無糖無油無麪粉的低卡小蛋糕
減脂期總有那麼幾天饞甜品，那就給自己安排個低卡的小蛋糕吧！無糖、無油、無麪粉、無泡打粉，微波爐叮一下就可以搞定，小白也不怕！用料雞蛋2個豆漿粉50克水50ml黑巧2塊無糖無油無麪粉的低卡小蛋糕的做法準備這些食材，沒有圖片...
香蕉燕麥小餅/低卡無油無糖無粉
朋友推薦的低卡飽腹零食，是糯軟的口感，我喜歡！即使沒有葡萄乾也夠甜！首次嘗試成功，記錄下來作爲參考。用料香蕉1根淨130g牛奶20g燕麥片85克葡萄乾適量/可不要蜂蜜5g香蕉燕麥小餅/低卡無油無糖無粉的做法香蕉搗碎，放入所有材...
無麪粉無油無糖低卡肉鬆蛋糕卷
吹爆！！！！真的好吃！！！！雖然沒有油但一點不幹特別冷藏後非常綿潤！還沒有碳水減肥星人超友好！快試！你不會後悔😋用料雞蛋4個奶粉17克水18克魔芋粉12克香草精適量赤蘚糖醇25克海苔肉鬆適量低卡沙拉醬適量無麪粉無油無糖低卡肉鬆蛋糕...
低卡無糖油無麩質南瓜可可蛋糕（免烤無麪粉無蛋無奶）
用料南瓜等南低卡無糖油無麩質南瓜可可蛋糕（免烤無麪粉無蛋無奶）的做法哈哈哈哈哈，太好吃了，yyds，如我這種烹飪小白也能做。原料：南瓜，即食燕麥，可可粉，綠豆（非必要），無糖100％巧克力，藍莓步驟：1.將巧克力塊加熱融化，鋪在碗底，放入冰箱...
無糖無油低卡蛋糕卷
沒有添加蔗糖，但是加了麪粉，感覺還是有面粉的口感好。30克的麪粉也沒有多少碳水。用料雞蛋4個赤蘚糖醇30克鹽一小搓麪粉30克魔芋粉13克無糖無油低卡蛋糕卷的做法分3個雞蛋的蛋黃和蛋清，蛋清放到無油無水的盆中將3個蛋黃...
超低卡無麪粉無油蛋白杯子蛋糕
只需要簡單的原料--蛋白，亞麻籽粉，甜菊糖，檸檬汁，既能做出的蛋白蛋糕，不含麪粉，黃油，奶油，簡單操作，卻有着蛋糕一樣的口感，超低熱量，健康無負擔，作爲蛋白增肌也是不錯的，當然，追求口感的親就不要嘗試了，畢竟低熱量的東西在口感上較之...
無糖無油無麪粉❌低卡布朗尼
喜歡甜品又害怕長體重，那來試試這款低卡的甜點吧。無油無糖無麪粉，口感細膩香甜，低卡飽腹。無需任何技術，一攪一烤即可完成。減脂星人和新手小白絕對必備～用料紅薯泥450g可可粉20克雞蛋60g牛奶60克泡打粉5.5克蜂蜜25g蔓越...
無糖無油無麪粉低卡玉米烙
低卡美味無油無糖無澱粉但是糯糯唧唧的特別好吃😋用料雞蛋1個玉米粒（煮熟）一小碗洋車前子殼粉5克牛奶10毫升（適量即可靈活調整）零卡糖20克無糖無油無麪粉低卡玉米烙的做法所有材料混合均勻靜置一會讓洋車前子殼吸收水分變...
低卡❗無油無糖無麪粉蛋糕🍰
低卡！控糖減脂小夥伴們看過來！無麪粉！無油！無糖！soeasy！無糖也是甜甜的口感✌🏻蛋糕體口感溼潤綿密～（只做了兩個，本來就是單純想試一下好不好吃，沒想到太驚喜了！）用料生雞蛋1個普通芋頭75g紅薯30g核桃1顆芝麻1勺水少量低卡❗無油...
【無糖油低碳低卡】天使蛋糕無麪粉
一份44kcal，40g（蛋白9.3，脂肪0.1，碳水1.8）❤️110kcal/100g⚠️非人間蛋糕不健身勿入用料蛋清50gallmax香草味乳清蛋白粉4g代糖（2倍甜度）6g黃原膠1g【無糖油低碳低卡】天使蛋糕無麪粉的做法蛋清冷凍一下拿出來加代糖打發至中性偏...
簡單快手低卡-無油無糖無麪粉-香蕉燕麥蛋糕
用料燕麥200g香蕉2根全蛋4個蜂蜜2tbsp香草精1tsp泡打粉2tsp鹽少許水1/2杯香蕉（片狀的）一些核桃（碎狀的）一些簡單快手低卡-無油無糖無麪粉-香蕉燕麥蛋糕的做法烤箱先轉到175°C/360°F預熱將所有材料放入攪拌機打至黏黏糊...
減脂期甜品4——無油無糖無麪粉的超低卡魔芋蛋糕
魔芋是減脂期的寶藏食品，低熱量又頂飽，某寶上也有很多魔芋豆腐、魔芋面、魔芋代餐粥等魔芋製品。最直接的就是魔芋粉，不含任何添加的純魔芋粉，不過這東西直接沖水吃能難吃哭，用來代替麪粉做蛋糕就棒棒噠！雖然每100g魔芋精粉...
低無糖油麪粉的低卡蛋糕
發現在網上定做無糖油的低卡司康麪包啊都好貴雖然覺得花姨家的司康真的很好吃但就是有點貴然後我根據網上達人分享的豆腐蛋糕改編的低卡蛋糕或司康這個配方都可以做口感可以根據個人喜好改變烤箱溫度就好啦用料雞蛋我...
無糖無油無麪粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬
減肥又想吃甜品的同學看過來這個蛋糕必做吃了一次還想吃用料好哩燕麥麩皮2勺簡愛酸奶一罐紅薯一大個牛奶適量堅果少許藍莓少許杏仁片少許椰蓉少許蔓越莓少許泡打粉一點點無糖無油無麪粉減肥甜品蛋糕低卡紅薯麥芬的做...
【無糖油低卡低碳】無麪粉魔芋蛋糕
調味粉加的是2g雪印脫脂奶粉，成品g一份熱量49kcal/40g無調味爲40kcal一份，蛋白脂肪碳水：7.6，0.1，3.3❤️100kcal/100g⚠️黃原膠可省；方子是一人食一個三寸的量！很小的！！不要用大模具烤這個分量😂⚠️燕麥纖維可以不加，烤出來啥樣我不...
燕麥胡蘿蔔蛋糕（無油無麪粉少糖低卡版）
一直很喜歡吃胡蘿蔔蛋糕，在國外很常見，可是都會比較重油重甜。爲了家人和自己的健康，決定製作一款比較健康的蛋糕，胡蘿蔔的香甜和淡淡的肉桂香很搭喲！我想這款會是我家餐桌出鏡率很高的甜品🤗用料胡蘿蔔（刨成絲或用攪拌機打...
（無糖無油無麪粉💕）低卡『蛋黃酥』
月餅節就要到了，除了各式月餅，吃最多的應該就是蛋黃酥了。雖然現在很多低油無糖的蛋黃酥，熱量依舊很高啊！作爲一枚蛋黃酥忠實愛好者（之前做過一段時間微商，賣過蛋黃酥，嘿嘿ˊ_>ˋ）減肥跟美食真的很難做出抉擇。所以就有了這一...
【無糖油低卡低碳】無麪粉輕芝士蛋糕
一份133kcal，125g（蛋白脂肪碳水：13.2，5.7，5.8）❤️106kcal/100g用料雞蛋1個（60g）bulla97%脫脂芝士60g明治脫脂牛奶（可省，但和魔芋膠同步）20g魔芋膠（可省）3g檸檬汁幾滴代糖（2倍甜度）20克【無糖油低卡低碳】無麪粉輕芝士蛋糕的做法加熱軟...
低碳低卡無油無麪粉 魔芋戚風蛋糕
我對魔芋粉下手了！似的，低碳飲食跟生酮飲食還是有一些區別。低碳就要少油高蛋白，再用椰子麪粉做蛋糕胚脂肪就容易超標了。所以在小紅書的幫助下，根據大梅的配方做了一個調整～生日宴會再也不用羨慕別人有蛋糕吃了✌🏻️做起來...
低卡無油無糖小蛋糕
減肥路上美食相伴用燕麥代替低分真是健康到爆炸我拿這個來做早餐每天吃兩個很飽腹哦用料燕麥片100g雞蛋4個抹茶粉適量香草粉適量脫脂奶粉一包水105g蜂蜜適量蔓越莓適量低卡無油無糖小蛋糕的做法燕麥香草粉抹茶粉打成...
低碳低卡可可魔芋蛋糕（無油無糖無麪粉）
一共250kcal，成品220g,113kcal/100g,圖上一塊是25g左右，挺大一塊了，才28kcal,低碳低卡，吃起來沒負擔，口味和口感都不錯，吃膩了原味，來點可可味的.可可味的做出來氣孔特別大，可能是可可粉的緣故，口感也比原味有嚼勁一點.用料蛋...
超低卡魔芋蛋糕（無糖無油無麪粉 生酮友好）
夏天到了蛋糕再好吃也變得有了負擔那麼這款無糖無油無麪粉口感鬆軟的超低卡魔芋蛋糕你一定值得擁有超大一塊飽腹感很強熱量卻還比不上一個蘋果減肥朋友的真愛蛋糕🧁用料原味魔芋蛋糕：雞蛋4個奶粉17克水18克魔芋粉12克...
無麪粉無油代糖低卡蘋果千層蛋糕
因爲自己長期減肥習慣性少吃碳水，之前生酮剩了好多椰子麪粉，但純用椰子麪粉做出來的甜品口感有種沙沙感而且長不高，突然發現了麪筋粉這種好東西，蛋白含量高碳水低，增加了粘合性。這款蛋糕還加了燕麥片使口感更加軟糯，不加任...
（無糖無油無奶無麪粉）超低卡『僞藍莓蛋糕』
沒有用到一顆白糖，一滴油，一滴奶，一克麪粉，超級低卡的一款小蛋糕，簡直是減肥的人士的福音啊！💕雖然口感上跟蛋糕還是有不同之處（安慰自己就是在吃蛋糕，哈哈哈！）參考的是b站『Lin大妞兒』的方子方子：4個紙杯量熱量：175大卡/4個（44大...
聖誕輕卡胡蘿蔔小蛋糕 【無油低糖無麪粉】
自己一個人過聖誕有沒心情做大餐(´･ω･`)節日氛圍還是要有的啊！看着有對象出去耍的吃肥，自己偷偷減肥不好嘛（嗯，還是好慘）方子是參考@芥末的小廚房哦(｡･ω･｡)ﾉ用料胡蘿蔔1根雞蛋1個香蕉1根無糖希臘酸奶50ml無糖既食麥片90克蜂蜜2...