燕麥糕
燕麥含有維生素B1、B2、維生素E和葉酸，能幫助我們消除疲勞，增加活力；豐富的不可溶性纖維可以預防腸燥、便祕，從而減少預防色斑的形成哦！另外，燕麥所含的不飽和脂肪酸，不僅不會增加體脂肪，還能幫我們降低血液膽固醇和脂肪，從而...
香蕉燕麥糕
用料燕麥片200g香蕉3根牛奶80克泡打粉3g鹽1g小蘇打3g糖12g香蕉燕麥糕的做法燕麥片打成粉和香蕉泥混合。加入糖、蘇打粉、泡打粉、鹽。然後倒入牛奶，混合均勻。倒入模具，撒上杏仁或核桃。上火180，下火160。烤30min左右。...
葛粉燕麥糕
#又要減肥？又要豐胸？給我五分鐘的時間#葛根粉的功效很多什麼清熱解毒、調節內分泌、修復肌膚等等一大堆反正我是記不得那麼多我只知道葛根粉可以豐胸有人說大胸女比小胸女更受男性青睞這個嘛蘿蔔青菜，各有所愛夠用就好反...
燕麥粉蛋糕
用料雞蛋2個燕麥纖維粉40克咖啡2克水適量糖適量澱粉3克燕麥粉蛋糕的做法把蛋清蛋黃分離，蛋黃咖啡燕麥纖維粉混合均勻，加水成糊糊狀備用。把蛋清加糖打發，像戚風蛋糕一樣混合上一步的糊糊，烤箱165℃30-35分鐘（我先用160℃30...
烤燕麥年糕
一道快手點心，糯糯的很好吃。用料燕麥片適量牛奶140克雞蛋1個糯米粉150克玉米油35克泡打粉3克糖35克烤燕麥年糕的做法先預熱烤箱至180度所有材料混合均勻，倒進烤盤。烤箱180度烤35分鐘，中途注意觀察如果上色差不多就蓋上...
芝麻燕麥糕
燕麥是個好東西，影響豐富預防三高，讓我們把他變成一道道美食吧用料芝麻30克燕麥100克糖適量豌豆粉（最後好是藕粉）30克水適量芝麻燕麥糕的做法所有東西放入料理機，水蓋過食材就可以了，打碎。倒入容器大水蒸10分鐘起鍋，表面凝...
燕麥紅棗糕
用料填充劑：燕麥300g凝固劑：糙米漿或地瓜粉或藕粉150g甜味劑：甜菜根粉或胡蘿蔔或紅棗泥或紅糖等適量水550ml燕麥紅棗糕的做法將所有原材料混合，變成稠糊狀，放蒸鍋蒸即可。...
燕麥糖糕
一直不太愛吃泡燕麥，偏偏他朋友送了一罐1000克的桂格燕麥，吃過一二次就閒置在那了。今天突發奇想的想試試換個吃法，之前做過好多核桃芝麻糕，有現成的麥芽糖，馬上行動起來！沒想到成品還是不錯的，哈哈用料燕麥800克左右麥芽糖4...
燕麥發糕
我不知道遇見你是對是錯，但我知道遇見你我開心過用料麪粉，玉米粉，燕麥片各100克水190克糖20克酵母2克冷水上鍋蒸35分鐘燕麥發糕的做法酵母與水混合放入玉米粉，麪粉，糖攪勻放燕麥片。我的燕麥片裏有玉米片😂😂😂😂混合發酵4...
水果燕麥糕
燕麥營養豐富，富含豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動排除腸內毒素.再加上大家公認的通便好食材—火龍果，這麼搭配就很容易把寶寶從便祕之苦中，解救出來了！用料雞蛋一個紅心火龍果15克即食燕麥8克山藥70克水果燕麥糕的做法水果燕...
微波燕麥糕
不知道有沒有人發過，我也不確定能不能叫糕，反正固體的。簡單得我家貓都會做的樣子。用料燕麥片碗容量一半左右牛奶（水）適量雞蛋一個（碗大可以多放幾個）微波燕麥糕的做法燕麥片裏擼一個雞蛋進去攪拌均勻。放適量牛奶或者水攪...
燕麥蘋果糕
做了酸奶，過濾濃縮了一下，分離出濃稠酸奶和酸奶清液，濃縮酸奶拿去做了冰激凌，然後不想浪費剩下清液，就想辦法利用了下用料燕麥片50g蘋果200g酸奶過濾液（牛奶就行，我是節約）100g全麥粉150g雞蛋小號一個（我的大概42g淨重）鹽一撮肉...
燕麥葛根糕
葛粉豐胸美容🤓老家親戚山上挖的野生葛根，磨成的粉~❤️一款粗糧集合體糕！健康、養身！用料燕麥片100g山葛粉50g水200g黑芝麻核桃粉隨意老蜂蜜（蘸）隨意燕麥葛根糕的做法燕麥片和黑芝麻核桃粉混合山葛粉加水攪拌均勻，倒入燕麥裏...
西梅燕麥糕
西梅燕麥糕（參考月齡：12個月以上）今天推薦媽媽們一道超級給力的“通便糕”。我特意選用三大“通便神器”，西梅和火龍果是公認的通便好食材，燕麥的通便效果更是南瓜的18倍，這三種食物加在一起，預防和緩解便祕妥妥的！用料燕麥20...
燕麥蛋糕
用料牛奶60克麥片70克玉米澱粉15克黃油25克代糖適量蛋黃4個鹽適量蛋白6個香草精適量燕麥蛋糕的做法除去蛋白，所有材料用攪拌機打勻蛋白打發到乾性狀態，蛋黃糊和蛋白糊攪拌均勻120度加水烘烤20分鐘，165度烤15分鐘...
黑糖燕麥糕
黑糖補血，燕麥含豐富的蛋白質，搭配藕粉，製作成糕既爽滑又好消化。用料燕麥1米杯藕粉半米杯黑糖少許椰棗少許水600毫升黑糖燕麥糕的做法燕麥米用水泡三個小時。加入黑糖用破壁機打成漿。加入藕粉充分攪拌。攪拌成糊狀。上...
蓮藕燕麥糕
作爲加餐也很好哦。燕麥含有維生素B1、B2、維生素E和葉酸，能幫助我們消除疲勞，增加活力；豐富的不可溶性纖維可以預防腸燥、便祕，從而減少預防色斑的形成哦。另外，燕麥所含的不飽和脂肪酸，不僅不會增加體脂肪，還能幫我們降低...
芋頭燕麥糕
本草綱目中記載：芋頭主治寬腸胃，充肌膚，冷吃療煩熱止渴…破宿血，去死肌，和魚煮食甚下氣，調中補虛，生芋頭能治淋巴節腫大，外用可消炎、消腫、鎮痛等。用料芋頭（切絲）200g油少許（防粘用）水1700g燕麥片20g紅薯粉150g糖40g芋頭燕麥糕...
燕麥能量糕
這是山地小廚房的方子搬過來查找使用方便用料即食燕麥片150克雞蛋2個香蕉3根色拉油20克牛奶50克蜂蜜30克麪粉100克泡打粉1/2小勺蔓越莓藍莓幹150克燕麥能量糕的做法把山地姐的方子直接截屏啦我是用的酒漬葡萄乾和桂圓...
燕麥蔬菜糕
拳擊以後的好食糧用料快熟燕麥片30克雞蛋2個芹菜莖4根甜椒半個鹽適量黑胡椒適量蔬菜部分自行搭配～最好是不怎麼出水的蔬菜（如，芹菜），配一部分出水蔬菜（如，甜椒）水適量燕麥蔬菜糕的做法把芹菜，甜椒切丁。將蔬菜丁放入耐熱可微波...
紅棗燕麥糕
今天我們來做一個解饞的小零食，也可以用來當作早餐，它的蛋白質含量非常高，是大米的2倍，而且還能補血清理腸道，更重要的是就算多吃也不用擔心長肉哦！用料紅棗200克燕麥300克中筋麪粉150克牛奶300克食用油20克白糖15克酵母3克...
燕麥蘋果糕
今天我用燕麥搭配蘋果和酸奶做了一道糕點，燕麥中水溶性膳食纖維的含量是南瓜的18倍，打個比方，寶寶吃一斤燕麥，帶來的通便效果，比吃18斤南瓜還明顯。用料蘋果20克生燕麥15克低筋麪粉40克自制酸奶100克蛋黃1個（約20克）燕麥蘋果...
燕麥馬蹄糕
總想研究一些低卡小零食，最近發現燕麥是個好東西，繼燕麥餅乾後又一力作，專門治療嘴饞症滴健身粉們😉用料馬蹄粉40g水120g（粉水比例1:3）紅糖若干即食燕麥若干橄欖油少許葡萄乾若干（也可不加）燕麥馬蹄糕的做法除了橄欖油，材料混...
養生燕麥糕
養生燕麥糕顧名思義就是對身體健康有好處的食物，內含燕麥片和純藕粉等營養食物用料燕麥片300克藕粉150克紅糖適量冰糖適量核桃適量蔓越莓適量純淨水550ml養生燕麥糕的做法養生燕麥糕主要原料爲燕麥片和藕粉洗淨燕麥片，...
芋泥燕麥糕
快手早餐，只用微波爐叮一下+_+用料雞蛋1個牛奶100ml燕麥30g左右芋頭適量芋泥燕麥糕的做法把芋頭壓成泥，或是切丁把雞蛋打散，倒入牛奶，芋頭，燕麥。攪拌放到微波爐裏叮7分鐘左右（看小貼士）小貼士喜歡溼一點的，轉6分鐘就夠了。幹...