和室友的兩人食
(///▽///)昨天和室友買的鍋到了用料兩個人一個鍋食材若干和室友的兩人食的做法第一餐小貼士需要一個心靈手巧如我的小可愛...
兩人食選單
用心做飯讓人更快樂，更熱愛生活。日常兩人餐，與你分享！用料小超市自選哦，用料簡單。宜清淡兩人食選單的做法炒雞肉，油麥菜，小筍，青苦菜肉丸湯紅燒排骨，包菜，苦菜湯，芋圓燒仙草，聖女果薑母鴨，腐竹炒包菜，苦菜湯，聖女果豬肝青菜湯，香腸...
饅頭面和法，兩個人吃
按照別人的方子做了修改，適用高精麪粉發麪。具體怎麼做這裏只描述一下，過程沒拍照片。如何開花怎麼包可以參考紫薯開花饅頭，我這把改良配料奉上。用料白麪皮發麪高精麪粉185g水100g酵母3g白糖2g鹼面0.5g小蘇打0.8g紫薯泥...
小朋友和健身人士友好的綜合麥片棒「Museli Bar」- 健康飲食 | 低卡餐點
老周每次騎長途比賽都會帶些能量棒和jelly，所以就想着自己做的更健康更新鮮啊。Plus我是狂熱的綜合麥片愛好者，平時也每天都吃。這個燕麥棒的教程很多，大同小異，我的比例是不用加牛奶的，另外烘得乾脆型。算一下吧，所有食材...
兩人食火鍋
朋友去重慶玩給帶了火鍋底料於是就有了這次麻辣火鍋尤，和店裏味道一樣！用料火鍋底料1包蔥段，大蒜適量，加到底料裏的金針菇，蘑菇，豆皮，毛肚，雞胗，午餐肉，魷魚，大蝦，萵筍，空心菜自己喜歡吃的肉和菜蔥花香菜蒜蓉，芝麻，耗油，生抽，醋，（吃的時...
兩人食
記錄做了飯的日子…用料螃蟹4只白菜四季豆紫燕藤椒雞兩人食的做法記錄做了飯的日子…...
兩人食燜面
這道土豆南瓜豆角排骨燜面超喜歡的，最後的成品南瓜土豆融化後包裹着麪條，超美妙😋用料大蔥少量蔥白和蔥綠土豆兩個南瓜約450克長豆角200克大概8根排骨豬肉羊肉或牛肉200克鮮面大概300克姜2片料酒適量生抽適量耗油適量兩...
「寢室一人食」可樂雞翅
全程只用了一個電熱湯鍋，因爲鍋不能不放水不然會燒掉，所以沒有用油煎雞翅。用料雞翅8個可樂1瓶姜3片老抽1勺鹽適量克料酒1勺「寢室一人食」可樂雞翅的做法將雞翅洗淨，在雞翅雙面均劃幾刀，方便入味鍋內加水，加入雞翅，撇沫。...
一人食：和團面吃兩天之烏冬面
一個人吃飯，想偷懶的時候和了一團面，一團面吃了兩頓，一頓烏冬，一頓面片，省下時間刷綜藝哈哈哈哈哈用料麪粉一碗溫水半碗鹽適量一人食：和團面吃兩天之烏冬面的做法和麪：一碗麪粉、半碗溫水，少許鹽，比例是20:10-11:1，鹽放在水裏化...
兩人食烤肉
什麼肉都可以烤，沒什麼限制，梅頭肉，牛肉你想烤什麼就烤什麼，魚，魷魚，貝雷克。我沒有青菜是因爲我不怎麼吃生的菜還有我朋友不吃菜用料五花肉半斤雞胸肉一塊雞腿兩個紅薯兩條土豆一個金針菇醃料。。以下西柚醬個大蒜線椒洋蔥...
「 一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝
記錄兩個人好好吃飯的每一天。用料耐心愛心食材若干「一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝的做法不是很成功的蹄花湯和蒸南瓜，還有飯太綿的蝦仁雞蛋炒飯。聖誕節，想做個西餐。結果發現牛排煎太老，鱈魚烤太乾，最好吃的還是南瓜...
一飯兩吃: 石鍋拌飯（大人食）＋糖醋拌飯（小盆友食）
小盆友吃不了辣味的石鍋拌飯，於是聰慧又懶惰的麻麻我，順勢又自創了一款糖醋拌飯，一舉兩得，省時省力😍😜關鍵6種配菜，比平時的營養更加豐富全面，而且糖醋會更符合大部分小盆友的口味😄最重要的是，你無需爲她單獨再另起爐竈，這...
兩人食兩素兩葷快手菜
難得休息去逛超市買菜，做了點菜，分享教程用料青椒2個牛柳250克菠菜1把香菜6根肉丸6個肉餅1塊兩人食兩素兩葷快手菜的做法休息慢慢悠悠逛超市買了點菜小蔥洗淨切段牛柳過水洗淨，個人不喜歡超市醃好的口味料酒生抽，可以放點...
兩人食午餐
做飯感覺是每天都不可少的一項活動，但是也不可能每天都是充滿激情❤️🔥啊，所以簡單點的家常菜感覺就很滿足🥱用料土豆1個瘦豬肉1個拳頭大小紫薯2個西紅柿1個香菜2/3根鹹豆角200克（這是家裏自制的辣椒1個雞蛋2個兩人食午...
兩人食涼拌藕片和耗油南瓜
耗油南瓜特別香;沒有辣椒麪的涼拌總感覺差了點什麼。用料蓮藕1根南瓜500克粉絲1把小米椒3個蔥3根蒜6瓣油15克耗油1勺兩人食涼拌藕片和耗油南瓜的做法蓮藕洗淨切片，南瓜去皮洗淨切片。蓮藕入鍋煮熟後過涼水，粉絲煮熟之後...
兩人食意麪
用料意大利麪一小把蝦仁四顆西蘭花半朵蘑菇四個西紅柿一個洋蔥半個鹽適量黑胡椒粉適量兩人食意麪的做法洗菜，準備食材。鍋中燒水待水煮開分別放入適量西蘭花、蘑菇、剝好的蝦仁煮熟，最後關火放入西紅柿燙熟。將做好的菜...
兩人食晚餐
冬瓜玉米排骨湯清炒廣東菜心黑椒牛排用料排骨適量冬瓜200克（處理後）水果玉米1根廣東菜心500克牛排1塊兩人食晚餐的做法【冬瓜玉米排骨湯】1.排骨冷水洗淨2.排骨倒入鍋中，鍋中加冷水，加入薑片料酒3.煮沸後撈出排骨，清水洗淨...
兩三四人食
突然覺得已經可以出菜譜了～看上哪道菜a我好麼～用料雞蛋0個兩三四人食的做法12345678...
兩人素食餃
用料油100克蔥花50克鹽1勺花椒適量香油3勺姜適量韭菜適量土豆2個生抽2勺乾酵母粉少量兩人素食餃的做法韭菜和土豆切塊，加入油、蔥、姜、香油、生抽少量，切記等包得時候再加入鹽，過早加入鹽會導致水分流失。加入溫水進行...
和室友一起做過的飯~
用料水克雞蛋，大蝦和室友一起做過的飯~的做法蛋炒飯蒜薹雞蛋青椒蝦仁胡蘿蔔牛肉蒜毫炒肉炒飯土豆餅早飯花色菜五彩粥...
兩人食兒
5.4青年節獻禮～用料木耳20朵黃瓜1根牛筋面1小把千張半張拉皮1張兩人食兒的做法1.各種菜菜切絲2.放花生碎、芝麻、麻汁、蒜泥、蔥油、味極鮮醬油、醋、蠔油、鹽、糖、辣椒油各種拌勻，OK...
寢室一人食
考完教資以後就想宅寢室自己犒勞自己，所以就有了這一頓火鍋？？？用料雞蛋一個西紅柿四個玉米一根香菇四個金針菇一把土豆一個小白菜3個豆泡1塊錢的豆芽半斤酸辣粉一包丸子8個寢室一人食的做法首先把兩個西紅柿切成小丁倒入...
炒土豆絲和涼拌黃瓜（兩人食）
用料土豆半個幹辣椒一個油兩湯勺蔥半根鹽半茶勺生薑一片片料酒幾滴醋幾滴炒土豆絲和涼拌黃瓜（兩人食）的做法額外《黃瓜》燒油。兩湯勺。待油冒煙。潑在辣椒上。土豆開始（配件全給土豆用）燒油。待油熟，先蔥，姜，蒜，炒出味道後，加...
兩人食簡餐
用料雞蛋2個鱈魚2條紫甘藍1/3個美式雜菜半碗檸檬1個味淋2勺泰國香米兩碗量兩人食簡餐的做法將1/3紫甘藍切成小塊條狀裝入一大碗並倒1/4碗味淋鹽3勺半個檸檬的汁水（另外半個用來醃製鱈魚醃製至味淋呈淺紫色倒進實現蒸好...
兩人食🍧
日常兩人食記錄用料食材日常食材調料廚房調料兩人食🍧的做法黃豆燜豬蹄&烤茄子青椒肉絲&蝦仁玉米臘肉土豆片&絲瓜炒雞蛋幹鍋牛肚&炒白菜酸辣土豆絲&臘肉炒豇豆西紅柿雞蛋&臘肉土豆片青椒肉絲...