清蒸粉絲龍利魚塊
巴沙魚，深海魚，沒有魚刺，青少年吃特別好，健腦益智，營養全面用料食材如下清蒸粉絲龍利魚塊的做法巴沙魚塊洗乾淨控水份粉絲用熱水泡五分鐘，剪斷，鋪在盤子上，巴沙魚塊整齊的放在粉絲上蠔油加點水，接着放點鹽，姜粉，料酒，攪拌好，倒在魚...
粉絲金針菇蒸龍利魚
一道含有蛋白質，碳水，脂肪的快手蒸菜，鮮香可口～～用料金針菇1把龍利魚1條粉絲1把姜蒜末適量青紅辣椒末適量蒸魚豉油2-3勺香油1勺粉絲金針菇蒸龍利魚的做法準備好薑末，蒜末，青紅辣椒末粉絲用涼水浸泡至變軟龍利魚切丁，稍微切大...
藤香火腿粉絲蒸龍利魚
夏天了，肉食動物偶爾也會吃健康。參考了這個食譜：用料龍利魚柳龍口粉絲把金華火腿蔥蒜小米辣蒸魚吃魚生抽蠔油麻油藤椒油藤香火腿粉絲蒸龍利魚的做法龍利魚解凍，廚房紙吸乾（需要反覆換幾次紙才能完全吸乾，否則魚身出水會導...
清蒸龍利魚柳
用料龍利魚1條姜2片蒸魚豉油一勺料酒一勺蠔油一勺小蔥2根金針菇1把雞精2茶勺小米辣2個薑絲若干清蒸龍利魚柳的做法龍利魚柳切段，加入薑絲，蔥絲，蠔油，料酒，雞精，蒸魚豉油，抓勻，靜置15分鐘。再加入澱粉，抓勻。金針菇去根洗淨，揪散...
蒸龍利魚粉絲
用料粉絲1把蒜5瓣蠔油2勺龍利魚1條香油香菜適量蒸龍利魚粉絲的做法粉絲用熱水泡軟，然後把粉絲鋪在盤底，上面鋪上金針菇，上面再鋪上龍利魚切成的片，用鍋熱油，加入蒜泥炸一下離火加蒸魚豉油，耗油，雞精鹽赤蘚糖，香油，小米椒然後把...
龍利魚蒸粉絲—椒麻口味
用料龍利魚1條粉絲一小把小米椒兩個綠辣椒一個鹽、糖、麻油適量龍利魚蒸粉絲—椒麻口味的做法龍利魚切塊，用少量鹽，剁椒醃漬片刻粉絲泡軟鋪入盤底醃好的龍利魚鋪在粉絲上，上鍋蒸10分鐘蒸好的龍利魚和粉絲，放上切碎的小米...
蒜蓉粉絲蒸龍利魚
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料龍利魚/巴沙魚1片小米辣5g粉絲（幹）25g金針菇100g小蔥5g醃魚料料酒5g生抽5g鹽1g黑胡椒粉1g蒜蓉汁蒜末20g蒸魚豉油10g生抽10g蠔油10g食用油5g蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法粉絲用冷水...
龍利魚粉絲煲
抖音搬運工用料粉絲把醬油勺鹽克龍利魚條金針菇把料酒勺蠔油勺蒜瓣香菜根龍利魚粉絲煲的做法一二三四五六...
低脂飽腹—龍利魚蒸粉絲
害怕吃胖的寶寶們，這道蒜茸粉絲蒸龍利魚真是減肥的救星，龍利魚鮮嫩滑口含有豐富蛋白質配上粉絲或者魔芋絲低gi高飽腹都是很健康的減肥餐，就算是廚房小白也能輕鬆駕馭，寶寶們跟我一起學習吧～用料龍利魚1條粉絲1把蒜適量生抽...
粉蒸龍利魚
興妖作怪的我用竹筒蒸了粉蒸魚。是有竹子的清香沒錯，但成菜的美觀就大打折扣了。還是用淺口碗排列整齊蒸出來的最好看。用料去皮龍利魚肉1片南瓜150克切丁豌豆50克好人家粉蒸肉調料半包食用油40克醬油1大匙清水80克蒜...
蝦乾蒜蓉粉絲蒸龍利魚
建議放點辣椒🌶️會更好吃😋用料龍利魚1條粉絲1把蝦乾12只蒜末一頭蔥花適量豌豆適量料酒3勺丸莊黑豆生抽3勺胡椒粉適量油適量鹽適量蝦乾蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法所有食材：龍利魚切大塊加入料酒胡椒粉。粉絲用涼水泡軟備用...
香蒸粉絲金針菇龍利魚
用料金針菇1把粉絲1把龍利魚400g小米辣4個青椒2個大蒜7瓣料酒2勺（1勺放醃魚處；一勺料汁處）蒸魚豉油1勺鹽適量白糖1小勺生抽1勺香蒸粉絲金針菇龍利魚的做法將粉絲在水中浸泡約15分鐘，再用熱水煮10分鐘後撈出放冷水碗中備用...
粉絲蒸龍利魚
清淡點，適合老人懶人孩子吃，沒有魚刺用料龍利魚1條粉絲1把蔥半根姜2片生抽2勺粉絲蒸龍利魚的做法粉絲泡軟切一下打底，免得太長不好夾龍利魚切連刀，肉片更大更飽滿不要平鋪，用手指捲起來點，方便熱氣流通，受熱均勻擺好盤備用蔥...
清蒸龍利魚
龍利魚的肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。而且肉多刺少非常適合老人小孩食用用料龍利魚1條粉絲1把清蒸龍利魚的做法龍利魚洗淨瀝乾水切成小塊用鹽料酒胡椒粉...
龍利魚蒸粉絲
用料龍利魚粉絲大蒜，生薑，紅椒，豆豉蒸魚豉油，蠔油鹽，少許糖龍利魚蒸粉絲的做法把所有材料準備好，粉絲提前用冷水泡上備用把大蒜，生薑，紅椒切碎，少許豆豉，三勺多生抽，一勺蠔油把泡好的粉絲放入盤底，上面放上切好的龍利魚片鍋裏放油...
烤龍利魚塊
頭一次做，記錄用料龍利魚2條大頭菜半個青椒1個洋蔥半個小香蔥1根香芹2根蒜1瓣海天黃豆醬2勺郫縣豆瓣1勺生抽2勺糖2勺油1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺胡椒粉1小勺料酒1小勺鹽1小勺香油幾滴烤龍利魚塊的做法龍利魚切塊，料酒，...
超級好吃的清蒸金針菇粉絲龍利魚
疫情期的小傢伙好幾天沒有吃到魚了，想想冰箱裏還有一條龍利魚作爲存貨，下班前讓軒爸趕緊解凍，把軒寶愛吃的粉絲、金針菇還有龍利魚結合在了一起～～用料龍利魚1條金針菇1把粉絲1把蒜5瓣蔥花1把小米辣個生抽2勺蠔油1勺蒸魚豉...
蒜蓉粉絲蒸龍利魚丨魚肉鮮嫩粉絲爽滑。
龍利魚作爲優質海洋魚類，脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。快來試試這道我經常做的蒜蓉粉絲蒸龍利魚，魚肉提供優質蛋白質、粉絲提供碳水、金針菇促進腸胃蠕動，再配...
炸龍利魚塊
我不是太會做魚，但是又覺得吃魚很好，這個炸龍利魚塊是我做的最好的魚了，沒有之一用料龍利魚2條雞蛋1個澱粉看魚多少蠔油黑胡椒料酒炸龍利魚塊的做法1.龍利魚解凍，用廚房紙巾擦乾表面水分。按照魚的紋路切大點的塊，加入料酒...
蒸金針菇粉絲龍利魚
一人做三人吃用料龍利魚2條金針菇1把粉絲1把料酒適量蠔油適量生抽適量小米椒2個蒜末4瓣蔥花1根蒸金針菇粉絲龍利魚的做法備料酒蠔油生抽撒蒸烹澆...
蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜
濃濃的蒜香味撲鼻而來😄～用料龍利魚1條粉絲1把娃娃菜10片左右蔥蒜末適量鹽1勺蒸魚豉油2勺蠔油1勺蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜的做法龍利魚切塊加適量料酒、鹽、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴幾滴檸檬汁提鮮），調勻醃製10分鐘左右...
龍利魚清蒸
寶寶也能吃的一款魚🐠肉肉。用料龍利魚1條蒸魚豉油2勺胡蘿蔔3片料酒1勺姜1片鹽3克油15克龍利魚清蒸的做法把龍利魚肉控水，一點水分都沒有的那種。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的時候是碎的。把生薑切成絲兒，把胡蘿蔔片兒...
🔥清蒸蒜蓉粉絲龍利魚
今天分享給大家一道老少皆宜，還能滿足減肥人士的低脂高蛋白營養菜—🌈蒜蓉粉絲蒸龍利魚🌈🔥這道菜的特點：蒜香濃郁，配上米飯連湯汁都不放過～魚肉無骨無刺，鮮嫩多汁～粉絲吸足湯汁，入口爽滑～金針菇鮮美爽口，seeyoutomorrow～😂用料...
Vol. 65 蒜蓉粉絲蒸龍利魚
留學生菜譜Vol.65，蒜蓉粉絲蒸龍利魚，這個菜譜可以應用到很多別的海鮮上面，其實就是蒜蓉粉絲蒸海鮮，讓海鮮的鮮味和蒜蓉味融入到粉絲中用料龍利魚/巴沙魚1條粉絲100克醃料鹽小半勺白胡椒粉小半勺雞粉小半勺雞蛋1只香油小半...
蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚
用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...