清爽上海青
用料上海青棵鹽適量小米椒適量生抽蒜清爽上海青的做法青菜洗乾淨，蒜蓉小米椒備好油熱後放入蒜茸小米椒爆香，然後放入青菜，大火炒一分鐘左右出鍋前滴幾滴生抽，特別美味下飯...
鮮爽好吃 炒上海青
上海青超好吃不容易最近學習了一下如何炒好上海青特別好吃用料上海青250克幹辣椒1根姜5克鹽2克果蔬粉1克甜菜糖3克鮮爽好吃炒上海青的做法準備食材～上海青去掉根部，清水放鹽泡10分鐘，清洗乾淨備用。姜切末，幹辣椒剪斷。鍋...
清爽不上火的蜜橘青瓜汁
每逢新鮮蜜橘大量上市的時候，總是忍不住要買好多。但一天幾個吃下來，又很容易上火。挑選了幾款瀉火的水果一起打成汁，覺得還是配青瓜(黃瓜)口感更好。青瓜汁不僅可以美白，還可以幫助減肥，各位長期跋涉在減肥路上的童鞋可以...
清炒青菜（上海青）
用料上海青一把幹香菇5朵蒜3瓣蝦乾3只鹽適量醬油適量清炒青菜（上海青）的做法將青菜切段香菇用熱水泡上將蝦乾頭尾剪斷、切成段，蒜切薄片，泡好的香菇切片將配料放入鍋內，大火炒加入青菜，撒一點醬油、鹽完成...
清清爽爽的蝦仁青瓜
夏天來了，要吃清淡一點點。用料生抽半勺鹽5克黃瓜1根紅椒1個蝦仁250克姜2片清清爽爽的蝦仁青瓜的做法新鮮基圍蝦去殼用油燙一下，是真的燙一下哦，油燒熱，剝好的蝦仁放進去就關火，不然蝦肉會老。黃瓜一根切丁，紅椒一個切丁，大...
青炒上海青
用料上海青適量大蒜3瓣鹽適量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起鍋燒油，油熱後倒入大蒜，翻炒大蒜變色後倒入上海青，翻炒上海青七八成熟後放鹽，最後翻炒兩三下出鍋）...
清爽青菜湯
用料小青菜兩把鹽適量雞精適量芝麻油一小勺（5ml）蔥花5g清爽青菜湯的做法青菜洗淨切兩到三段，準備好鹽，雞精（或味精），芝麻油，備用。鍋中加水1.5L，煮沸，放入青菜，開小火，煮2到3分鐘，關火，加入適量鹽，雞精，出鍋，最後撒上蔥花，倒上芝麻油。...
青菜炒粉條，清清爽爽
用料圓白菜半棵粉條1把八角2個蔥1段蒜3瓣生抽4勺蠔油2勺鹽1勺青菜炒粉條，清清爽爽的做法圓白菜切絲備用（也可以用小白菜，大白菜）粉條用熱水泡發泡軟（粉條粗細均可，粗一些的粉條泡久一些）蔥，蒜切片和八角放一起備用鍋內倒油燒6...
清清爽爽的青檸桃子凍
真沒想到我貢獻下廚房的兩個食譜竟然都是凍……其實我還會做很多菜跟甜品……呵呵誰信呢……這款桃子凍跟我上次做的青檸香茅凍基本方法一致，這款顏值更高一些吧嘿嘿😁之前刷抖音看到過類似的果凍做法，下面好多人評論說...
快手清炒上海青白菜🥬
用料上海青5顆大蒜2瓣鹽按需快手清炒上海青白菜🥬的做法將上海青摺好清洗乾淨將大蒜準備好鍋裏放油，熱油放入上海青翻炒差不多這種程度放鹽繼續翻炒，用菜鏟壓一下菜杆看看可不可以弄斷，可以就是熟了可以準備出鍋了出鍋小...
清炒上海青
簡單的炒青菜。用料上海青500克油適量鹽適量蒜頭3顆冬菇3朵清炒上海青的做法上海青洗淨濾水。冬菇泡發切片，蒜頭切碎。油熱下蒜頭和冬菇片翻遍片刻。加入上海青大火快炒，斷生後加鹽，一點生抽調味，起鍋完成了！小貼士大火爆...
〖快手菜〗清炒上海青
用料上海青看你吃多少蒜3-4瓣鹽適量〖快手菜〗清炒上海青的做法把蒜扒好切片（切塊也可以）擇菜並洗乾淨架上鍋加油等油差不多溫了，放幾片切好的蒜進去，爆香加入上海青，翻炒炒到它變色並且縮了差不多一半體積就好了（實在確定...
清清爽爽的炒上海青
用料上海青適量鹽適量蒜5瓣雞精半湯勺清清爽爽的炒上海青的做法上海青洗淨切段，蒜瓣切片備用。起鍋放入少量油，放入蒜片爆出香味。倒入上海青翻炒，放入適量鹽，半湯勺雞精翻炒至青菜變的翠綠就好了。清清爽爽的炒上海青，我...
清炒小青菜上海青雞毛菜
炒青菜好吃的關鍵是鎖住了水份，只要不讓它裏面的水跑出來就會好吃鮮美清甜口感也不會變韌，像吃草！用料上海青蒜清炒小青菜上海青雞毛菜的做法熱油微熱就好了下蒜頭稍炸丟入青菜保持小火讓青菜裹上一層油繼續小火翻炒均勻...
清爽青梅酒
自己動手，用時間釀造美好。用料青梅適量酒沒過原材料黃冰糖適量清爽青梅酒的做法果酒之白酒選擇清洗，挑蒂，晾乾容器消毒準備冰糖。我也是初次做，量自己把握下倒入清香型白酒，以沒過青梅爲準一般等三個月開封，追求口感，一年後...
清炒上海青苗
用料蒜3瓣小米辣2個上海青苗12顆🔸調味鹽¼茶匙清炒上海青苗的做法蒜切末小米辣切圈上海青苗摘小片起鍋燒油加入蒜➕小米辣炒香加入上海青苗翻炒至顏色變綠加入鹽翻炒均勻出鍋成品...
上海青
最近超喜歡這樣素炒吃上海青用料上海青2顆生抽2勺醋1勺蒜2瓣鹽適量上海青的做法上海青洗乾淨後把菜白和菜葉分開切，蒜切沫備用油熱放菜白，翻炒幾下放菜葉，菜葉快熟時放兩勺生抽，一勺醋，適量鹽，然後放蒜沫，翻炒幾下就可以出鍋...
上班帶飯系列之清爽青瓜蛋湯
轉自b站up主:大霞ya，經常出快手的上班帶飯菜。這個青瓜蛋湯全程一鍋出，而且看起來很有食慾，很清爽。用料黃瓜1根西紅柿1個雞蛋2個豬油一小勺鹽適量蔥末少許上班帶飯系列之清爽青瓜蛋湯的做法將西紅柿🍅切丁，黃瓜切薄片湯...
清爽餃子-讓小孩愛上青菜
小孩平時不喜歡吃青菜，我就把青菜包餃子裏，搞定小孩不吃青菜的毛病。用料餃子皮（買的）1斤包菜半個韭菜1斤胡蘿蔔1根豬肉（帶點脂肪）半斤胡椒粉少許鹽少許清爽餃子-讓小孩愛上青菜的做法包菜、韭菜切碎，胡蘿蔔刷絲、豬肉剁碎備...
海南清補涼～清清爽爽
一到夏天，就特別想念小島的清補涼，思念成災，於是決定按照記憶中的清補涼自己復刻。大學一放暑假就約上同學，一起到小巷子吃清補涼，小巷子經過幾輪整改，但清補涼攤依舊在那裏等着我們～記憶中的清補涼沒有這麼多花樣，清爽的椰子...
高尼私房菜之清炒上海青
用料上海青1⃣️袋鹽1⃣️🥄尖生抽2⃣️🥄蠔油半🥄大蒜3⃣️瓣雞精十幾粒豬油1⃣️大🥄幹辣椒或小米椒若干高尼私房菜之清炒上海青的做法有條件的用豬油，因爲豬油炒青菜實在是太香了。沒豬油的就用花生油就可以。油入鍋燒熱，下拍...
上湯上海青
135g/人用料上海青火腿香辛調味料上湯上海青的做法🤟🏻...
清爽上海青炒年糕
春天的氣息撲面而來。用料🥬上海青（又稱小油菜、青江菜、青梗菜）2棵切片年糕150克小蔥2根豬裏脊肉30克食鹽5克胡椒粉少量清爽上海青炒年糕的做法準備食材：切片年糕涼水泡5分鐘；裏脊肉切絲。小蔥低溫炒香後放入裏脊肉翻炒...
豆角炒肉 清炒上海青
用料上海青5顆豆角300克肉300克蒜3瓣醬油少取鹽適量豆角炒肉清炒上海青的做法熱鍋後放油蒜再放上海青加點水煮好出鍋（清炒上海青）先放油炒肉撈起再放油蒜放切好的小段豆角再次放肉就可以出鍋出鍋...
清炒油麥菜（上海青）
用料油麥菜1把大蒜若干瓣小米辣1耗油2勺鹽一丟丟幹澱粉一勺清水若干清炒油麥菜（上海青）的做法1，上海青焯水撈出過冷水備用2，澱粉，蠔油，鹽，清水攪拌均勻備用3，小米辣，蒜切碎備用4，油熱放小米辣，蒜，加入上海青翻炒均勻，加入醬汁大火...