香煎雞小胸肉
自從誤把泰森雞小胸肉當雞胸肉買回來後才知道這個美味，娃告訴我也更喜歡雞小胸肉的味道。用料雞小胸肉2塊現磨海鹽適量現磨黑胡椒適量料酒少於黃油3克香煎雞小胸肉的做法雞胸肉提前一晚取出放冰箱冷藏解凍用刀兩邊各斜...
香煎雞小胸
用料雞小胸500g雞蛋🥚1個大蔥姜澱粉醬油料酒糖十三香胡椒粉橄欖油香煎雞小胸的做法把所有材料混合在一起，生雞蛋加在裏面。橄欖油，用花生油也行。醬油。料酒。煎鍋加點油。倒進去平鋪。反面繼續煎。嫩嫩的。好吃😋...
香煎雞胸——不柴的雞胸肉
雞胸一般就是給人感覺很柴難入味，但其實好好處理，是非常快手好吃又性價比高的食物配方是平底鍋油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空氣炸鍋：200度10分鐘，中間翻一次面。鮮嫩多汁，非常好吃😋用料雞胸肉1塊橄欖油2勺鹽20克大蒜5...
香煎雞胸肉·佐櫻桃小番茄
雞胸肉的營養價值很高，肉質中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素，吃雞胸肉還可以達到強身健體、提高免疫力的功能。另外雞胸肉具有低脂、低熱量的優點，一直以來都是健身人士優先選擇的蛋白質來源之一。小番茄也含有多種...
邢小秋—香煎低溫雞胸肉
雞胸肉調節免疫、保護心血管雞胸肉有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，這些物質是人體必需營養元素，適量食用能維持機體正常代謝，還能夠增強細胞及體液的免疫功能，增強自身抵抗力。雞胸肉中還含有大量的磷脂，能夠分解過高...
香煎雞小胸
用料雞小胸4、5塊，米酒，蠔油，生抽，糖各一勺，姜一片，黑胡椒，油適量香煎雞小胸的做法首先把雞小胸去出筋膜，洗淨放入蠔油，生抽，米酒，糖，姜，胡椒，油用手抓勻，醃製一刻鐘。不用放鹽，因爲蠔油，生抽都有鹽味。平底鍋上火，熱鍋涼油，雞胸整齊的碼...
【太陽谷雞胸肉】香煎番茄汁杏鮑菇雞小胸
酸甜鮮香的雞胸肉做法🍅，來自太陽谷星廚達人@小可人兒的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的雞胸肉搭配番茄汁和杏鮑菇，酸甜美味😍突然發現杏鮑菇煎熟口感很像雞肉呀😋😋用料雞小胸6只黑胡椒適量鹽適量油適量杏鮑菇1只番茄沙司1大勺【太...
減脂小廚 香煎蒜蓉雞胸肉
減脂的道路上，沐小妹準備死磕廚房用料雞胸肉200g黑胡椒根據自己口味鹽適量橄欖油10g蒜個人喜好減脂小廚香煎蒜蓉雞胸肉的做法雞胸肉解凍後，鹽和黑胡椒粉撒至雞胸肉雙面，3g橄欖油，雞肉輕微按摩，靜置15分鐘（鹽和胡椒粉根據個...
香煎雞胸肉小餅
也是一道快手菜～喜歡雞胸肉的朋友不能錯過哦用料雞胸肉半塊蔥兩根香菇3朵醬油2勺料酒1勺鹽適量香油兩滴澱粉適量黑胡椒粉適量香煎雞胸肉小餅的做法香菇切成小丁，蔥切小段。切好備用雞胸肉半塊去膜去筋剁成肉泥，不要剁到...
嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎雞胸）
雞胸肉蛋白質含量豐富，脂肪含量也比較低，特別適合輕食類的人羣，這樣做雞胸肉無比好吃，不柴！用料雞胸肉一塊橄欖油1勺生抽一點點5毫升左右蛋清1個大蒜6瓣鹽3克玉米澱粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/細砂糖5克嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎...
雞胸肉之香煎雞胸肉餅
給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條蔥薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...
香煎/蒜香/蜜汁雞胸肉，最好吃的雞胸肉
去年減肥的時候，查了很多食譜，想做一些既好吃又不胖的菜，這道蒜香雞胸肉算一個。而且突破了平常對雞胸肉乾巴巴的刻板印象，這種方法煎出來的雞胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法簡單，食材常見，減肥餐必備。當然，不減肥也可以...
香煎小雞/不柴的減脂雞胸肉
用料小雞胸肉澱粉1勺生抽，蔥薑蒜末，鹽，耗油，胡椒粉，料酒，老抽克香煎小雞/不柴的減脂雞胸肉的做法小雞胸肉如果太厚從中間切開，這樣更容易入味加入姜蒜沫，胡椒粉，耗油，生抽，老抽，一點點鹽加入澱粉抓勻，醃製20-30分鐘平底鍋加油，小火...
香煎雞胸肉
用料雞胸肉2塊蠔油3勺醬油5勺黑胡椒5勺鹽10克料酒3勺澱粉5勺生抽5勺孜然一小把生薑五六片香煎雞胸肉的做法雞胸肉切條，醃製✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、澱粉、食鹽、生薑片，給雞胸肉做按摩，讓雞胸肉充分吸收倒入...
香煎雞胸！
爲了健身，吃高蛋白，低脂肪的食物，攝入量也有很大的控制，雞肉是很好的一種食材，但是白水煮雞肉，有些難以下嚥！所有我想煎一煎，嘗試一下。用料雞胸2塊大蔥1根適量鹽適量油50克花椒，香葉，大料，蒜瓣，少許。單餅香煎雞胸！的做法把雞肉洗...
香煎雞胸
每次吃雞，最後剩下的總是雞胸肉，塞牙，不香。但是雞胸肉是健身減肥的好食材。用料雞胸肉兩塊蜂蜜一勺蠔油一勺生抽一勺食鹽適量香煎雞胸的做法雞胸肉切成一釐米厚加佐料攪拌醃製，控幹水份。不粘鍋放油煎焦黃翻過來煎另一面...
土豆雞胸肉and香煎雞胸肉
一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...
香煎雞胸肉和電烤雞胸肉
用料雞胸肉2塊六月鮮鮮醬油自訂料酒少許黑胡椒碎自訂百里香（電烤放）自訂香煎雞胸肉和電烤雞胸肉的做法過程都沒有拍攝！把雞胸肉切的差不多不超過1.5cm厚度，加料酒，加鮮醬油，加黑胡椒碎，手擼肉大約兩分鐘。然後放冰箱。...
香煎雞胸肉
不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...
酷炫屌炸天好吃的煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎雞胸肉）
超級無敵宇宙霹靂屌炸天好吃的煎雞胸肉，你值得擁有！！！如果早餐時刻享用，記得飯後來一片口香糖（清新口氣你值得擁有哈哈哈）oppa的評價是：雞胸肉是雞身上最難吃的部位，你能做出不是雞胸肉的口感，你也很牛逼，哈哈哈哈後哈哈哈哈哈哈...
香煎雞胸肉
用料雞胸肉1塊老薑1小塊蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蠔油1小勺赤蘚糖醇少許辣翅醃料1勺玉米澱粉少許橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許香煎雞胸肉的做法雞胸肉剖開，用鬆肉錘拍打，使肉質更細嫩。雞胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...
香煎雞胸
用料雞胸肉1塊料酒5克醬油15克鹽3克蠔油3克蔥三分之一根姜2片蒜3瓣花椒10克香煎雞胸的做法雞胸肉加料酒，鹽，生抽，蔥薑蒜，花椒，耗油醃製40分鐘，鍋中放油兩面各煎制3分鐘，放入西藍花兩面各煎制3分鐘，就可以出鍋了（煎雞胸要中火否...
煎雞胸肉
忘拍照了，用我家貓鎮樓😅用料雞胸肉1塊料酒1勺蠔油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1點點黑胡椒粉適量花椒適量香醋1點點食用油適量煎雞胸肉的做法將大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蠔油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入雞肉，將醃漬的雞肉放...
煎雞小胸
吃光了纔想起記錄所以沒有照片。用料黑胡椒勺雞小胸只鹽克料酒勺煎雞小胸的做法雞小胸撒鹽和黑胡椒，料酒醃製一個小時以上。加點澱粉抓勻，再用幹紙巾吸去水分。雞小胸兩面都塗油。冷鍋直接放進去，用電磁爐功率800，蓋蓋子...
香煎雞胸肉餅
用料雞胸肉1塊玉米粒30g胡蘿蔔半根白胡椒（黑胡椒）少許鹽1勺蠔油1勺生粉1勺生抽1勺香煎雞胸肉餅的做法雞胸肉、胡蘿蔔切塊雞肉塊、胡蘿蔔塊和玉米粒加入主鍋，設定1分/速度6打碎加入生粉，鹽，胡椒粉，蠔油，生抽，設定1分/速度3攪拌...