【無糖油低卡低碳】無麪粉魔芋蛋糕
調味粉加的是2g雪印脫脂奶粉,成品 g
一份熱量 49kcal/ 40g無調味爲40kcal一份,蛋白脂肪碳水:7.6,0.1,3.3
❤️ 100kcal/100g
⚠️黃原膠可省;方子是一人食一個三寸的量!很小的!!不要用大模具烤這個分量😂
⚠️燕麥纖維可以不加,烤出來啥樣我不知道。原來我也覺得oat fiber超難聞,但是烤後成品竟感覺有種獨特的風味😂可能是吃九米魔芋蛋糕吃習慣這種味道了🤣🤣🤣
⚠️不要用不粘模!!
用料
蛋清+幾滴檸檬汁+0.2g鹽 | 40g |
魔芋膠 | 3g |
香草味乳清蛋白粉 | 2.5g |
代糖(2倍甜) | 6g |
泡打粉(可省) | 1g |
燕麥纖維(可省) | 2g |
黃原膠(可省) | 1g |
草莓粉/抹茶粉/南瓜粉/可可粉/香芋粉/香草精/斑斕汁/香蔥鹹口/紅棗粉/脫脂奶粉 | 自己調味2g |
【無糖油低卡低碳】無麪粉魔芋蛋糕的做法
蛋清+幾滴檸檬汁+0.2g鹽+代糖,打發至中性偏幹
剩下的所有材料(只有粉類了)先混合均勻,再倒入蛋清霜中,快速切拌一下,打發至乾性
【不能直接加到蛋清霜中,因爲魔芋膠和黃原膠都容易吸水結塊】可沾模具,150度30min,及時拿出來倒扣
可以冷凍儲存 吃的時候直接噴水加熱
小貼士
沒有蛋黃所以沒有脂肪的香氣,對蛋清的腥味敏感一定要用調味粉蓋過去
不加黃原膠和燕麥纖維就沒有這麼彈