快手炒雜菜
上班族的晚餐最重要的就是快快快！因爲下週要出遊十天，所以週末沒有儲備菜，那就清理冰箱吧😋番茄炒蛋和媽媽給的臘腸就不說了，倒是這個隨手炒的雜菜出乎意料的好吃又下飯🙃用料胡蘿蔔半根洋蔥四分之一個香菇2朵廣東甜臘腸2...
快手 炒合菜（雜菜）
一道更比三道強最喜歡炒合菜了，好豐盛呀用料綠豆芽200克雞蛋3個豬肉不用太多韭菜一把粉條一小把生抽2小勺耗油2小勺快手炒合菜（雜菜）的做法配菜洗淨準備好（粉絲不容易熟，提前用水泡好）豬肉煉油，香香的放入豆芽、粉絲（放入生抽...
米飯殺手菜小炒雞雜［快廚房］快手菜
記得之前和朋友去一個香菜館吃飯，她是湖南人，點菜時她對我說“這個真的超級下飯，每次吃這菜能吃好幾碗米飯。”那道超級下飯菜雖然不記得裏邊都有什麼了，但記得辣椒超級多，還有雞胗，後來我就在家自己琢磨了這麼一道小炒雞雜...
快手雞雜炒菜心
又快又美味是我的追求用料菜心500克蒜1瓣雞雜1副海天豆鼓醬2勺快手雞雜炒菜心的做法先將雞雜洗淨，切花，用豆鼓醬醃10分鐘放油起鍋，將雞雜炒到半熟，裝起下油起鍋，放菜心炒至半熟，倒入之前的雞雜，炒至熟...
快手雜菜炒飯（減脂）
減脂都要追求低碳水多蔬菜和蛋白質🥬對於碳水星人來說確實太痛苦了😖總是不能滿足口欲。所以呢減脂期的我就開始學會如何自己做飯，快手雜菜炒飯，滿滿一大份裏面都是蔬菜與雞蛋，米飯只要少許，既能滿足口欲，也有充分的營養，份...
韭菜豆芽炒雞蛋（快手合雜菜）
又懶又想自己煮飯吃的我，就來個這個快手菜，便宜又好吃用料蠔油1勺油少量鹽少量生抽半勺蒜2瓣雞蛋2個韭菜125克豆芽150克韭菜豆芽炒雞蛋（快手合雜菜）的做法韭菜洗乾淨切段備用，韭菜爲啥是125克，是在超市我拿的1塊錢一把的那...
雜菜炒米線——太太樂鮮雞汁快手菜
日常的飲食，我更喜歡簡便快手菜，用太太樂鮮雞汁，輕輕鬆鬆搞定一日三餐。用料各種蔬菜適量米線適量肉絲適量太太樂鮮雞汁適量雜菜炒米線——太太樂鮮雞汁快手菜的做法準備好材料，米線用清水浸泡15分鐘，瀝乾備用，各種配菜洗淨...
減脂菜譜之快手菜：牛肉糜炒雜菜
最近正在研究消費降級，再加上減脂，就正好誕生了這道料理。超市八點之後之後買到的牛肉糜（500g），還有一盒5塊錢的雜菜，一共花費20塊，但目測一個人至少可以吃四頓。每頓預估227卡路里。但我覺得我牛肉糜和雜菜都放太多了，可以適...
快手雜菜炒飯
用料蠔油1勺鹽適量雞蛋1個米飯2人份火腿腸1根青菜2顆蔥花適量玉米粒適量快手雜菜炒飯的做法1.燜飯（比平時燒飯的水稍微少一點）。2.備菜：蔥花切碎，火腿切粒，青菜切碎，熟玉米粒，雞蛋打散，鹽和蠔油放手邊備用。3.熱鍋倒油炒雞蛋，...
低卡版快手辣炒雜菜
隔日斷食中，現在天氣冷了，在斷食日也要吃些熱乎乎的低卡餐食。蒐羅手頭的食材，於是就炒了這盤。用料大白菜2片土豆1個平菇1小把魔芋絲小結1個橄欖油1小勺李錦記蒜蓉辣椒醬1勺低卡版快手辣炒雜菜的做法大白菜、土豆切成方...
【寶寶快手菜】牛肉雜蔬蛋炒飯
有什麼東西比炒飯更神奇？那就是一碗“牛肉雜蔬蛋炒飯”混合着肉蛋菜的炒飯，一次搞定挑食娃娃的全部營養！用料牛肉150克蔬菜粒半碗雞蛋2個隔夜飯1碗生抽1勺鹽5克【寶寶快手菜】牛肉雜蔬蛋炒飯的做法1、牛肉改刀切成小顆粒...
快手炒羊雜
盒馬買的羊雜，吃火鍋沒吃完，剩下的簡單用大蒜一炒，一道美味用料大蒜3瓣姜2片幹辣椒5個杭椒2個蒜苗3根羊雜250克料酒1勺生抽2勺老抽1勺橘皮適量（可無）快手炒羊雜的做法羊雜解凍洗乾淨將配料切好，因爲羊雜已經是長條，配料也切...
超快手的菜心蛋炒雜糧飯
健身之後把白米飯換成了雜糧飯，黑米糙米混大米，但是下班後煮一個人的飯菜總是覺得費時費力，於是嘗試用雜糧飯做蛋炒。口感比較硬的雜糧飯炒完之後變得又香又軟，特別好吃，加入肉菜營養均衡，方便快手。大希地的撒嬌牛肉粒在盒...
雞汁炒雜菜-太太樂鮮雞汁快手菜
用料娃娃菜1顆胡蘿蔔半根蘑菇8只青椒2只食鹽一茶匙太太樂鮮雞汁適量薑片2片雞汁炒雜菜-太太樂鮮雞汁快手菜的做法準備材料全部材料洗淨，切成條狀胡蘿蔔先汆下水，撈出熱鍋放入薑片，先把菜梗下鍋炒幾下再加入菜葉蘑菇胡蘿...
辣炒羊雜～快手下酒菜
下酒菜！下飯菜！愛這口的吃不夠，不愛吃的繞着走😁用料羊雜一斤姜2片蔥半根大蒜3瓣香菜5根乾紅辣椒6個青椒2個小米辣（可不放）2個鹽4克料酒5克醬油10克蠔油5克辣炒羊雜～快手下酒菜的做法羊雜洗淨，放料酒焯一下水，涼水下鍋，水開2分...
快手菜：雞肉炒雜菜
上班族或是像我這樣的帶娃麻麻，經常會爲了做一頓飯而傷腦筋，大的折騰小的哭鬧，冰箱裏沒什麼正經菜了......😱於是我就自己“發明”了這樣一種菜式，就是冰箱裏有什麼就湊合着吃吧。後來發現其實很多種菜放在一起炒味道不錯...
快手炒雜丁
今天下雨沒去菜市場，把冰箱的庫存清理一下。用料豆角5條墨魚丸4粒玉米1根魚丸4粒快手炒雜丁的做法玉米剝好一粒粒的，把豆角跟肉丸切成小粒。鍋熱放油，油熱了先把肉粒翻炒幾下，聞到香味後把蔬菜粒一起放下去翻炒，放少量的水...
快手菜:辣炒大雜燴
這道菜操作簡單，出鍋快，食材並不拘泥於此，洋蔥木耳均可用應季食材替換，香腸也可用豆乾、臘腸、魚丸等熟制或半熟制食材替換，飯爺辣醬也可用其它品牌替換，說白了想吃啥就放啥，很適合勞碌一天的上班一族!用料秋林紅腸1根紫洋蔥...
雜錦炒飯（快手菜）
平時做飯都一般般，今晚炒個炒飯，老公吃了一大碟還嫌我炒少了😃感覺好好吃，又好方便就寫出來了用料米飯兩碗脆皮腸一條雞肉腸一條西蘭花一小朵油鹽醬油適量雜錦炒飯（快手菜）的做法米飯冰國或者煮幹一點，一粒粒的好炒點腸仔，西...
【15分鐘快手菜】牛肉末炒雜蔬
原來住的地方周圍沒有方便的超市，突然要做菜或者要加菜的時候可能發現家裏時候冷凍肉末冷凍蔬菜粒，不要慌，依然可以快速拿出一道像樣美味的小菜。所以啊，下次逛超市大可買些肉末蔬菜粒這種凍着，不用擔心會壞着急做它，但是也...
快手炒雜蔬
早晨想吃這口，就從冰箱裏翻騰出來一包，炒了半包用料美國雜蔬300克白糖5克鹽1克快手炒雜蔬的做法美國雜蔬半包化凍鍋內倒橄欖油，小蔥花爆香倒雜蔬翻炒，加鹽和白糖，再炒2分鐘左右就可以了不錯吧...
雜菜炒麪（快手版）
可以處理掉沒吃完的各種菜而且還很簡單用料麪條500克豬肉400克西蘭花1小朵洋蔥1/4大顆小番茄2個王中王火腿腸幾片雜菜炒麪（快手版）的做法1-把麪條先過水煮半熟（想勁道的就半熟，喜歡軟口就煮熟吧）其實也可以不用我的菜，冰箱...
快手菜【雜炒杏鮑菇】
用料杏鮑菇2個胡蘿蔔半根豆腐乾2塊青紅椒少許鹽3克蠔油半勺快手菜【雜炒杏鮑菇】的做法首先準備好菜豆腐乾後續加的洗淨切絲切好，鍋裏倒油，先炒杏鮑菇和胡蘿蔔煸炒至變軟出水後，加入豆腐乾，青紅椒煸炒，加調料，3克鹽，半勺蠔油...
爆炒雞雜(超級快手菜)
雞雜碎炒辣椒，太下飯。吃兩碗米飯，不是事。用料雞胗，雞肝，雞心，雞腸子，2只雞內臟的量青椒5個紅椒半個小尖椒2個大蒜葉5根(沒有大蔥替代)生薑3片切絲料酒1勺(喝湯的勺子)豆瓣醬1勺香菜1小把爆炒雞雜(超級快手菜)的做法把雞雜...
小炒雜菜（快手菜）
每次趕時間的時候我會做這個菜，木耳可以換成蘑菇，或者不放。用料胡蘿蔔半根木耳適量洋蔥1小個辣椒3個瘦肉100克生薑2片油適量鹽適量香芹菜2顆小炒雜菜（快手菜）的做法所有的材料洗乾淨切絲。肉也切絲，鍋裏放油炒肉絲，炒熟肉...