒，少許辣椒粉薑蓉植物油鮮抽鹽素炒鮮蕨的做法原料...
素炒鮮雙菌
鮮花菇，還有一種叫不上具體名字的菌類。就一個字：鮮。保留食物的本味，所以不打算添加太多調味品。沒想到做出的味道出奇的鮮。好食材，很重要。用料鮮花菇10朵不明菌類（哈哈哈）二兩油菜適量（配料）蔥末生抽素炒鮮雙菌的做法鮮花...
素炒海鮮菇
爲了讓孩子愛吃菜，絞盡腦汁，還是覺得孩子親自參與更愛吃，也鍛鍊他的手腦協調能力。用料海鮮菇1包尖椒1個西紅柿1個雞蛋2個蔥蒜末少許番茄醬1勺耗油1勺鹽2克香油1勺素炒海鮮菇的做法海鮮菇一根根分開，洗淨。二分爲三段切好...
素三鮮餡餅
用料中筋麪粉500克雞蛋8個胡蘿蔔2根水發木耳適量油適量五香粉半勺雞精半勺生抽2勺蠔油1勺香油半勺鹽適量素三鮮餡餅的做法將150克麪粉用開水拌成絮狀，倒入剩餘麪粉，加20克食用油，250克溫水繼續攪拌，揉成麪糰，有點粘手，用刮...
素炒雙鮮
兩步提鮮,味道很好用料萵筍適量胡蘿蔔適量口蘑適量扇貝肉適量玉米粒適量素炒雙鮮的做法將萵筍、胡蘿蔔、口蘑、蒜切片，待用。鍋倒入適量油，待八成熟後，放入胡蘿蔔片炒熟。放入蔥花，待爆出蔥香放入玉米粒和扇貝肉。扇貝炒...
三鮮素餡餅
素三鮮餡兒真的怎麼吃都吃不膩，隔一段時間不吃都想得不得了！用料包菜半個韭菜一小把木耳5朵胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽適量雞精一勺生抽一勺蠔油一勺手抓餅5張粉絲1把三鮮素餡餅的做法包菜切絲韭菜切段泡發的木耳切絲胡蘿蔔切...
四鮮炒素肉
用料1.主材西紅柿個洋蔥個紫菜可放可不放黃瓜/青椒素肉絲2.調味鹽進階味精四鮮炒素肉的做法熱鍋冷油，放入生薑煸炒，再將所有材料倒入鍋中翻炒，加少許開水悶煮，加鹽加味精即可。...
素炒三鮮
用料胡蘿蔔半根毛豆半碗香乾3塊油，鹽，生抽，蒜米適量素炒三鮮的做法切成小丁這是切好後，忙拍照，都忘了把毛豆米給隔開去焯水，毛豆米要用淡鹽水焯一下油溫燒熱，放半個蒜米然後把蔬菜一起倒進去煸炒放適量的生抽炒熟就裝，盤成熟O...
素三鮮合餅
用料(材料)韭菜一把胡蘿蔔一根雞蛋四個泡發的木耳麪粉海米少許鹽2小匙雞粉1小匙生抽2大匙花生油2大匙香油1大匙胡椒粉少許素三鮮合餅的做法鍋中倒入熱油燒製6成熱，倒入打散的雞蛋炒到7成熟即可。放涼備用韭菜洗淨切小...
夏鮮炒素
用料蓮蓬2個鮮嫩菱角適量蘆筍3根彩椒1個黑木耳適量大蒜1瓣糟滷1湯勺夏鮮炒素的做法蓮蓬剝蓮子菱角剝殼蘆筍洗淨小段備用彩椒洗淨切片黑木耳泡發除彩椒外，所有材料開水過一下，一分鐘左右起油鍋放入大蒜片，炒香放入過水後...
素炒菇三鮮
比肉肉還好吃，簡單的家庭快炒～用料杏鮑菇100克鮮冬菇100克秀珍菇（小平菇）100克蒜苗葉3根蒜3瓣食用油適量豆瓣醬1小茶匙白糖1小勺生抽1大勺蠔油1小勺水澱粉適量素炒菇三鮮的做法超市買來了雜菇（含食譜上寫的三種，你也可以用...
素炒鮮口蘑
小朋友特別喜歡吃口蘑，清炒，口蘑湯經常換着吃。簡單作料，激發出食材最生態的鮮美口感。用料口蘑350g蒜苗也可用香蔥1根食用油適量鹽適量生抽1小勺大蒜2瓣素炒鮮口蘑的做法準備食材洗淨，口蘑切片，蒜頭切片，蒜苗切段熱鍋放油，...
炒素三鮮
用料黃瓜1根胡蘿蔔半根杏鮑菇1個炒素三鮮的做法杏鮑菇、黃瓜切片，胡蘿蔔切絲。先放胡蘿蔔炒，之後放杏鮑菇，最後放黃瓜，只有油鹽炒。裝盤。放了包辣金針菇就着一塊吃。...
清炒素鮮
一道素菜，清淡可口用料土豆胡蘿蔔木耳黃花菜清炒素鮮的做法幹木耳、黃花菜泡發與土豆、胡蘿蔔一同切絲用水焯過之後，鍋內少油翻炒，加鹽調味、雞精出鍋小貼士可以根據口味搭配素菜的種類...
超鮮素小炒
做這道菜是因爲每一樣食材都是一點點😂單獨燒不行，就組合了下，結果三個字——鮮鮮鮮。用料平菇適量冬筍一個塔菜一小棵鹽適量植物油適量生抽適量水適量超鮮素小炒的做法1、筍、平菇洗淨焯水備用。2、熱鍋下油，放入1，微微...
青豆炒素鮮
這個菜呢，有很多的蔬菜炒制的，含有豐富的維生素，因此比較適合減肥的MM。用料青豆200g雞蛋2個胡蘿蔔100g土豆50g雞腿菇50g洋蔥100g青蔥一小根青豆炒素鮮的做法胡蘿蔔，土豆，雞腿菇，洋蔥切丁，一定要小，而且要均勻。燒水，水開把青...
素炒鮮香菇
營養高，熱量低，非常快手的一道素菜，用料鮮香菇青紅椒鹽，油素炒鮮香菇的做法儘量買厚點有花紋的鮮花菇。花菇洗淨，不要泡浸，切薄片。鍋洗淨燒很熱，下油。倒入香菇中火煎炒，等香菇微微焦黃有香味出再放入青紅椒，鹽翻炒幾下就可以...
素寶炒三鮮
此菜味道清新，口味鮮美，營養豐富，老少皆宜。用料素寶片20g黃瓜120g水發黑木耳60g雞蛋1個紅羅卜20g蒜頭1瓣鹽適量糖適量味精適量雞精適量蠔油適量料酒適量生粉適量素寶炒三鮮的做法用40-50°C溫水浸泡10-15分鐘，手捏無硬塊...
素三鮮餡餅
用料麪粉300克蠔油1勺粉絲1把蝦皮1把鹽10克胡蘿蔔半根香油1勺雞蛋2個蝦仁10只韭菜1把素三鮮餡餅的做法胡蘿蔔擦絲粉絲熱水泡30，來不及可上蒸鍋或水煮鮮蝦剝殼切成末雞蛋煎成雞蛋碎韭菜切末蝦皮選放餡料放香油、花生油...