陽光早餐麥片
小朋友不愛吃早飯是讓每個媽媽都頭疼的難題。不想讓他們吃太油膩的，可做清淡了，又會覺得特別沒味道，所以就不得不每天都在發愁第二天早晨要吃什麼。說的是不是就是你？然而，大多數的小朋友對於甜甜的東西都是沒有抵抗力的。...
陽光早點
❤️❤️❤️爲愛的人做一份健康早餐❤️❤️❤️用料玉米餅雞蛋4個糖70克玉米粉200克牛奶105克伴碟蔬菜西蘭花適量紅蘿蔔適量油、鹽適量車釐子酸奶新鮮車釐子適量酸奶4杯抹茶蔓越莓麪包1只陽光早點的做法抹茶蔓越莓麪包提前烤好...
陽光燕麥
用料牛奶適量燕麥片適量蘋果（按個人喜好）香蕉（按個人喜好）小橘子（按個人喜好）蜂蜜（按個人喜好）堅果（按個人喜好）紅糖（按個人喜好）陽光燕麥的做法材料如上蘋果鋪地，然後香蕉，橘子。最後撒上燕麥。按個人喜好加上蜂蜜、堅果、紅糖。隨...
陽光早餐~50%全麥貝果
晚上揉一份麪糰，早起6點半，整形~發酵~燙煮~烘烤~準備煎蛋、蔬菜、香蕉牛奶，7點半多陽光的全麥貝果就出爐啦！^0^步驟圖用原味貝果食譜的，除了麪糰顏色不同，步驟相同哦！用料黃油22克鹽6克水185克高筋麪粉150克全麥粉150克幹酵...
麥片雞胸肉｜太陽貓早餐
一碗牛奶麥片加幾片面包，相信這是許多人的例行早餐，但是對無肉不歡的人來說，這些又怎麼能夠滿足呢？(σﾟ∀ﾟ)σ吃貨們看過來！我們今天的早餐有肉啦！有肉啦！有肉啦！重要的事情要說三遍。卡路里爆表又如何，民以食爲天，偶爾放縱一下胃...
快手早餐之陽光焙蛋餅
麪糊雞蛋餅好吃，但今天把雞蛋不調在麪糊裏，做個陽光焙蛋餅。一口下去，外皮是焦香的雞蛋，裏面是柔軟的蔥花餅，好吃的不得了。用料雞蛋3個麪粉30克鹽適量水適量植物油適量香蔥適量快手早餐之陽光焙蛋餅的做法一張餅只用的上...
五分鐘陽光早餐三明治
不想早起又想吃到營養美味的早餐～五分鐘就能做好陽光一整天☀️這裏是一人份哦用料雞蛋一隻親親腸2個速凍玉米粒我喜歡加多多的速凍豌豆你喜歡就加多多健康0卡路里椰子油少許全麥麪包兩片黑胡椒粉少量丘比特沙拉醬不怕胖...
陽光早餐 鮮蝦披薩
這款披薩是我經常作爲女兒早餐製作的。學生既要吃飽又要吃好，投其所好吧。我是頭天晚上發麪做餅皮，早上起來烘烤，烘烤時間一個約20分鐘。一般我做9寸大3個，麪餅最後一個最好。這跟醒發麪的時間有關係。不過這些不是大問題...
陽光明媚的三明治早餐
用料雞蛋2個生菜適量麪包3片番茄1個火腿2片沙拉醬適量黃瓜根番茄醬適量陽光明媚的三明治早餐的做法麪包片切邊煮熟的雞蛋用割蛋器切好平鋪在麪包片上適量番茄醬鋪適量生菜香腸切片後平鋪發揮你的想象力利用剩餘的食材...
（懶人版）陽光早餐·排骨燕麥粥
這是一個雜糧粥，放的東西挺多，也造就了一碗口感層次豐富又健康的穀物營養粥～這是懶人版本的粥品，一個電高壓鍋就搞定！特別適合上班族的日常早餐～用料燕麥少許小米少許蕎麥少許珍珠米相對上面的可以多一點手指胡蘿蔔1根迷你...
料理-奶香陽光燕麥片
運動完後每次都胃口大開，此時要是去暴吃一頓總是滿滿負罪感。今天試吃了雀巢優麥繽紛水果燕麥片，驚豔到我了，一小包裏料好足，初入口就感覺到濃郁的果香，緊接着麥香，奶香～層次很豐富，而且沖泡特別方便，也可以給孩子增加膳食纖維...
早餐麥片
用料燕麥隨意牛奶隨意水果隨意酸奶隨意堅果隨意早餐麥片的做法牛奶剛好沒過麥片一盒酸奶放入草莓片放入芝麻粒花生粒和蜂蜜開始吃，酸酸甜甜的果然是小仙女的最愛...
蒜香法棍陽光早午餐
用料香菜麥片牛奶蒜香法棍陽光早午餐的做法法棍切片；香菜、蒜切碎+黃油放入微波爐中高火微30S把融化了的佐料抹在切好的法棍上，放入烤箱，烤3-4分鐘麥片+牛奶，微波爐2分鐘雞蛋、培根放入不粘鍋煎熟，出鍋之前撒點黑胡椒檸檬...
陽光早餐餅
用料1(小圓餅皮)低筋麪粉175克雞蛋1個白砂糖30克鹽1/3小匙泡打粉1/2小匙牛奶250毫升無鹽奶油30克(熔化後使用)杏仁碎適量用料2(內餡)紫薯適量（紫薯餡）洋蔥末少許（金槍魚醬）白砂糖少許或蜂蜜（紫薯餡）金槍魚罐頭1盒（金槍魚醬）沙...
陽光☀️愛心💗早餐
用料雞蛋個香腸油陽光☀️愛心💗早餐的做法先把腸加熱變軟好弄成❤️型先放雞蛋液，再放蛋黃在腸裏...
陽光明媚的早餐系列
沐浴着早晨的陽光，與你愛的人們，一起享用着營養健康的早餐，那是多麼美好的光景啊！用料蛋白質25%碳水化合物12.5%不飽和脂肪12.5%水果蔬菜50%陽光明媚的早餐系列的做法做你喜歡吃的吃你喜歡做的記得吃點水果或蔬菜吃飽吃好...
陽光早餐-牛油果奶昔
週末的清晨，陽光正好，準備好一份營養又豐盛的早餐，慰勞一下辛苦了一週的自己！用料牛油果半個牛奶1盒陽光早餐-牛油果奶昔的做法牛油果切開，半個就夠了牛油果切塊，與牛奶混合，放入攪拌器，打勻。將奶昔倒入漂亮的杯子，就可以開始...
陽光早餐
每天都有好心情用料雞蛋1個地瓜1個麪包小米粥1碗陽光早餐的做法第一次使用小貼士多吃水果蔬菜有益健康...
週日陽光早餐之燕麥粥
oatmeal是我心情懶散的時候最喜歡點的brunch餐點，溫暖濃稠的燕麥香配上各種佐食，飽腹，滿足，不油膩。週末的早上，燕麥粥也絕對是快手又豐盛的美妙選擇。用料燕麥片適量紅糖，小紅莓幹，杏仁片適量蘋果一個牛奶一小杯其他水果隨...
伴着陽光與愛的早餐
曾經十指不沾陽春水的我，三年前從學做酸奶開始漸漸愛上了烘焙，一發不可收拾。去年開始早餐打卡，雖然累，但是很快樂！建此菜譜，記錄一些無處安放的早餐，也歡迎爲家人操持早餐的美廚娘們來打卡！😜用料營養搭配均衡的食物滿滿的愛...
陽光燕麥粥
20e的靈性早餐食譜！用料培根2片蘑菇3只雞蛋1只燕麥10克牛奶70毫升水250毫升陽光燕麥粥的做法水煮開後放燕麥（我是傳統燕麥要煮比較久）、培根（可以把鹹味煮出來，就不用放鹽啦）、蘑菇（需要一點時間纔會熟）中火至燕麥黏稠並且蘑...
快手早餐 陽光吐司蛋
“V字仇殺隊”裏男主給女主做的早餐～用料雞蛋1個切片吐司1片橄欖油少許鹽一丟丟黑胡椒一丟丟快手早餐陽光吐司蛋的做法拿出團來的吐司一片放平準備一隻底略高的碗，沒有用小杯子也可以在吐司中間挖個洞，挖出來的肯定被我...
陽光早餐燕麥片
在懶洋洋的早晨，起身做上這麼一道簡單卻又香濃美味的麥片，立即開啓一家人一整天的活力好時光。做好的麥片裏可以加任意的水果，愛吃什麼加什麼，要甜一點的話也可以加一些蜂蜜。味道不要太好哦！用料燕麥50克雞蛋1個牛奶500克...
快手早餐之陽光炒飯
上班一族工作忙碌，經常維生素攝入不足。炎炎夏日，早餐被黃瓜的清新味兒喚醒，一整天都元氣滿滿！用料雞蛋1個黃瓜半根胡蘿蔔半根剩飯一碗玉米饅頭1只鹽適量油適量洋蔥適量快手早餐之陽光炒飯的做法沒有玉米麪饅頭可以不用，做...
陽光早餐（Brunch）
對早餐的儀式感高於一切週末能讓我不賴牀就是能做一份完美的Brunch沒有固定菜品但基本主食蔬菜水果都有有男朋友的給他做這麼一份愛心早餐，絕對讓他感動涕零啊～用料雞蛋1個牛奶2勺核桃麪包2片橙子1個獼猴桃1個生菜2片咖...