有關爽口蓮藕的做法步驟和爽口蓮藕做法圖解

爽口蓮藕

04-30

越來越熱的天兒，不管是吃米飯還是吃麪，都離不開涼拌菜了，我喜歡吃涼拌菜，所以家裏每天的餐桌上都會有一道涼拌菜嘿嘿，接下來直接給大家上步驟吧😊用料蓮藕一節紅辣椒半個香菜1根鹽少許白糖1勺味精1勺白醋2勺蒜末少許爽口蓮...

藜麥牛肉蓮藕羹—寶寶的夏日爽口湯

05-14

藜麥有着“超級食物”的營養，卻有着精細的顆粒感，一口下去滿是驚喜。做菜、燜飯、熬粥都行，加哪裏口味都不違和，是最理想的碳水化合物。這麼熱的天氣，寶兒不想吃飯的時候，這碗湯可以單獨作爲一餐，爽口又開胃~用料牛肉50克生...

涼拌蓮藕「特別清脆爽口」

11-09

天氣慢慢熱起來，做一些爽口的涼菜吃起來吧用料白醋2勺鹽1勺糖2勺幹辣椒2個花椒一小把青辣椒少量（最好是小米辣，我是家裏沒有，就用青辣椒點綴一下）涼拌蓮藕「特別清脆爽口」的做法蓮藕切片後放入鍋中加水煮開，水開後大概30秒...

爽口解膩簡單易做-墨魚膠釀蓮藕

03-29

墨魚膠一直是家鄉非常有特色的小吃。簡單的香煎最能嚐出他的香味，一粒粒墨魚肉非常有口感，鹹香好吃能一口氣吃完一盒。今天嘗試新的做法，墨魚膠釀蓮藕，讓墨魚膠更爽口，蓮藕的加入更解膩，我能吃雙份！用料藕半節墨魚膠適量醬油...

爽口藕帶

05-10

藕帶的季節來嘍！應季菜品對身體好哦！《本草綱目》有記載，謂藕帶有“解煩毒，下瘀血”的功用。方法簡單，做起來吧！用料藕帶兩把泡椒半瓶姜5片白醋適量大蒜8瓣鹽適量白糖適量花椒20粒爽口藕帶的做法市場買回來的藕帶，洗淨切段，泡...

爽口熗蓮條

09-15

用料花椒50糖少許鹽少許雞精半勺蒜5瓣生抽1勺蠔油1勺蓮藕1節爽口熗蓮條的做法蓮藕切條，用涼水浸泡一下，會更脆一些鍋內油熱加入花椒小蔥，把油爆香，爲了不影響口感，撈出來菜放入鍋內，翻炒蓮藕加入，再加入大蒜，生抽，蠔油，白糖，鹽巴...

無油爽口燜拌蓮藕

03-24

小時候，每年春節的家宴上都能吃到酸辣爽口的開胃小菜，家人會拌一大盆，連着吃一週左右。用料鹽8克蔥半根藕2節姜5片米醋5勺幹辣椒5個雞精或白糖3克無油爽口燜拌蓮藕的做法蔥薑辣椒切絲不喜歡雞精，可以用白糖代替用鹽，雞精，米...

爽口藕條

08-09

用料藕一節胡蘿蔔一根幹辣椒2個醬油2勺薑片3片芝麻油4大勺鹽適量爽口藕條的做法蓮藕和胡蘿蔔切成粗條，浸在醋水裏，一杯水一勺醋，時間長一點，蓮藕有醋味，撈出後瀝去多餘水分。在鍋內倒入芝麻油，放入紅辣椒爆香，加入薑片蓮藕胡...

涼拌蓮藕--爽脆清口

10-09

來自youtu上的食譜，感覺蠻好吃，就嘗試做下！結果炒雞好吃但是一定要注意是讓藕片自然冷卻.如果是用冷水沖涼的話，會感覺的藕片上有層水附着用料藕1節蔥適量幹辣椒1個姜適量鹽適量熱油適量醋適量糖適量涼拌蓮藕--爽脆清口的...

爽口藕片

02-04

爽口藕片是一道酸酸甜甜、口味清爽的美食，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇結合，具有排毒減肥的功效。用料藕（燙熟）300克木耳（泡好）30克青椒20克胡蘿蔔20克幹辣椒4個大蒜4瓣鹽1克白醋50克白糖40...

爽口酸辣藕帶

12-16

早上去逛菜市場，看見有賣藕帶的，炎炎夏日，做個酸辣爽口藕帶，爽口又下飯🥣用料藕帶半斤大蒜三瓣生抽一勺米醋一勺白糖一勺鹽一勺香油一勺泡椒2個爽口酸辣藕帶的做法準備好食材按視頻上說的添加調料汁最後放上靈魂的泡椒時...

清口爽脆蓮藕片

10-11

每逢過年難免會因爲大魚大肉海鮮過量，導致胃口欠佳，這道清口的爽脆蓮藕片就是爲節日盛宴定製的開胃小菜，也是我過年必做的開胃爽口菜，今天就福利大家了。用料藕一節（250）克左右小米椒1個青椒半個（切絲）紅油1克（醬汁用）味精半克（...

爽口涼調蓮藕

06-03

我和孩子一向愛吃蓮藕，終於嘗試了個比較好吃的。用料香油適量生抽適量涼拌醋適量蓮藕一根香蔥兩根香菜一根花椒粉適量十三香適量大蒜四、五瓣鹽一點點耗油適量白糖一點點白醋適量爽口涼調蓮藕的做法砸蒜泥的時候，放一點...

清爽可口❗️夏天必食酸辣涼拌蓮藕

12-10

夏日炎炎☀️做涼拌就最合適～話說母上大人買了蓮藕說要煲湯🍲看着新鮮蓮藕，靈光一動😏要不做個酸辣涼拌蓮藕，用最簡單的烹飪方式來帶出食材自身的美味～來！走起～用料藕1節香油小半勺蒜半個陳醋1勺醬油1勺鹽2克糖小半勺小米辣3...

爽辣蓮藕片

11-11

這道涼菜非常的爽口開胃，簡單易做用料蓮藕一個蔥少量辣椒粉少量芝麻油少量芝麻油少量紅醋少量雞精少量鹽少量爽辣蓮藕片的做法蓮藕去皮切片，用開水焯一下裝盤，放芝麻油，芝麻油，鹽，雞精，紅醋，辣椒粉，攪伴均勻，最後撒上蔥花...

白切蓮藕（超清爽甜口！）

11-16

蓮藕是我自小以來的最愛~做過蓮藕煲湯，焗蓮藕糖，後來在親戚家吃了白切蓮藕之後感覺也不錯，今天我也做了一次~蠻清爽的說~用料蓮藕兩三節（具體多少還是看人數哈）醬油適量油適量白切蓮藕（超清爽甜口！）的做法蓮藕去皮洗淨，按節來...

鮮脆爽口💯蓮藕這麼做，不變色更營養❗️

07-26

秋季乾燥，多吃蓮藕可以起到清熱涼血潤燥作用，蓮藕還助消化、降壓降糖、美容養顏、健脾開胃、富含膳食纖維有助減肥，總之功能多多，今天給大家分享一道低脂低卡、簡單快手的家常菜～藕絲炒肉用料裏脊肉1小塊藕2節辣椒2個蒜4瓣...

脆爽蓮藕

10-04

用料蓮藕1根糟辣椒適量白醋白糖適量脆爽蓮藕的做法蓮藕切片泡鹽水裏放熱水裏燙一分鐘撈起過涼水撈出未加糟辣椒放入鍋中翻炒放入白醋白糖一道酸辣爽口的蓮藕就做好了了小貼士這道菜焯水撈出一定過涼水會保持菜品的脆...

每一口都爽脆爆漿的飛魚籽拌蓮藕

10-15

用料蓮藕250克飛魚籽60克芝麻油適量醬油1小勺每一口都爽脆爆漿的飛魚籽拌蓮藕的做法蓮藕去皮切薄片，焯水芝麻油，醬油和一部分飛魚籽都放入一個小碗中，拌勻。蓮藕瀝乾水分放入盤中，將飛魚籽倒在蓮藕上，再淋上第2步的醬汁。...

好吃又爽口的醃蓮藕

07-11

夏天的味道😊快去交作業吧！用料藕2節鹽少許味精少許香油多些辣椒油跟據自己味道蒜頭2至3顆香菜3根紅辣椒2個醬油許多好吃又爽口的醃蓮藕的做法蓮藕去皮切成溥片水開之後，放入蓮藕片，煮5分鐘左右！煮後撈出。撈出後過涼水。...

營養加倍的爽口小炒！爆炒山藥蓮藕荷蘭豆

08-14

用料蓮藕1個鐵棍山藥1根荷蘭豆100克胡蘿蔔30克小蔥半根蒜5瓣幹辣椒、小米辣各3個鹽半小勺蠔油2勺生抽2勺白米醋1勺白糖3克水澱粉2勺雞精3克麻油1勺營養加倍的爽口小炒！爆炒山藥蓮藕荷蘭豆的做法準備一個蓮藕去皮洗淨。...

酸爽蓮藕

01-03

用料見圖片酸爽蓮藕的做法切好蔥薑蒜，豆瓣醬幹辣椒耗油，生抽加水煮開倒小火煮鹽盛出...

🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日蓮藕最滋補清脆爽口又美味

01-02

秋日蓮藕最滋補，來盤小炒藕丁簡單又快手，配米飯超美味。用料蓮藕1個蒜3瓣小蔥10克生薑1片調料：幹辣椒1個六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油1中勺味達美臻品蠔油1中勺白糖2克食鹽2克花椒少許熟芝麻5克🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁...

爽脆蓮藕絲