自制沙拉醬汁3款，不好吃我喝了。
這三款沙拉醬汁來自發哥家。以基礎款沙拉醬汁（黃汁）爲主，後面兩款是進化版。這三款沙拉醬汁都屬於味道比較足的，一點不寡淡，我自己還尤其喜歡加了醬油的紅汁。製作醬汁有兩個重要元素：意大利香醋（Balsamico）和芥末醬。用料基...
219款自制醬料，調味醬、辣醬、沙拉醬、水果醬看這一篇就夠了
今天小優就給來大家分享291道醬料的4套食譜，分別包含了調味醬、辣醬、沙拉醬、水果醬、以及麪包醬~用料辣椒根據食譜添加水果根據食譜添加鹽根據食譜添加色拉油根據食譜添加219款自制醬料，調味醬、辣醬、沙拉醬、水果醬...
自制沙拉醬汁
健康的食物口味方面多少會打些折扣，而那些讓人無法拒絕的美食往往熱量偏高，我們就一直在健康與美味間權衡，掙扎。醬汁的做法其實很簡單，只要把自己喜歡的食材調和在一起就好了。至於選擇哪些食材，酸甜辛香，每種食材都從屬於...
山楂醬/自制無糖山楂醬/沙拉醬/一款寶寶的最愛 😂
山楂，圓圓的紅紅的酸酸的面面的，恐怕沒有人不認識它吧😂一、營養價值1、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;2、山楂酸...
超簡單自制🥗沙拉醬汁
買現成的醬汁當然方便，但是卡路里一般都很高，在減肥的小夥伴小心適得其反哦。快來get這款低卡又美味的醬汁吧！用料蔬菜隨意適量橄欖油2大勺米醋or水果醋1大勺蛋黃醬1大勺超簡單自制🥗沙拉醬汁的做法比例爲橄欖油：米醋：蛋黃...
自制凱撒沙拉醬汁
用料原爲沙拉醬條橄欖油勺鹽克自制凱撒沙拉醬汁的做法混合攪拌即可...
自制醬汁二：百搭蜂蜜芥末沙拉醬/蛋黃醬
這款醬汁主要是在經典沙拉醬（）基礎上加入了蜂蜜，減少了黃芥末以及白胡椒粉和油的用量，整體口感更突出甜香和蛋香，更符合大多數人的口味。相比經典款偏酸的口感，大寶同學更喜歡這一款的香甜口感。非常百搭的一款沙拉醬汁。沙...
土豆沙拉 自制健康沙拉醬
足夠健康用料雞蛋4個土豆2個火腿1個牛奶一杯橄欖油適量鹽適量土豆沙拉自制健康沙拉醬的做法買好材料橄欖油要初級橄欖油就是可以涼拌的煮熟雞蛋和土豆將所有材料切丁備用雞蛋將蛋白和蛋黃分開蛋黃留作後續做沙拉醬將...
暖食沙拉*自制芥末沙拉醬
沙拉不只是各色的“草”混合在一起，深秋了，用秋季盛產食材做有能量的溫暖沙拉。小南瓜、紅薯、花菜、連度豆、現在長勢最旺的小油菜，用煮、烤、悶煎等少油的健康烹飪方法，搭配自制無添加芥末沙拉汁。以下是2人份用料綠皮...
自制蛋黃沙拉醬傳統沙拉
小時候記得在邊境小城的一個春節，一位烏魯木齊的親戚（表嫂）來看望在我們小縣城下放鍛鍊的愛人，帶來了剛學會的手藝--西式沙拉，那時候沒有打蛋器，更沒有電動的，嫂子用三支筷子手工將雞蛋和帶來的色拉油（我們都沒見過的油）打成色...
自制沙拉醬
非常時期，家裏的沙拉用完了，不能出門，只能在家想辦法用料雞🐔蛋2只玉米油500克鹽2克糖粉50克白醋50克自制沙拉醬的做法雞蛋，鹽，糖粉放一起攪拌，攪拌機5檔攪拌10公鐘左右蛋液變濃稠後慢慢開始少量多次加入玉米油，蛋液慢慢開始...
自制沙拉醬的3+3種有愛吃法「廚娘物語」
之前出過一期沙拉的做法，就有很多童鞋都說想學自制沙拉醬汁~認爲自制沙拉加自制醬汁纔算完美！其實我自己平時也不愛買市面上的沙拉醬，吃着油膩熱量還很高。決定做一期自制的低脂沙拉醬送給你們~一個肯定不夠，我一口氣做了...
自制醬汁一：經典沙拉醬/蛋黃醬
夏天拌沙拉比較多，我有時用油醋汁，有時用沙拉醬/蛋黃醬。沙拉醬/蛋黃醬主要配料是油和蛋黃，因此通常會認爲熱量比較高，但其實，做一小瓶能吃大概5～10頓甚至更多，只要沙拉里放的適量，不要太多，完全沒有問題。還是那個原則，凡事把...
“瘦”版凱撒沙拉，自制沙拉汁
凱撒沙拉🥗好吃，但是市售沙拉那一碗醬汁倒下去……emmm那熱量自制沙拉汁，少一點油，少放一點麪包丁用橄欖油烤，培根煎好吸油其實，好吃的凱撒沙拉也可以不那麼月半～用料羅馬生菜2顆吐司1-2片培根2片橄欖油1大勺鳳尾魚4小條蒜1...
自制低卡沙拉醬汁
用料蘋果醋、紅葡萄酒醋、檸檬汁、鮮橙汁蜂蜜、木糖醇、楓糖蒜、蔥、辣椒、洋蔥、芥末歐芹、法香、羅勒、薄荷、奶酪自制低卡沙拉醬汁的做法【檸檬甜醋汁】這是一款酸甜口味的沙拉汁，配蔬菜很美味，且簡單方便。蘋果醋4...
自制沙拉醬
重點是油要一點一點的加不要拔苗助長不要急用料蛋黃1個玉米油200克檸檬汁15克糖15克自制沙拉醬的做法蛋黃和細砂糖打發至砂糖融化預先稱好油咖啡勺大小的勺子，一勺一勺的往裏蛋黃里加油，每次加都要等上一勺油全部被蛋黃...
水果沙拉（自制沙拉醬）
簡單快捷。用料蛋黃兩顆色拉油500g各類水果隨意檸檬一個水果沙拉（自制沙拉醬）的做法蛋黃倒入盆中，用手動打蛋器，先打散，然後緩慢加入色拉油少許（一定要緩慢）。用打蛋器使勁按照一個方向攪打，利用蛋黃的乳化性質將油乳化。（把盆...
兩款低卡減脂沙拉🥗還有祕製沙拉汁哦～
我超愛的兩款沙拉🥗第一款是烤南瓜牛排沙拉搭配低卡紅酒🍷汁～第二款是藜麥雞胸肉沙拉搭配低卡油醋汁～南瓜🎃和藜麥都是減脂期間非常好的主食～超簡單～和我一樣在健身減脂的寶寶們一定要學起來哦！！用料油醋汁配方：生抽2勺黑果...
幾款沙拉醬
夏天到了介紹幾款沙拉醬，放冰箱可保鮮4一5天。沙拉是減肥人士的最愛，自己做的健康又美味！1.法國沙拉醬原料：洋蔥末12g，色拉油100g，白醋35g，番茄醬60g，白糖12g，生雞蛋黃6g，蒜末1g，法芥2g。製作：雞蛋黃、色拉油混合打勻，放入其他原料...
自己調製凱撒醬汁做沙拉
喜歡按照自己的喜好和心情調製醬汁，配上新鮮的蔬菜和好創意，就是節日餐桌上一抹美麗的風景～用料蛋黃醬5大勺鯷魚（小銀魚）2條紅蔥頭半隻蒜2瓣帕瑪森芝士30g檸檬汁10ml法式芥末醬5g黑胡椒碎1茶匙吐司麪包2片黃油20g蒜1瓣鹽半...
土豆沙拉（簡單自制沙拉醬）
酸酸甜甜土豆綿軟+黃瓜清爽脆+酸酸甜甜=好吃用料無糖花生醬（或芝麻醬）2勺番茄醬1湯勺牛奶2湯勺白醋1湯勺鹽半湯勺糖1湯勺色拉油1湯勺芥末醬1點（根據吃辣感覺自行調整）土豆沙拉（簡單自制沙拉醬）的做法1.土豆去皮，切小粒，加水煮...
自制零油沙拉醬蔬菜沙拉
用料捲心菜一小個紅蘿蔔半個洋蔥四分之一個玉米三行酸奶一杯幹羅勒適量鹽適量自制零油沙拉醬蔬菜沙拉的做法把卷心菜洗乾淨，瀝乾水，切絲，切的儘量細點。紅蘿蔔刨絲，玉米蒸熟，剝粒，洋蔥切絲，也可適量加點木耳。把材料混均勻，放...
土豆沙拉（自制沙拉醬）
喜歡吃土豆，怎麼做都愛吃。現在正是新土豆上市的季節，趕緊吃起來吧。西餐的土豆沙拉因爲用了沙拉醬，熱量高，所以，從家裏老人那裏，學了這個自制沙拉醬。土豆、黃瓜、火腿腸，放在一起就是好吃。關鍵是，超級簡單。小夥伴們，做起來...
自制沙拉醬 美乃滋 烘焙沙拉醬
因爲是用來烘焙的所以蛋黃生的也沒關係反正要烤熟的哈哈哈直接塗麪包的寶寶需要換成無菌蛋哈~用料蛋黃1個糖粉25克海鹽1克玉米油230克檸檬汁25g自制沙拉醬美乃滋烘焙沙拉醬的做法1、寶寶們先提前準備好所有食材避免一...
什錦沙拉（自制簡易沙拉汁）
每到秋天，就又到了要開始長肉肉的季節，爲了自欺欺人的平衡一下心理，每週會找一天，基本上就是吃點沙拉之類的，舒緩一下腸胃。這種時候，通常不太使用市售的沙拉醬，熱量高，添加劑也多。這個沙拉汁是最經常吃的，簡單，味道也很大衆，蛋...