水煮菜基礎搭配
減肥美味搭配若干用料鹽克蔬菜乾蘑菇個豆製品雞蛋水煮菜基礎搭配的做法適合常備的菜1.冷凍類：雞胸肉丁，巴沙魚段，蝦仁，魷魚，雞肉蔬菜餅，滷肉塊，羊雜，醃肉片，肉餅？斷生西蘭花，熟玉米段，筍，南瓜，土豆泥，幹豆腐絲，豆乾，蔥姜，熟毛豆粒米飯，小...
基礎饅頭配方(消耗水飴)(附常見問題)
突然發現水飴要過期了，之前交費學的課程裏面有提到水飴的“保溼”效果，我也做過蛋黃酥的水油皮加水飴的方子，也看到過加水飴的麪包方子～想想應該饅頭也可以，於是就一直用了，感覺還行用料中筋麪粉270克水150克黑米粉+玉米粉+...
基礎吐司的做法🤗搭配百變吃法
生活需要儀式感，小小的改變，能帶來大大的幸福，生活如此，吐司也是！用料高筋麪粉300克低筋麪粉30克奶粉20克細砂糖30克雞蛋1個牛奶100克淡奶油110克乾酵母3克鹽2克全蛋液適量基礎吐司的做法🤗搭配百變吃法的做法揉麪和一發參...
零基礎水煮肉片
用料豬裏脊半斤雞蛋2個蛋清土豆澱粉4勺胡椒粉2克生抽3勺鹽2克郫縣豆瓣醬1勺蔥一根毛蔥3個大蒜一頭生薑3片麻椒粒一把（根據自己能吃的麻度放）花椒粒2克紅辣椒片乾的一把（根據自己能吃的辣度放）油不限量大頭菜半個黃豆芽3兩...
紅李與青蘋果慕斯：紅配綠，酸配甜，基礎搭配，穩穩的美味!
紅李子是當季的水果，它酸味突出，果質較硬，比較適合切成果丁加熱。寒天是紅藻的提取物，寒天是日本的叫法，也被稱爲瓊脂。它容易凝固，非常適合作爲凝結媒介。完整配方及更多內容，詳見微信公衆號：落甜視頻用料牛奶若干紅李與青蘋...
水煮魚～適合小白，零基礎教程
扔了盆水煮魚進羣裏炸開了鍋有說深夜放毒的有說睡不着的還有說好不好吃要試過才知道到還有直接讓出菜譜的好吧琳達都總結成大家誇我容我悄悄的開心一下ヽ(○^㉨^)ﾉ♪用料魚尾1條黃豆芽150克豆皮1張水煮魚調料1包蔥2根...
美善品基礎系列—水煮蛋 溏心蛋
醬牛肉的湯汁一半冷凍上做下次的老湯，一半冷藏放上幾隻溏心蛋，我喜歡泡一晚上的，鹹淡正好，口重的就多泡一天。用料雞蛋2-6個水400克美善品基礎系列—水煮蛋溏心蛋的做法小美搜尋到水煮蛋，跟着食譜做起來，完全不會失敗。手動...
基礎水波蛋
水波蛋的難點在於，要使蛋白迅速凝固，形不散，蛋黃處於流動狀態。蛋的形狀完整且邊緣光滑，沒有絮狀物。（聽起來有點麻煩，其實有一些小tips可以幫助你更好的完成。）用料雞蛋1個水多一些基礎水波蛋的做法雞蛋選擇可以生食的新鮮...
Coleslaw 捲心菜色拉基礎配方
coleslaw是非常流行的配菜，生捲心菜和胡蘿蔔拌美乃滋。這裏提供了coleslaw最基礎的配方，以及減脂版本的建議。用料胡蘿蔔1根包菜200克黃洋蔥半隻鹽半小勺（2.5ml）黑胡椒一小撮（0.5ml）第戎芥末醬1勺（5ml）美乃滋三大勺（50ml）酸奶油...
📝日式減脂早餐基礎搭配
參考日本模特、飲食指導和好看姑娘的經驗分享。一人份量。按照吃的順序介紹。減脂是一輩子的功課也是生活方式，不是幾天快速瘦身一次就可以的。最重要的就是保證身體能夠以健康的方式長期運作下去，這裏的健康包括身體也...
基礎版菜角
用料雞蛋韭菜紅蘿蔔燙麪基礎版菜角的做法80度熱水燙麪在這個基礎上可以加肉類和菇類可以捏成任意形狀不錯哦小貼士1.外面買的餃子皮也可以用，但是炸出來皮會稍微勁道一些。（缺點不易儲存做多少吃多少，中午做中午吃完下午...
玩轉麪糰——花牛吐司（附最基礎、百搭的中種吐司配方）
O(∩_∩)O~做吐司，不僅是玩不同的方子，還可以玩視覺。所以麪包，不只是好吃，也可以很好看。很簡單的方法，切出來每一片面包都是不一樣的花紋，吃麪包的心情也變得美美的。靈感來自“靜心蓮”，_，當然她做得更美啊，看來我要做一次...
零基礎水煮花生豆
夏天總想吃些清爽可口的飯菜，飯店裏的芹菜拌花生是我的最愛，幾乎每次都是一掃而光，所以嘗試自己在家制作這道美食～大家快來一起get新技能吧٩(๑`ȏ´๑)۶用料花生500克鹽10克香料少許零基礎水煮花生豆的做法在超市購買...
好喝百搭基礎紅茶底
就是傻瓜操作，非常樸實的味道。喝慣了奶茶偶爾換個茶底喝完全不會膩，無論是單加椰果還是珍珠味道都非常好。用料捷榮1號20g開水650克果糖1勺冰塊適量好喝百搭基礎紅茶底的做法紅茶正常是1:30，這個用1:35-40都是ok的，店裏...
基礎配方的豬肉餡水餃
用料豬肉500克生抽20g黃豆醬油20g色拉油+花生油+香油20g色拉油儘量多些姜10g水150克十三香1勺雞粉1勺鹽5克老抽20克蛋清1/3蛋蔬菜(茴香，豆角或者各種想吃的蔬菜)150-200克基礎配方的豬肉餡水餃的做法將上述材料中豬肉...
超攢勁百搭無冰渣冰激凌基礎配方
怎麼說呢，這是一個我用的萬能冰激凌配方，加水果，加巧克力，加抹茶粉，加芋頭還是紅薯都OK。而且相對淡奶油含量少，不會油膩。記錄下，這幾次做的成果。用料蛋黃2個牛奶200克糖粉60克淡奶油100克可選擇口味1.抹茶味抹茶粉15g2.巧...
奇妙的搭配《西式水煮蛋+牛油果》附水煮蛋做法
香滑的蛋液包裹着牛油果沙拉的芬芳，口感豐富細膩，欲罷不能……呃好了，其實灰灰一向覺得牛油果太油膩，沒什麼好感，然鵝，憑着強大的好奇心，還是問了下各位小夥伴最喜歡怎樣吃牛油果，這時德國小夥眼裏冒着光說：youhavetotryavocad...
零基礎炫技水煮肉片
大學期間最懷念的菜一定是小吃街外面某家“小四川”的水煮肉片。看起來技術含量很高的水煮肉片其實只需要15分鐘預算15元左右就能出菜。好吃、下飯，新手也能完美復刻，朋友聚餐這菜絕對拿的出手，一起來學一下吧。用料肉片...
零基礎超簡單詳細水煮肉片教程
最近看抖音.總是給我推薦肖戰做水煮肉片的視頻.着實給我看餓了.所以今天做一個水煮肉片教程.超級簡單.只需要備齊材料就可以水煮肉片這道菜.是相傳在北宋時期.四川鹽井役牛被淘汰.鹽工們便用鹽.辣椒.花椒做調料.用水...
【貴州基礎蘸水】糊辣椒蘸水 也可以做水煮蔬菜低卡蘸水哦
初入貴州時會好奇兩個問題：1⃣️好好的辣椒，何必炒糊了再吃？2⃣️個個菜都重油重鹽，爲什麼蔬菜湯卻無油無鹽？吃到糊辣椒蘸水後方才恍然大悟。北京火鍋標配麻醬；四川火鍋標配油碟；貴州火鍋的標配就是糊辣椒。糊辣椒不僅可以做火鍋...
減肥餐搭配---水煮海蝦
我最近自己在安排節食加運動減肥，節食我不想一點不吃。參考了一下人體需要結構圖，可以適當高蛋白的食物。水煮蝦是最好的搭配之一。用料海蝦16只生薑15克大蒜2瓣減肥餐搭配---水煮海蝦的做法將海蝦放置盆中浸泡15分鐘之...
炸醬麪 （基礎炸醬可隨緣搭配料）
想很久想不好做什麼吃又極度抗拒外賣的時候，一碗麪條是最好的選擇。各種澆頭或湯底裏的麪食裏，最方便的就數炸醬麪了。不是北方人，所以在炸醬麪配方上不會太傳統固定，除了基礎的肉和口味以外，我總會隨緣搭配配料食材，有時候...
基礎水煮肉片
父上大人的方子，這是基礎版，內料可以根據個人喜好加用料黃豆芽個人喜好放郫縣豆瓣醬必須郫縣！！海天蠔油牌子不同味道也不同海天草菇醬油適量漿過的肉片個人喜好蔥兩根幹辣椒個人口味乾花椒個人口味植物油兩大勺高湯一大碗...
水煮菜搭配生酮能量
用料菠菜1把胡蘿蔔1根西蘭花1朵香菜2根小米辣2個水煮菜搭配生酮能量的做法青菜都洗淨鍋燒水下入青菜燙一分鐘青菜撈出，調一碗醬油醋汁，加入辣椒香菜。再搭配上理想燃料！簡單而不失營養！...
百搭水煮麪
剛剛開始工作，自己照顧自己的一日三餐。基礎簡單早飯，記錄自己的進步。用料雞蛋1個麪條適量蔥適量蒜瓣2-3個食用油少許食鹽少許辣椒醬根據個人口味添加豌豆零食一袋百搭水煮麪的做法準備工作:蔥花切細片，蒜瓣壓扁，刀切爲...