番茄銀鱈魚煲
孩子中考，增加營養的同時，烹飪的媽媽也要快手出菜，不耽誤時間。這道菜，簡單，省去番茄單獨的翻炒，出菜快，而且如果只是清蒸或者香煎的做法，天冷了，一不容易保溫，二不下飯，也不能滿足15歲少年對番茄和深海魚的雙重喜好。兒童大人也...
番茄鱈魚面
食譜名：番茄鱈魚面參考月齡：9個月以上今天的這一碗番茄鱈魚面，我用檸檬汁去了腥味，還加了番茄一起煮，酸甜開胃特別適合夏天吃。媽媽們不用擔心沒味道寶寶不愛吃，鱈魚自帶的鮮味，比味精更好吃。用料碎面30克鱈魚30克番茄50克...
洋蔥番茄薯仔銀鱈魚煲
最近翻看了“八時入席”，裏面的這一道菜讓我躍躍欲試，趁今天休息，趕緊試了一下，確實是一家老小都適合的菜，煮好後，自己一個人吃了兩碗😋用料洋蔥1個西紅柿3個土豆3個鱈魚約200克（一個人量）橄欖油適量鹽適量黑胡椒粉適量白酒一...
番茄鱈魚湯
用料鱈魚1塊胡椒粉若干西紅柿2個番茄醬1勺鹽若干姜1片蔥花若干料酒若干蒜2瓣番茄鱈魚湯的做法蔥薑蒜切好備用。鱈魚解凍後切成塊，用料酒蔥姜胡椒粉醃15分鐘，去腥番茄切成小塊備用燒開水，醃好的鱈魚焯水煮2-3分鐘熱油燒開...
番茄洋蔥馬鈴薯銀鱈魚煲
用料鱈魚2塊洋蔥半個土豆3個鹽5克西紅柿2個胡椒粉3克羅勒或迷迭香若干或🙅🏻番茄洋蔥馬鈴薯銀鱈魚煲的做法備料：銀鱈魚要厚片，土豆切塊不要太小不然就煮化了，番茄去皮切塊琺琅鍋少許橄欖油或其它氣味不重的油，煸一下洋蔥...
洋蔥番茄土豆銀鱈魚鍋
用料洋蔥1只土豆2只蕃茄（中小型）8顆銀鱈魚2片迷迭香若干洋蔥番茄土豆銀鱈魚鍋的做法洋蔥切片，用橄欖油爆香，加入少許白酒。將土豆切厚片鋪在洋蔥上，再鋪上去皮番茄，最後擺上事先用鹽和胡椒調味過的銀鱈魚。完成！小貼士全程無...
番茄鱈魚濃湯（電飯煲版）
用料番茄2個番茄鱈魚濃湯（電飯煲版）的做法兩個番茄，一個切丁（用來熬化後的成爲濃郁的番茄醬狀）一個切塊（保持口號造型），洋蔥一個切丁或沫鍋內少許油炒洋蔥丁～炒透顏色略略變深後加入番茄丁一點點水熬一下～大概濃湯感後（如果水加...
洋蔥馬鈴薯番茄銀鱈魚鍋
用料洋蔥一個土豆兩個番茄兩個銀鱈魚一片洋蔥馬鈴薯番茄銀鱈魚鍋的做法洋蔥馬鈴薯番茄切厚片一層一層放上去銀鱈魚放最上面開小火煲味道很好放一點點鹽完成味道好小貼士#八時入席#細細姐做的私房菜味道真的不錯呢怕洋...
番茄銀鱈魚
暖色系總讓人充滿食慾也許這就是長久以來人們鍾愛辣油和紅燴的原因吧用料鱈魚澱粉黑胡椒鹽豆腐番茄醬番茄番茄銀鱈魚的做法鱈魚切成合適大小用黑胡椒鹽和澱粉醃製15min番茄和豆腐切成成合適大小熱鍋下橄欖油將番茄炒...
番茄鱈魚煲
寶寶下飯用料西紅柿2個鱈魚2塊油適量鹽適量生抽少量蠔油少量香菜或小蔥適量大蒜2瓣番茄鱈魚煲的做法鱈魚切塊，放少量鹽醃製，番茄去皮切塊！其餘佐料備用鍋中加油燒熱加入蒜末炒香，下入番茄塊邊熬煮邊用鏟子碾碎，加入少量生...
番茄醬鱈魚
鱈魚，是海洋深水魚，肉質厚實，刺極少，味道甘美。鱈魚肉中的蛋白質含量比一般的魚都高，所含脂肪卻很少，是特別營養的美食。除了富含普通魚油中的DHA、DPA，還含有人體所需的維生素A、D、E和其他各種維生素，有餐桌上的“營養師”...
洋蔥番茄馬鈴薯銀鱈魚鍋
這道菜原名是番茄馬鈴薯銀鱈魚鍋。是《八時入席》林小小教的菜，一出口菜名就漏掉了洋蔥~我就加上了。這菜簡單好煮，怎麼煮都不會出錯，並且不論怎麼煮都真的超級香，給男朋友煮過兩次他都很愛。我做的和原版有一點點出入～原...
洋蔥番茄薯仔銀鱈魚
菜譜來自TVB情景劇《八時入席之愛回家》，簡單易煮，包沒失手。出於對銀鱈魚同薯仔既愛，我決定試下新菜。菜式最終大概煲出一兩碗原汁魚湯，超級美味。仔仔俾面喝了一碗仲想要哦！用料洋蔥1只薯仔2只番茄1只銀鱈魚一塊鹽適量白...
寶寶銀鱈魚番茄麪疙瘩
寶寶八個半月了，可以進入半固體，麪疙瘩是最好的選擇，可以鍛鍊嚼，吞，咽。而且麪疙瘩做的很快，一般20分鐘即可！用料銀鱈魚小塊西紅柿半個麪粉64克左右水41克左右蛋黃一個寶寶銀鱈魚番茄麪疙瘩的做法提前準備：菜葉子浸泡15分鐘提...
銀鱈魚番茄面 寶寶輔食
用料銀鱈魚一小塊番茄一半寶寶面根據寶寶食量適量加檸檬🍋3片銀鱈魚番茄面寶寶輔食的做法先切幾片檸檬🍋鋪在銀鱈魚🐟上醃10分鐘起到去腥的作用，醃好放蒸鍋裏面蒸8分鐘備用番茄去皮切碎和麪條一起下鍋煮番茄麪條煮5分...
番茄洋蔥馬鈴薯銀鱈魚鍋
用料鱈魚塊洋蔥白酒土豆番茄胡椒鹽番茄洋蔥馬鈴薯銀鱈魚鍋的做法一點油爆香洋蔥淋一點白酒鋪土豆，番茄銀鱈魚擦乾水，撒鹽，胡椒，放最上面加蓋，小火半小時...
番茄鱈魚柳
沒有刺的魚類簡直就是上天的恩賜，再也不用擔心逢魚必梗刺的災難了用料鱈魚柳1袋番茄2個牛肉丸5粒白砂糖平勺番茄鱈魚柳的做法鱈魚柳解凍切好塊，加入一勺醬油，半勺蠔油，一點薑絲，一勺生粉，攪拌均勻，醃製半個小時番茄把皮削幹...
番茄鱈魚面
鱈魚🐟寶寶輔食食材最佳選擇，含有DHA，口感軟嫩，味道鮮美，再加上雪白的嫩豆腐，二者渾然一體，卻各有各的營養價值，讓彼此沉寂在番茄的濃湯裏，充滿了愛意，10M➕寶寶安排🙃用料鱈魚一小塊西紅柿半個嫩豆腐一小塊蔥花少許橄欖油香油...
洋蔥馬鈴薯番茄銀鱈魚
用料洋蔥1個馬鈴薯3個（小而圓大概7-80g一個）番茄3個（最好選有機番茄）鹽適量（優選岩鹽）胡椒粉適量銀鱈魚400g左右（可適量增加）洋蔥馬鈴薯番茄銀鱈魚的做法洋蔥、馬鈴薯、番茄洗淨切片，鱈魚切塊鍋以琺琅鍋最佳，沒有可用陶瓷鍋，像up...
番茄鱈魚堡
挑戰戒糖15天準確說是戒添加糖今天第一天用料鱈魚1塊鹽克番茄3個金針菇娃娃菜一半各種菇豆腐一塊番茄鱈魚堡的做法鱈魚解凍番茄打成汁炒一下加水然後放鱈魚娃娃菜豆腐各種菇煮10分鐘最後加鹽和一點點胡椒...
番茄燉鱈魚
非常快手健康飲食的減脂早餐！15分鐘！快來學用料鱈魚1塊西紅柿1個洋蔥¼個青豆適量番茄燉鱈魚的做法鱈魚提前一晚用料酒鹽蔥薑蒜醃製第二天早上把番茄洋蔥切小塊，放小鍋裏，加入兩小勺魚高湯沒有可以用清水然後開火煮開煮開...
番茄鱈魚
很下飯的一道輔食，拌飯拌麪都可以。用料鱈魚適量番茄半個大蒜半瓣選用鹽選用番茄鱈魚的做法把番茄、鱈魚都切成丁或者片，大蒜也切成片備用。少量核桃油（或其他），加入番茄和大蒜，炒香炒軟，最後加入鱈魚，加入少量鹽（選用）炒熟起鍋...
瘦身餐—番茄焗銀鱈魚
用料鱈魚兩塊番茄6個鹽10克瘦身餐—番茄焗銀鱈魚的做法番茄切塊鋪底，撒3克左右鹽拌一下作爲底味。放入銀鱈魚，撒3克左右的鹽，開火，大火燒開，一直保持大火。均勻的撒鹽。焗兩分鐘左右翻面再撒3克左右的鹽。要用粉鹽，普通的鹽...
番茄燴鱈魚
用料鱈魚塊2西紅柿個2鹽克若干大蒜子若干歐芹碎若干檸檬兩片黑胡椒粉隨意生抽一勺蠔油一勺番茄燴鱈魚的做法玉米油煎好鱈魚出鍋，重新起鍋放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄醬，鹽，生抽，黑胡椒粉，蠔油待番茄出汁後加入煎...
銀鱈魚煲
中午用康寧鍋做了銀鱈魚煲，我的個媽呀，太好吃了！😊鱈魚鮮香細嫩，對舌頭的滿足感太強了用料銀鱈魚500克牛頭牌紅蔥香醬70克生抽5克蠔油10克糖5克料酒10克洋蔥半個青椒2個獨蒜2個姜10克油15克香菜適量昆布粉（或鰹魚粉，沒有可...