烤秋葵幹
秋葵是一種營養價值很高的保健蔬菜，從中醫的觀點來講，秋葵藥性淡、寒，主入腎，膀胱經。具有清熱利咽，通淋下乳，調經的功效。可用於治療咽喉腫痛，淋瀝澀痛，產後乳汁不通，月經不調等症。秋葵含有果膠，多糖，維生素，纖維素，微量元素，黃酮...
乾菜秋葵
小時候不喜歡吃秋葵，覺得它長得像辣椒味道卻不是，後來因爲千島醬蘸秋葵愛上了，就喜歡吃了～用料秋葵適量糖1勺料酒1勺乾菜（或者椿菜）1手心大蒜2瓣鹽適量乾菜秋葵的做法先加油，熱油後加入切好的秋葵和大蒜，翻炒，熟後加鹽、糖、料...
乾貝秋葵粥
老媽發燒38.7度完全不餓，我就給她煮了這鍋✨砂鍋乾貝秋葵粥✨有營養又健康無負擔🤘🏻用料大米半杯乾貝10粒秋葵2條小銀魚一把胡蘿蔔適量高麗菜乾一把芹菜適量乾貝秋葵粥的做法將乾貝、高麗菜乾洗乾淨，泡水。把米洗乾淨，...
蒜末烤秋葵
簡單，健康、減脂。用料秋葵8根鹽適量色拉油適量蒜2瓣黑胡椒適量蒜末烤秋葵的做法將秋葵洗淨、控幹水份，可用廚房紙巾擦乾。蒜切末。秋葵刷色拉油，適量撒鹽、黑胡椒碎、蒜末。烤箱預熱200度，烤10分鐘左右。開動吧。小貼士...
老乾媽秋葵
媽媽動手，我動腦~秋葵上市後，母上嘗試了白灼秋葵後，用花生醬當沾醬。我覺得秋葵黏黏的，花生醬也是膩膩的，黏+膩，反而不美，so提出了應該用宴會醬油一類的做沾醬。母上錦上添花加了老乾媽，味道更好吃辣~用料秋葵適量老乾媽豆豉...
蜜烤秋葵
吃多了油膩的大魚大肉，也想偶爾來點清淡小菜，秋葵放烤箱簡單一烤，再淋上蜂蜜調味，口感清甜爽口營養價值還高！用料秋葵8一15根蜂蜜適量蜜烤秋葵的做法秋葵洗淨放入烤盤放進烤箱150度先烤10分鐘烤完10分鐘取出淋上蜂蜜再放進...
豆乾炒秋葵
秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。消除疲勞、迅速恢復體力，在非洲許多國家已成爲運動員食用之首選蔬菜，也是風靡全球的營養保健蔬菜...
乾貝灼秋葵
用料秋葵根生抽勺油克乾貝紅辣椒1只蒜3瓣乾貝灼秋葵的做法水燒開加入秋葵、油、鹽灼兩到三分鐘將秋葵撈出擺盤製作乾貝汁：將乾貝泡發捏碎，熱鍋放油、蒜蓉、辣椒炒香後加入乾貝（連帶泡發的汁）、生抽，加蓋煮幾分鐘後均勻澆上...
幹鍋秋葵
秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄、黃蜀葵，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。原產於非洲，20世紀初由印度...
秋葵雞蛋幹
家裏吃火鍋，小侄女兒不能吃辣，買了雞蛋幹給她炒炒，覺得太單調了，又靈機一動加了秋葵，好吃😋用料秋葵若干鹽少許雞蛋幹一塊雞精味精一點點薑絲一點點水少許油適量秋葵雞蛋乾的做法秋葵切絲，雞蛋幹切片。油熟下雞蛋乾煸炒後，放...
秋葵幹
低脂健康小零食用料秋葵4根秋葵乾的做法去頭對半切開190度10分鐘無油無鹽空氣炸鍋，200度5分鐘（10分鐘會更焦一點，着急吃拿出來的早）小貼士空氣炸鍋比烤箱更合適，因爲烤箱空間太大預熱時間久想要跟市售的秋葵幹一樣脆，專門的...
蒜蓉烤秋葵
在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量蔥薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...
烤土豆秋葵
用料土豆一隻秋葵十隻意式混合香料一撮橄欖油兩勺鹽少許烤土豆秋葵的做法提前把香料泡進橄欖油裏。土豆洗淨切角，秋葵焯水去蒂，用油刷刷上香料和橄欖油。喜黑胡椒的可以多撒黑胡椒碎，自行調整。預熱烤箱220℃。先放土豆...
秋葵烤蛋
還在吃西紅柿炒蛋嗎？來，換一種口味——秋葵烤蛋，用西紅柿爲盅，放入雞蛋、秋葵，烤出美味健康的菜，連“盅”都可以吃。秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體...
烤箱秋葵
在石家莊吃過一次鐵板秋葵，味道極佳。家裏沒有鐵板，但是咱有烤箱啊，弄一個試試。用料秋葵一斤花椒麪適量孜然粉適量辣椒麪適量鹽適量植物油適量烤箱秋葵的做法秋葵洗淨，切去尾柄，加適量鹽拌一下。放入烤盤。烤盤墊硅油紙，錫...
香烤秋葵
又養生又健康的烤秋葵。幾分鐘迅速出餐一看就會。用料秋葵1盒油2勺鹽四分之一小勺十三香或五香粉半小勺黑胡椒粉半小勺孜然粉1小勺辣椒麪半小勺香烤秋葵的做法鍋中放油倒入洗好去蒂的秋葵。煎至兩面微微虎皮色。倒入...
黑椒烤秋葵
經過了繁忙的月餅季，深深感覺到了原有烤箱的小，在家人朋友們一齊幫忙的時候，只能是做好後等着分批烤。但是，用東北話講“天上掉下個粘豆包”呀，非常幸運地得到了試用柏翠最新款PE5386高端烤箱的機會，38L的大容量真是太滿意...
乾煸秋葵
秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜。用料秋葵250...
鹽烤秋葵
用料秋葵12～15根粗鹽鋪滿烤盤橄欖油一大勺鹽烤秋葵的做法秋葵瀝乾水分。把蒂切掉。灑上一大勺橄欖油。鋪在秋葵上。把粗鹽撒在烤盤上。一起放進烤箱預熱上下層190度左右。把秋葵放進烤箱裏烤。上下🔥190，烤8分鐘左右。...
秋葵炒乾貝
飯要用心做，畢竟是做給自己吃的！用料秋葵200克乾貝40克小米椒1個大蒜3-4瓣生抽1勺蠔油1勺糖少許清水適量秋葵炒乾貝的做法乾貝提前泡發一小時左右，中間換兩次水！蒜切碎，辣椒切圈！水沸騰後先放入泡發好的乾貝，煮2-3分鐘後撈出...
培根烤秋葵
在季節交替的時候，多吃秋葵能增強免疫力，再加上這道菜能同時滿足減肥者和吃貨的需要，更讓它受歡迎。培根和秋葵搭配在一起的時候，有種能撫慰人心的力量。用料荷美爾經典美式培根秋葵黑胡椒鹽培根烤秋葵的做法將秋葵洗淨去...
秋葵炒香乾
用料秋葵15根豆乾4塊蒜4瓣秋葵炒香乾的做法①蒜拍碎，切豆乾和秋葵②起鍋下油，放蒜，炸出香味③下秋葵和香乾，炒勻，加鹽、生抽、耗油、糖，過程中加入適量的水④不用炒太久，出鍋入盤...
蝦乾炒秋葵
用料秋葵蝦乾蒜頭鹽、雞精、料酒蝦乾炒秋葵的做法1.秋葵洗淨焯水切一公分段，蝦乾用料酒浸發，蒜切片。2.鍋放少許油爆香蒜片倒入蝦乾加入料酒少許高湯小火悶煮片刻。3.放入秋葵繼續翻炒，撒入鹽和雞精，翻炒均勻即可。...
秋葵烤蛋羹
超級嫩，比蒸的好吃太多了，像奶酪一樣用料雞蛋一個秋葵一根鹽一丟丟水適量秋葵烤蛋羹的做法雞蛋加一丟丟鹽打散，加1.5倍溫水攪拌均勻，倒入容器（我用了個日式茶杯，類似茶碗蒸的趕腳）秋葵切片，鋪在蛋液表面，撒適量黑胡椒烤箱170。...
烤秋葵
用料秋葵一烤盤食用油少許椒鹽粉少許烤秋葵的做法秋葵洗淨，切蒂，用紙儘量擦去水份烤盤抹油，秋葵表面抹油，撒上椒鹽入烤箱200度，第一次烤，看到其他朋友的方子烤十分鐘就OK，但是烤了20分鐘依舊達不到外面賣的秋葵脆的口感，又加...