無油華全麥夫餅
用料全麥麪粉50克高筋麪粉70克脫脂牛奶75克酵母2克鹽1克糖10克夾餡奶酪豆沙果醬肉鬆無油華全麥夫餅的做法所有材料混合，麪包機一個揉麪程序即可。一發可以冷藏一夜，第二天早上做。也可以室溫發酵至兩倍大後，輕拍排氣，分割...
芋泥華夫餅（無油無麪粉）
用料雞蛋1個約50克燕麥25克牛奶20克芋頭85克白砂糖8克椰蓉4克芋泥華夫餅（無油無麪粉）的做法芋頭水煮後壓成泥，趁熱加入白砂糖攪拌均勻燕麥打成粉雞蛋液中加入燕麥粉和椰蓉芋泥放涼後，加入到雞蛋燕麥糊中加入牛奶攪拌均勻（...
黑麥華夫餅（無糖無油）
入手了多功能早餐機，準備做低脂早餐系列啦用料黑麥粉50克酵母1克水（牛奶）30克黑麥華夫餅（無糖無油）的做法所有材料混合均勻，揉成麪糰，發酵麪糰分成兩份，壓扁包入餡料，放入早餐機烘烤小貼士因爲無糖無油，不是鬆軟的口感，表面是脆...
無糖中式蔥香華夫(無黃油無奶)
適合所有不愛或不能吃甜的人，簡單快手無難度～爲了糖尿病老爸～～原料隨處可得用料雞蛋1個麪粉80-90克香蔥少許香菜(可省)少許火腿或熟培根丁或熟肉末(可省)少許植物油2tsp鹽(如果加了有鹹味的肉要儘量少)0.5-1克泡打粉1/2ts...
無油無糖無麪粉華夫餅
用料雞蛋1個牛奶100克紅薯1個香蕉半根無油無糖無麪粉華夫餅的做法上鍋蒸紅薯20分鐘左右。蒸熟取出搗碎。將所有食材混合在一起放入華夫餅爐。紅薯和香蕉🍌充當天然甜味劑，健康美味。...
奧利奧華夫餅（無油無糖無澱粉）
用料低筋麪粉40克雞蛋1個泡打粉2克椰汁或牛奶30（+5）克奧利奧3塊奧利奧華夫餅（無油無糖無澱粉）的做法把我們的用料都準備好1.先把奧利奧的奶油刮掉2.捏碎奧利奧3.把其餘的料放進去，液體要慢慢加，看自己麪粉的吸水性。4.麪糊...
無糖無油酵母版華夫餅
特別喜歡華夫餅的樣子，第一次嘗試做，家裏食材有限，又不太想放油，就自己搞了個配方，剛出爐時候挺好吃，有嚼勁，用的是高筋粉，俗稱麪包版。用料高筋粉250克雞蛋2個酵母2-3克牛奶適量紅薯泥適量華夫餅機無糖無油酵母版華夫餅的做...
低卡無油無糖燕麥華夫餅
健康的碳水用料燕麥粉160克雞蛋2個香蕉1根純牛奶50克低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法以上材料放進攪拌機裏攪拌預熱機器。攪拌成這樣的泥狀打入兩瓷勺放入輕食機三分鐘差不多，喜歡焦一點的自己控時間...
無蛋奶無糖無油華夫餅
娃們喜歡吃各種造型的食物，我呢又想讓純素，又想讓娃們喜歡吃，愛上素食。所以嘛就不斷換着吃，吃不膩，保持新鮮感，以前的配方里都有蛋奶，昨天就試着用之前的配方替換了下，做了這款無蛋奶無糖無油的華夫餅。吃的時候問娃：好吃不？答...
自制阿華田（無糖無奶油）
用料第一種脫脂純牛奶250克可可粉3克第二種全脂純牛奶250克可可粉5克自制阿華田（無糖無奶油）的做法混合...
無油無蔗糖全麥華夫餅
一款適合減脂的人的食品無油無蔗糖，用了木糖醇，可替代遮糖，且碳水化合物比遮糖少40%。此剛好可做一個模具的量用料全麥麪粉50g玉米麪粉10g黑麥麪粉10g牛奶70g雞蛋1個木糖醇20g泡打粉1g無油無蔗糖全麥華夫餅的做法混合粉...
蕎麥華夫餅（無糖無油）
喜歡華夫餅，但外面的油和糖太多，在做蕎麥餅的時候，將平底鍋換成了華夫餅機，給食物做些改變用料蕎麥粉150克麪粉100克雞蛋1個葡萄乾適量糖適量酵母3克黃油（玉米油）等無味道的油選加蕎麥華夫餅（無糖無油）的做法混合所有原料，調成...
無油無糖南瓜燕麥華夫餅
家裏正好🈶️南瓜🎃，想做個南瓜華夫，可是找了好多方子，基本都是含油含糖的，就嘗試自己調配了下，還不錯！寫個食譜記錄下，下次方便再做！用料南瓜泥90克牛奶50克雞蛋1個燕麥30克小麥粉或者全麥粉100克蜂蜜10克無油無糖南瓜燕麥華夫...
玉米麪華夫餅（無油無糖）
一道粗糧的華夫餅，沒有油和糖，不像外面買的那樣甜膩，但健康，成品出鍋即吃表面是脆脆的，稍後吃，也是軟軟的用料玉米麪150克中筋粉100克麥麩（選加）20g雞蛋1個酵母3克葡萄乾或蔓越莓幹（選加）適量糖（選加）適量玉米麪華夫餅（無油無糖）的...
無糖無油香蕉華夫餅
家有三歲小女，從懷孕的152斤，到重回職場時候的142斤，再到現在的105斤，從一個懶媽蛻變成辣媽，只需要管住嘴邁開腿，七分吃三分練。初期減脂，靠的是恢復身體機能的hiit以及少吃，到了後期，去了健身房開始系統訓練，才發現光少吃沒有...
酒釀華夫（無油無糖無麩無泡打粉）
消耗杏仁粉和大罐的紫米酒釀，杏仁粉配奶粉真的巨香的～菜譜很隨意我的雞味淡口一人份，可做圖片六個那麼大的（還有倆一個被我邊做邊吃了，一個給我媽偷吃了）用料酒釀偏稠60g雞蛋中等大小1個奶粉5g（放了增香）杏仁粉50g酒釀華夫（無...
健身黨無油無糖華夫餅
身爲吃貨健身黨，不甘於吃平凡的健身餐（其實是嘴饞），想方設法讓自己的每一餐都吃的滿足！Waffle和pancake其實是健身黨早餐補充健康碳水的好辦法，既美味又有高顏值！一般基地就選最健康的燕麥粉/全麥粉+牛奶組合，雖然沒有黃油般...
無油無糖黑麥華夫餅
用料蛋白2個（60g）牛奶（水）45克黑麥麪粉（全麥也行）50克泡打粉2-3克蛋白粉20克蜂蜜（蛋白粉如果是甜的可以不加）20克無油無糖黑麥華夫餅的做法所有材料攪拌均勻倒入模具，烤箱180度烤15到20分鐘，喜歡脆脆口感的可以多烤一會兒，但要小...
無油無泡打粉無酵母華夫餅
以前開店時候買的簡易版華夫餅機，都是用預拌粉，裏面有很多添加劑，這次在家想吃健康版，這樣試了一下，還不錯。用料雞蛋2個低筋麪粉120克玉米澱粉30克牛奶160克糖20-30克無油無泡打粉無酵母華夫餅的做法低筋麪粉，玉米澱粉過篩...
無油無糖全麥華夫餅
早餐機帶華夫餅模具那不能閒置啊😃華夫餅造起來，做了一款低卡發麪全麥夾心華夫餅，意外的好吃呢，話不多說做起來吧老鐵😆用料雞蛋個1全麥麪粉150克酵母1.5克水適量無油無糖全麥華夫餅的做法麪粉雞蛋酵母放一起，慢慢加水活...
桂花全麥華夫餅（無油無糖）
當甜甜的桂花與粗獷的全麥相遇，原來桂花也不僅僅是甜膩的代表，全麥餅中有桂花的香甜，我的方子沒有加糖，如果不能接受全部全麥的話，可以全麥粉與普通麪粉各100克，還可以加入適量的糖，口感會更柔和一些用料全麥粉200克幹桂花（調...
華夫餅 酵母版華夫餅 無泡打粉無黃油華夫餅 寶寶華夫餅
疫情居家，沒有泡打粉，沒有黃油，想給孩子做點吃的，下廚房上找了很多，覺得用酵母的比較好，涼了以後也不會變硬。做的時候我加了大概20克的蔓越莓和一些芝麻，可以根據喜歡換成其他的食物。用料雞蛋2個牛奶200克酵母2克糖30克面...
無油無糖燕麥華夫餅🧇
可可酸奶配藍莓｜洋蔥蘑菇｜酸奶配芒果西梅乾｜煎雞蛋🍳｜一次吃到四種口味的滿足～燕麥華夫餅真的很健康噢✌️簡單好做，壓一壓就可以用料即食燕麥90克雞蛋2個香蕉1根牛奶少量無油無糖燕麥華夫餅🧇的做法把兩個雞蛋和燕麥攪拌均勻...
華夫餅(無酵母無黃油版)
低糖，無酵母無泡打粉無黃油。適合三至四人早餐。打蛋器全蛋打發，華夫餅機烘烤。簡約省事，從準備材料到出爐半小時以內就搞定。用料低筋麪粉140g玉米澱粉20g雞蛋3枚白糖50g牛奶70g玉米油50g蜂蜜，焦糖漿，巧克力漿，果醬隨意華...
無糖無油黑麥華夫餅
低卡美味且十分簡單易上手鬆軟好吃我還放了一部分的肉鬆也可以放其他內陷（麻薯，芋泥等）用料黑麥粉150克牛奶120克鹽2克酵母3克赤蘚糖醇20克肉鬆（內陷）適量無糖無油黑麥華夫餅的做法麪粉➕適量溫熱的牛奶➕酵母➕鹽➕零卡糖...